الكشف عن أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء عند ظهورها يعد خطوة مهمة لتحديد المشكلة الأساسية والسعي نحو الراحة. تواجه كل امرأة تغيرات هرمونية، وهي مواد كيميائية تؤثر في معظم وظائف الجسم.

التغيرات الهرمونية الطبيعية، مثل تلك المرتبطة بالدورة الشهرية، الحمل، وانقطاع الطمث، لا يمكن التغاضي عنها. ومع ذلك، ليست هذه الأسباب الوحيدة لعدم توازن الهرمونات. إليكم المعلومات الأساسية التي ينبغي معرفتها عن اختلال الهرمونات.

ما هو الخلل الهرموني عند النساء؟

يحتوي جسمك على أكثر من 50 نوعًا من الهرمونات. تفرز أعضاؤك وأنسجتك هرمونات في الدم. ثم تنتقل في جميع أنحاء جسمك، وتنظم وتتحكم في الأنظمة التي تؤثر في:

• النمو.
• التمثيل الغذائي.
• المزاج.
• التكاثر.
• الوظيفة الجنسية.

إذا أنتج جسمك كمية قليلة جدًا أو كبيرة جدًا من هرمون معين، فقد يؤثر ذلك في أي من هذه الوظائف.

أسباب لخبطة الهرمونات عند النساء

هناك العديد من أسباب لخبطة الهرمونات عند النساء، بما في ذلك:

• سن البلوغ.
• الحمل.
• سن اليأس.
• الإجهاد المزمن.
• الستيرويدات.
• بعض الأدوية.
• الحالات المناعية الذاتية، بما في ذلك مرض جريفز، ومرض السكري من النوع الأول، ومرض هاشيموتو، ومتلازمات الغدد المتعددة ومرض أديسون.
• إصابة الغدة الصماء الناجمة عن العلاج الإشعاعي، أو العدوى، أو الصدمة، أو فقدان الدم المفرط أو التلف الناتج عن الجراحة.
• الأورام أو النمو أو الأورام الغدية (أورام غير سرطانية في الغدة النخامية أو جارات الدرقية أو الغدة الكظرية).

أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء

قد تختلف أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء بناءً على السبب الأساسي وقد تشمل:

• حب الشباب.
• القلق.
• الاكتئاب.
• العقم.
• انخفاض كتلة العضلات.
• العطش الشديد والتبول المتكرر.
• فقدان الوزن أو زيادة الوزن غير المبررة.
• التعب.
• ارتفاع مستويات الكوليسترول.
• مشكلات الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال.
• عدم تحمل درجات الحرارة الساخنة أو الباردة.
• جفاف الجلد.
• جفاف الشعر وهشاشته.
• دورة شهرية غزيرة أو غير منتظمة.
• فقدان الرغبة الجنسية.
• تساقط الشعر في فروة الرأس أو الجسم.
• زيادة شعر الجسم (فرط الشعر).
• وخز وخدر في اليدين.
• علامات جلدية.
• بشرة رقيقة ورطبة ودافئة.
• بشرة داكنة تحت الإبطين أو الظهر أو جانبي الرقبة.
• جفاف المهبل أو ضموره.
• الهبات الساخنة.
• نبضات قلب سريعة أو بطيئة.

كيف أعراض أنني أعاني من خلل في الهرمونات؟

الهرمونات تلعب دورًا في تنظيم التمثيل الغذائي واستخدام الطاقة. نقص هرمون الغدة الدرقية يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية وزيادة الوزن. كيف أعراض أنني أعاني من خلل في الهرمونات؟

اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية

تعاني بعض النساء من دورات شهرية منتظمة، بينما تواجه أخريات اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية، خاصة في الأربعينيات والخمسينيات من العمر قرب سن اليأس. بالرغم أن تأخر الدورة قد يحدث أحيانًا، إلا أنه يجب عدم تكراره. النساء الأصغر سنًا قد يواجهن متلازمة تكيس المبايض، مما يستدعي استشارة طبيب الأمراض النسائية.

أسباب غزارة الدورة ونزول قطع دم

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين إلى ظهور أورام ليفية في الرحم. وغالبًا ما تكون هذه الأورام الليفية هي السبب وراء تدفق الدم بغزارة خلال الدورة الشهرية.

هل خلل الهرمونات يسبب عدم النوم؟

إذا لم تحصلي على قسط كافٍ من النوم منذ مدة طويلة، فقد يكون ذلك بسبب اختلال التوازن الهرموني. في أغلب الحالات، قد يكون انخفاض مستويات هرمون البروجسترون الذي تنتجه المبايض سببًا في الأرق.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى التعرق الغزير والتعرق الليلي الذي يعيق الحصول على قسط جيد من الراحة ليلًا.

أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء آلام البطن

يمكن أن تؤثر مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون المتغيرة أيضًا على عملية الهضم. علاوة على هذا تميل هذه التقلبات إلى الحدوث خلال مدة الدورة الشهرية، ولهذا السبب تشكو بعض النساء من الإسهال والانتفاخ في ذلك الوقت.

أعراض اضطراب هرمونات المبيض متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

متلازمة تكيس المبايض هي عندما تتطور أكياس صغيرة تحمل بويضات غير ناضجة داخل المبايض. من المرجح أن تفرز المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مستويات أعلى من الأندروجين، وهو الهرمون الذكري الذي ينظم وظيفة العديد من الأعضاء في الجسم، مثل الكلى والكبد. تُعرف متلازمة تكيس المبايض بأنها اضطراب هرموني شائع يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الأخرى مثل:

• فرط شعر الجسم.
• تساقط الشعر.
• تقلب الوزن.
• مشكلات الجلد.
• العقم.

تختلف أعراض اضطراب هرمونات المبيض متلازمة تكيس المبايض (PCOS) من امرأة إلى أخرى، وإذا تُركت دون تشخيص أو علاج، فقد تؤدي متلازمة تكيس المبايض إلى أمراض القلب والسكري.

أعراض اضطراب الهرمونات على الثدي

إذا لم تكوني مرضعة أو حاملًا، ولكن لاحظت أعراض اضطراب الهرمونات على الثدي، مثل: خروج إفرازات حليبية من حلماتك، فقد يكون السبب هو مستويات غير طبيعية من هرمون البرولاكتين. وقد يشير هذا إلى أمراض مرتبطة بالغدد داخل جسمك، ولا سيما الغدة الدرقية والغدة النخامية.

أسباب برودة الأطراف عند النساء

قد يكون عدم قدرتك على التواجد في غرفة مكيفة دون سترة علامة على قصور الغدة الدرقية، خاصة إذا بدا أن الآخرين من حولك بخير. يمكن أن تؤدي مستويات هرمون الغدة الدرقية المنخفضة إلى ظهور عدد من الأعراض، وبرودة اليدين والقدمين هي واحدة من أكثر الأعراض شيوعًا.

هل أعراض لخبطة الهرمونات مثل لخبطة أعراض الحمل؟

يمكن أن تتسبب الحالات الطبية مثل أورام الرحم أو انقطاع الطمث أو السرطان في حدوث تغيرات في مستويات الهرمونات لدى الشخص. يمكن أن تحاكي هذه التغيرات الهرمونية أعراض الحمل مثل انقطاع الدورة الشهرية أو التعب أو زيادة الوزن.

قد يرغب مقدمو الرعاية الصحية في استبعاد هذه الحالات الطبية قبل تشخيص الحمل الكاذب. قد تؤثر الرغبة الشديدة في الحمل على الهرمونات بصورة مباشرة وتسبب أعراض الحمل.

كيف اعرف اني عندي خلل في الهرمونات؟

بعد معرفة أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء. كيف اعرف اني عندي خلل في الهرمونات، يحدث ذلك خلال:

• مراجعة تاريخ المريض الصحي.
• إجراء فحص بدني.
• التحدث عما نعتقد أنه يحدث.
• الفحوص المعملية المختلفة التي يمكن القيام بها لاختبار الهرمونات لديك.

من المهم أن ترى مقدم الرعاية الأولية أو طبيب أمراض النساء إذا كنت تعاني من أي من أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء المذكورة أعلاه بصورة مستمرة أو شديدة.

بعض الأسباب الكامنة وراء الاختلالات الهرمونية – مثل متلازمة تكيس المبايض – تزيد بصورة كبيرة من خطر إصابتك بمشكلات صحية خطرة أخرى. يمكن أن يؤدي الحصول على العلاج المناسب أيضًا إلى تحسين نوعية حياتك.

إذا كنت تعاني من الأعراض لأكثر من أربعة إلى ستة أسابيع، أو إذا كانت تزداد سوءًا في شدتها، فهذا هو الوقت المناسب لطرح الأمر على مقدم الرعاية الخاص بك.

علاج لخبطة الهرمونات عند النساء

يعتمد علاج لخبطة الهرمونات عند النساء على السبب الكامن وراءه. على سبيل المثال، إذا كنت تعانين من مرض الغدة الدرقية، فقد تحتاجين إلى تناول أدوية الغدة الدرقية. إذا كانت الأعراض التي تعانين منها ناجمة عن سن اليأس، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية بإجراء تغييرات معينة في نمط حياتك أو العلاج بالهرمونات البديلة.

علاج طبيعي لتنظيم الهرمونات

بعض الحالات المرتبطة باختلال التوازن الهرموني يصعب منعها، مثل متلازمة تكيس المبايض. أما الحالات الأخرى، مثل مرض السكري من النوع 2، فيمكن الوقاية منه غالبًا.

إن اتخاذ خيارات نمط حياة صحية يمكن أن يدعم صحة الهرمونات لديك، ويمثل علاج طبيعي لتنظيم الهرمونات. وهذا يشمل:

• ممارسة الرياضة بانتظام (استهدف تمرينين في الأقل للقوة و150 دقيقة من النشاط القلبي الوعائي أسبوعيًا).
• تناول نظام غذائي من الأطعمة الكاملة غير المصنعة مثل الخضروات والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية والحبوب الكاملة والفواكه.
• الحد من استهلاكك للأطعمة والمشروبات المصنعة أو السكرية.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
• إدارة مستويات التوتر لديك خلال أنشطة مثل التأمل واليوغا وممارسة الرياضة بانتظام والاستشارة وقضاء الوقت في الطبيعة وممارسة الهوايات التي تستمتع بها.
• زيارة مقدم الرعاية الأولية أو طبيب أمراض النساء سنويًا لإجراء فحص.
• عدم التدخين أو استخدام منتجات التبغ.
• الحد من أو تجنب الكحول.
• الحد من استهلاك الكافيين.
• التحقق مع مقدم الرعاية قبل تناول الأدوية والمكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية.
• مراجعة الأدوية الموصوفة لك مع مقدم الرعاية لمعرفة مدى تأثيرها على هرموناتك.
• أخيرًا، ثق في حدسك واطلب الرعاية الطبية إذا شعرت أن هناك شيئًا “غير طبيعي”.

تواجه النساء العديد من المشكلات التي ترجع إلى اختلال التوازن الهرموني. نظرًا لأنها شائعة جدًا وتؤثر في غالبية النساء، غالبًا ما يتجاهل أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء الفردية باعتبارها إزعاجات بسيطة يمكن تحملها. نظرًا لأنها لا تحدث دائمًا معًا أو قد تكون خفيفة، فإن طلب المساعدة الطبية يتأخر عادةً أو لا تفكر فيه حتى تظهر أعراض أكثر شدة.

ومع ذلك، يمكن علاج اختلال التوازن الهرموني بسهولة ولا تحتاج النساء إلى المعاناة من الانزعاج أو الإزعاج. تحدثي مع طبيب الأسرة أو طبيب أمراض النساء إذا لاحظت أو واجهت أيًا من العلامات والأعراض المذكورة أعلاه.

The post أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء appeared first on دكتورك.