تسبب الدورة الشهرية العديد من الأعراض التي تشبه إلى حد كبير أعراض الحمل المبكر، نتيجة لذلك،قد تجد بعض النساء صعوبة في تحديد ما إذا كانت حامل أو ما إذا كانت الدورة الشهرية على وشك البدء، يمكن أن تختلف أعراض كل من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) والحمل من شخص لآخر، ولكنها غالبًا ما تشمل آلاماً في الثديين وتقلصات، وتغيرات في الحالة المزاجية، لذلك، سنوضح في هذه المقالة، الفرق بين اعراض الحمل والدورة الشهرية.

اقرأ أيضاً: 9 أعراض تدل على الحمل قبل الدورة الشهرية

الفرق بين اعراض الحمل والدورة الشهرية

يتشابه كل من الحمل والدورة الشهرية في بعض الأعراض مع وجود اختلافات بسيطة للتفرقة بينهم.

ولكن قد ينفرد الحمل ببعض الأعراض التي لا تظهر في الدورة الشهرية.

الأعراض المتشابهة بين اعراض الحمل والدورة الشهرية

تشمل الأعراض المتشابهة ما يلي:

اضطرابات المزاج

يعد الشعور بالضيق أو القلق أو الحزن أو نوبات البكاء بدون سبب أمراً شائعاً في كل من بداية الحمل والأيام التي تسبق الدورة الشهرية.

ولكن، عادة ما تختفي هذه الحالة النفسية السيئة بمجرد بدء الدورة الشهرية. 

ومع ذلك، إذا استمر تغير الحالة المزاجية وتأخرت الدورة الشهرية عن ميعادها، فربما يشير ذلك إلى حدوث الحمل.

مع العلم أنه يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار تغير الحالة المزاجية لمدة أسبوعين أو أكثر حتى بعد نزول الدورة الشهرية، لأن ذلك يمكن ان يشير إلى الإصابة بالاكتئاب.

الإمساك

قد تصاب الكثير من النساء بالإمساك بسبب التغيرات الهرمونية، التي يمكن أن تبطئ حركات الأمعاء.

تشير الأبحاث إلى أن الإمساك يؤثر على ما يصل إلى 38 في المائة من النساء أثناء الحمل.

ولكنه يؤثر أيضًا على العديد من النساء قبل الدورة الشهرية مباشرة.

الفرق بين  الإمساك في الحمل والدورة الشهرية:

هو أن الإمساك يظل لمدة الثلثين الأولين من الحمل، أما إذا كان الإمساك من اعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، فقد يختفي بعد بدء الدورة الشهرية.

ألم الثدي 

تعتبر تغيرات الثدي من الأعراض الشائعة لكل من الدورة الشهرية والحمل المبكر، يمكن أن تشمل التغييرات:

• ألم
• تورم الثدي
• إحساس بالثقل في الثدي
• تضخم أنسجة الثدي 

وقد تختلف شدة هذه الأعراض من امرأة لأخرى.

ومع ذلك، يمكن تحديد الفرق بين اعراض الثدي في الحمل والدورة الشهرية.

حيث عادة ما تكون الأعراض المرتبطة بالثدي أكثر وضوحاً قبل فترة الحيض مباشرة، وفي، الغالب تتحسن خلال هذه الدورة الشهرية أو بعد انتهائها مباشرة.

أما في المراحل المبكرة من الحمل، قد تشعر الحامل بالم شديد في الثدي عند لمسه، قد تشعر بالوخز أو الألم في المنطقة المحيطة بالحلمة، ويمكن أن تظهر بعض العروق الزرقاء التي قد تكون أكثر وضوحًا بالقرب من سطح الثدي.

قد تبدأ أعراض الثدي أثناء الحمل بعد أسبوع أو أسبوعين من الحمل وقد تستمر حتى الولادة.

الإرهاق

يساهم هرمون البروجسترون في حدوث التعب والإرهاق قبل الدورة الشهرية، والذي عادة ما يزول بمجرد بدء الدورة الشهرية.

ولكن،في حالة النساء اللآتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية، يمكن أن يستمر الشعور بالتعب الشديد طوال الدورة الشهرية، وقد يشير ذلك التعب على الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

يعد الشعور بالتعب والإرهاق أيضًا من الأعراض المكبرة الشائعة للحمل، و الذي غالبًا ما يستمر طوال الأشهر الثلاثة الأولى، وقد تشعر بعض النساء بالتعب لمدة 9 أشهر كاملة. 

يمكن أن تؤدي صعوبة النوم والتبول المتكرر ليلاً إلى تفاقم إجهاد الحمل والشعور بالتعب والإرهاق.

النزيف 

يمكن أن يحدث نزيف أو نزيف خفيف في بداية الحمل، والذي يعرف باسم نزيف الانغراس، وهو يحدث عادةً بعد 10-14 يومًا من الإخصاب.

مع العلم أن كثير من النساء لا يعانين من نزيف الانغراس، وقد لا يلاحظها الآخرون.

يعد الفرق بين نزيف الانغراس في الحمل والدورة الشهرية، هو أن نزيف الانغراس أخف بكثير من الدورة.

بالإضافة إلى أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية  لا تسبب أي نزيف أو نزول للدم.

وعلى الرغم من أن الدورة يمكن أن تكون خفيفة جدًا في اليوم الأول، إلا أنها قد تستمر لمدة 4 أو 5 أيام، أما نزيف الانغراس فقد يختفي بعد مدة تتراوح ما بين يوم إلى 3 أيام.

التقلصات

عادة، ما يكون الشعور بالتقلصات من الأعراض الشائعة في كل من الدورة الشهرية والحمل المبكر. 

تشبه تقلصات الحمل المبكرة تقلصات الدورة الشهرية، ولكنها يمكن أن تحدث في أسفل المعدة.

قد تستمر هذه التقلصات لأسابيع أو شهور أثناء الحمل، حيث ينغرس الجنين ويتمدد الرحم.

الصداع وآلام الظهر

يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية الصداع وآلام الظهر في وقت مبكر من الحمل وقبل فترة الحيض.

تغيرات في الشهية

تعد زيادة الشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام من الأعراض الشائعة للحمل، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

حيث يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية من زيادة الشهية والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة أو الدهنية أو الوجبات الغنية بالكربوهيدرات. 

قد يرجع السبب في ذلك إلى التغيرات في نسبة هرموني الاستروجين والبروجسترون، والتي قد تؤدي على زيادة الشهية قبل الدورة الشهرية.

تشير الأبحاث إلى أن 50-90 بالمائة من النساء الحوامل في الولايات المتحدة يعانين من زيادة الشهية.

مع الأخذ في الاعتبار أن كثير من الحوامل قد يميلون إلى تناول أطعمة معينة وينفرون من البعض الأخر.

ولكن، يعد النفور من الطعام أقل شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

الأعراض الخاصة بالحمل فقط

يوجد بعض الأعراض التي تعد من اعراض الحمل المبكرة، والتي يمكن استخدامها للتفرقة بين الحمل والدورة الشهرية.

ولكن، لا يمكن لأي شخص أن يتأكد من حدوث الحمل إلا من خلال إجراء اختبار الحمل في المنزل أو زيارة الطبيب.

تشمل الأعراض الأكثر احتمالاً للإشارة إلى الحمل ما يلي:

تأخر الدورة الشهرية

يعد تأخر الدورة الشهرية من أكثر علامات الحمل وضوحًا.

فقد يكون من المحتمل حمل المرأة إذا تأخرت الدورة الشهرية لمدة أسبوع، ويفضل إجراء اختبار الحمل في ذلك الوقت للتأكد منه.

مع العلم أنه يوجد العديد من الاختبارات الحساسة للغاية، والتي يمكنها الكشف عن هرمونات الحمل قبل عدة أيام من غياب الدورة الشهرية.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب الأخرى لتغيب الدورة الشهرية أو تأخرها، مثل:

• الضغط العصبى.
• سوء التغذية.
• متلازمة تكيس المبايض.
• البدء في استخدام أو وقف أي طريقة من طرق تحديد النسل، أو التبديل بين هذه الطرق.
• الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض الغدة الدرقية أو مرض السكري.
• الوصول إلى سن اليأس.

الغثيان

على الرغم من احتمالية حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي قبل فترة الحيض مباشرة، إلا أن الغثيان والقيء ليسا أعراضًا نموذجية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

لذا يعد من الفرق بين اعراض الحمل والدورة هو حدوث غثيان.

حيث يشير الغثيان إلى حدوث الحمل، فهو من الأعراض الشائعة للحمل المبكر. 

وعادة، ما يهدأ الغثيان في الثلث الثاني من الحمل، ولكن، قد تعاني بعض النساء من الغثيان طوال فترة الحمل.

تغيرات الحلمة

على الرغم من إمكانية حدوث تغيرات في الثدي أثناء كل من الدورة الشهرية والحمل، إلا أنه نادرًا ما تحدث تغيرات في الحلمتين قبل الدورة الشهرية.

إذا أصبحت الهالة، المنطقة الملونة حول الحلمة، أغمق أو أكبر، فقد يشير ذلك إلى الحمل. 

يمكن أن تحدث هذه التغييرات في وقت مبكر بعد أسبوع أو أسبوعين من الحمل.

اقرأ أيضاً: متى تبدأ حركة الجنين

The post ما هو الفرق بين اعراض الحمل واعراض الدورة الشهرية؟ appeared first on دكتورك.

تمر النساء بنزيف شهري يسمى الحيض أو الدورة الشهرية، الذي يحدث نتيجة تخلص الجسم من بطانة الرحم عن طريق المهبل في حالة عدم حدوث حمل، يؤثر ذلك على الجهاز التناسلي والأعضاء الأخرى مما يؤدي إلى ظهور اعراض الدورة الشهرية التي تتكرر كل 28 يوماً لدى معظم النساء، ولكن قد تتكرر لدى البعض كل 21 إلى 35 يوماً وهذا يعد أمراً طبيعياً، تستمر الدورة الشهرية عادة من 3 إلى 7 أيام، وقد تتراوح  شدة اعراض الدورة الشهرية من خفيفة إلى شديدة، تعاني أيضاً معظم النساء من بعض الأعراض قبل الدورة الشهرية التي تشير إلى قرب بدء الدورة الشهرية، وفي هذا المقال سنتناول علامات الدورة الشهرية التي تظهر قبلها واعراض الدورة الشهرية وبعض النصائح التي يجب اتباعها لتخفيف أعراض الدورة والحالات التي تحتاج لاستشارة الطبيب.

اقرأ أيضاً: عدم انتظام الدورة

علامات الدورة الشهرية

قد تشعر معظم النساء ببعض الأعراض والعلامات التي تدل على قدوم الدورة الشهرية.

تظهر هذه العلامات قبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية، وفقاً للأبحاث، تظهر أعراض متلازمة ما قبل الحيض في 95٪ من الإناث في سن الإنجاب.

تظهر علامات الدورة الشهرية بعد الإباضة، أي عندما يطلق المبيض البويضة في قناة فالوب.

ويرجع السبب في ذلك هو انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون بشكل ملحوظ بعد الإباضة، وهو ما قد يفسر سبب ظهور اعراض الدورة الشهرية لدى النساء.

قد تظهر علامات الدورة الشهرية على هيئة أعراض جسدية ونفسية.

تشمل علامات الدورة الشهرية الآتي: 

• تقلصات في منطقة البطن: تبدأ هذه التقلصات قبل الدورة الشهرية ثم تستمر لعدة أيام بعدها، وهي تحدث نتيجة انقباضات الرحم للتخلص من بطانة الرحم في حالة عدم حدوث حمل.
• ظهور حب الشباب: يظهر غالباً قبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية، نتيجة التغيرات الهرمونية الطبيعية التي تحدث للمرأة حيث ينخفض مستوى كل من هرمون الاستروجين والبروجستيرون ويرتفع هرمون الأندروجين.
• تورم وألم الثدي: نتيجة ارتفاع نسبة هرمون البرولاكتين المسئول عن إفراز اللبن من الثدي.
• الإرهاق والتعب: نتيجة انتقال الجسم من حالة الحفاظ على الحمل إلى حالة الاستعداد للدورة الشهرية، التي قد تؤدي أيضاً إلى حدوث صعوبة في النوم مما يسبب أيضاً الشعور بالتعب أثناء النهار.
• الانتفاخ: يحدث بسبب تغيير مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون التي تسبب الاحتفاظ بكمية أكبر من الماء والملح في الجسم أكثر من المعتاد. 
• مشاكل الأمعاء: تسبب تقلصات الرحم تقلصات في الأمعاء التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث إسهال أو إمساك أو غثيان.
• صداع الرأس: قد تصاب بعض النساء بالصداع النصفي قبل يوم أو يومين من الدورة الشهرية وقد يستمر هذا الصداع في أول ثلاثة أيام من الدورة.
• تغيير المزاج: نتيجة تغير مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون، التي قد تتسبب في الشعور بالاكتئاب.

اعراض الدورة الشهرية

تختلف اعراض الدورة الشهرية من سيدة لأخرى، ولكن تشمل الأعراض الأكثر شيوعاً الآتي:

• تورم الثدي
• الشعور بألم في الثدي
• تغيير المزاج
• الانتفاخ
• ألم أسفل الظهر 
• تقلصات في منطقة المعدة

نصائح لتخفيف اعراض الدورة الشهرية

يجب اتباع بعض النصائح لتخفيف أعراض الدورة الشهرية، وتشمل هذه النصائح الآتي:

• التقليل من الملح وتقليل إضافته إلى الطعام من أجل تخفيف احتباس الماء والانتفاخ.
• تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل ايبوبروفين (أدفيل) أو أسيتامينوفين.
• وضع زجاجة ماء ساخن أو وسادة دافئة على منطقة البطن لتخفيف التقلصات.
• ممارسة الرياضة لتحسين الحالة المزاجية وتقليل التقلصات.
• تناول وجبات صغيرة بدل من الوجبات الكبيرة للاحتفاظ بنسبة طبيعية للسكر في الدم، لأن انخفاض نسبة السكر في الدم يسبب تغيير في المزاج.
• ممارسة اليوجا لتحسين الحالة النفسية.
• تناول مكملات الكالسيوم، التي قد تحسن من حالة الاكتئاب والقلق والتوتر.
• الابتعاد عن الأطعمة الدسمة وتناول الأطعمة المناسبة اثناء الدورة الشهرية.

اقرأ أيضاً: الأطعمة المناسبة أثناء الدورة

الحالات التي تحتاج لاستشارة الطبيب

تعاني معظم النساء من اعراض الدورة الشهرية سواء كانت جسدية أو نفسية.

ولكن قد تحتاج بعض النساء إلى استشارة الطبيب إذا كانت هذه الأعراض تؤثر على حياتهم اليومية أو تحدث خارج الدورة الشهرية.

قد تتداخل بعض الأعراض التي تظهر قبل الدورة الشهرية مع أعراض حدوث الحمل، ولكن لا داعي للقلق إذا كانت هذه الأعراض خفيفة ولا تؤثر على حياتك اليومية.

ومع ذلك، يمكن أن يشير النزيف الشديد والتقلصات الشديدة إلى مضاعفات الحمل، مثل فقدان الحمل أو الحمل خارج الرحم.

وقد تؤثر بعض الحالات الطبية على الدورة الشهرية، بما في ذلك مرض تكيس المبايض والأورام الليفية الرحمية وانتباذ بطانة الرحم.

لذلك، لابد من استشارة الطبيب في حالة المعاناة من أي من هذه الأعراض:

• نزيف غير طبيعي من الرحم.
• نزيف بعد انقطاع الطمث.
• عدم التعرض للدورة الشهرية عند بلوغ سن ال15 أو خلال 3 سنوات من كبر الثدي.
• عدم نزول الدورة الشهرية لأكثر من 90 يوماً.
• نزيف غير منتظم بين أوقات الحيض.
• استمرار الدورة الشهرية لأكثر من 7 أيام.
• الشعور بآلام شديدة أثناء الدورة الشهرية.
• ظهور علامات متلازمة الصدمة التسممية، وهي عدوى بكتيرية نتيجة استخدام الفوط الصحية، تشمل أعراض الصدمة التسممية ما يلي:
•  ارتفاع درجة الحرارة
• آلام في العضلات
• إسهال
• القئ
• دوخة
• إغماء
• طفح جلدي يشبه حروق الشمس
• التهاب الحلق
• عيون حمراء

The post تعرفي على اعراض الدورة الشهرية وطرق تخفيفها appeared first on دكتورك.