العافية النفسية هي جزء لا يتجزأ من الصحة، وتعرّف على أنها “حالة العافية التي يحقق فيها الفرد قدراته الذاتية، ويستطيع مواكبة ضغوط الحياة العادية، ويكون قادر على العمل الإيجابي والمثمر، ويمكنه الإسهام في مجتمعه”. وتوفر العافية النفسية ركيزة للمشاعر والأفكار والانطباعات والمعارف وعلاقات التواصل والسلوكيات الإيجابية. ومن ثم، فالعافية النفسية ليست فقط مرغوبة في حد ذاتها، ولكنها تعد أيضاً مصدراً لجلب وحماية وتراكم رأس المال البشري والمادي والطبيعي والاجتماعي.
الصحة النفسية
-
الفوبيا : هل هي حقًا مرض نفسي ؟ تعرف على أنواعها المختلفة
ما هي الفوبيا ؟ الفوبيا أو الرهاب هو رد فعل من الخوف المفرط بشكل غير منطقي من شيءٍ قد يكون…
أكمل القراءة » -
اضطراب القلق الاجتماعي : تعرف على ما يعانيه مريض الرهاب الاجتماعي
ما هو اضطراب القلق الاجتماعي ؟ اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي هو نوع من اضطراب القلق الذي يسبب الخوف…
أكمل القراءة » -
رهاب الموت : هل هو حالة نفسية شائعة أكثر بين الشباب أم الكهول ؟
ما هو رهاب الموت ؟ يعرف المصطلح الإنجليزي “ثاناتوفوبيا” على أنه رهاب الموت. ويمكن أن يكون الخوف من فكرة الموت…
أكمل القراءة » -
شيزوفرينيا: المعاناة من الهلاوس والأوهام
يعاني الكثير من الأشخاص من أمراض النفسية متنوعة نتيجة لعوامل كثيرة، بعضها عوامل اجتماعية وبيئية وغيرها والأخر بسبب عوامل صحية،…
أكمل القراءة » -
هرمونات السعادة : إليك بعض النصائح لتحقيق أقصى استفادة منها
الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها غدد الجسم المختلفة وتنتقل خلال مجرى الدم. تعمل الهرمونات كمراسيل بين أعضاء الجسم، حيث تلعب…
أكمل القراءة » -
اضطرابات النوم تقلل من القدرة على أداء الأنشطة اليومية
اضطرابات النوم تتلخص في مجموعة من الحالات التي تؤثر على قدرتك على النوم بشكل جيد ومنتظم. سواءً كانت هذه الحالات…
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن رهاب المرتفعات
هل تخاف المرتفعات؟ هل تشعر بالذعر عندما تدرك أنك بعيد عن سطح الأرض؟ هل تفزع من حضور اجتماع في مكتب…
أكمل القراءة » -
الرهاب والمخاوف غير المنطقية
يتعرض كل منا لبعض المخاوف من وقت لآخر. فالقلق والخوف هي مشاعر إنسانية نمر بها جميعًا في مرحلة ما من…
أكمل القراءة » -
نظرة عامة عن اضطراب الوسواس القهري
هل سبق لك أن غادرت منزلك، لكنك أوقفت السيارة وعدت إلى الداخل لأنه لا يمكنك تذكر ما إذا كنت قد…
أكمل القراءة » -
كيف يساعدك العلاج السلوكي المعرفي في الحصول على حياة أفضل؟
هل سبق وتعرضت لمصطلح العلاج السلوكي المعرفي من طبيبك النفسي، أو أحد أصدقائك؟ هل تعتقد أن بإمكان الطب النفسي أن…
أكمل القراءة »