من المتعارف عليه عند كل الناس أن السبب الرئيسي لارتفاع الكوليسترول في الدم هو الدهون، وهذا اعتقاد سليم؛ لذلك ينفروا من تناول أي شيء يحتوي على دهون، وهذا اعتقاد غير صحيح، وفي هذا المقال سوف نناقش عنوان مشروب يقضي على الكولستيرول حيث نتعرف على أهم المشروبات

 ليست كل الدهون مضرة، وتتسبب في زيادة الوزن والأمراض التي تتبعها، هناك دهون مفيدة أيضًا ويحتاجها الجسم.

وبالنسبة للناس المصابة بالفعل بارتفاع الكوليسترول، فإنهم يبحثون دائمًا عن مشروب يقضي على الكوليسترول، والحال أنه لا يمكن القضاء عليه بواسطة مشروب واحد فقط فهناك عدة عوامل تتحد كلها لتعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، المشروبات واحدة منها.

ما هو الكوليسترول ولماذا يعتبر مضر

الكوليسترول هو مادة شمعية القوام تتكون من الدهون التي تدخل الجسم عن طريق المأكولات والمشروبات. 

يحتاجها الجسم لاستخراج الأحماض الدهنية التي تفيد في بناء الخلايا، ولكن كل شيء يزيد عن الحد، حتى ولو كان مفيد في البداية، فعند زيادته يصبح مضر.

يوجد نوعان من الكوليسترول: HDL وهو النوع المفيد للجسم، وLDL أو البروتين الدهني منخفض الكثافة وهو النوع المضر الذي يجب الحذر منه.

يحصل الجسم على الكوليسترول من مصدرين

الكبد: ينتج الكمية التي يحتاجها الجسم من الكوليسترول المفيد.

الطعام: تحتوي الأطعمة على النوعين من الكوليسترول، ولكن هناك أطعمة ومشروبات تحتوي على النوع المفيد وتعمل على خفض النوع المضر، وهناك أطعمة لا تحتوي إلا على الكوليسترول المضر والاعتماد عليها يعمل على انخفاض المفيد مما يترتب عليه العديد من الأضرار الصحية.

مشروبات تحت قائمة مشروب يقضي على الكوليسترول

يوجد أنواع عديدة من المشروبات الباردة اللذيذة التي تساعد بشكل كبير على خفض مستوى الكوليسترول الضار، مثل:

عصير الرمان

هو مشروب يقضي على الكوليسترول، حيث يعتبر الرمان مصدر غني بمضادات الأكسدة وخاصة البوليفينول الذي يعمل على الحد من الإصابة بتصلب الشرايين، لأنه يقلل من تراكم الكوليسترول والدهون في الأوعية الدموية.

عصائر السيترول والستانول

تعتبر السيترول والستانول مركبات طبيعية تُستخلص من النباتات، تشبه في تركيبها جزيئات الكوليسترول، ولذلك تعمل هذه العصائر على منع امتصاص الكوليسترول الضار بشكل كبير.

ولكنهما يتواجدان بنسبة ضئيلة بصورة طبيعية في كل الخضراوات والفواكه، وهذه النسبة لا تكفي لتصنع فرق.

لذلك قامت بعض الشركات بتصنيعها بتركيز كبير، ووضعها في بعض المنتجات، مثل: مشروبات الزبادي وعصائر الفاكهة وبعض أنواع اللبن.

عصائر الحمضيات

تمتلك عصائر الحمضيات مثل البرتقال، الجريب فروت والليمون قدرة كبيرة على تنظيم مستوى امتصاص الكوليسترول في الدم لاحتوائها على نسبة من السيترول، ولهذا السبب يمكن تصنيف الحكضيات على أنها مشروب يقضي على الكوليسترول.

مشروب الشوفان

يحتوي الشوفان على عنصر البيتا جلوكان الذي يكوّن مادة هلامية في المعدة تساعد على تنظيم امتصاص الكوليسترول في الدم.

 سواء أكلته كوجبة مع إضافة بعض الفواكه أو صنعت منه مشروب أو شربت الحليب المصنوع منه ستحصل على نفس الفائدة.

عصير الطماطم

تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي تقلل من امتصاص الكوليسترول الضار، هذا بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.

سموزي التوت البري مشروب يقضي على الكوليسترول

يعتبر من أكثر المشروبات فاعلية في تعزيز نسبة الكوليسترول النافع، لأنه غني بفيتامين سي وبنسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، ومنخفض السعرات لأنه نسبة الدهون به ضئيلة، ولهذا فإنه يعتبر مشروب يقضي على الكولستيرول

العصير الأخضر

العصائر النباتية التي تتكون عن مزيج من الخضراوات والفاكهة مثل عصير الجرجير والبقدونس والتفاح وعصير الفراولة والبنجر على الالياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ليقوم بوظتئفه الحيوية بشكل سليم.

عصير البطيخ مشروب يقضي على الكوليسترول

يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الليكوبين مثل التي توجد في الطماطم ولكن بنسبة أعلى.

حيث يعتبر البطيخ جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي لمرضى الكوليسترول ولكن حسب الحالة لأن بعضهم قد يكون مصاب بالسكري وفي هذه الحالة يكون البطيخ من الممنوعات؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات.

الأفوكادو

يعتبر الافوكادو مصدر قوي للدهون الصحية التي تعمل على تعزيز امتصاص الكوليسترول المفيد 

وهو من النباتات اللذيذة السهلة التي يمكنك أن تأكلها في وجبة الغداء من خلال استخدامه في صنع السلطة، ويمكن هرسه وتناوله مع البيض في وجبة الإفطار أو العشاء، ويمكن مزجه مع الحليب والعسل ليكوّن عصير لذيذ مليء بالفوائد.

مشروبات ساخنة تقلل الكوليسترول 

النباتات والأعشاب المغلية دائمًا لها فوائد لا تعد ولا تحصى، مثل:

الشاي الأخضر والأحمر

من الشائع أن الشاي الأخضر جزء لا يتجزأ من أنظمة نزول الوزن، ولاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الاكسدة وبالتالي يقلل من نسبة الكوليسترول

ونفس الشيء بالنسبة الشاي الأحمر السادة بدون إضافة اللبن. 

القهوة مشروب يقضي على الكوليسترول

نبتة البن مزودة بزيوت مفيدة، والكافيين يساعد الكبد على التخلص من النوع الضار من الكوليسترول، ولكن هذا لا يحدث مع القهوة الفرنسية والغير مفلترة.

حليب الصويا

كل المنتجات المستخلصة من حليب الصويا لديها القدرة على خفض امتصاص الكوليسترول الضار.

ولكن لا يمكن الاعتماد عليها بمفردها فهي تعتبر عامل مساعد رغم أنها مشروب يقضي على الكوليسترول.

ولكن هذا لا يعني أنها ليست خيار صحي وبديل مفيد للبن كامل الدسم؛ لوجود بها نسبة قليلة من الدهون ونسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

الحلبة مشروب يقضي على الكوليسترول

تعمل على امتصاص الدهون الزائدة من الأمعاء وبالتالي تنخفض نسبة الكوليسترول.

الكركم

تتضمن دائمًا وصفات التخلص من الدهون الثلاثية والكوليسترول مشروب الكركم، إذ أنه يمنع ترسيب الدهون على جدران شرايين القلب.

ولهذا السبب يمكن تصنيفه كمشروب يقضي على الكوليسترول.

زيادة الوزن والكوليسترول

ليس بالضروري ان تكون شخص بدين حتى تكون مصاب بارتفاع الكوليسترول، إذ أن هذا مفهوم خاطئ.

بالطبع أصحاب الوزن الزائد يكون ليدهم مستويات عالية من الكوليسترول، ولكن الوزن الزائد ليس السبب الوحيد.

ارتفاع الكوليسترول مرتبط بأسلوب حياتك ونوعية الطعام الذي يدخل جسمك.

لذلك لا تدع الرقم الذي يظهر على الميزان يخدعك وقم بعمل التحاليل الطبية من وقت للآخرلتطمئن على سلامتك.

ما هي أنواع الدهون

تنقسم الدهون إلى ثلاث أنواع حسب التكوين الكيميائي للأحماض الدهنية التي تستخرج منها إلى دهون مشبعة، ودهون غير مشبعة، ودهون مصنعة.

تختلف نسبة احتواء الطعام على كل نوع، ولكن معظم الأطعمة الطبيعية تحتوي على نسب مختلفة من الدهون المشبعة والغير مشبعة.

1-الدهون المشبعة

البعض من مصادر الدهون المشبعة لا تعتبر مضرة للجسم في ذاتها، حيث أنها دهون من مصدر طبيعي، مثل التي تكون في اللحوم.

لكنها تعتبر سلاح ذو حدين حيث أنه إذا تناولتها بطريقة صحية وبالكمية الملائمة سيتمكن جسمك من الاستفادة منها دون وقوع أي ضرر.

وإذا تناولتها بكمية كبيرة أو بطريقة غير صحية سيرتفع الكوليسترول الضار؛ مما يتسبب في العديد من الأمراض.

ومن أهم مصادرها:

1. لحوم الدواجن ولحم المواشي.
2. الزبدة والقشدة والسمن.
3. حليب وكريمة وزيت جوز الهند.
4. زيت النخيل.
5. الحليب كامل الدسم حيث أنه لا يُصنف كمشروب يقضي على الكوليسترول، والجبنة المصنوعة منه.

2-الدهون المتحولة

مصدرها الأساسي دهون مصنوعة بيد الإنسان من الزيوت النباتية التي تكون في حالة سائلة يتم معالجتها بجزيئات الهيدروجين لتصبح في حالة صلبة.

 وتعتبر ضارة في ذاتها كما أنها ترفع من نسبة الكوليسترول الضار وتقلل من نسبة الكوليسترول المفيد.

ومن أمثلتها:

• المارجرين والسمن النباتي. 
• وفي اللحوم المصنعة مثل اللانشون والنقانق وغيرهم.
• يوجد منها نسب ضئيلة جدًا في اللحوم الحيوانية والألبان ومشتقاتها.
• الوجبات السريعة والمقليات والأطعمة المغلفة، مثل: الكعك والبسكوت والكوكيز.
• المعجنات، مثل: الفطير والكرواسون والباتيه وغيرهم.
• المبيض الذي يضاف على القهوة سريعة الذوبان.
• الزيوت المهدرجة.

3-الدهون الغير مشبعة

تعتبر من أفضل أنواع الدهون، لذلك يطلق عليها اسم الدهون الصحية؛ لأنها ترفع من مستوى الكوليسترول المفيد في الدم وتخفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

كما أنها تفيد صحة القلب وتعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، والحد من أمراض القلب والأوعية الدموية،

وهي تنقسم إلى نوعين:

دهون أحادية

تتوفر في اللحوم والحليب ومشتقاته بنسبة لا بأس بها، كما توجد بنسبة مرتفعة في النباتات والزيوت النباتية مثل:

• المكسرات مثل الكاجو، الفستق، اللوز، بذور دوار الشمس والفول السوداني.
• الزيتون وزيت الزيتون.
• زبدة الفستق وزبدة الفول السوداني.
• بذور اليقطين والعصفر والكانولا والسمسم.
• الأفوكادو.
• جوز البقان.

دهون متعددة

تتوفر في أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6، مثل:

• زيوت عباد الشمس، الذرة والسمسم والصويا وزيت بذرة القطن.
• الأسماك بأنواعها مثل السالمون، الماكريل، الأنشوجة، التونة، الرنجة والسردين.
• بذور الكتان وبذور الشيا.
• فول الصويا.

مخاطر ارتفاع الكوليسترول

عندما ترتفع نسبة الكوليسترول الضار يزداد تراكم المادة الشمعية على جدران الأوعية الدموية التي تنقل الدم من القلب لتغذي به كل أعضاء الجسم.

فينتج عن ذلك صعوبة تدفق الدم بالشكل الصحي مما يتسبب في:

1. السكتة الدماغية.
2. قصور في القلب.
3. ارتفاع ضغط الدم.
4. مرض الشريان التاجي.
5. الجلطات.
6. النوبات القلبية.
7. قصور في الكبد.

إذا كنت مريض بالسكر أو الضغط المرتفع أو لديك أي مشكلة صحية أخرى، لابد أن تستشير الطبيب في كل شيء تأكله ولا تهمل المتابعة الدورية.

الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول

كل الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة ممنوعة تمامًا، والأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة يمكن تناولها ،ولكن بطريقة طهي مخصصة وبالنسبة للكمية فيحددها الطبيب المعالج حسب الحالة.

نصائح عامة لتجنب ارتفاع الكوليسترول

1. تناول اللحوم الحيوانية مشوية ومنزوعة الجلد وبالقدر المناسب.
2. استبدل اللبن كامل الدسم بلبن خالي الدسم أو بلبن الشوفان أو الصويا.
3. استبدل السمن والزبدة بزيت الزيتون أو زيت الافوكادو، زيت الذرة، عباد الشمس، يوجد بدائل كثيرة.
4. لا تشرب القهوة سريعة الذوبان المضاف عليها مبيض، استبدلها بالبن المحمص أو يمكنك شربها ولكن النوع السادة منها الخالي من الإضافات.
5. استبدل الأجبان المصنوعة من حليب كامل الدسم ببالأجبان القليلة الدهون.
6. اقرا مكونات أي علبة قبل أن تشتريها وإذا وجدت من ضمن المكونات زيت نخيل لا تشتريها، من أشهر الأشياء الموجودة في حياتنا اليومية وتحتوي على زيت النخيل، هي الأجبان المعلبة ومرقة الدجاج.
7. لابد أن تكون الحركة جزء من حياتك اليومية سواء عن طريق المشي أو الجري أو ممارسة التمارين الرياضية، فالحركة تزيد من حرق الدهون وتزيد من نسبة الكوليسترول النافع في الدم.
8. ابتعد عن التدخين وراقب زيادة وزنك.
9. استبدل أكياس السناكس الجاهزة، مثل الشيبس بالسناكس المفيدة، مثل: المكسرات، الفشار، بذور دوار الشمس.
10. ابتعد تمامًا عن مصادر الدهون المتحولة كاللحوم المصنعة والوجبات السريعة والمقليات.
11. اجعل نظامك الغذائي يعتمد على الخضراوات مثل البروكلي والسبانخ والفلفل الملون أكثر ويمكنك تنويع مصادر البروتينات بين اللحوم والبقول التي تحتوي على نسبة بروتينات تساوي الموجودة في اللحوم مثل العدس والحمص.
12. ابتعد عن المشروبات الغازية وخاصة مشروبات الطاقة والعصائر المعلبة، واصنع العصائر الطبيعية في المنزل.
13. تناول المشروبات التي تصنف تحت قائمة مشروب يقضي على الكوليسترول.

وفي ختام المقال فإن تعزيز صحتك، وتجنب الإصابة بمضاعفات ارتفاع الكوليسترول، يحتاج منك وقت لاختيار البدائل الصحية لطعامك، ومجهود في عمل التمرينات الرياضية ووضع نظام حياة قائم على أسس صحية؛ لأنه لا يوجد مشروب يقضي على الكوليسترول بمفرده.

The post مشروب يقضي على الكوليسترول| 9 أنواع لهم مفعول سحري appeared first on دكتورك.

قد يشعر البعض بقلق تجاه ممارسة العلاقة الحميمة بعد تركيب الدعامات، حيث قد تدور الكثير من الأسئلة في عقلهم، مثل هل يمكن ممارسة العلاقة بعد الدعامات، ومتى يمكن ممارستها، وهل يمكن الشعور بالرغبة في ممارسة العلاقة بعد تركيب الدعامات، لذلك، سنجيب في هذا المقال عن كل هذه الأسئلة مع تقديم نصائح لممارسة العلاقة الزوجية بعد تركيب دعامات القلب بشكل أفضل، وتوضيح الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب. 

هل يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد تركيب دعامات القلب؟

قد يخشى البعض أن تكون ممارسة العلاقة الزوجية حملاً على القلب.

أثناء العلاقة الزوجية، يزيد معدل ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم ويزيد معدل التنفس، وكل هذا رد فعل طبيعي.

حيث يتصرف القلب بنفس الطريقة التي يتصرف بها عندما يتسلق السلالم أو أثناء المشي السريع.

ولكن، يعمل القلب بجهد أكبر أثناء النشوة الجنسية التي تستمر من 15 إلى 30 ثانية فقط.

متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد تركيب دعامات القلب؟

عادة، ما يتعافى الشخص في خلال أسبوعين من بعد تركيب الدعامات، ولكن لا يعني ذلك أنه يمكن ممارسة العلاقة بعد ذلك الوقت.

حيث يتوقف ذلك على حالة الشخص الصحية، ففي بعض الحالات قد يستغرق الأمر 3 – 4 أسابيع، وفي حالات أخرى، قد يزيد عن ذلك.

عموماً، يمكن بعد تركيب الدعامات الاستمتاع بالكثير الأشياء التي لا تتطلب الكثير من مجهود القلب، مثل مسك اليدين واللمس والعناق، والتقبيل.

هذا سوف يساعد على التواصل مع الشريك مرة أخرى ويقرب بعضهما لبعض، وتدريجيًا، يمكن العمل حتى الجماع. 

عليك استشارة الطبيب لمعرفة الوقت المناسب لبدء ممارسة العلاقة الزوجية بعد الدعامات.

هل يمكن الشعور بالرغبة في ممارسة العلاقة الزوجية بعد تركيب دعامات القلب مرة أخرى؟

تعود الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة تدريجياً، لكن في الوقت الحالي بعد تركيب الدعامات مباشرة، قد يكون هناك عدة أشياء تشعر بها، وهم كالتالي:

• التعب: على الأرجح، قد يكون الشخص متعبًا جدًا خلال الجزء الأول من الشفاء.
• عدم الراحة: قد يشعر الشخص بعدم الراحة لعدة أسابيع أثناء تتعافى.
• الأدوية: قد تؤثر بعض الأدوية بعد تركيب الدعامات على الرغبة أو القدرة على ممارسة العلاقة، ومن أمثلة ذلك، حبوب ضغط الدم وحبوب الماء والمهدئات وحاصرات بيتا.
• عدم الراحة في النوم: قد لا تعود أنماط النوم إلى وضعها الطبيعي لفترة من الوقت.
• القلق: قد يقلق الشخص بعد تركيب الدعامات بشأن أشياء كثيرة، مثل الوظيفة أو العائلة أو العمل، ويمكن أن يؤثر ذلك بالسلب على الرغبة في ممارسة العلاقة الزوجية بعد تركيب الدعامات.

إرشادات عند ممارسة العلاقة الزوجية بعد تركيب الدعامات

قد تساعد اتباع بعض الإرشادات عند ممارسة العلاقة الجنسية بعد تركيب الدعامات في تقليل المخاوف والحصول على أقصى متعة دون ضرر بالقلب، وتشمل هذه النصائح ما يلي:

• التحدث مع الشريك بعقل متفتح وروح الفكاهة، لتخفيف التوتر والقلق.
• العمل تدريجياً حتى الوصول إلى ما هو معتاد في العلاقة الزوجية، حتى لو قال الطبيب أنك جاهز لممارسة العلاقة.
• قضاء المزيد من الوقت في المداعبة لإعطاء الفرصة للنبض وضغط الدم للارتفاع تدريجيًا.
• اختيار وقتًا من اليوم، تشعر فيه بالراحة والاسترخاء، غالبًا ما يكون الصباح من أفضل الأوقات.
• التأكد من أن درجة حرارة الغرفة مريحة.
• الانتظار بضع ساعات بعد تناول وجبة ثقيلة.
• اختيار وضعية مريحة تسمح للتنفس بسهولة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب الاتصال بالطبيب في حالة ظهور بعض الأعراض بعد ممارسة العلاقة الزوجية بعد تركيب الدعامات.

حيث يجب عدم عمل العلاقة مرة أخرى إلا بعد استشارة الطبيب، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• سرعة النبض، وسرعة التنفس أو ضيق التنفس لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو أكثر بعد ممارسة العلاقة.
• عدم انتظام ضربات القلب أو الخفقان (الرفرفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو أكثر بعد ممارسة العلاقة.
• صعوبة النوم بعد ممارسة العلاقة أو الشعور بالتعب الشديد اليوم التالي.

ولكن، إذا كان الشخص يعاني من ألم في الصدر أو ضغط أثناء ممارسة العلاقة الزوجية بعد تركيب الدعامات، فعليه التوقف عما يفعله وأخذ قسط من الراحة، والاتصال بالطبيب على الفور.

The post <strong>هل يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد تركيب دعامات القلب؟</strong> appeared first on دكتورك.

إنه من الطبيعي أن يسير الدم في اتجاه محدد عندما يضخ القلب الدم، ولكن في بعض الأحيان، قد تسير الأمور في الاتجاه الخاطئ، ويعد ارتجاع الصمام الميترالي إحدى هذه الأسباب، التي قد تؤدي إلى تسرب بعض الدم للخلف بدلاً من التدفق إلى باقي أجزاء الجسم، قد يؤدي ذلك إلى الشعور ببعض الأعراض، مثل الشعور بالتعب وضيق في التنفس، وقد تحتاج بعض الحالات إلى علاج وقد يحتاج البعض الأخر إلى الجراحة، ودائماً ما يتسأل البعض هل ارتجاع الصمام الميترالي يسبب الموت.

لذلك، سنوضح في هذا المقال سنوضح ما هو ارتجاع الصمام الميترالي وما هي أسبابه وأعراضه وما هي مضاعفاته، وما إذا كان سبب في الموت أم لا وطرق تشخيصه وعلاجه مع تقديم بعض النصائح لمنع تطور المرض.  

ما هو الصمام الميترالي؟

قبل معرفة ما هو ارتجاع الصمام الميترالي لابد من معرفة ما هو هذا الصمام أولاً.

يعد الصمام الميترالي أو ما يعرف باسم الصمام التاجي واحد من أربعة صمامات في القلب، التي تحافظ على تدفق الدم في الاتجاه الصحيح. يحتوي كل صمام على لوحات ( تفتح وتغلق مرة واحدة خلال كل نبضة للقلب.

ما هو ارتجاع الصمام الميترالي؟

يعرف أيضاً باسم ارتجاع الصمام التاجي، وهي حالة تحدث عندما لا يفتح الصمام أو يغلق بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى قلة تدفق الدم عبر القلب إلى الجسم.

وذلك، لأنه عندما لا يغلق الصمام بإحكام، قد يتسرب الدم للخلف عند إغلاق الصمام، مما يجعل من الصعب على القلب أن يعمل بشكل صحيح.

يسمى ارتجاع الصمام الميترالي بالانجليزي أيضاً باسم Mitral valve regurgitation.

ما هي أسباب ارتجاع الصمام الميترالي؟

تشمل الأسباب ما يلي:

ارتخاء الصمام الميترالي

تعد هذه الحالة من مشاكل القلب الشائعة، وقد يؤدي ذلك إلى عدم غلق الصمام الميترالي جيداً، مما قد يتسبب في تدفق الدم إلى الوراء.

الحمى الروماتيزمية

قد يصاب الفرد بالحمى الروماتيزمية نتيجة إهمال علاج التهاب الحلق العقدي.

حيث يمكن أن تتسبب الحمى الروماتيزمية في تلفه، مما يؤدي إلى الإصابة بارتجاع الصمام الميترالي مبكرًا أو لاحقًا مع التقدم في العمر.

إذا تسببت الحمى الروماتيزمية في تلف الصمام الميترالي، فإن هذه الحالة تسمى مرض الصمام الميترالي الروماتيزمي.

النوبة القلبية

يمكن أن تؤدي النوبة القلبية إلى تلف عضلة القلب التي تدعم الصمام الميترالي. 

إذا كان هناك ضرر شديد بالقلب بسبب النوبة القلبية، فقد يؤدي ذلك إلى ارتجاع الصمام الميترالي.

عيب خلقي في القلب

قد يولد بعض الأشخاص بمشكلة قلبية موجودة منذ الولادة، وذلك بسبب وجود مشكلة في بنية القلب، بما في ذلك صمامات القلب التالفة.

ضعف عضلة القلب

قد يكون من الصعب على القلب ضخ الدم إلى باقي أجزاء الجسم، غند المعاناة من ضعف عضلة القلب.

ويمكن أن تؤثر الحالة على وظيفة الصمام التاجي وقد تؤدي إلى الإصابة بارتجاع فيه.

 تشمل أنواع ضعف عضلة القلب المرتبطة بارتجاع الصمام الميترالي ضعف عضلة القلب التوسعي وضعف عضلة القلب الضخامي.

تمزق الصمام الميترالي

قد تتمزق قطع الأنسجة التي تحم الصمام الميترالي بجدار القلب، خاصةً في الأشخاص المصابين بارتخاء الصمام الميترالي.

يمكن أن يؤدي التمزق إلى تسرب الدم عبر الصمام الميترالي فجأة وقد يتطلب جراحة إصلاح الصمام الميترالي.

التهاب داخلى بالقلب

قد يتضرر الصمام الميترالي من عدوى تصيب بطانة القلب (التهاب الشغاف) والتي يمكن أن تشمل صمامات القلب.

العلاج بالإشعاع

نادرًا ما يؤدي العلاج الإشعاعي للسرطان الذي يركز على منطقة الصدر إلى ارتجاع الصمام الميترالي.

ما هي أعراض ارتجاع الصمام التاجي؟

غالبًا ما يكون الارتجاع خفيفًا في البداية، ثم يتطور ببطء.

فلذلك، قد لا تظهر الأعراض على بعض الأشخاص المصابين بارتجاع الصمام التاجي لسنوات عديدة.

لكن في بعض الأحيان، يتطور ارتجاع الصمام التاجي بسرعة، وفي هذه الحالة يعرف باسم ارتجاع الصمام الميترالي الحاد، التي تظهر علاماته وأعراضه فجأة.

عموماً، قد تشمل أعراض ارتجاع الصمام التاجي ما يلي:

• صوت تدفق الدم عبر الصمام.
• خفقان القلب.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• ضيق التنفس، خاصة عند الاستلقاء.
• ألم في الصدر.
• التنفس السريع.
• السعال.
• تورم القدمين أو الكاحلين.
• التعب والإرهاق من أقل مجهود.

هل يتطور ارتجاع الصمام التاجي؟

نعم، يتطور الارتجاع من ارتجاع الصمام الميترالي البسيط إلى الشديد، حيث لا تظهر الأعراض في البداية، ولكن مع تطور المرض، تبدأ الأعراض في الظهور.

ما هي درجات ارتجاع الصمام الميترالي؟

تعتمد درجة ارتجاع الصمام التاجي على عدة عوامل، هي كالتالي:

• أعراض المرض.
• شدة المرض.
• بنية الصمام.
• تدفق الدم عبر القلب والرئتين.

عموماً، تنقسم درجات ارتجاع الصمام التاجي إلى أربعة أقسام، وهم كالتالي:

1. ارتجاع بسيط: حيث ترتجع نسبة بسيطة من الدم حوالي 0 – 30%.
2. متوسط: وهنا يكون مرض الصمام متوسط، وقد لا توجد أعراض على صمام القلب،  وقد تكون نسبة ارتجاع الدم ما بين 30 – 39%.
3. ارتجاع ما بين المتوسط والحاد: وقد تصل نسبة الارتجاع هنا بين 40 – 49%.
4. حاد وشديد: وفيه تكون الأعراض شديدة، حيث تزيد نسبة ارتجاع الدم عن 50%.

ما هي مضاعفات ارتجاع الصمام التاجي؟

تختلف المضاعفات باختلاف شدة المرض ودرجته، حيث يمكن أن يتطور الارتجاع الميترالي، وقد يسبب ذلك الارتجاع الشديد في الصمام الميترالي إلى الكثير من المضاعفات الخطيرة، التي تشمل ما يلي:

• حدوث جلطات دموية وتكتلات تشبه الهلام يمكن أن تخلق مشاكل خطيرة إذا وصلت إلى الرئتين أو الدماغ.
• تراكم السوائل في الرئتين، مما يؤدي إلى إجهاد الجانب الأيمن من القلب.
• زيادة خطر الإصابة بفشل القلب، لأنه عند الإصابة بارتجاع الصمام الميترالي، تقل كمية الدم التي تصل إلى الجسم، مما يجعل القلب يعمل بشكل أكبر لتعويض النقص، وفي حالة استمرار ذلك لفترة طويلة بما فيه الكفاية، فقد تتضخم عضلة القلب، الأمر الذي قد يزيد من خطر الإصابة بفشل القلب.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• الإصابة بسكتة دماغية.

ما هي طرق التشخيص؟

عادة، يبدأ الطبيب التشخيص بالسؤال عن الاعراض والمشاكل الطبية التي قد يعاني منها الشخص.

ثم يجري الطبيب تشخيص بدني، فإذا كان الشخص مصاباً بارتجاع الصمام الميترالي، فقد يسمع الطبيب صوت الدم المتسرب للخلف للأذين الأيسر، ويسمى هذا الصوت بأسم النفخة القلبية أو النفخة الانقباضية.

وفي حالة الشك بالإصابة بارتجاع الصمام التاجي، قد يطلب الطبيب إجراء بعض الاختبارات لتأكيد التشخيص، وتشمل هذه الاختبارات ما يلي:

• مخطط صدى القلب: الذي يستخدم موجات صوتية لتكوين صورة للقلب النابض.
• كهربية القلب (ECG): يستخدم لقياس الإشارات الكهربائية من القلب، حيث يمكن أن يكشف مخطط كهربية القلب عن عدم انتظام ضربات القلب المرتبطة بمرض الصمام التاجي.
• الرنين المغناطيسي للصدر: للمساعدة في معرفة ما يحدث داخل الصدر. 
• تصوير القلب بالرنين المغناطيسي: قد يساعد  في معرفة شدة ارتجاع الصمام الميترالي وحجم ووظيفة حجرة القلب اليسرى السفلية (البطين الأيسر).
• اختبارات التمرين أو اختبارات الإجهاد: التي تتضمن المشي على جهاز المشي أو ركوب دراجة ثابتة أثناء مراقبة القلب، وتساعد هذه الاختبارات في معرفة كيفية استجابة القلب للنشاط البدني وما إذا كانت أعراض ارتجاع الصمام الميترالي تحدث أثناء التمرين أم لا. 
• قسطرة القلب: عادة، لا تُستخدم قسطرة القلب لتشخيص مرض الصمام التاجي، ولكنها قد تكون مفيدة إذا لم تُشخص الاختبارات الأخرى الحالة. 

ما هي طرق علاج ارتجاع الصمام التاجي؟

يهدف علاج ارتجاع الصمام الميترالي إلى تحسين وظائف القلب مع تقليل تطور المرض والأعراض وتجنب المضاعفات المستقبلية.

 قد لا يحتاج بعض الأشخاص إلى العلاج، وخاصة أولئك الذين يعانون من النوع البسيط.

وفي بعض الحالات، قد يحتاج المرضى إلى أدوية فقط وقد يحتاج البعض إلى التدخل الجراحي.

تشمل طرق العلاج ما يلي:

أسماء أدوية علاج ارتجاع الصمام التاجي:

تشمل هذه الأدوية ما يلي:

مدرات البول

تعرف هذه الأدوية باسم حبوب الماء، حيث تقلل مدرات البول من تراكم السوائل في الرئتين وأجزاء أخرى من الجسم.

مميعات الدم (مضادات التخثر)

قد يصف الطبيب مميعات الدم تسييل الدم لمنع تجلطه في حالة إصابة الشخص بالرجفان الأذيني بسبب مرض الصمام التاجي.

أدوية ضغط الدم

يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تفاقم ارتجاع الصمام التاجي. 

الجراحة 

قد يحتاج الصمام الميترالي التالف في النهاية إلى الجراحة أو الاستبدال، حتى لو لم تكن هناك أعراض. 

نصائح لمرضى ارتجاع الصمام الميترالي

قد يساعد اتباع بعض الإرشادات في منع تطور ارتجاع الصمام التاجي بسرعة، مما قد يقلل من قرصة حدوث أي مضاعفات، وتشمل هذه النصائح ما يلي:

• التحكم في ضغط الدم.
• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب، وذلك، من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة والمتحولة والسكر والملح والحبوب المكررة، مثل الخبز الأبيض.
• الاعتماد على تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والمكسرات.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تختلف مدة وشدة الرياضة التي يمكن ممارستها باختلاف شدة ارتجاع الصمام الميترالي من خفيف إلى متوسط ​​أو شديد.
• الحفاظ على وزن صحي.
• خسارة الوزن الزائد.
• الوقاية من التهاب الشغاف المعدي، وذلك عن طريق أخذ المضادات الحيوية قبل إجراءات طب الأسنان لمنع الإصابة بعدوى تسمى التهاب الشغاف المعدي.
• تجنب تناول الكحول.
• الإقلاع عن التدخين.
• إجراء فحوصات طبية بانتظام.

هل ارتجاع الصمام الميترالي يسبب الموت؟

يمكن لمرضى ارتجاع الصمام التاجي التعايش معه ومنع تطور المرض، وخاصة في حالة النوع البسيط، ولكن في حالة تطور المرض وظهور المضاعفات، مثل فشل عضلة القلب، قد تكون هناك خطورة تهدد الحياة.

لذلك، يجب اتباع النصائح المذكورة أعلاه والاتزام بالعلاج، لمنع تطور المرض وظهور المضاعفات الخطيرة.

The post ما هي أسباب وأعراض ارتجاع الصمام الميترالي؟ appeared first on دكتورك.

ينبض القلب كي يصل الدم إلى جميع أجزاء الجسم، ولكن في بعض الحالات، قد تضعف عضلة القلب، وقد يرجع ذلك إلى كثير من العوامل، منها العوامل الوراثية أو يمكن أن ينتج عن أحد الحالات الصحية العديدة، مثل أمراض القلب أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو تعاطي الكحول، وغيرها، عموماً قد يؤدي ذلك إلى ظهور اعراض ضعف عضلة القلب، وقد يؤدي إهمال علاج هذه الحالة، إلى زيادة ضعف عضلة القلب مما قد يهدد الحياة.

لذلك، سنوضح في هذا المقال، ما هو ضعف عضلة القلب وما هي أعراضه وأسبابه وكيف يمكن تشخيصه وعلاجه والوقاية منه.

ما هو ضعف عضلة القلب؟

يعد ضعف عضلة القلب مرض تدريجي يصيب عضلة القلب، حيث تضعف عضلة القلب ولا تستطيع ضخ الدم إلى باقي أجزاء الجسم كما ينبغي.

عندما يضعف القلب، يحاول التعويض عن طريق الضخ بشكل أسرع لتعويض ذلك الضعف، مما يؤدي بمرور الوقت إلى شد أو زيادة سماكة عضلة القلب، مما قد يزيد من ضعف عضلة القلب.

كما يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى الكلى، بدوره، إلى إضعاف قدرتها على تنظيم إفراز السوائل من الجسم، مما يؤدي إلى احتباس السوائل وتراكم السوائل في الأطراف والصدر (تجويف الصدر) والرئتين.

وكل ذلك قد يؤدي إلى ظهور اعراض ضعف عضلة القلب.

ما هي اعراض ضعف عضلة القلب؟

عندما تضعف عضلة القلب، تظهر بعض الأعراض، بما في ذلك ما يلي:

• ضيق في التنفس مع النشاط أو حتى أثناء الراحة.
• تورم الساقين والكاحلين والقدمين.
• استسقاء (انتفاخ البطن لتراكم السوائل).
• ضربات قلب سريعة.
• ضغط في الصدر أو انزعاج.
• السعال أثناء الاستلقاء.
• صعوبة الاستلقاء للنوم.
• التعب المزمن.
• الدوخة أو الدوار أو الإغماء.

ما هي أسباب ضعف عضلة القلب؟

لا يوجد سبب واضح وراء ضعف عضلة القلب، لكن، هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر ظهور اعراض ضعف عضلة القلب.

على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي الحالات التي تؤدي إلى التهاب القلب أو تلفه إلى زيادة خطر إصابة الشخص بضعف عضلة القلب.

يمكن أن يسبب فشل القلب، الذي يمكن أن يحدث نتيجة نوبة قلبية أو حالات أخرى، ضعف عضلة القلب.

قد تشمل عوامل الخطر ما يلي:

• تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب أو الموت القلبي المفاجئ أو ضعف عضلة القلب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• مرض القلب التاجي
• الداء النشواني والساركويد، الذي يمكن أن يضر بالقلب.
• الالتهابات الفيروسية للقلب.
• داء السكري.
• السمنة.
• أمراض الغدة الدرقية.
• تعاطي الكحول.
• يمكن أن تكون بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بضعف عضلة القلب بعد الحمل.

تشخيص ضعف عضلة القلب

عندما يشك الطبيب في اعراض ضعف عضلة القلب، يجري فحصًا بدنياً و اختبارات تشخيصية لتأكيد ضعف عضلة القلب.

تشمل هذه الاختبارات ما يلي:

• تصوير الصدر بالأشعة السينية: الذي يساعد في تحديد ما إذا كان القلب متضخمًا، وهي علامة على حالات صحية معينة.
• مخطط كهربية القلب (EKG): يقيس مخطط كهربية القلب النشاط الكهربائي للقلب، بما في ذلك مدى سرعة النبض، كما يوضح ما إذا كان إيقاع القلب منتظمًا أم غير طبيعي.
• مخطط صدى القلب: يستخدم صدى الموجات الصوتية من أجل إنشاء صورة متحركة للقلب، حيث يظهر شكل وحجم القلب.
• قسطرة القلب: التي تتحقق من تدفق الدم عبر غرف القلب.

ما هي طرق علاج ضعف عضلة القلب؟

يختلف العلاج وفقًا لمدى تلف القلب بسبب اعتلال عضلة القلب والأعراض الناتجة.

قد لا يحتاج بعض الأشخاص إلى العلاج حتى تظهر اعراض ضعف عضلة القلب.

 قد يحتاج الآخرون الذين بدأوا في المعاناة من ضيق التنفس أو ألم الصدر إلى إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة أو تناول الأدوية.

لا يمكن علاج ضعف عضلة القلب تماماَ، ولكن قد يساعد العلاج في التحكم في اعراض ضعف عضلة القلب، ومنع المضاعفات.

وقد تشمل طرق العلاج ما يلي:

تغييرات نمط الحياة الصحية للقلب

ومن أمثلة ذلك ما يلي:

• خسارة الوزن الزائد.
• الحفاظ على الوزن المثالي.
• الإقلاع عن التدخين.
• اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ.
• إدارة الإجهاد.
• الابتعاد عن التوتر.
• ممارسة القدر المناسب من النشاط البدني.

الأدوية

قد تساعد بعض الأدوية في تقوية عضلة القلب والتحكم في اعراض ضعف ضعف عضلة القلب، ومن أمثلة هذه الأدوية ما يلي:

• الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
• أدوية منع احتباس الماء.
• علاج تنظيم ضربات القلب بإيقاع طبيعي.
• أدوية منع تجلط الدم.
• علاج لتقليل الالتهاب.

الأجهزة المزروعة جراحيًا

مثل أجهزة تنظيم ضربات القلب وأجهزة تنظيم ضربات القلب.

الجراحة

إذا كانت اعراض ضعف عضلة القلب شديدة ولم تعمل الأدوية بشكل جيد، فقد تكون جراحة المجازة أو جراحة الصمام أفضل خيارًا.

تعد عملية استئصال عضلة الحاجز أقل شيوعًا، وهي تضمن إزالة بعض أنسجة القلب لتحسين تدفق الدم عبر القلب.

زراعة القلب 

تعد زراعة القلب الملاذ الأخير، حيث أن الهدف من العلاج هو مساعدة قلبك على العمل بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ومنع المزيد من الضرر وفقدان الوظيفة.

ما هي طرق الوقاية؟

إذا كان ضعف عضلة القلب منتشر في عائلتك، فقد لا تتمكن من منعه تمامًا.

ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للحفاظ على صحة القلب وتقليل ظهور اعراض ضعف عضلة القلب.

وإذا لم يكن ضعف عضلة القلب جزءًا من تاريخ عائلتك، فلا يزال من المهم اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة به، أو بالحالات الطبيبة التي قد تؤدي إلى ضعف عضلة القلب.

تتضمن الخطوات التي يمكن اتخاذها للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بضعف عضلة القلب ما يلي:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يجب تقليل مقدار جلوسك كل يوم، ويفضل التركيز على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
• الحصول على قسط كاف من النوم، حيث يرتبط الحرمان من النوم بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لذلك، حاول الحصول على ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة.
• اتباع نظام غذائي صحي للقلب.
•  الحد من تناول الأطعمة السكرية و المقلية والدهنية والمعالجة.
•  زيادة التركيز على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والمكسرات والبذور ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
• التقليل أيضًا من تناول الملح (الصوديوم)، والذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
• الابتعاد عن الإجهاد والتوتر.
• ممارسة تمارين التنفس العميق  أو التأمل أو ممارسة اليوجا  أو الاستماع إلى الموسيقى، أو التحدث مع صديق تثق به، لتقليل التوتر.
• الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا، حيث يمكن أن يؤثر التدخين سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية بالكامل، بما في ذلك القلب والدم والأوعية الدموية.
• ادارة الظروف الصحية الأخرى.

وفي النهاية، أنصحك عزيزي القارئ، باستشارة الطبيب على الفور في حالة ظهور اعراض ضعف عضلة القلب، وذلك لسرعة التشخيص وتلقي العلاج ومنع المضاعفات.

The post اعراض ضعف عضلة القلب وطرق العلاج appeared first on دكتورك.

أصدر خبراء القلب البارزون في العالم اليوم بيانًا مشتركًا دعا السلطات إلى إيجاد طرق عاجلة لمكافحة الآثار الصحية لتلوث الهواء.

كان الهواء الملوث مسؤولاً عن واحد من كل ثمانية (12 في المائة) من جميع الوفيات العالمية في عام 2019 ، وكان نصفها مرتبطًا بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يزيد تلوث الهواء أيضًا من مخاطر الإصابة بأمراض أخرى، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري.

يُعتقد أن Covid-19 أكثر فتكًا بالأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث وجدت إحدى الدراسات أن أولئك الذين يعيشون في مناطق ذات مستويات عالية من تلوث الهواء هم أكثر عرضة للوفاة بنسبة 11٪ بسبب الإصابة بفيروس كورونا

يقول الخبراء في بيانهم إن تلوث الهواء يضع ضغطًا هائلاً على القلب، وعندما يقترن بالتهديد المتزايد لـ Covid-19 وارتفاع مستويات أمراض القلب والأوعية الدموية، يجب أخذ ” التهديد الثلاثي ” المشترك على محمل الجد.

يدعو بيان الخبراء إلى إجراء تغييرات في البنية التحتية لتقليل مستويات تلوث الهواء مع تزويد المرضى أيضًا بطرق تقليل تعرضهم.

تلوث الهواء مصدر قلق متزايد بسبب تأثيره على صحة الناس

نشرت المنظمات الأربع – الاتحاد العالمي للقلب والكلية الأمريكية لأمراض القلب وجمعية القلب الأمريكية والجمعية الأوروبية لأمراض القلب – البيان نفسه اليوم في مجلاتها الخاصة.

قال مايكل براور ، رئيس مجموعة خبراء تلوث الهواء بالاتحاد العالمي للقلب والمؤلف المشارك للبيان: “ حتى قبل جائحة COVID-19 كان تلوث الهواء مصدر قلق متزايد بسبب تأثيره على صحة الناس.

على الرغم من أنه كثيرا ما تم التغاضي عنه كعامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

لقد جلب COVID-19 عاملاً قاتلاً جديدًا للمعادلة ، وقد حان الوقت للمجتمع الصحي للتحدث واتخاذ الإجراءات.

تلوث الهواء كان عاملاً مساهماً في وفاة طفلة بريطانية

وجد تحقيق الشهر الماضي أن تلوث الهواء كان “ عاملاً مساهماً هاماً ” في وفاة الطفلة اللندنية إيلا أدو-كيسي-ديبرا البالغة من العمر تسع سنوات عام 2013.

إيلا ، من لويشام ، هي أول حالة لشخص في المملكة المتحدة يُدرج تلوث الهواء كسبب للوفاة.

توفيت التلميذة بعد تعرضها لسكتة قلبية في فبراير 2013 بعد ثلاث سنوات من النوبات و 27 زيارة إلى خمسة مستشفيات مختلفة.

تلوث الهواء غير القانوني

في ذلك الوقت ، لم يشك أي من المهنيين الطبيين في وجود صلة بين تلوث الهواء والربو – لكن تحقيقًا جديدًا متوقعًا العام المقبل سيأخذ في الاعتبار ما إذا كان بإمكان السلطات إنقاذها من تلوث الهواء غير القانوني.

نجحت والدتها روزاموند في التقدم بطلب إلى المحكمة العليا في مايو لإلغاء التحقيق الأصلي لعام 2014 في وفاتها بعد الدليل الجديد في تقرير عام 2018 الذي قال إن جودة الهواء في الميل المحيط بمنزلها  ” باستمرار ” تجاوزت الحدود القانونية.

تقول السيدة كيسي ديبرا إنها لو علمت بالمخاطر التي تواجهها ابنتها لكانت انتقلت إلى منطقة مختلفة ، وقضت السنوات الست الماضية تناضل من أجل العدالة.

الحكم التاريخي

في 17 كانون الأول (ديسمبر) ، اتفق تحقيق الطبيب الشرعي مع السيدة كيسي ديبرا وأصدر الحكم التاريخي.

قال متحدث باسم الحكومة عقب الاستنتاج: نحن نقدم خطة بقيمة 3.8 مليار جنيه إسترليني لتنظيف وسائل النقل ومعالجة تلوث أكسيد النيتروجين والمضي قدمًا في حماية المجتمعات من تلوث الهواء ، وخاصة تلوث PM2.5 الذي نعلم أنه ضار بشكل خاص بصحة الناس.

“من خلال قانون البيئة التاريخي الخاص بنا ، نضع أيضًا أهدافًا جديدة طموحة لجودة الهواء ، مع التركيز بشكل أساسي على الحد من آثار الصحة العامة.”

الهواء السيئ يضر بصحة القلب والدماغ

قال الدكتور روبرت هارينجتون ، أستاذ الطب بجامعة ستانفورد وأحد مؤلفي البيان الجديد: “ يمكن أن تضر جودة الهواء السيئة بصحة القلب والدماغ ، مع تأثير غير متناسب على المجتمعات منخفضة الدخل والفقيرة الواقعة بالقرب من مصادر تلوث الهواء. .

“يجب علينا معالجة هذه المشكلة كمجتمع عالمي للحد بشكل منصف من التعرض لتلوث الهواء وعكس الأضرار الصحية لنوعية الهواء الرديئة للجميع.”

ويضيف البروفيسور ستيفان آخنباخ ، رئيس الجمعية الأوروبية لأمراض القلب: “يعد تلوث الهواء أحد أكثر أسباب أمراض القلب والسكتة الدماغية التي لا تحظى بالتقدير.

هناك حاجة ماسة إلى مزيد من البحث لتحديد المجموعات المعرضة للإصابة ولتحديد الطرق المثلى لتحسين جودة الهواء لفائدة صحة القلب والأوعية الدموية.

يجب الاعتراف بتلوث الهواء كعامل خطر رئيسي قابل للتعديل في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وإدارتها ، وهناك حاجة ماسة إلى اتخاذ تدابير للحد من تأثيره الضار قصير الأجل وطويل الأجل على صحة القلب والأوعية الدموية ، على الأرجح عبر الأجيال.

الانبعاثات

ثاني أكسيد الكربون (CO2) هو أحد أكبر المساهمين في ظاهرة الاحتباس الحراري. بعد إطلاق الغاز في الغلاف الجوي ، يظل هناك ، مما يجعل من الصعب على الحرارة الهروب – وتسخين الكوكب في هذه العملية.

يتم إطلاقه بشكل أساسي من حرق الوقود الأحفوري مثل الفحم والنفط والغاز ، وكذلك إنتاج الأسمنت.

بلغ متوسط التركيز الشهري لثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي للأرض ، اعتبارًا من أبريل 2019 ، 413 جزءًا في المليون (جزء في المليون). قبل الثورة الصناعية ، كان التركيز 280 جزءًا في المليون فقط.

تذبذب تركيز ثاني أكسيد الكربون على مدار 800000 عام ما بين 180 إلى 280 جزء في المليون ، ولكنه تسارع بشكل كبير بسبب التلوث الناجم عن البشر.

ثاني أكسيد النيتروجين

يأتي ثاني أكسيد النيتروجين الغازي (NO2) من حرق الوقود الأحفوري ، وانبعاثات عوادم السيارات ، واستخدام الأسمدة القائمة على النيتروجين المستخدمة في الزراعة.

على الرغم من وجود أقل بكثير من ثاني أكسيد النيتروجين في الغلاف الجوي مقارنة بثاني أكسيد الكربون ، إلا أنه أكثر فعالية بما يتراوح بين 200 و 300 مرة في حبس الحرارة.

ثاني أكسيد الكبريت

يأتي ثاني أكسيد الكبريت (SO2) أيضًا بشكل أساسي من احتراق الوقود الأحفوري ، ولكن يمكن أيضًا إطلاقه من عوادم السيارات.

يمكن أن يتفاعل ثاني أكسيد الكبريت مع الماء والأكسجين والمواد الكيميائية الأخرى في الغلاف الجوي لتسبب المطر الحمضي.

أول أكسيد الكربون

أول أكسيد الكربون (CO) هو غاز دفيئة غير مباشر لأنه يتفاعل مع جذور الهيدروكسيل ويزيلها. تقلل جذور الهيدروكسيل من عمر ثاني أكسيد الكربون وغازات الدفيئة الأخرى.

الجسيمات

تشير المادة الجسيمية إلى أجزاء صغيرة من المواد الصلبة أو السائلة في الهواء.

بعضها مرئي مثل الغبار ، والبعض الآخر لا يمكن رؤيته بالعين المجردة.

يمكن أن تكون المواد مثل المعادن واللدائن الدقيقة والتربة والمواد الكيميائية في الجسيمات.

يتم وصف الجسيمات (أو PM) بالميكرومتر. النوعان الرئيسيان المذكوران في التقارير والدراسات هما PM10 (أقل من 10 ميكرومتر) و PM2.5 (أقل من 2.5 ميكرومتر).

يقيس العلماء معدل الجسيمات في الهواء بالمتر المكعب.

يتم إرسال الجسيمات إلى الهواء من خلال عدد من العمليات بما في ذلك حرق الوقود الأحفوري ، وقيادة السيارات وصناعة الفولاذ.

لماذا الجسيمات خطيرة؟

تعتبر الجسيمات خطرة لأن تلك التي يقل قطرها عن 10 ميكرومتر يمكن أن تتوغل في عمق رئتيك ، أو حتى تنتقل إلى مجرى الدم. توجد الجسيمات بتركيزات أعلى في المناطق الحضرية ، وخاصة على طول الطرق الرئيسية.

تأثير الصحة

ما نوع المشاكل الصحية التي يمكن أن يسببها التلوث؟

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يمكن ربط ثلث الوفيات الناجمة عن السكتة الدماغية وسرطان الرئة وأمراض القلب بتلوث الهواء.

بعض آثار تلوث الهواء على الجسم غير مفهومة ، لكن التلوث قد يزيد من الالتهاب الذي يضيق الشرايين مما يؤدي إلى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن حالة واحدة من كل 10 حالات سرطان رئة في المملكة المتحدة سببها تلوث الهواء.

تجد الجسيمات طريقها إلى الرئتين وتستقر هناك مسببة الالتهاب والأضرار. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض المواد الكيميائية الموجودة في الجسيمات التي تشق طريقها إلى الجسم يمكن أن تسبب السرطان.

الوفيات من التلوث

يموت حوالي سبعة ملايين شخص قبل الأوان بسبب تلوث الهواء كل عام. يمكن أن يسبب التلوث عددًا من المشكلات بما في ذلك نوبات الربو والسكتات الدماغية وأنواع السرطان المختلفة ومشاكل القلب والأوعية الدموية.

مسببات الربو

يمكن أن يسبب تلوث الهواء مشاكل لمن يعانون من الربو لعدة أسباب. يمكن للملوثات الموجودة في أبخرة المرور أن تهيج المسالك الهوائية ، ويمكن للجسيمات أن تدخل إلى رئتيك وحلقك وتجعل هذه المناطق ملتهبة.

مشاكل في الحمل

اقترحت دراسة أجريت في يناير 2018 أن النساء المعرضات لتلوث الهواء قبل الحمل أكثر عرضة بنسبة 20 في المائة لإنجاب أطفال يعانون من عيوب خلقية.

وجدت دراسة أجرتها جامعة سينسيناتي أن العيش على بعد 3.1 ميل (5 كيلومترات) من منطقة شديدة التلوث قبل شهر من الحمل يجعل النساء أكثر عرضة لولادة أطفال يعانون من عيوب مثل الفم المشقوق أو الشفتين.

ويضيف البحث أنه مقابل كل زيادة قدرها 0.01 ملجم / م 3 في جزيئات الهواء الدقيقة ، ترتفع العيوب الخلقية بنسبة 19 في المائة.

تشير الأبحاث السابقة إلى أن هذا يسبب تشوهات خلقية نتيجة إصابة النساء بالالتهابات و “الإجهاد الداخلي”.

ما الذي يتم فعله لمعالجة تلوث الهواء؟

اتفاق باريس بشأن تغير المناخ

اتفاقية باريس ، التي تم توقيعها لأول مرة في عام 2015 ، هي اتفاقية دولية للسيطرة على تغير المناخ والحد منه.

وهي تأمل في الحفاظ على الزيادة في متوسط ​​درجة الحرارة العالمية إلى أقل من 2 درجة مئوية (3.6 درجة فهرنهايت) “ومتابعة الجهود للحد من زيادة درجة الحرارة إلى 1.5 درجة مئوية (2.7 درجة فهرنهايت)”.

محايد الكربون بحلول عام 2050

أعلنت حكومة المملكة المتحدة عن خطط لجعل البلاد محايدة للكربون بحلول عام 2050.

إنهم يخططون للقيام بذلك عن طريق زراعة المزيد من الأشجار وتركيب تقنية “احتجاز الكربون” في مصدر التلوث.

يشعر بعض النقاد بالقلق من أن هذا الخيار الأول سوف تستخدمه الحكومة لتصدير موازنة الكربون إلى دول أخرى.

تسمح اعتمادات الكربون الدولية للدول بالاستمرار في انبعاث الكربون مع دفع ثمن الأشجار التي ستُزرع في مكان آخر ، معادلة انبعاثاتها.

عدم وجود مركبات بنزين أو ديزل جديدة بحلول عام 2040

في عام 2017 ، أعلنت حكومة المملكة المتحدة أنه سيتم حظر بيع سيارات البنزين والديزل الجديدة بحلول عام 2040.

ومع ذلك ، حث أعضاء البرلمان في لجنة تغير المناخ الحكومة على تقديم الحظر إلى عام 2030 ، حيث سيكون لديهم نطاق وسعر مكافئ.
دعم السيارات الكهربائية في النرويج

يُعزى الكهربة السريعة لأسطول السيارات النرويجي بشكل أساسي إلى الدعم الحكومي السخي. السيارات الكهربائية معفاة بالكامل تقريبًا من الضرائب الباهظة المفروضة على سيارات البنزين والديزل ، مما يجعلها ذات أسعار تنافسية.

تبلغ تكلفة سيارة فولكس فاجن جولف المزودة بمحرك احتراق قياسي ما يقرب من 334000 كرونة (34500 يورو ، 38600 دولار) ، بينما يكلف ابن عمها الكهربائي ، e-Golf ، 326000 كرونة بفضل الحاصل الضريبي المنخفض.

انتقادات للتقاعس عن العمل بشأن تغير المناخ

قالت لجنة تغير المناخ (CCC) إن هناك نقصًا “مروعًا” في استعداد الحكومة للمخاطر التي تتعرض لها البلاد من تغير المناخ.

قامت اللجنة بتقييم 33 مجالًا يجب فيها معالجة مخاطر تغير المناخ – من مقاومة الممتلكات للفيضانات إلى التأثيرات على الأراضي الزراعية وسلاسل التوريد – ولم تجد أي تقدم حقيقي في أي منها.

قالت اللجنة إن المملكة المتحدة ليست مستعدة للاحترار بمقدار درجتين مئويتين ، وهو المستوى الذي تعهدت الدول عنده بالحد من ارتفاع درجات الحرارة ، ناهيك عن ارتفاع 4 درجات مئوية ، وهو أمر ممكن إذا لم يتم خفض غازات الاحتباس الحراري على مستوى العالم.

وأضافت أن المدن بحاجة إلى المزيد من المساحات الخضراء لوقف تأثير “الجزيرة الحرارية” الحضرية ولمنع الفيضانات من خلال امتصاص الأمطار الغزيرة.

The post تلوث الهواء قد يزيد من خطر الإصابة بـ Covid-19 وأمراض القلب appeared first on دكتورك.

تتميز بعض النباتات بمحتواها العالي من الكربوهيدرات، ومن هذه النباتات البطاطس والبطاطا والقلقاس، يحتوي القلقاس على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويساعد كذلك في الوقاية من العديد من الأمراض، لذلك سنلقي الضوء في هذا المقال على فوائد القلقاس الصحية وبعض طرق تحضيره وتحذيرات تناوله.

فوائد القلقاس

غني بالعناصر الغذائية

يعد من فوائد القلقاس للجسم أنه يمد بالعناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي كل كوب من القلقاس أي 104 جرام على الآتي:

• الماء: 73.74 جرام
• سعر حراري: 116 سعرة حرارية.
• الألياف: 4.3 جرام (11.3% من الاحتياج اليومي من الألياف).
• البروتين: 1.56 جرام (3.1% من الاحتياج اليومي من البروتين).
• الدهون: 0.2 جرام (0.6% من الاحتياج اليومي للدهون).
• كربوهيدرات: 27.5 جرام (21.17% من الاحتياج اليومي للكربوهيدرات).
• الكالسيوم: 45 ملليجرام (4.5% من الاحتياج اليومي للكالسيوم).
• الحديد: 0.57 ملليجرام (7.13% من الاحتياج اليومي للحديد).
• المغنيسيوم: 34 ملليجرام (8.1% من الاحتياج اليومي للمغنيسيوم).
• الفوسفور: 87 ملليجرام (12.43% من الاحتياج اليومي للفوسفور).
• البوتاسيوم: 615 ملليجرام (13.09% من الاحتياج اليومي للبوتاسيوم).
• النحاس: 0.179 ملليجرام (19.8% من الاحتياج اليومي للنحاس).
• المنجنيز: 0.389 ملليجرام (17.3% من الاحتياج اليومي للمنجنيز).
• حمض الفوليك: 5.7% من الاحتياج اليومي من حمض الفوليك.
• فيتامين ب 6: 0.294 ملليجرام (22.6% من الاحتياج اليومي من فيتامين ب6).
• فيتامين سي: 4.7 ملليجرام (5.22% من الاحتياج اليومي من فيتامين سي).

المساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم

على الرغم من أن القلقاس يعد من النباتات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات إلا أنه يحتوي على نوعين من الكربوهيدرات المفيدة التي تجعل من فوائد القلقاس التحكم في نسبة السكر في الدم، وهما:

•  الألياف 
• النشا المقاوم

تساعد الألياف في التحكم في نسبة السكر في الدم بسبب الآتي:

• عدم استطاعة الإنسان هضم هذه الألياف أو امتصاصها، لذلك لا تؤثر هذه الألياف على نسبة السكر في الدم.
• تساعد على إبطاء عملية هضم وامتصاص الكربوهيدرات الأخرى، مما يمنع حدوث ارتفاع كبير في نسبة السكر في الدم بعد الوجبات.

لقد وجدت الدراسات أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف – التي تحتوي على ما يصل إلى 42 جرامًا يوميًا – يمكن أن تقلل من مستوى السكر في الدم بنحو 10 مجم / ديسيلتر لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.

أما بالنسبة للنشا المقاوم، يعد حوالي 12٪ من النشا الموجود في القلقاس المطبوخ من نوع النشا مقاوم، حيث يساعد ذلك النشا المقاوم على التحكم في نسبة السكر في الدم حيث لا يستطيع الإنسان هذم هذا النوع من النشا.

الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب

يعد من فوائد القلقاس تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بفضل محتواه من الألياف والنشا المقاوم أيضاً، اللذان يساعدان في خفض نسبة الكوليسترول في الدم المسئول بنسبة كبيرة عن الإصابة بأمراض القلب.

وجدت العديد من الأبحاث أن تناول الكثير من الألياف، يقلل معدل الإصابة بأمراض القلب.

أظهرت إحدى الدراسات أنه مقابل كل 10 جرامات إضافية من الألياف المستهلكة يوميًا، ينخفض ​​خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 17٪.

الوقاية من السرطان

يحتوي القلقاس على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة التي تسبب السرطان.

تشمل مضادات الأكسدة التي تجعل من فوائد القلقاس الوقاية من السرطان ما يلي:

• فيتامين أ
• فيتامين سي
• بوليفينول: مركبات نباتية تتميز بفوائدها الصحية الكثيرة لها، بما في ذلك القدرة على تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

تعد مادة البوليفينول الرئيسية الموجودة في القلقاس هي كيرسيتين، والتي توجد أيضًا بكميات كبيرة في البصل والتفاح والشاي.

تعمل مادة الكيرسيتين على القضاء على الخلايا السرطانية وإبطاء نمو عدة أنواع من السرطانات.

المساعدة على خسارة الوزن

قد يكون من فوائد القلقاس المساعدة في خسارة الوزن بما أنه مصدرًا جيدًا للألياف والنشا المقاوم.

لقد وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الألياف يميلون إلى انخفاض وزن الجسم وتقليل الدهون في الجسم.

قد يرجع السبب في ذلك إلى أن الألياف تبطئ إفراغ المعدة، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، وقد يساعدك ذلك على تقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها على مدار اليوم، و مع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن.

قد يكون للنشا المقاوم في القلقاس تأثيرات مماثلة أيضاُ.

مفيد للأمعاء

يساعد القلقاس على تعزيز صحة الأمعاء بفضل ما يحتوي عليه من الألياف والنشا المقاوم.

لا يهضم الجسم الألياف والنشا المقاوم التي يحتوي عليها القلقاس، لذلك قد تبقى هذه الألياف والنشا المقاوم في الأمعاء دون هضم، وعندما تصل إلى القولون، فإنها تصبح طعامًا للبكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء.

وعندما تخمر بكتيريا الأمعاء هذه الألياف، فإنها تخلق أحماض دهنية التي  تغذي الخلايا التي تبطن الأمعاء وتحافظ على صحتها وقوتها.

لذا يعد من فوائد القلقاس تعزيز وتحسين صحة الأمعاء.

ومن المثير للاهتمام، أن كثير من الدراسات البشرية وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معوية التهابية، مثل التهاب القولون التقرحي لديهم مستويات منخفضة من الأحماض الدهنية في أمعائهم، ويعني ذلك أن انخفاض نسبة الأحماض الدهنية في الأمعاء يزيد من خطر الإصابة بالتهاب القولون.

لذلك يساعد تناول الألياف والنشا المقاوم في زيادة مستويات هذه الأحماض الدهنية، مما يساعد قي الحماية من أمراض الأمعاء الالتهابية وسرطان القولون.

وصفات لعمل القلقاس

يمكن الاستفادة من فوائد القلقاس من خلال تناوله وعمل العديد من الوصفات.

ولكن قبل عمل تحضير أي وصفة، يجب تقشير القلقاس وإزالة القشرة السميكة حوله بواسطة السكين تحت الماء الجاري، بهدف تجنب الالتصاق بمحتواها من النشا، يمكنك ارتداء قفازات لحماية اليدين من التهيج الناجم عن أكسالات الكالسيوم التي يحتوي عليها القلقاس النئ.

تشمل الوصفات التي يمكن تحضيرها من القلقاس ما يلي:

• شرائح القلقاس: يقطع القلقاس على هيئة شرائح رقيقة مثل الشيبسي ثم يخبز أو يقلى في الزيت.
• القلقاس المهروس: عن طريق سلق القلقاس ثم هرسه ثن تتبيله بالتوابل والملح مع وضع زيت الزيتون.
• إضافته إلى الحساء: وذلك من خلال تقطيع القلقاس إلى قطع ثم إضافته إلى حساء الخضروات أو أي حساء أخر تفضله.

تحذيرات القلقاس

لا ينبغي تناول القلقاس نيئاً، حيث يحتوي القلقاس على أكسلات الكالسيوم التي يمكن ان تسبب حكة أو إحساساً لاذعاً أو حارقاً في الفم والحلق، ولكن يعد القلقاس آمناً بعد طهيه.

وعلى الرغم من فوائد القلقاس في الوقاية من أمراض القلب، إلا تناول المزيد منه قد يؤدي إلى عدم انتظام معدل ضربات القلب، وهذا بسبب احتواء القلقاس على نسبة عالية من البوتاسيوم، حيث يؤدي وجود مستويات عالية منها في الدم إلى تأثيرات سلبية على كل من القلب والكلى.

اقرأ أيضاً

• فوائد الفول
• فوائد فاكهة القشطة
• فوائد عصير القصب
• فوائد الكركمين
• فوائد الجنسنج
• فوائد حب العزيز
• فوائد زيت الزيتون
• فوائد الأفوكادو

The post تعرف على فوائد القلقاس ال7 وطرق تحضيره appeared first on دكتورك.

تعد جلطة القلب من الأمراض التي قد تهدد الحياة وينتج عنها اضطراب في تدفق الدم إلى القلب، وقد تظهر بعض الأعراض التي تدل على وجود هذا ويجب أن يكون كل شخص على دراية بهذه الأعراض ويجب الانتباه لها خاصة في حالة زيادة عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل بلوغ 60 عاماً أو المعاناة من زيادة الوزن أو الإصابة بالسكري أو ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم، لذلك في هذا المقال سنتناول اعراض جلطة القلب التي يجب معرفتها والانتباه لها.

اعراض جلطة القلب

الشعور بعدم الراحة في الصدر

يعد الشعور بعدم الراحة في منطقة الصدر من أكثر اعراض جلطة القلب شيوعاً.

حيث يدل هذا العرض على وجود خطر في القلب.

قد يشعر المريض الذي يعاني من انسداد الشريان أو النوبة القلبية من الآتي:

• ألم في الصدر.
• ضيق في الصدر.
• ضغط على الصدر.

يشبه بعض الناس الشعور بعدم الراحة في الصدر بأنه مثل:

• وجود فيل يجلس على صدرهم.
•  يشبه القرص أو الحرق.

يستمر هذا العرض لأكثر من بضع دقائق، وقد يحدث ذلك في حالة الراحة أو في حالة عمل أي شئ.

إذا كان الألم قصير للغاية أو إذا كان الألم يزداد عند لمسه أو الضغط عليه، فربما لا يكون من اعراض جلطة القلب وليس أيضاً من أعراض أي مشكلة في القلب.

أما إذا كانت الأعراض أكثر حدة ولم تختف بعد بضع دقائق، يجب  طلب العناية الطبية الفورية على الفور.

الشعور بالغثيان وعسر الهضم والحموضة المعوية وآلام المعدة

قد يشعر الفرد ببعض الاضطرابات المعدية من غثيان وعسر الهضم والحموضة وألم في المعدة التي قد لا تكون لها أي علاقة بالنوبة القلبية وقد تكون بسبب تناول طعام معين.

ولكن في بعض الحالات قد تكون هذه الاضطرابات المعدية من اعراض جلطة القلب.

لذا يجب الانتباه لهذه الأعراض التي قد تدل على خطر الإصابة بأمراض القلب ويجب استشارة الطبيب خاصة في حالة وجود أي من اعراض جلطة القلب الأخرى.

الشعور بألم الذي يمتد إلى الذراع 

 يعد من اعراض جلطة القلب الأكثر شيوعاً أيضاً هو الشعور بألم الذي ينتشر أسفل الجانب الأيسر من الجسم.

يبدأ هذا الألم دائمًا تقريبًا من الصدر ويتحرك للخارج. 

الشعور بالدوار أو الدوخة

قد يشعر الفرد بالدوار والدوخة نتيجة لأسباب كثيرة منها:

• عدم تناول ما يكفي من الطعام أو الشراب.
•  الوقوف فجأة وبسرعة.

ولكن قد يكون الشعور المفاجئ بالدوخة والدوار من اعراض جلطة القلب إذا كان يصاحبه الشعور بضيق في الصدر أو ضيق في التنفس.

وفي هذه الحالة يجب الاتصال بالطبيب على الفور.

لأنه قد يعني ذلك انخفاض ضغط الدم لأن القلب أصبح غير قادر على ضخ الدم بالطريقة التي يجب أن يضخ بها.

الشعور بألم في الحلق أو الفك

عادة لا يكون ألم الحلق أو الفك متعلقًا بأي مشاكل في القلب.

حيث يظهر ألم الحلق أو الفك على الأرجح نتيجة مشكلة في العضلات أو نزلة برد أو مشكلة في الجيوب الأنفية.

ولكن في حالة المعاناة من ألم أو ضغط في وسط الصدر الذي قد ينتشر إلى الحلق أو الفك، فقد يكون ذلك عرض من اعراض جلطة القلب.

الشعور بالتعب والإرهاق بسهولة

يجب استشارة الطبيب في حالة الشعور فجأة بالإرهاق أو التعب بعد القيام بشيء لم يكن يسبب أي تعب عند فعله في الماضي مثل صعود الدرج أو حمل الأشياء من السيارة.

تعد هذه التغيرات من أهم اعراض جلطة القلب.

الشخير

يعد الشخير أمراً طبيعياً أثناء النوم.

لكن الشخير بصوت عالي بشكل غير عادي يبدو وكأن الفرد يلهث أو يختنق يمكن أن يكون علامة على توقف التنفس أثناء النوم. 

يوضع ضغط إضافي على القلب في حالة التوقف عن التنفس للحظات وجيزة عدة مرات في الليل أثناء النوم.

لذا يجب استشارة الطبيب في هذه الحالة لمعرفة إذا كان هذا الشخير من اعراض جلطة القلب أم لا.

التعرق

قد يكون التعرق بدون سبب واضح من اعراض جلطة القلب وخاصة إذا حدث مع أي من اعراض جلطة القلب الأخرى.

سعال لا يتوقف

لا يعد السعال المستمر عادة من اعراض جلطة القلب. 

ولكن يجب الانتباه لهذا العرض في حالة الإصابة بمرض في القلب أو في حالة وجود خطر الإصابة بأي من أمراض القلب.

قد يدل السعال طويل الأمد الذي ينتج عنه مخاط أبيض أو وردي على قصور القلب. 

يحدث هذا عندما لا يستطيع القلب مواكبة متطلبات الجسم، مما يتسبب في تسرب الدم مرة أخرى إلى الرئتين.

يجب استشارة الطبيب للتحقق من سبب السعال.

تورم الرجلين والقدمين والكاحلين

قد تكون هذه علامة على أن القلب لا يضخ الدم بشكل فعال كما ينبغي.

حيث يحدث هذا التورم نتيجة:

• عدم استطاعة القلب ضخ الدم بالسرعة الكافية لذا يعود الدم إلى الأوردة وتنتفخ.
• تراكم الماء والصوديوم في الجسم نتيجة عدم مقدرة الكلى بسبب فشل القلب.

لذلك، قد يكون هذا التورم من اعراض جلطة القلب خاصة في حالة وجود أي من الأعراض الأخرى.

اقرأ أيضاً: أسباب تورم القدمين

اضطراب نبضات القلب

قد يعد اضطراب نبضات القلب من اعراض جلطة القلب.  

ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أنه من الطبيعي أن حدوث اضطراب في نبضات القلب إذا كان الفرد متوترًا أو متحمسًا، فقد يتسابق القلب أو يتخطى أو يضيف إيقاعًا من حين لآخر.

The post اعراض جلطة القلب التي يجب الانتباه لها appeared first on دكتورك.

 يسمع كثير منا مصطلح الدهون الثلاثيةالتي يطلق عليها أيضاً ثلاثي غليسيريد، وقد يطلب الطبيب إجراء تحليل الدهون الثلاثية في أوقات كثيرة لتشخيص العديد من الأمراض، ولكن كثير من الناس لا يعلم ما هي الدهون الثلاثية وما المعدل الطبيعي لها في الجسم وما الفرق بينها وبين الكوليسترول وما هي أسباب ارتفاع نسبتها في الدم، سنجيب على كل هذه الأسئلة وسنوضح مضاعفات ارتفاع ثلاثي غليسيريد وكيفية علاجه في هذا المقال.

ما هي الدهون الثلاثية؟

تعد الدهون الثلاثية نوع من أنواع الدهون الموجودة في الدم، حيث يحول الجسم السعرات الحرارية الزائدة التي لا يحتاجها إلى دهون ثلاثية ويخزنها في الخلايا الدهنية كمصدر للطاقة في أي وقت لاحق.

لذلك، عند تناول الكثير من سعرات حرارية أكثر مما يحتاج الجسم خاصة من الأطعمة عالية الكربوهيدرات، قد يصاب الفرد بفرط ثلاثي غليسيريد الدم.

ما هو المعدل الطبيعي لنسبة الدهون الثلاثية في الجسم؟

يستطيع الفرد معرفة نسبة ثلاثي غليسيريد في الدم بإجراء تحليل بسيط للدم، حيث تسحب العينة من الفرد بعد الصيام.

و تشمل النتائج ما يلي:

عادة يطلب الطبيب إجراء تحليل الدهون الثلاثية كجزء من تحليل الكوليسترول.

ما الفرق بين الدهون الثلاثية والكوليسترول؟

يعتقد كثير من الناس أن الدهون الثلاثية والكوليسترول أنواع من الدهون، لكن في حقيقة الأمر الدهون الثلاثية هي دهون، ولكن الكوليسترول ليس دهون ولكنه مادة شمعية يصنعها الكبد أو يمكن تناولها من الأطعمة الحيوانية.

يستخدم الكوليسترول في تكوين جدران الخلايا والأعصاب، ويلعب الكوليسترول كذلك دورًا هاماً في وظائف الجسم مثل الهضم وإنتاج الهرمونات. 

أما الدهون الثلاثية تستخدم في تخزين السعرات الحرارية غير المستخدمة كمصدر للطاقة فيما بعد.

لا يستطيع الكوليسترول الذوبان في الدم، لذلك ينتقل الكولسترول مع ثلاثي غليسيريد والبروتينات في ناقلات تسمى البروتينات الدهنية إلى جميع أنحاء الجسم. 

ما هي أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم؟

قد يدل ارتفاع ثلاثي غليسيريد في الدم على وجود بعض الحالات المرضية كالآتي:

• داء السكري من النوع 2 أو مقدمات السكري.
• السمنة.
• متلازمة التمثيل الغذائي وهي حالة تحدث عند ارتفاع كل من ضغط الدم والسمنة و سكر الدم معًا.
• قصور الغدة الدرقية.
• بعض الحالات الوراثية النادرة التي تؤثر على تحويل الجسم الدهون إلى طاقة.

قد يؤدي تناول بعض الأدوية إلى ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم مثل:

• مدرات البول.
• الاستروجين والبروجستين.
• الرتينوئيدات.
• ستيرويد.
• حاصرات بيتا.
• بعض مثبطات المناعة.
• بعض أدوية فيروس نقص المناعة البشرية.

ما هي مضاعفات ارتفاع الدهون الثلاثية؟

يزيد ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم من خطر الإصابة بأي من الآتي:

•  تصلب الشرايين 
• التهاب البنكرياس

يزيد تصلب الشرايين من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض القلب.

كيفية علاج ارتفاع الدهون الثلاثية؟

يعتمد علاج ارتفاع الدهون الثلاثية على تغير نمط الحياة وتناول الأدوية كالآتي:

تغير نمط الحياة

ممارسة الرياضة بانتظام

تساعد ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل خمس مرات أسبوعياً في خفض مستوى ثلاثي غليسيريد وزيادة نسبة الكولسترول الجيد (HDL). 

تجنب تناول السكر والكربوهيدرات 

يمكن أن تزيد الكربوهيدرات البسيطة مثل السكر والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض أو الفركتوز من مستوى ثلاثي غليسيريد في الدم، لذا لابد من تجتنبها.

خسارة الوزن الزائد

يساعد تناول عدد أقل من السعرات الحرارية في خسارة الوزن و خفض نسبة الدهون الثلاثية، يجب التركيز على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم. 

تناول الدهون الصحية

يجب تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية مثل اللحوم والزبدة والجبن والأطعمة المصنعة والسمن، وتبديلها بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون والمكسرات وبعض الأسماك.

تجنب شرب الكحوليات

لابد من التوقف عن شرب الكحوليات لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر ولأنه يؤثر بشكل خاص على الدهون الثلاثية. 

الأدوية 

قد يصف الطبيب أدوية لعلاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إذا لم تكن تغييرات نمط الحياة كافية للتحكم في الارتفاع.

تشمل هذه الأدوية الآتي:

الستاتين (Statins):هي أدوية تستخدم لخفض مستوى الكوليسترول وتساعد أيضاً في خفض نسبة الدهون الثلاثية.

ومن هذه الأدوية:

•  أتورفاستاتين (Atorvastatin) مثل: ليبيتور (Lipitor)
• روزيوفاستاتين (Rosuvastatin) مثل: كريستور (Crestor)

فايبرات (Fibrates): تعمل هذه الادوية على خفض مستوى ثلاثي غليسيريد، ولكن لا تستخدم في حالة المرض الشديد في الكلى أو الكبد.

 ومن هذه الأدوية:

فينوفيبرات ( Fenofibrate) مثل: ترايكور(Tricor)

جمفبروزيل (Gemfibrozil) مثل: لوبيد (Lopid)

 زيت السمك: يساعد زيت السمك المعروف أيضا باسم الأوميجا 3 في خفض ثلاثي غليسيريد. 

قد تتداخل المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك أو الأوميجا 3 مع تخثر الدم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

النياسين: يساعد النياسين أو ما يعرف باسم حمض النيكوتينيك أو فيتامين ب3 في خفض كل من الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار (LDL).

ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية التي تحتوي على النياسين لأنه قد يتفاعل مع أدوية أخرى ويسبب آثارًا جانبية كبيرة.

The post كل ما تريد معرفته عن الدهون الثلاثية appeared first on دكتورك.

يعاني الكثير من الأشخاص من تورم القدمين، وعادة مايكون هذا التورم أمراً مؤقتاً ولا يدعو للقلق، ولكن قد يحتاج المريض اتباع بعض التعليمات للتخلص من هذا التورم، ولكن قد يدل تورم القدمين في حالة استمراره أو ظهور أعراض أخرى معه على وجود مشكلة صحية ما، تعرف معنا على اسباب تورم القدمين و الحالات التي تحتاج لاستشارة الطبيب.

اسباب تورم القدمين

الوذمة

تعد الوذمة واحدة من اسباب تورم القدمين الأكثر شيوعاً حيث يتراكم السائل في الأنسجة.

تعرف الوذمة باسم التورم.

 تحدث الوذمة عادة في القدمين والساقين ولكنها قد تحدث أيضاً في مناطق أخرى من الجسم مثل الوجه أو البطن.

تشمل الأعراض الأخرى للوذمة ما يلي:

• لمعان الجلد وتمتده على المنطقة المصابة.
• ظهور نقرات في الجلد أثناء الضغط عليه.
• رجوع الجلد ببطء إلى حالته الطبيعية بعد الضغط عليه. 
• قلة الحركة. 
• صعوبة في المشي.

علاج الوذمة

عادة تختفي الوذمة من تلقاء نفسها، ولكن قد يكون هناك مشكلة طبية تحتاج للعلاج في بعض الأوقات.

تشمل العلاجات المنزلية ما يلي:

• ارتداء جوارب الدعم.
• تقليل تناول الملح. 
• الاستلقاء مع رفع الساقين فوق مستوى الصدر.
• يجب استشارة الطبيب في حالة عدم علاج التورم لمعرفة السبب الخفي وراء ذلك التورم.

إصابة القدم أو الكاحل

تعد إصابات القدم أو الكاحل مثل: كسر العظام و الالتواءات من اسباب تورم القدمين.

علاج تورم القدمين الناتج عن إصابة القدم أو الكاحل

يجب على المصاب اتباع الآتي:

• رفع القدم قدر الإمكان مع تجنب الضغط على الساق المصابة. 
• وضع ثلج على القدم المصابة لمدة 20 دقيقة أكثر من مرة على مدار اليوم.
• استخدام ضمادة ضغط في تقليل التورم.
• يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصف من الطبيب لتخفيف الألم.

 الحمل

يعد تورم القدمين من الأعراض الشائعة في الشهور الأخيرة للحمل.

 ومن اسباب تورم القدمين في الحمل هو احتباس السوائل وزيادة الضغط على الأوردة، عادة يزيد هذا التورم بالليل أو بعد الوقوف لفترات طويلة على القدمين.

العلاجات المنزلية

على الحامل اتباع الآتي لعلاج تورم القدمين أثناء الحمل:

• رفع الأقدام قدر المستطاع.
• ارتداء أحذية مريحة.
• تجنب ارتداء الكعب العالي.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• تجنب تناول الملح أو تقليل تناوله. 
• زيادة شرب الماء لتقليل احتباس السوائل.
• ارتداء الجوارب الضيقة أو جوارب الضغط.
• وضع كمادة باردة على المناطق المصابة.

مقدمات الارتعاج (مقدمات تسمم الحمل)

قد يدل حدوث تورم القدمين فجأة وبشدة أثناء الحمل على خطر حدوث تسمم الحمل.

يمكن أن يحدث هذا التورم بعد الأسبوع ال20 من الحمل أو بعد الولادة مباشرة. 

تشمل أعراض مقدمات تسمم الحمل ما يلي:

•  وجود بروتين في البول (البيلة البروتينية).
• احتباس سريع للسوائل. 
• ارتفاع ضغط الدم.

تشمل أعراض تسمم الحمل ما يلي:

• تورم شديد.
• الصداع.
• دوخة.
• غثيان وقئ.
• تغيرات في الرؤية.
• صعوبة في التنفس.
• قلة عدد مرات التبول.

الأدوية

قد يكون تناول بعض الأدوية وخاصة التي تسبب احتباس للماء من اسباب تورم القدمين.

تشمل الأدوية التي قد تسبب تورم القدمين ما يلي:

• الهرمونات مثل الاستروجين والتستوستيرون.
• حاصرات قنوات الكالسيوم التي تساعد في التحكم في ضغط الدم (Ca Channel Blockers).
• الكورتيكوستيرويدات (ما يعرف باسم كورتيزون).
• مضادات الاكتئاب.
• أدوية مضادة للالتهاب الغير ستيرويدية.
• أدوية علاج داء السكري.

شرب الكحوليات

قد يكون شرب الكحوليات من اسباب تورم القدمين لأن تناوله يؤدي إلى احتباس الماء بالجسم.

العلاج المنزلي

إذا تسبب شرب الكحوليات في تورم القدمين، يجب على الشخص اتباع الآتي:

• رفع القدمين فوق مستوى القلب. 
• شرب الكثير من الماء.
• تقليل تناول الملح. 
• نقع القدمين في الماء البارد لتخفيف الأعراض.

يجب على الشخص استشارة الطبيب إذا استمر تورم القدمين لأكثر من يومين.

الطقس الحار

يتسبب التعرض للطقس الحار إلى تورم القدمين نتيجة تمدد الأوردة كجزء من عملية تبريد الجسم ثم تنتقل السوائل إلى أنسجة الجسم لتكملة هذه العملية، ولكن قد تكون الأوردة غير قادرة على إعادة الدم إلى القلب في بعض الحالات مما يؤدي إلى تجمع السوائل في الكاحلين والقدمين.

لذلك، يعد التعرض للطقس الحار من اسباب تورم القدمين لدى بعض الأشخاص وخاصة الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية. 

العلاجات المنزلية

فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية لتقليل تورم القدمين نتيجة التعرض للطقس الحار:

• تقع القدمين في الماء البارد.
• شرب الكثير من الماء.
• ارتد أحذية تسمح للقدم بالتنفس والحركة بحرية.
• الاستلقاء مع رفع الساقين.
• ارتداء الجوارب الضاغطة.
• ممارسة بضع دقائق من المشي وتمارين الساق البسيطة.

العدوى

يمكن أن تكون الإصابة بالعدوى من اسباب تورم القدمين والكاحلين. 

علاج

عادة ما يصف الطبيب المضادات الحيوية لعلاج العدوى.

يجب على مرضى داء السكرى ملاحظة أي تغير في منطقة القدمين والكاحلين مثل ظهور بثور أو قروح أو تورم القدمين، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

القصور الوريدي المزمن (CVI)

يعد القصور الوريدي من اسباب تورم القدمين لأن تلف صمامات الأوردة لدى مرضى القصور الوريدي أدت إلى عدم تدفق الدم حول الجسم بشكل صحيح ،التي وتسرب الدم من الأوعية واحتباس السوائل في أسفل الساقين وخاصة حول القدمين والكاحلين.

تشمل أعراض القصور الوريدي ما يلي:

• ألم في الساقين.
• ظهور دوالي جديدة.
• جلد جلدي يبحث على الساقين.
• تقشر الجلد.
• الحكة في الساقين أو القدمين.
• تقرحات الجلد.
• الالتهابات.

علاج تورم القدمين الناتج عن مرض القصور الوريدي:

• تجنب فترات طويلة من الوقوف أو الجلوس.
• ممارسة تمارين الساق والقدم والكاحل خلال فترات طويلة من الجلوس.
• أخذ قسط من الراحة لرفع القدم أثناء فترات الوقوف الطويلة.
• المشي وممارسة الرياضة بانتظام.
• خسارة الوزن.
• رفع الساقين فوق مستوى القلب أثناء الراحة.
• ارتداء جوارب ضاغطة.
• تناول المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات الجلدية.

تجلط الدم

قد يكون من اسباب تورم القدمين تجلط الدم داخل أوردة الساق لأن هذا التجلط قد يعيق رجوع الدم إلى القلب، مما يؤدي إلى تورم القدمين والكاحلين، وغالباً ما يحدث هذا في جانب واحد من الجسم أي في قدم واحد أو كاحل واحد.

قد يكون التورم مصحوبًا ببعض الأعراض كما يلي:

• الشعور بألم.
• شعور بدفء المنطقة المصابة.
• احمرار المنطقة المصابة.
• ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.

تشمل طرق العلاج ما يلي:

• تناول مميعات الدم.
• تجنب فترات الجلوس الطويلة.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• زيادة تناول السوائل.

الوذمة اللمفية

تحدث الوذمة اللمفية نتيجة لتلف الغدد الليمفاوية أو إزالتها غالبًا كجزء من علاج السرطان، مما يؤدي إلى احتفاظ الجسم بالسوائل الليمفاوية مما يسبب تورم القدمين.

تعد الوذمة اللمفية من أكثر اسباب تورم القدمين شيوعاً لدى المرضى الذين يتعرضون للعلاج الإشعاعي، لذلك يجب على أي مريض يخضع لعلاج السرطان استشارة الطبيب على الفور في حالة تورم القدمين.

قد تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:

• شعور بالضيق.
• قلة الحركة.
• الشعور بآلام.
• تكرار الإصابة بالعدوى.
• سماكة الجلد (التليف).

تشمل خيارات العلاج

لا يمكن علاج الوذمة اللمفية، ولكن يمكن تقليل التورم والسيطرة على الألم عن طريق الآتي:

• ممارسة التمارين الخفيفة التي تساعد في تصريف السائل اللمفاوي.
• وضع ضمادات.
• عمل تدليك يدوي للمساعدة في تصريف السائل اللمفاوي.

أمراض القلب

قد يدل تورم القدمين في بعض الحالات على وجود مرض ما في القلب أو قصور القلب. 

قد يكون قصور القلب الأيمن من أسباب تورم القدمين نتيجة احتفاظ الجسم بالملح والماء.

هناك اعراض أخرى لمرض قصور القلب بالإضافة إلى تورم الساقين والكاحلين والقدمين.

تشمل هذه الأعراض ما يلي:

• ضيق في التنفس خاصة عند ممارسة الرياضة أو عند الاستلقاء.
• ضربات قلب سريعة.
• ضعف.
• إعياء.
• سعال. 
• وجود دم مع البلغم.
• انتفاخ البطن.
• زيادة الوزن بسرعة من احتباس السوائل.
• فقدان الشهية.
• الغثيان أو القيء.
• صعوبة في التركيز.

أمراض الكلى

تعد أمراض الكلى من اسباب تورم القدمين لأن في هذه الحالة قد لا تتمكن الكلى من طرد السوائل من الجسم مما يسبب تراكم لهذه السوائل.

قد لا يظهر مرض الكلى أي أعراض حتى يصبح حادًا وتبدأ الكليتان في الفشل.

تتضمن علامات الفشل الكلوي وأعراضه ما يلي:

• قلة التبول
• فقدان الشهية
• دوخة
• إرهاق
• ضيق في التنفس
• ارتفاع ضغط الدم
• النعاس 
• ألم أو ضغط في الصدر
• غثيان
• قلة التركيز
• غيبوبة

تشمل طرق العلاج ما يلي:

• أدوية علاج ضغط الدم المرتفع.
• مدرات البول.
• الأدوية الخافضة للكوليسترول.
• أدوية فقر الدم.
• نظام غذائي منخفض البروتين.
• مكملات الكالسيوم وفيتامين د.

أمراض الكبد

تعد أمراض الكبد في بعض الأحيان من اسباب تورم القدمين حيث يتسبب مرض الكبد في نقص إنتاج الالبومين المسئول عن منع تسرب الدم من الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تجمع السوائل في الساقين والقدمين وتورمها.

تشمل أعراض أمراض الكبد ما يلي:

• اليرقان حيث يتحول لون الجلد والعينان إلى اللون الأصفر (الصفرة).
• تحول لون البول إلى الداكن.
• التعرض للكدمات بسهولة.
• فقدان الشهية.
• حكة في الجلد.
• الشعور بنقص في الطاقة.
• الغثيان أو القيء.
• تورم البطن.
• تحول لون البراز إلى الشاحب أو الدموي أو لون القطران.

علاج أمراض الكبد التي تسبب في تورم القدمين

قد يصف الطبيب الأدوية لعلاج أمراض الكبد، وقد يطلب من المريض فقدان الوزن الزائد.

قد يلجأ الطبيب إلى إجراء عملية جراحية في الحالات الأكثر خطورة من أمراض الكبد.

حالات تورم القدمين التي تحتاج لاستشارة الطبيب

يجب على المريض استشارة الطبيب في حالة المعاناة من تورم القدمين مع وجود أي من الأعراض الآتية: 

• تمدد الجلد أو كسره في المنطقة المصابة.
• ألم وتورم لا يتحسن.
• تقرحات في الساق.
• الشعور بدفء واحمرار والتهاب في المنطقة المصابة.
• ارتفاع درجة الحرارة مع تورم القدمين.
• تورم القدمين أثناء الحمل.
• ضيق في التنفس.
• تورم طرف واحد فقط.
• ألم في الصدر. 
• ضغط على الصدر.
• ضيق في الصدر.

The post 14 سبب وراء تورم القدمين appeared first on دكتورك.

قد يعاني بعض الأشخاص من نقص في الأكسجين في الرئة وهو ما يعرف باسم ضيق التنفس، ومن أعراضه صعوبة في التنفس والتنفس السريع، ويعتمد علاج ضيق التنفس على علاج الأسباب التي تؤدي إلى حدوثه وفي هذا المقال سنتناول اسباب ضيق التنفس والعوامل المحفزة له.

اقرأ أيضاً: أعراض ضيق التنفس وكيفية علاجه

اسباب ضيق التنفس

يدل ضيق التنفس عادة على وجود مشكلة صحية ما، ولكن لا يرتبط دائماً الشعور بضيق التنفس بصحة الفرد، حيث يمكن أن يشعر الفرد بضيق في التنفس بعد ممارسة التمارين الرياضية الشديدة أو عند السفر إلى مكان مرتفع أو عند التعرض لتغير كبير في درجة الحرارة.

 اسباب ضيق التنفس الحاد 

تشمل اسباب ضيق التنفس الحاد الآتي:

• الربو.
• القلق.
• التهاب الرئوي.
• رد الفعل التحسسي.
• فقر الدم.
• السكتة القلبية.
• انخفاض ضغط الدم.
• فتق الحجاب الحاجز.
• فقدان كبير للدم، مما يؤدي إلى فقر الدم.
• الاختناق أو استنشاق شيء يمنع التنفس في الممرات.
• التعرض لمستويات خطيرة من أول أكسيد الكربون.
• الانسداد الرئوي، وهو جلطة دموية في شريان الرئة.
• انخماص الرئة أي انهيار كلي أو جزئي لإحدى الرئتين.

 اسباب ضيق التنفس المزمن

تشمل اسباب ضيق التنفس المزمن الآتي: 

• الربو.
• السمنة.
• أمراض القلب.
• داء الانسداد الرئوي المزمن.
• داء الرئة الخلالي، وهو مرض يسبب تندب أنسجة الرئة.

 أمراض الرئة التي تعد من اسباب ضيق التنفس

تشمل أمراض الرئة التي تسبب ضيق في التنفس الآتي:

• الخانق.
• إصابة الرئة.
• سرطان الرئة.
• مرض السل.
• مرض ذات الجنب الذي يعد التهاب في الأنسجة المحيطة بالرئتين.
• الوذمة الرئوية التي تحدث عندما يتجمع الكثير من السوائل في الرئتين.
• ارتفاع ضغط الدم الرئوي عندما يرتفع ضغط الدم في شرايين الرئتين.
• الساركويد عندما تنمو مجموعات من الخلايا الالتهابية في الرئتين.

 أمراض القلب التي تعد من اسباب ضيق التنفس

تشمل أمراض القلب التي تسبب ضيق في التنفس الآتي:

• اضطراب نظم القلب.
• السكتة القلبية.
• التهاب التامور عندما يصبح النسيج المحيط بالقلب ملتهبًا.
• اعتلال عضلة القلب وهي مجموعة من الأمراض التي تؤثر على عضلة القلب.

عوامل محفزة لضيق التنفس

هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى أو تزيد من ضيق التنفس كالآتي:

• يمكن للملوثات البيئية مثل المواد الكيميائية والأبخرة والغبار والدخان أن تزيد من صعوبة التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس.
• قد يجد الأشخاص المصابون بالربو أن التعرض لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح قد يؤدي إلى نوبات من ضيق التنفس.
• قد يؤدي التدخين إلى ضيق في التنفس.

The post تعرف على اسباب ضيق التنفس appeared first on دكتورك.