يُعتبر الميكروب السبحي من الأمراض الشهيرة التي تصيب الحلق، تبدو بسيطة في بدايتها لدرجة أن البعض يستهين بضرورة الاهتمام بعلاجها.

ولذلك فإنها إذا تم إهمالها تتفاقم؛ لتُحدث أضرارًا جسيمة بالقلب والجهاز العصبي، كما يُعتبر من أشهر مضاعفاته، الحمى الروماتيزمية.

ماهو الميكروب السبحي

هو عدوى بكتيرية تصيب العقد اللمفاوية (الحلق واللوزتين) المتواجدة في الجزء الخلفي من الفم، ويؤثر على المنطقة المحيطة به، ويجعلها شديدة الالتهاب.

هل الميكروب السبحي معدي 

نعم، هو معدي؛ لأنه مثل أي نوع آخر من أنواع البكتيريا تنتقل من إنسان للأخر، عن طريق:

1. الاتصال المباشر مع الشخص الذي يحمل البكتيريا من خلال التلامس.
2. مشاركة أدواتك الشخصية مع الشخص المصاب، مثل الأكواب، الشوكة والملاعق.
3. إذا لمست أي سطح سقط عليه رذاذ المصاب، وبعدها لامست عينيك، فمك أو أنفك، إذ أن الميكروب يخرج مع جزيئات المياه عند العطس.
4. إذا عطس المصاب وكان على بعد مسافة قريبة منك.

عند الإصابة؛ على الأغلب تبدأ ظهور الأعراض عليك في خلال من يومين إلى خمس أيام.

الفرق بينه وبين التهاب الحلق الطبيعي

تتشابه أعراضه مع أعراض التهاب الحلق العادي الناتج عن الإصابة بنزلة البرد، مما يصعب تشخيصه.

فعلى الرغم من تشابه بعض الأعراض في البداية إلا أن الميكروب السبحي أعراضه تكون أقوى وأكثر حدة، مثل:

1. التهاب الحلق المفاجئ وصعوبة البلع، عند الإصابة بنزلة البرد الطبيعية قد يصاحبه التهاب الحلق، ولكن ليس شيء ضروري.
2. الصداع الشديد.
3. ظهور بقع حمراء وبيضاء في الحلق.
4. تورم في الرقبة.
5. الغثيان والشعور بالرغبة في القيء.
6. الآلام في المعدة.
7. الشعور بالبرد والقشعريرة.
8. فقدان الشهية.
9. ارتفاع درجة الحرارة المفاجئ والإصابة بالحمى.
10. الاحساس بألم في الجسم بشكل عام.
11. ضيق التنفس والشعور بوجع في الصدر عند التنفس أو الكحة.

هل الميكروب السبحي خطير

هو ليس خطير إذا تم اكتشافه وعلاجه بالشكل الصحيح، ولكن إذا توقعت أنه يمكنك أن تشفى بالعلاجات المنزلية دون الذهاب للطبيب، ستسوء حالتك وتتعرض للآتي:

1. انتشار البكتيريا حول الأذن الوسطى والجيوب الأنفية؛ مما يتسبب في التهاب وتورم الأذنين وتهيج الجيوب الأنفية.
2. ظهور طفح جلدي أحمر اللون على الجسم كله في شكل بقع صغيرة يسمى بالحمى القرمزية، وتصبح مصدر لانتقال العدوى إذا لمسها أي شخص أخر.
3. الإصابة بالحمى الروماتيزمية نتيجة بقاء الالتهاب لفترة طويلة داخل الجسم.
4. التهاب المفاصل وتصلبها.
5. التعرض لظهور بقع حمراء صغيرة يصعب رؤيتها تعرف بالصدفية النقطية، تظهر على الساقين والذراع والجذع فقط.
6. تكوّن خراج على اللوزتين، وهو من الأشياء المؤلمة للغاية.

عندما يلاحظ الجسم وجود جسم غريب، يبدأ جهاز المناعة في محاربته، فيرسل خلايا الدم البيضاء لتقتل البكتيريا والأنسجة المصابة بها.

وينتج عن ذلك تكوّن سائل قيحي(الخراج) يحتوي على البكتيريا المصابة والأنسجة التالفة.

7. التهاب الكلى ويعرف ايضًا باسم التهاب كبيبات الكلى.
8. وجود تأثير سلبي على الجهاز العصبي، ينتج عنه إصابة بعض الناس بالتشنجات اللاإرادية والوسواس القهري.

علاج الميكروب السبحي

عادة يصف لك الطبيب نوع من أنواع المضاد الحيوي القاتلة للبكتيريا المسببة للالتهاب.

البنسيلين والأموكسيلين من أشهر المضادات الحيوية التي يصفها الأطباء، وإذا كانت لديك حساسة من البنسيلين يصف لك الطبيب نوع آخر.

لابد أن تتبع ارشادات الطبيب وتتناول العلاج كاملًا؛ لأن البكتريا ممكن أن تكون حية داخل جسدك على الرغم من أنك تشعر بالتحسن.

خطورة المضاد الحيوي

لا تتناول مضاد حيوي أبدًا دون استشارة الطبيب، قد تكون فعلت ذلك من قبل وتحسنت، والحقيقة أنك ألحقت الضرر بجسدك دون وعي.

لأن كثرة تناول المضادات الحيوية تجعل الجسم ينتج نوع من أنواع البكتيريا التي تقاوم تأثير المضادات الحيوية الأخرى، وتفقدها فاعليتها في مقاومة أبسط الأمراض.

فقد تصاب بمرض بسيط سهل علاجه ولكن جسمك لن يستجيب بسبب وجود هذه البكتيريا.

كما أنها تقتل البكتيريا المفيدة في الأمعاء؛ مما يجعل الجهاز الهضمي بلا حماية وعرضة للكثير من الأمراض.

الجسم يحتوي على بكتيريا نافعة تعمل بمثابة خط دفاع لحماية الأعضاء.

لذلك لابد أن تستشير الطبيب وهو الذي سيحدد نوع المضاد الحيوي والجرعة التي تحتاجها.

هناك أيضًا مفهم مغلوط لدى الكثير، وهو أن المضاد الحيوي يعالج نزلات البرد.

المضاد الحيوي وظيفته قتل البكتيريا فقط وليس له أي دور فعال في قتل الفيروسات، مثل الفيروس المسبب لنزلات البرد وغيره من الفيروسات التي يتم وصف لها علاجات أخرى ذات فاعلية في قتل الفيروسات.

 تحليل الميكروب السبحي 

يوصي الأطباء بتحليل سرعة الترسيب الذي يكشف نسبة الالتهابات في الجسم بشكل عام، وتحليل مضادات الميكروب السبحي الذي إذا زادت نسبته عن 200 تعتبر نسبة مرتفعة قد تؤدي للإصابة بالحمى الروماتيزمية فيما بعد.

 الميكروب السبحي والتهاب المفاصل

من مضاعفات الإصابة بعدوى بكتيرية مثل الميكروب السبحي هي التهاب المفاصل، فإذا لم تتلقى العلاج الصحيح في الوقت المناسب، سوف تتعرض إلى تورم المفاصل والشعور بالألم عند تحريك الأكواع، الركبتين أو الكاحلين.

 اعراض الحمى الروماتيزمية

الحمى الروماتيزمية تصيب الإنسان إذا تعرض جسده لدخول بكتيريا عقدية من المجموعة أ.

 تم تقسيم البكتيريا في علم الطب إلى عدة مجموعات حسب مكوناتها وشكلها الخارجي، وينتمي التهاب الحلق العقدي أو الميكروب السبحي والحمى القرمزية إلى المجموعة أ.

 عندما يلاحظ الجسم العدوي يفعّل الجهاز المناعي ليهاجم البكتيريا الضارة، وفي هذه الحالة لا يستطيع الجسم التمييز بين البكتيريا وبعض أعضاء الجسم المفيدة، مثل المفاصل، القلب والجهاز العصبي فيهاجمها على أنها جسم غريب.

تظهر الأعراض بعد الإصابة بالميكروب في الفترة من أسبوعين إلى ثلاث اسابيع، قد تظهر تدريجيًا وقد يظهر أكثر من عرض في نفس الوقت.

ومنها ما يلي:

1. الشعور بالإرهاق.
2. آلام المفاصل واحمرارها وازدياد حدة الألم عند لمسها.
3. الحمى.
4. ضيق في التنفس.
5. آلام الصدر.
6. نتوءات غير مؤلمة على سطح الجلد.
7. نوبات سلوكية غير معتادة نتيجة تضرر الجهاز العصبي.

تتفاقم الأعراض لتلحق اضرار جسيمة ودائمة بصمامات القلب، وربما فشل القلب مع التقدم في العمر. 

أكلات لعلاج الميكروب السبحي

بجانب الأدوية التي يصفها لك الطبيب التغذية السليمة وتناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن يعمل على تعزيز المناعة، وبالتالي محاربة البكتيريا والتخلص منها في أقصر وقت ممكن.

ولكن يوجد بعض النصائح التي تساعد على تهدئة الالتهاب ومرور هذه الفترة بسلام، مثل:

1. تناول المشروبات السائلة الساخنة، مثل: 

• النعناع

يعتبر النعناع مصدر قوي للمنثول، الذي يعمل على تبريد منطقة الالتهاب وبالتالي تسكين الآلام.

•  الليمون والعسل

مشروب الليمون والعسل يعمل على تقوية المناعة، فهو من أكثر المشروبات الفعّالة في التخلص من التهاب الحلق بشكل عام.

•  البابونج 

يعتبر البابونج مضاد طبيعي للالتهاب فهو يخفف من التهاب الحلق ويسرّع من التئام الجروح، هذا إلى جانب أنها تهدئ الجهاز العصبي؛ مما يجعلك تحظى بنوم عميق.

• الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أكثر المشروبات سريعة المفعول في التخلص من التهابات الحلق.

طعمه اللاذع ورائحته النفاذة قد تكون مزعجة في البداية، ولكن مع المداومة على شربه على مدار الايام ستلاحظ فرق سريع.

• الشاي الاخضر

1.من المعروف عن الشاي الاخضر أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة؛ مما يفيد في تقليل الألم وتخفيف التهاب الحلق.

2. يعتبر حساء الدجاج بالخضار من أكثر الأكلات المناسبة، لاحتوائه على كل العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم.
3. تجنب تمامًا وضع البهارات الكثيرة؛ لأنها تزيد من حدة الالتهاب.
4. من أكثر الفاكهة التي ينصح بتناولها لكل مرضى التهاب الحلق، هي الموز والتفاح المهروس؛  لأنهم اثبتوا فعاليتهم في التخفيف من الشعور بالغثيان.
5. يمكنك صنع مشروبات من الخضار والفاكهة، مثل العصير الأخضر الشهير؛ حتى تستطيع الحصول على الفائدة الكاملة في شكل عصير سهل البلع.
6. تناول الأطعمة اللينة، مثل البطاطس المهروسة.
7. شرب السوائل الباردة، مثل عصير التفاح والبرتقال، وتناول المثلجات؛ لأنها تزيد من برودة الحلق.
8. يمكنك صنع مضمضة عن طريق إضافة القليل من الملح على الماء الدافئ؛ لأنه يطهر الفم ويخفف من الشعور بالألم.
9. تناول المسكنات التي يصفها لك الطبيب عند الشعور بألآم غير محتملة.
10. يمكنك تناول أقراص الاستحلاب المخصصة لالتهاب الحلق.

هل الميكروب السبحي يسبب النحافة

لا يسبب النحافة بشكل مباشر، ولكنه يسبب فقدان الشهية، والأعراض المصاحبة له من التهاب للفم وصعوبة البلع والصداع وتعب الجسم تجعل المريض أكثر عرضة لفقدان الوزن طوال فترة العلاج.

ولكن بمجرد تلقي العلاج وتحسن الحالة يعود الجسم لوزنه الطبيعي.

إذا كنت تخشى فقدان الوزن، لابد أن تهتم بتناول الطعام والمشروبات الصحية لتخرج من فترة العلاج بصحة جيدة.

كيفية الوقاية منه

بما إن الوقاية خير من العلاج، هناك بعض الإرشادات التي إذا اتبعتها سوف تتمكن من الحفاظ على جسدك من الكثير من الأمراض، مثل:

1. حافظ على نظافتك الشخصية بشكل عام.
2. إذا كان لديك أي جرح في جسدك حتى ولو صغير، عليك أن تحافظ على نظافته وتعقيمه وتغطيته بشكل جيد؛ لان أي فتحة في الجسم تعتبر بمثابة بوابة لدخول كل الأشياء الضارة من ميكروبات أو جراثيم.
3. عند الخروج من المنزل، احرص على تعقيم يديك بالكحول قبل الأكل، ولا تضع يديك في فمك، عينك أو أنفك دون تعقيمها.
4. لا تشارك ادواتك الشخصية مع أي شخص، أي شيء يدخل فمك: مثل أدوات الطعام والأكواب، أو عينك: مثل اقلام الكحل التجميلية التي تتبادلها الفتيات وتتسبب في العدوى، أو قد تختلط بدمك مثل: أدوات تقليم الاظافر وشفرات الحلاقة، لا تشاركه ابدًا مع اي أحد.
5. احرص على تطهير منزلك عن طريق مسح الأسطح بالشكل المعتاد، ولكن مع إضافة مطهر قاتل للميكروبات، واغسل أدوات الطعام بالماء الدافئ.
6. حاول ألا تتواجد في الأماكن المزدحمة المغلقة التي لا يتجدد فيها الهواء باستمرار، ولا تدخلها أشعة الشمس.

الخلاصة

الميكروب السبحي ليس مرض خطير إذا تمت معالجته في الوقت المناسب.

وهذا ينطبق على جميع أنواع الأمراض.

لا تهمل صحتك واحرص على استشارة الطبيب المختص عندما تشعر بأي أعراض غريبة، حتى ولو كانت بسيطة، لأن هذه لغة التعبير الوحيدة للجسم ليخبرك أن الأمور ليست على ما يرام.

 تكون الإشارات في شكل نتوءات على الجلد أو بقع، أم حتى لو بسيط في أي مكان في الجسم وغيره من الإشارات المختلفة.

دورك هو أن تنتبه لتلك الإشارات ولا تهملها، وتتوجه لتلقي العلاج المناسب؛ لأن إذا أهملتها لن تنتهي المشكلة بل ستزيد لأنك لم تتخذ أي خطوة للعلاج، فتزاد الأعراض قوة إلى أن تصل لشكل لا يحتمل وتجعلك تذهب للطبيب مجبرًا، ولكن وقتها يكون العلاج أطول والضرر أكثر.

The post الميكروب السبحي | أسبابه وأعراضه وطرق علاجه appeared first on دكتورك.

يتكون الجسم من مفاصل عديدة، وتعد الركبة أكبر هذه المفاصل، وهي تحتوي على العديد من الأجزاء المتحركة، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة،ومع التقدم ​​في العمر، يمكن أن يكون الضغط المتكرر والأنشطة اليومية كافياً لإثارة أعراض الألم والتعب في الركبتين، قد يشعر البعض بألم مفاجئ في الركبة، وقد لا يعرف ما عليه القيام به، حيث تتعدد أسباب ألم الركبة المفاجئ، وبعضها قد يحتاج إلى التدخل الطبي الفوري، والبعض الآخر يمكن علاجه في المنزل.

لذلك، سنوضح في هذا المقال ما هي أسباب ألم الركبة المفاجئ وما هي طرق العلاج.

ما هي أسباب ألم الركبة المفاجئ؟

تشمل أسباب الألم المفاجئ في الركبة ما يلي:

الكسر

يمكن أن يسبب الكسر ألمًا مفاجئًا في الركبة، وقد يشمل الكسر عظم الظنبوب والرضفة، وقد يسبب هذا النوع من الكسور ما يلي:

• تورم
• ألم حاد
• عدم القدرة على تحريك المفصل

التهاب الأوتار

تربط الأوتار المفاصل بالعظام. 

يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر (مثل المشي أو الجري) إلى التهاب وتورم الأوتار.

يعد التهاب أوتار الركبة أمراً شائعاً إلى حد ما، وهو من أسباب ألم الركبة المفاجئ.

ومن أعراض التهاب الأوتار في الركبة، ضيق وتورم وألم خفيف، وعدم القدرة على تحريك المفصل المصاب إلا بعد الراحة.

ركبة العداء

تعد ركبة العداء واحدة من أسباب ألم الركبة المفاجئ، الذي يبدأ خلف الركبتة أو حولها. 

تشمل الأعراض حدوث خفقان خفيف خلف الرضفة، خاصة عند التقاء الركبة بعظم الفخذ.

يمكن أن تتسبب ركبة العداء أيضًا في صوت فرقعة وطحن الركبة.

الرباط المشقوق

ومن أكثر الأربطة إصابة في الركبة، هي الرباط الصليبي الأمامي (ACL) والرباط الجانبي الأنسي (MCL).

حيث يمكن أن تؤدي ضربة في الركبة بزاوية سيئة إلى تمزق الرباط الصليبي الأمامي، على سبيل المثال.

إذا تمزق أي من هذه الأربطة، فقد يؤدي ذلك إلى صوت فرقعة متبوعًا بتورم.

 عادة ما يتبع ذلك ألم شديد في الركبة، وقد لا يتمكن الشخص من تحريك المفصل دون مساعدة من الدعامة.

التهاب المفاصل

يمكن أن يكون من أسباب ألم الركبة المفاجئ التهاب مفصل الركبة، هو من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا.

وقد يكون كبار السن، وخاصة الرياضيين والأشخاص الذين يعملون في مهن مثل البناء والذين غالبًا ما يؤدون حركات متكررة، هم الأكثر عرضة لخطر هذه الحالة.

في معظم الحالات، لا يظهر الألم في الركبة فجأة، فعلى الأرجح، سيسبب ذلك زيادة تدريجية في مستويات الألم.

على الرغم من أن التهاب المفاصل يمكن أن يؤثر على ركبة واحدة فقط، فمن المرجح أن يؤدي ذلك إلى إضعاف الركبتين.

التهاب الجراب

قد يكون من أسباب ألم الركبة المفاجئ هو التهاب الجراب.

الجراب هو أكياس مملوءة بالسوائل بين المفاصل، ولكنها يمكن أن تلتهب حول الركبتين، مما يسبب التهاب الجراب.

يمكن أن يؤدي ثني الركبتين بشكل متكرر أو نزيف في الجراب إلى ظهور أعراض التهاب الجراب بشكل مفاجئ.

التهاب الجراب في الركبة ليس من أكثر الأماكن شيوعًا لحدوث هذه الحالة، ولكنه ليس نادرًا.

يعد الألم الحاد والتورم في إحدى الركبتين أو كليهما من أكثر أعراض التهاب الجراب شيوعًا.

إصابة الغضروف المفصلي

قد يصاب الغضروف المفصلي عندما يحدث قطع فيه، وقد يحدث  الغضروف المفصلي المصاب أو الممزق بسبب التواء الركبة بالقوة.

إذا أصيب الغضروف المفصلي، فقد يسمع صوت فرقعة يتبعه ألم حاد فوري بالإضافة إلى تورم. 

قد يشعر الشخص بأن الركبة المصابة مثبتة في مكانها، وعادة، ما تؤثر هذه الحالة على ركبة واحدة فقط في كل مرة.

النقرس

يؤدي تراكم حمض اليوريك في الجسم إلى الإصابة بالنقرس.

وفي الغالب، يميل حمض اليوريك إلى التجمع في القدمين، ولكنه قد يؤثر أيضًا على الركبتين.

يعد النقرس من الحالات الطبية الشائعة، خاصة عند الرجال في منتصف العمر والنساء بعد سن اليأس، قد يكون النقرس من أسباب ألم الركبة المفاجئ عندما يتجمع حمض اليوريك في الركبة، وقد يسبب ذلك ألمًا شديدًا وكثيرًا من التورم.

إذا لم يكن الشخص قد أصيب بألم في الركبة من قبل وظهر فجأة، فقد يكون ذلك بداية النقرس.

التهاب المفاصل الانتاني

يعد التهاب المفاصل الانتاني شكل حاد من التهاب المفاصل، الذي قد يتطور بسبب وجود سائل ملوث يحيط بالمفصل.

إذا تركت هذه الحالة دون علاج، يمكن أن يصبح السائل منتفخًا.

إن التهاب المفاصل الإنتاني حالة طبية طارئة، تحتاج إلى تدخل جراحي.

تعد هذه الحالة من أسباب ألم الركبة المفاجئ في الركبة الواحدة فقط. يمكن أن يؤدي وجود تاريخ من التهاب المفاصل أو النقرس أو ضعف جهاز المناعة إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الانتاني.

ما هو علاج ألم الركبة المفاجئ؟

تتعدد أسباب ألم الركبة المفاجئ، ولكن لكل سبب طريقة العلاج الخاصة به، كالتالي:

علاج الكسور وكسور العظام

تحتاج العظام المكسورة في الركبتين إلى التقييم من قبل الطبيب، لأنها قد تحتاج إلى جبس أو جبيرة لتثبيت الركبة أثناء التئام العظام.

في حالة الكسور الأكثر شدة، قد تحتاج إلى جراحة، يتبعها جبيرة وعلاج طبيعي.

علاج التهاب الاوتار وركبة العداء والنقرس، والتهاب الجراب

عادة ما يبدأ علاج أسباب ألم الركبة المفاجئ التي تسبب التورم والاحمرار والألم الباهت والحرق بإراحة المفصل. 

ثم وضع ثلجًا على الركبة للسيطرة على التورم، مع رفع مفصل الركبة لتعزيز الشفاء.

قد يصف الطبيب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الإيبوبروفين.

 يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة، مثل ارتداء واقيات الركبة والذهاب إلى العلاج الطبيعي، في إدارة الألم وتخفيف الأعراض.

قد يحتاج الشخص إلى إجراء تغييرات في نظامه الغذائي، خاصةً عند علاج النقرس.

علاج تمزق الأربطة والغضاريف والمفاصل

يجب أن يعالج الطبيب تمزقات الأربطة والغضاريف والمفاصل في الركبة.

بعد التشخيص بالتصوير، سيحدد الطبيب إذا كان العلاج يتضمن العلاج الطبيعي والأدوية المضادة للالتهابات، أو إذا كان المريض ستحتاج إلى الخضوع لعملية جراحية لإصلاح الإصابة.

قد يستغرق التعافي من جراحة الركبة بعض الوقت، من 6 أشهر إلى عام لاستئناف الأنشطة العادية اليومية.

علاج التهاب المفاصل

على الرغم من أن التهاب المفاصل حالة مزمنة، لا يمكن علاجها، ولكن، يمكن التحكم في أعراضها.

قد تشمل خيارات علاج التهاب المفاصل واحدًا أو أكثر مما يلي:

• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو مسكنات الألم الأخرى.
• العلاج الطبيعي.
• الأجهزة المساعدة، مثل دعامة الركبة.

يمكن أن يكون لتغيير النظام الغذائي وفقدان الوزن الزائد، والإقلاع عن التدخين تأثير إيجابي على التحكم في أعراض التهاب المفاصل.

تساعد حقن الكورتيزون أيضًا في التحكم في الألم في الركبة من التهاب المفاصل.

في بعض الحالات، يوصى باستبدال الركبة بالكامل كعلاج نهائي لمرض التهاب المفاصل في الركبة.

وفي النهاية، وبعد أن وضحنا أسباب ألم الركبة المفاجئ التي يجب أن يكون كل شخص على دراية بها، عليك استشارة الطبيب في الحالات التي قد يكون الألم فيها حاداً.

The post ما هي أسباب ألم الركبة المفاجئ وما هي طرق العلاج؟ appeared first on دكتورك.

قد يصاب بعض الأشخاص بالنقرس بسبب زيادة حمض اليوريك، الذي يترسب على المفاصل ويسبب الألم، ومن الأدوية التي تستخدم بشكل شائع في علاج النقرس دواء كولشيسين، الذي قد يستخدم في علاج حالات أخرى.

تعرف معنا في هذا المقال ما هو دواء كولشيسين وما هي مكوناته وأشكاله الدوائية ودواعي استعماله وأضراره وموانع استعماله وتداخلاته الدوائية وسعره وبدائله.

ما هو دواء كولشيسين؟

هو دواء يستخدم لعلاج النقرس، عن عن طريق تقليل الالتهاب الذي تسببه بلورات حمض اليوريك التي تتراكم في المفاصل عند الإصابة بالنقرس، مما يساعد أيضًا في تقليل الألم.

المادة الفعالة

يحتوي دواء Colchicine على مادة فعالة بنفس الاسم التجاري أيضاً، تدعى كولشيسين (Colchicine).

الأشكال الدوائية

يتوفر Colchicine في شكل اقراص فقط بتركيزات مختلفة، هي:

• 500 مجم.
• 1000 مجم.

ما هي دواعي استعمال كولشيسين؟

يستخدم Colchicine في علاج الكثير من الحالات، بما في ذلك ما يلي:

كولشيسين للنقرس

يستخدم Colchicine  بشكل شائع في علاج النقرس، وهو نوع من التهاب المفاصل الذي ينتج عن تراكم بلورات اليورات في المفاصل، مما يسبب الألم والتورم.

يعمل عن طريق تقليل الالتهاب وتخفيف الألم، ويمكن استخدامه للتعامل مع الهجمات الحادة من النقرس، أو يمكن استخدامه بشكل منتظم للوقاية من الهجمات.

كولشيسين والمفاصل

يستخدم Colchicine بشكل أساسي في علاج النقرس، وهو حالة تسبب تورم وألم شديد في المفاصل، خاصة في أصابع القدم.

 يعمل Colchicine على تقليل الالتهاب الذي يسببه تراكم بلورات اليورات في المفاصل، وهو السبب الرئيسي لأعراض النقرس.

كما يمكن استخدام الكولشيسين في علاج بعض الأمراض الأخرى التي تسبب التهاب في المفاصل، مثل متلازمة حمى البحر الأبيض المتوسط العائلية (FMF)، حيث يمكن أن يساعد Colchicine في تقليل الألم والتورم والاحمرار المرتبطين بالالتهاب.

كولشيسين لعلاج حمى البحر المتوسط

هو اضطراب وراثي يسبب حمى والتهاب متكرر في البطن، الصدر، أو المفاصل.

يمكن استخدام Colchicine  في علاج متلازمة حمى البحر الأبيض المتوسط العائلية، حيث يعمل عن طريق تقليل التهاب الجسم ومنع تكوين بروتين الأميلويد الذي يمكن أن يتراكم في الكلى والأعضاء الأخرى ويسبب التلف.

يستخدم لعائلية بشكل يومي، حتى في فترات عدم وجود الأعراض، للمساعدة في منع الهجمات وتقليل خطر تكوين الأميلويد. 

كولشيسين للقلب

يمكن استخدام Colchicine في بعض الحالات لعلاج أو منع التهاب الغشاء البطيني، وهو التهاب في الغشاء الذي يحيط بالقلب، وقد ينتج هذا التهاب عن حالات مثل نوبة قلبية أو بعد الجراحة القلبية.

كما أظهرت بعض الأبحاث أن Colchicine قد يكون مفيدا في تقليل المضاعفات القلبية بعد العمليات الجراحية للقلب، أو في الأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض القلب.

ومع ذلك، يجب استخدام Colchicine تحت إشراف طبي، حيث يمكن أن يكون له آثار جانبية خطيرة، ويمكن أن يتداخل مع بعض الأدوية الأخرى.

كولشيسين لعلاج مرض بيروني

يعد مرض بيروني هو حالة تتميز بتكوين ندبة أو تليف داخل الأنسجة الرخوة من القضيب، مما يؤدي إلى تشوهات وانحناءات خلال الانتصاب، وقد  يسبب ذلك ألماً وصعوبات في الجماع وقد يؤدي إلى القلق والاكتئاب.

يستخدم Colchicine بشكل رئيسي لعلاج النقرس وبعض الحالات الأخرى، ولكنه قد استخدم في بعض الأحيان لعلاج مرض بيروني، وذلك لأنه ا قد يكون قادرًا على مساعدة في تقليل الالتهاب ومنع تشكيل الندبة.

ومع ذلك، فإن الدراسات حول استخدام كولشيسين لعلاج مرض بيروني قد أظهرت نتائج متضاربة، فلقد وجدت بعض الدراسات أنه قد يكون مفيدًا، بينما لم تجد الدراسات الأخرى أي فائدة.

لذلك، من الأفضل التحدث مع الطبيب إذا كنت تعتقد أن Colchicine قد يكون مفيدًا لك في علاج مرض بيروني، فهو الوحيد القادر على تحديد إذا كان مفيداً لعلاج مرض بيروني أم لا.

كولشيسين ومرض بهجت

مرض بهجت هو حالة مرضية نادرة تسبب التهابًا في الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم، وقد يؤدي إلى تطور التقرحات في الفم والأعضاء التناسلية والتهاب في العين وغيرها من الأعراض.

يعد Colchicineالكولشيسين أحد الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج بعض أعراض مرض بهجت، حيث يعمل Colchicine على تقليل الالتهاب وتقليل تكوين التقرحات. 

يمكن أن يكون فعالًا بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية أو قرحات في الفم أو الأعضاء التناسلية المرتبطة بمرض بهجت.

ومع ذلك، لا يعد Colchicine مناسبًا للجميع، ويمكن أن يكون له آثار جانبية، بما في ذلك الإسهال والغثيان والقيء.

و قد يكون من الضروري أيضاً استخدام أدوية أخرى بالإضافة إلى Colchicine لمساعدة في السيطرة على مرض بهجت، بما في ذلك الكورتيكوستيرويدات والأدوية التي تقلل من الاستجابة الناشطة للجهاز المناعي.

لذلك، إذا كنت تعاني من مرض بهجت وتعتقد أن الكولشيسين قد يكون مفيدًا لك، يجب عليك التحدث إلى الطبيب، لتقييم الحالة ومعرفة إذا كان Colchicine مفيداً لك أم لا.

كولشيسين والكورونا

أظهرت إحدى التجارب أن دواء كولشيسين قد يكون فعالاً في علاج الكورونا (كوفيد 19)، ولكن مازالت هذه الدراسات تحت التجربة.

كولشيسين لعلاج قرح الفم

يستخدم Colchicine بشكل رئيسي لعلاج النقرس ومتلازمة حمى البحر الأبيض المتوسط  العائلية، ولكنه قد يستخدم أيضاً في بعض الحالات لعلاج أمراض أخرى.

من النادر استخدام الكولشيسين لعلاج قرح الفم، ولكن في بعض الحالات، قد يستخدم لعلاج القروح التي تنشأ بسبب الأمراض التي تسبب الالتهابات، مثل مرض بهجت. 

ففي هذه الحالات، يعمل Colchicine على تقليل الالتهاب ويمكن أن يساعد في تقليل حدة وتكرار القروح.

ما هي جرعة كولشيسين اقراص؟

تختلف جرعة Colchicine بناءً على عدة عوامل، بما في ذلك الحالة التي يستخدم لعلاجها والعمر والوزن والصحة العامة للمريض، وكذلك استجابة الجسم للعلاج.

جرعة كولشيسين للنقرس

تعد الجرعة المعتادة هي 500 مجم من 2 إلى 4 مرات يومياً.

جرعة كولشيسين لعلاج حمى البحر المتوسط

قد تتراوح الجرعة بين قرص واحد إلى 4 أقراص في اليوم.

في حالة نسيان الجرعة

يجب تناول الجرعة بمجرد تذكرها، إلا إذا كان قد حان وقت الجرعة التالية.

إذا حدث هذا، فتجاوز الجرعة الفائتة، وتناول الجرعة التالية في الوقت المعتاد.

حيث يجب عدم تناول جرعتين في نفس الوقت. 

ما هي مدة العلاج برشام كولشيسين؟

تختلف مدة العلاج باختلاف الحالة التي يستخدم من أجلها، كالتالي:

في حالة علاج النقرس: قد يصف الطبيب Colchicine اقراص لفترة قصيرة.

أما في حالة علاج حمى البحر المتوسط: فقد يصف الطبيب Colchicine لفترة طويلة.

ما هي أضرار كولشيسين اقراص؟

قد يسبب برشام Colchicine بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات، تشمل الأعراض الجانبية الأكثر شيوعًا للكولشيسين ما يلي:

• الإسهال
• الغثيان والقيء
• ألم في البطن

بالإضافة إلى الأعراض الجانبية الشائعة، يمكن أن يسبب كولشيسين أيضًا أعراضًا جانبية خطيرة في حالات نادرة، مثل:

• تناقص خلايا الدم، الذي يمكن أن يؤدي  إلى انخفاض في عدد خلايا الدم، مما يؤدي إلى فقر الدم وزيادة خطر العدوى.
• تلف العضلات.
• الشعور بالضعف العام والتعب.

يجب استشارة الطبيب في حالة الشعور بأي من هذه الأعراض الخطيرة.

ما هي موانع استعمال حبوب كولشيسين؟

قد يمنع استخدام Colchicine في بعض الحالات، بما في ذلك ما يلي:

• المعاناة من الحساسية تجاه مادة الكولشيسين أو أي من المكونات الأخرى في الدواء.
• أمراض الكلى أو الكبد.
• الحمل والرضاعة.
• المرضى الذين يعانون من اضطرابات الدم.
• الأطفال الأقل من 18 عاماً.

كولشيسين والحمل

يمنع استعمال Colchicine اثناء الحمل، لأنه قد يسبب الكثير من الآثار الجانبية للجنين، كما يجب استشارة الطبيب في حالة تناول Colchicine وأصحب حاملاً.

كولشيسين والرضاعة

يمكن أن ينتقل الدواء إلى حليب الأم، وقد يكون له تأثيرات غير معروفة على الطفل الرضيع.

في حالة الإصابة بالنقرس، قد يصف الطبيب بعض الأدوية الأخرى.

أما في حالة حمى البحر المتوسط، قد يصف الطبيب Colchicine إذا كانت الفوائد تفوق الأضرار المحتملة.

كولشيسين للاطفال

يمنع استعمال Colchicine للاطفال أقل من 18 سنة.

كولشيسين والكلى

يجب توخي الحذر عند استخدام Colchicine للمرضى المصابين بمشاكل في الكلى.

و هذا يعني أنه قد يتعين على الطبيب تعديل الجرعة أو اختيار علاج بديل لهؤلاء الأشخاص.

ما هي التداخلات الدوائية لاقراص كولشيسين؟

قد يتداخل Colchicine مع عدد من الأدوية الأخرى، عند تناولهما سوياً، تشمل هذه الأدوية ما يلي:

• أدوية الستاتينات: التي تستخدم لخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
• أتازانافير و ريتونافير: المستخدمة في علاج الإيدز والالتهاب الكبدي C.
• السيكلوسبورين: الذي يستخدم في علاج أمراض المناعة الذاتية.
• بعض المضادات الحيوية: مثل الإريثرومايسين والكلاريثرومايسين.
• الأدوية المضادة للفطريات: مثل، الكيتوكونازول والايتراكونازول.

التخزين

يخزن Colchicine في درجة حرارة الغرفة، بعيداً عن الضوء والحرارة وبعيداً عن متناول الأطفال.

الشركة المصنعة

يُصنع دواء كولشيسين بواسطة شركة النصر El Nasr.

ما هو سعر كولشيسين؟

يبلغ سعر كولشيسين 1000 مجم هو 15 جنيه مصري للعلبة التي تتكون من 30 قرص.

أما سعر Colchicine 500 mg هو 80 جنيه مصري للعلبة الواحدة التي تتكون من 100 قرص.

ما هو بديل برشام كولشيسين؟

يوجد دواء كولميديتين Colmiditin الذي يحتوي على نفس المادة الفعالة (كولشيسين).

كما يوجد بعض الادوية الأخرى التي تحتوي على مادة فعالة مختلفة، ولكن يمكن استخدامها لعلاج النقرس، بما في ذلك ما يلي:

• يورايد فوار Ur-aid
• يورسولفين فوارUrosolvin 
• يوريكول بلس Uricol Plus

The post كولشيسين Colchicine لعلاج النقرس appeared first on دكتورك.

قد يسمع البعض صوتاً من الركبة، مما يثير قلقهم، وقد يصفون هذا الصوت بأنه صوت فرقعة أو طقطقة أو نقر أو تشقق، ولكن، تعد كلمة طقطقة الركبة هي المصطلح المندرج بين معظم الأشخاص، قد تحدث هذه الطقطقة لأسباب عديدة، بعضها أسباب طبيعية لا تحتاج إلى تدخل طبي والبعض الأخر، قد يكون لوجود مشكلة طبية.

لذلك، سنوضح في هذا المقال أسباب طقطقة الركبة، وهل هذه الطقطقة خطيرة أم لا.

ما هي أسباب طقطقة الركبة؟

لا تدل طقطقة الركبة في بعض الأحيان على وجود مشكلة صحية، فاحياناً تكون سبب لأمور طبيعية، وفي أوقات أخرى، تشير إلى مشكلة صحية تحتاج لعلاج، وذلك يرجع إلى سبب حدوث هذا الصوت.

تشمل الأسباب ما يلي:

فقاعات الغاز

قد تتراكم الغازات في المناطق المحيطة بالمفصل مع مرور الوقت، مكونًا فقاعات صغيرة في السائل الزليلي، وعند ثني الركبة، تنفجر بعض الفقاعات وتصدر صوتاً.

ومع ذلك، هذا أمر طبيعي ويحدث للجميع من وقت لآخر، فهو لا يسبب أي ألم أو انتفاخ.

تلف مفصل الركبة

في بعض الأحيان،قد يكون سبب طقطقة الركبة، هو وجود مشكلة أساسية، على سبيل المثال، تلف الأنسجة.

وفي هذه الحالة، قد يكون العلاج ضروريًا.

إذا كان هناك ألم أثناء تحريك الركبة أو ثنيها، فقد يكون ذلك بسبب النسيج الندبي أو تمزق الغضروف المفصلي أو أن الوتر يتحرك فوق عظم بارز داخل مفصل الركبة.

يمكن أن يكون الألم أو التورم علامة على مشكلة أكثر خطورة، مثل متلازمة ألم الفخذ الرضفي (PFS)، أو تمزق في الغضروف أو الأنسجة الرخوة الأخرى، أو التهاب المفاصل (OA).

متلازمة آلام الفخذ الرضفي

عندما يزيد الضغط بين الرضفة وعظم الفخذ أكبر من المعتاد، يمكن أن يبدأ الغضروف في المفصل في التليين والتآكل.

نظرًا لأنه يفقد مرونته، يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى متلازمة آلام الفخذ الرضفي (PFS).

تؤدي هذه الحالة إلى إصدار صوت طقطقة الركبة عند صعود السلالم أو بعد الجلوس لفترة طويلة مع ثني الركبتين، بالإضافة إلى الشعور بالألم وتورم وانتفاخ الركبة وتصلبها.

يمكن أن تحدث متلازمة الفخذ الرضفي للأسباب التالية:

• ممارسة التمارين القاسية، مثل الركض على سطح مائل والقرفصاء وصعود السلالم.
• الزيادة المفاجئة في النشاط البدني، مثل ممارسة الرياضة بشكل متكرر أو الجري لمسافة أطول أو على تضاريس أكثر وعورة من المعتاد.
• إصابة الركبة، قد يكون هذا بسبب السقوط أو اصطدام الركبة على لوحة القيادة في السيارة في حادث مروري.

علاج متلازمة آلام الفخذ الرضفي

يتضمن الخط الأول لعلاج هذه المتلازمة التي تسبب صوت طقطقة الركبة هو الراحة ووضع الثلج والضمادات  على الركبة.

يمكن للأدوية المضادة للالتهابات وتمارين العلاج الطبيعي أن تخفف من ذلك أيضًا.

إذا لم يساعد ذلك، فقد يكون من الضروري التجبيس أو إجراء الجراحة أو كليهما، فقد يساعد ذلك في إعادة تنظيم جزء من الركبة.

لمنع هذه المشكلة، يجب على أي شخص يمارس الرياضة أو يشارك فيها التأكد من أنه يستخدم دائمًا التقنيات والأحذية والمعدات المناسبة، والتأكد من إجراء تمارين الإحماء قبل البدء في ممارسة الرياضة.

تمزق الغضروف

يمكن أن تكون طقطقة الركبة أيضًا علامة على تمزق الغضروف المفصلي.

 حيث يمكن أن يتمزق الغضروف المفصلي أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية، مثل عندما يلف الشخص ركبته.

وقد يحدث هذا أيضًا مع تقدم الناس في السن وتآكل الغضروف المفصلي.

تشمل الأعراض ما يلي:

• التورم
• تصلب الركبة
• صعوبة في مد الركبة

توضح الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام (AAOS) أنه عند تمزق الغضروف المفصلي، قد يشعر الفرد بـ “فرقعة”.

عادة، لا يزال بإمكان الشخص استخدام الركبة، ولكن قد يظهر تصلب وتورم خلال اليومين إلى الثلاثة أيام القادمة.

يعد الخط الأول في العلاج هو تناول الأدوية المضادة للالتهابات، وفي بعض الأحيان قد يكون التدخل الجراحي أمراَ ضروريًا.

التهاب المفاصل 

إذا كان هناك صوت طقطقة في الركبة مع الشعور بألم، فقد يكون هذا علامة مبكرة على التهاب مفصل الركبة.

عادة ما ينتج التهاب المفاصل عن تآكل الغضروف، وقد يتطور الأمر و يتفاقم مع تقدم العمر.

يتآكل الغضروف الذي يغطي أطراف العظام في المفاصل تدريجيًا، فيزيد احتكاك العظام على هذا السطح الخشن، مما يؤدي إلى مشاكل في الحركة والألم.

تزداد احتمالية الإصابة به بين الأشخاص المصابين بالسمنة أو أولئك الذين تعرضوا لإصابة في الماضي.

وجدت دراسة نُشرت في مجلة Osteoarthritis and Cartilage أن النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 60 عامًا اللائي يعانين من آلام الفخذ والرضفة لديهن فرصة بنسبة 72 بالمائة للإصابة بالتهاب المفاصل، على الرغم من أنهم لم يشخصوا بعد بالتهاب المفاصل.

تقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن 49.6 بالمائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عامًا وما فوق مصابون بالتهاب المفاصل.

علاج التهاب المفاصل

يفضل استخدام علاجات غير جراحية لإبطاء عملية تطور التهاب المفاصل وتحسين الحركة، في حالة تشخيصه مبكراً، تشمل هذه العلاجات ما يلي:

• فقدان الوزن الزائد 
• ممارسة الرياضة

الجراحة أو الصدمة

أظهرت الأبحاث أن ما يصل إلى 18 في المائة من الأشخاص الذين لديهم تقويم مفصل الركبة الكلي (TKA) أو استبدال الركبة، يسمعون صوت طقطقة الركبة.

 قد يكون هذا بسبب تصميم الركبة الجديد وملاءمتها.

عادة، لا يحتاج ذلك إلى أي تدخل طبي، ومع ذلك، إذا استمرت هذه المشكلة، فقد يوصي الطبيب بإجراء جراحي بسيط لإزالة الحطام من حول المفصل.

وقد يكون سبب طقطقة الركبة بعد الجراحة هو التليف المفصلي، أو تطور النسيج الندبي، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم وتيبس المفصل، وقد يحدث ذلك بعد الإصابة أيضاً.

إذا شعر الشخص بألم وتيبس بعد الإصابة أو الجراحة، فعليه استشارة الطبيب. 

ومع ذلك، في كثير من الأحيان، قد يكون صوت طقطقة الكربة الذي يتبع الإصابة أو الجراحة ليس خطيرًا.

 يقترح الأطباء أنه بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون صوت الطقطقة موجودًا من قبل، ولكن زيادة التركيز مع الركبة بعد العملية، يجعل الصوت أكثر وضوحًا الآن.

هل طقطقة الركبة خطيرة؟

لا داعي للقلق بشأن صوت الطقطقة، فعادة، ما يكون ذلك أمر شائع وغير مؤلم.

 ومع ذلك، في حالة المعاناة من ألم مرتبط بأصوات الطقطقة والفرقعة، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة ما.

تعد طقطقة الركبة من الأعراض الشائعة للآتي:

• التهاب المفاصل
• إصابات الركبة
• التهاب المفاصل الروماتويدي 

نصائح للحفاظ على صحة الركبة

قد يساعد اتباع بعض النصائح في الحفاظ على الركبة والحد من صوت الطقطقة، وتشمل هذه النصائح ما يلي:

• الانتظام في ممارسة التمارين التي تقوي الساقين والركبتين مرتين على الأقل في الأسبوع.

• القيام بتمارين الإحماء قبل ممارسة الرياضة، حيث يمكن أن يؤدي التمرين المكثف بدون إحماء مع برودة العضلات والمفاصل إلى الإصابة.
• المحافظة على مرونة الجسم، وذلك من خلال تجربة تمارين الإطالة الديناميكية قبل ممارسة الرياضة، والتي تعتمد على تحريك العضلات عبر نطاق كامل من الحركة، أما بعد ممارسة الرياضة، يفضل أداء تمارين الإطالة الثابتة لمدة 30 ثانية، حيث يساعد كل ذلك على منع الإصابة، وشد عضلات الجزء الأمامي والخلفي من الفخذ.
• في حالة ممارسة الرياضة بالفعل، فابدأ في العمل ببطء للحصول على تمارين أطول وأصعب.
• ارتدِاء الأحذية المناسبة.
• الحفاظ على وزن صحي، لتقليل الضغط الواقع على الركبتين، إذ تعد زيادة الوزن عامل خطر رئيسي في الإصابة بالتهاب المفاصل المبكر للركبة.

The post هل طقطقة الركبة خطيرة؟ appeared first on دكتورك.

قد يسمع البعض صوت طقطقة عند الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة، قد يكون هذا الصوت مشابه لصوت انكسار أو انقسام، ولكن في الواقع لا شي ينكسر أو ينقسم، إنما هو صوت طقطقة الظهر، الذي قد يكون طبيعياً في بعض الأحيان وقد يشير إلى وجود مشكلة ما، وقد يرغب البعض في طقطقة ظهورهم لأنهم يشعرون بالراحة عند عمل ذلك.

وفي هذا المقال، سنوضح ما هي أسباب صوت طقطقة الظهر وما هي أنواعه ومتي يكون هذا الصوت طبيعي ومتى يشير إلى وجود مشكلة ما، ولماذا يشعر البعض براحة عند عمل ذلك وما هي فوائده وأضراره.

اقرأ أيضاً:الانزلاق الغضروفي

ما هي أسباب طقطقة الظهر؟

قد يعتقد البعض أن صوت الفرقعة الذي يصدر من الظهر بسبب انكسار أو الانقسام، ولكن، في حقيقة الأمر يوجد بعض الأسباب الأخرى وراء هذا الصوت، وهي كالتالي:

فرقعة عن طريق التجويف

قد يحدث هذا الصوت أثناء الحركة الطبيعية أو عندما يتحرك العمود الفقري بالقرب من نطاق حركته النهائي.

يمكن أن يحدث التجويف بشكل طبيعي مع التمرين أو الحركة.

عادة ما تكون طقطقة الظهر بسبب التجويف أمرًا طبيعيًا وغير مؤلم وعادة لا يكون مدعاة للقلق.

التهاب المفاصل

قد يصدر صوت مفاجئ أو نقرة عند تحريك العمود الفقري، والذي يحدث عادةً بسبب التهاب المفاصل.

الإصابة

قد يشير الصوت فرقعة الظهر إلى وجود إصابة في العظام أو الأنسجة الرخوة، وفي بعض الأحيان، قد يشعر الشخص بالاهتزاز بدلاً من سماع الصوت الفعلي.

ما هي أنواع طقطقة الظهر؟

يعتمد نوع الصوت على مصدره، وعادة ما تصدر الأصوات المرتبطة بالحركة من العمود الفقري عند الانحناء للأمام أو تدوير العمود الفقري، وقد يصدر الصوت من واحد أو أكثر من التراكيب التالية:

كبسولة المفصل الوجهي

يحدث التجويف في الغالب داخل المفصل الوجهي (المفصل بين الفقرات) ويسبب صوت فرقعة.

حيث يصدر هذا الصوت عند تغير ضغط الهواء داخل المفصل فجأة، مما يتسبب في تكوين فقاعات داخل سائل المفصل.

يتشابه هذا الصوت مع الصوت الذي يصدر عند كسر مفاصل الأصابع وليس علامة على إصابة المفصل أو التهاب المفاصل.

المفصل الوجهي

يصدر صوت طقطقة الظهر في هذه الحالة يسبب خشونة المفصل وعدم انزلاقه بسلاسة.

قد يشير هذا الصوت إلى تلف الغضروف في سطح المفصل الناتج عن التهاب المفاصل، وقد يتسبب التهاب المفاصل الوجهي الأكثر تقدمًا في تلف العظام.

النسيج الضام

قد ينتج عن التشنج في عضلات العمود الفقري أو خشونة الأوتار، أو الالتصاقات في الأنسجة الضامة، مما قد يؤدي إلى إصدار  صوت انكسار أو صرير أثناء الحركة. 

الديسك

 قد يصدر صوت طقطقة الظهر عند الحركة في حالة الإصابة بالديسك.

متى يشير صوت طقطقة الظهر إلى وجود مشكلة ما؟

إذا كان العمود الفقري يصدر أصوات طقطقة، فقد يكون هناك بعض المؤشرات للمساعدة على معرفة ما إذا كان الصوت طبيعيًا أو مدعاة للقلق، كالآتي:

أصوات المفاصل الطبيعية

عادة، ما تحدث الأصوات العادية على شكل فرقعة عند التحرك، يتميز هذا الصوت بأنه:

• غير مؤلم ويمكن سماعه مرة أخرى.
• لا يمكن التكرار إلا بعد وجود فجوة حوالي بضع دقائق.

• يمكن تكرار إصدار الصوت متكرر في حالة الثبات أو الحركة.

يحدث صوت طقطقة الظهر الطبيعي للأسباب التالية:

• وجود فجوة بين أسطح المفاصل.
• كسر التصاقات النسيج الضام بين أسطح المفاصل.
• تحفيز الأعصاب والعضلات حول المفصل.
• تحسين نطاق حركة المفصل.

أصوات المفاصل الغير طبيعية

عادةً، ما تتميز أصوات المفاصل الغير طبيعية بالخصائص التالية:

• في معظم الحالات، يرتبط صوت طقطقة الظهر الغير طبيعي بالألم والتورم وتجمع السوائل و / أو تاريخ من الإصابة.
• يمكن أن تنتج هذه الأصوات من تلف الأنسجة الرخوة والكسر، و / أو نتيجة للإجراءات الجراحية السابقة.
• قد تتكرر الأصوات في كثير من الأحيان، دون فترة زمنية بينها.

لماذا يشعر البعض براحة عند طقطقة الظهر؟

قد يظهر البعض براحة عند طقطقة ظهرهم، ويرجع ذلك إلى إفراز الإندورفين حول المنطقة التي تم طقطقتها.

يعد الإندورفين مواد كيميائية تفرز من الغدة النخامية، التي تعمل على إدارة الألم في الجسم، ويمكن أن تجعل الشخص يشعر بالرضا الشديد عند طقطقة المفصل.

ما هي فوائد طقطقة الظهر؟

يوجد العديد من الفوائد المحتملة عند طقطقة العمود الفقري، وتشمل هذه الفوائد ما يلي:

تخفيف الآلام

إذا شعر الشخص بألم أو تصلب في الظهر، فقد يعطي طقطقة العمود الفقري الشعور بالراحة.

بالنسبة للبعض، قد تكون هذه الراحة فورية.

ولكن بالنسبة للآخرين الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة، فقد يحتاجون إلى جلسات متعددة لمعالجة العمود الفقري لمعالجة السبب الأساسي.

تحسين الحركة

حيث وجدت دراسة أجريت عام 2017 أنه بعد طقطقة العمود الفقري، هناك زيادة طفيفة في نطاق الحركة.

ما هي مخاطر طقطقة العمود الفقري؟

على الرغم من وجود فوائد لطقطقة الظهر، إلا أنه قد يكون هناك احتمالية لحدوث بعض المخاطر.

على الرغم من أن الآثار الجانبية الغير ضارة شائعة، إلا أن هناك احتمالًا نادرًا لحدوث آثار ضارة شديدة.

ومن أمثلة المخاطر التي قد تسببها طقطقة الظهر ما يلي:

• ألم: نظرًا لأن طقطقة العمود الفقري تتلاعب بالمفاصل، فقد يتسبب ذلك في حدوث ألم أو عدم راحة.
• تمزق العضلات: يمكن أن يحدث تمزق العضلات إذا قام الشخص بإطالة عضلة أكثر من اللازم. 
• السكتة الدماغية: طقطقة العمود الفقري يحمل خطرًا بسيطًا للإصابة بالسكتة الدماغية، قد يؤدي التلاعب بالعمود الفقري الذي يركز على الرقبة إلى حدوث تمزقات خطيرة في شرايين العنق الذي يعد سبب شائع للسكتة الدماغية.
• عدم الاستقرار الدائم: قد تؤدي طقطقة الظهر إلى تمدد الأربطة بشكل دائم، يُعرف هذا بعدم الاستقرار الدائم. 
• انضغاط الأعصاب:قد يحدث ذلك عند طقطقة الظهر بسرعة كبيرة أو استخدم قوة زائدة عند الطقطقة، ويعرف انضغاط الأعصاب باسم العصب المقروص.

اقرأ أيضاً: آلام أسفل الظهر

The post ما هي خطورة طقطقة الظهر؟ appeared first on دكتورك.

يتساءل الكثير منا عن ما هو دواء دياسيرين وما هي فوائد دياسيرين؟ سوف نتعرف علي اجابة هذه الاسئلة وأكثر عبر موقع دكتورك حيث يعاني الكثير من الأشخاص من التهابات المفاصل التي تحدث لأسباب كثيرة، ومن أكثر الأدوية شيوعاً في علاج التهابات المفاصل هو دواء دياسيرين Diacerein.

ما هو دياسيرين Diacerein؟

يعد دياسيرين دواء بطيء المفعول، وهو يستخدم لعلاج التهاب المفاصل.

يعمل دواء دياسيرين عن طريق منع عمل بروتين إنترلوكين بيتا 1، وهو بروتين يشارك في حدوث التهابات الغضروف الذي يلعب دورًا في ظهور أعراض التهاب المفاصل.

المادة الفعالة

يحتوي على مادة فعالة تسمى دياسيرين 50 مجم.

طريقة عمل كبسول دياسيرين Diacerein

تعمل هذه المادة من خلال الآتي:

• منع انتاج انزيم انترليوكين 1- بيتا الذي يسبب الالتهابات.
• زيادة تأثير عامل تي جي اف 1- بيتا وتي جي اف 2- بيتا مما يحسن من قوة الغضاريف.

اقرا ايضا: جينوفيل: أقوى علاج لخشونة المفاصل

ما هي فوائد دياسيرين؟

1. يستخدم دواء دياسيرين Diacerein في علاج خشونة المفاصل بالفخذ والركبة
2. يستخدم في علاج التهاب المفاصل.
3. يساعد الدياسيرين في تقليل الاحتكاك والخشونة بين المفاصل
4. تحسين قوة الغضروف ومنع تآكله.

جرعة دياسيرين

تعد جرعة دواء الدياسيرين Diacerein هي كبسولة واحدة مرتين يومياً لمدة تتراوح من أسبوعين لأربعة أسابيع.

تعليمات تناول دياسيرين كبسول

يفضل أخذ الدواء مع الوجبات للحصول على أفضل نتيجة، حيث يزيد امتصاصه بنسبة 25% عند تناوله مع الطعام.

في حالة نسيان الجرعة: يمكن أخذ الجرعة بمجرد تذكرها، ولكن يجب تجاوز الجرعة الفائتة إذا حان وقت الجرعة التالية، لأنه يجب عدم الجمع بين جرعتين. 

الأعراض الجانبية لأقراص دياسيرين

قد تحدث بعض الآثار الجانبية في بداية استخدام دواء دياسيرين Diacerein، ولكنها تقل بمرور الوقت، تشمل هذه الآثار الجانبية الآتي:

• إسهال
• آلام في المعدة
• الغثيان والقيء
• اصفرار الجلد والعينين
• تغير في لون البول
• زيادة مستوى انزيمات الكبد في الدم
• طفح جلدي

التداخلات الدوائية

لا يتفاعل دواء دياسيرين مع أي من الأدوية.

ولكن قد يقلل تناول مضادات الحموضة من امتصاص الدياسيرين، لذا يفضل تناول مضادات الحموضة بعد الدياسيرين بساعتين.

موانع الاستعمال

يمنع تناول دياسيرين Diacerein في الحالات الآتية:

• حساسية: لا يُنصح باستخدام هذا الدواء إذا كان لديك حساسية تجاه الدياسيرين.
• تلف شديد في الكلى: لا ينصح تناول هذا الدواء في المرضى الذين يعانون من ضعف شديد في وظائف الكلى، لأن ذلك قد يزيد من خطر حدوث الآثار الجانبية للدواء.
• الأطفال: يمنع تناوله للأطفال الأقل من 15 سنة.
• الحمل والرضاعة: يجب عدم تناول الدياسيرين في حالة الحمل والرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب.

دياسيرين والحمل

يجب عدم أخذ برشام دياسيرين أثناء الحمل لأنه قد يؤثر على الجنين.

دياسيرين والرضاعة

أثبتت الأبحاث أن دياسيرين Diacerein ينتقل للطفل عبر اللبن، لذا يفضل عدم تناوله أثناء الرضاعة.

اقرا ايضا: خشونة الركبة وآلام المفاصل

الشكل الدوائي لدياسيرين

يتوفر دواء دياسيرين Diacerein على هيئة كبسولات، في علبة تحتوي على ثلاث شرائط.

سعر دياسيرين

تحتوي العلبة على ثلاث شرائط، بكل شريط 10 كبسولات.

سعر العلبة التي تتكون من 30 قرص هو: 92.5 جنيه مصري.

الشركة المصنعة 

يصنع دواء الدياسيرين بواسطة شركة إيفا فارما.

البدائل الدوائية

يوجد العديد من الأدوية الأخرى التي تحتوي على نفس المادة الفعالة، ويمكن استخدامها بدلاً من دواء دياسيرين.

تشمل البدائل ما يلي:

• أوستيوسيرين
• أوستيورين
• ديازوسيرين
• أرتيكيوسيف

التخزين

يحفظ دواء دياسيرين Diacerein عند درجة حرارة الغرفة بعيداً عن الحرارة والرطوبة.

يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال.

أيهما أفضل دياسيرين أم جينوفيل؟

يحتوي دياسيرين Diacerein على مادة الدياسيرين التي تستخدم في علاج أعراض التهاب المفاصل، أما جينوفيل يحتوي على الجلوكوزامين والكوندروتين وميثيل سلفونيل ميثان، وهو يستخدم في علاج خشونة المفاصل.

أيهما أفضل دياسيرين أم دوروفين؟

يستخدم دياسيرين كبسول Diacerein في علاج التهاب المفاصل نظراً لاحتوائه على مادة الدياسيرين التي تمنع عمل بروتينات الالتهابات.

أما الدوروفين فهو يحتوي على الجلوكوزامين وعشبة جينكو بيلوبا‎‏ التي تساعد في إصلاح الخلايا والأنسجة، لذلك، فهو يستخدم في علاج خشونة المفاصل.

موضوعات ذات صلة

• باراسيتامول
• أفضل أدوية البرد
• أنواع الصداع
• كلافيموكس..مضاد حيوي
• كونجستال
• فلاجيل..مطهر معوي
• الفنترين..مضاد للالتهابات
• أسبوسيد
• الأنسولين
• الكورتيزون
• كونكور لعلاج الضغط العالي
• سياليس لعلاج ضعف الانتصاب
• فياجرا

The post دياسيرين لعلاج التهابات المفاصل appeared first on دكتورك.

تعد الكوارع من الأكلات الشعبية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، اشتهرت الكوارع بفوائدها العظيمة للمفاصل، ولكن في حقيقة الأمر فوائد الكوارع للإنسان متعددة، تعرف على فوائد الكوارع في هذا المقال.

فوائد الكوارع

غنية بالعناصر الغذائية

يعد من فوائد الكوارع أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك:

• الكالسيوم 
• المغنيسيوم 
• الفوسفور
• الكولاجين الذي يتحول بالطهى إلى الجيلاتين الذي يمد الجسم بالأحماض الأمينية التي تتكون منها البروتينات.
• الحديد
• فيتامين أ 
• فيتامين ك
• الأحماض الدهنية
• السيلينيوم
• الزنك
• المنجنيز

تحمي المفاصل

تتآكل الغضاريف في المفاصل مع الاستخدام ومرور الوقت، مما يضيف ضغطاً على المفاصل والتي قد تتضرر نتيجة الضغط الإضافي.

ولكن من فوائد الكوارع أنها تقلل الضرر الواقع على المفاصل، لأنها تحتوي على الجيلاتين الذي قد يتحلل إلى كولاجين في الجسم، الذي يتميز بأهميته الخاصة للمفاصل.

حيث يحتوي الجيلاتين على أحماض أمينية مهمة تدعم صحة المفاصل، ومنها البرولين والجليسين، اللذين يستخدمهما الجسم لبناء النسيج الضام الخاص به، بما في ذلك:

• الأوتار التي تربط العضلات بالعظام.
• الأربطة التي تربط العظام ببعضها البعض.

تمد الكوارع أيضاً الجسم بمادتي الجلوكوزامين والكوندرويتين، وهي مركبات طبيعية موجودة في الغضروف.

يساعد كل من الجلوكوزامين والكوندرويتين في تقليل آلام المفاصل وأعراض التهاب المفاصل.

تحسين عملية الهضم

يرجع السبب في فوائد الكوارع في تحسين عملية الهضم إلى ما تحتوي عليه من جيلاتين، حيث يجذب الجيلاتين الماء ويرتبط به في الجهاز الهضمي، مما يساعد على سهولة حركة عبر الأمعاء.

وقد ثبت أيضًا أنه يحمي ويشفي بطانة الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي.

يساعد أيضاً الحمض الأميني الموجود في الجيلاتين الذي يسمى الجلوتامين في الحفاظ على وظيفة جدار الأمعاء.

لذلك، يعد تناول الكوارع مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الآتي:

• تسرب الأمعاء 
• متلازمة القولون العصبي (IBS) 
• مرض القولون العصبي (IBD)، مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون

يساعد على النوم

يعد من فوائد الكوارع أنها تساعد على النوم، وذلك بسبب الحمض الأميني الجلايسين.

حيث أثبتت الدراسات أن الجلايسين يحسن من عملية النوم.

المساعدة في التخلص من الالتهابات

تتميز الأحماض الأمينية الموجودة في الكوارع بما في ذلك الجلايسين والأرجينين بخصائصها المضادة للالتهابات.

قد يساعد الأرجينين خاصة في مكافحة الالتهاب المرتبط بالسمنة.

لذلك، يعد من فوائد الكوارع المساعدة في علاج الاتهابات.

تحسين صحة البشرة

تعد فوائد الكوارع للبشرة عديدة لأنها تمد البشرة بالكولاجين الذي يساعد في الآتي:

• تكوين الإيلاستين والمركبات الأخرى داخل الجلد
• تعزيز لون البشرة ومظهرها
• علاج التجاعيد 
• تقليل الانتفاخ حول العين 
• محاربة علامات الشيخوخة 
• التخلص من السيلوليت 

بناء العضلات

تساعد الأحماض الأمينية التي يحتوي عليها الكوارع في تصنيع البروتين العضلي.

يعد تصنيع البروتين العضلي أمرًا حيويًا للنمو المستمر والتحسين والحفاظ على مجموعة العضلات الهيكلية في الجسم.

لذلك من فوائد الكوارع بناء الكتلة العضلية في الجسم.

The post تعرف على فوائد الكوارع ال7 appeared first on دكتورك.

انتشرت في الفترة الأخيرة المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص الكركم، الذي يسمى الكركمين لما له من فوائد عديدة، وفي هذا المقال سنوضح ما هو الكركمين وما هي فوائده الصحية وما هي فوائد صابونة الكركم ومشروب الكركم مع الحليب و ما هي طريقة استخدام الكركم وما هي الجرعة المناسبة للتناول الكركمين و ما هو سعر الكركمين وما هي موانع استعماله وآثاره الجانبية، وما هي اضرار الكركم. 

الكركمين

يعد صبغة صفراء توجد بشكل كبير في نبات الكركم، ينتمي نبات الكركم لعائلة الزنجبيل، ويستخدم في صنع الكاري الذي يضاف إلى الطعام.

تعد مادة الكركمين مادة من مركبات البوليفينول التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.

فوائد الكركمين

تشمل فوائد الكركم والكركمين ما يلي:

مضاد للالتهابات

يعد الالتهاب أمر ضروري ومهم في جسم الإنسان حيث يساعد في محاربة أي شئ يهاجم الجسم، وبدون هذا الالتهاب الحاد القصير قد تهاجم البكتيريا الجسم وتسبب أمراض كثيرة.

ولكن يعد الالتهاب المزمن أمراَ خطيراً حيث يلعب دورًا رئيسيًا في كل الأمراض المزمنة تقريبًا، وهذا يشمل أمراض القلب والسرطان ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض الزهايمر والحالات التنكسية المختلفة.

يتميز الكركمين بخصائصه المضادة للالتهابات.

لذا قد يكون مستخلص الكركم علاجًا مضادًا للالتهابات أكثر فاعلية من الأدوية الشائعة لمكافحة الالتهاب مثل أدفيل (إيبوبروفين) والأسبرين.

نظرًا لأن الالتهاب المزمن يساهم في العديد من الأمراض المزمنة، لذلك قد يساعد تناول الكركم في علاج حالات مثل مرض التهاب الأمعاء والتهاب البنكرياس والتهاب المفاصل.

مضاد للأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.

قد تتولد الجذور الحرة  في الجسم نتيجة التعرض إلى الملوثات البيئية مثل دخان السجائر والمواد الكيميائية الصناعية. 

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للجذور الحرة إلى العبث بالدهون والبروتينات وحتى الحمض النووي في الجسم، مما قد يؤدي إلى عدد من الأمراض الشائعة والحالات الصحية، بما في ذلك السرطان والتهاب المفاصل وأمراض القلب ومرض الزهايمر. 

لذلك لابد من التخلص من هذه الجذور الحرة بتناول مضادات الأكسدة بما في ذلك الكركمين.

يساعد الكركمين على وجه الخصوص في تنظيف أنواع مختلفة من الجذور الحرة والتحكم في الإنزيمات التي تحيد الجذور الحرة ويمنع أيضاً بعض الإنزيمات من تكوين أنواع محددة من الجذور الحرة.

يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب

أظهرت دراسة سابقة أن الكركمين قد يحسن من وظيفة بطانة الأوعية الدموية، التي تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم ضغط الدم وتجلط الدم.

حيث يوجد علاقة بين وظيفة البطانة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. 

لذلك، قد يساعد الكركمين في حماية بطانة الأوعية الدموية وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

بالإضافة إلى ذلك، تقلل مادة كركمين من الالتهاب والأكسدة واللذان يلعبان دورًا في أمراض القلب أيضًا.

في إحدى الدراسات، قارن الباحثون آثار كل من ممارسة التمارين الرياضية وتناول مكمل الكركمين في تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية لدى النساء بعد انقطاع الطمث لمدة ثمانية أسابيع، وجد أن كل من مجموعة ممارسة التمرين ومجموعة تناول المكملات التي تحتوي على مادة كركمين لديها تحسينات متساوية في وظيفة البطانة.

وجدت دراسة أخرى أن مستخلص الكركم كان فعالًا بنفس القدر في تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 مثل عقار ليبيتور (أتورفاستاتين).

ومع ذلك، نحن في حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد من إمكانية تناول مادة كركمين كعلاج آمن وطويل الأجل للأشخاص المصابين بأمراض القلب.

يحمي من السرطان

بما أن الالتهاب مرتبط بنمو الورم، قد تلعب المركبات المضادة للالتهابات مثل الكركمين دورًا في علاج مجموعة متنوعة من أنواع السرطان والوقاية منها، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم والبنكرياس والبروستاتا والثدي والمعدة.

لقد وجد أن مستخلص الكركم يؤثر على نمو السرطان وتطوره وانتشاره.

أظهرت الدراسات أيضاً أنه يمكن أن يساهم في موت الخلايا السرطانية وتقليل نمو الأوعية الدموية الجديدة في الأورام.

ولكن لم تدرس امكانية استخدام الجرعات العالية من الكركمين في المساعدة في علاج السرطان لدى البشر.

ومع ذلك، أثبتت دراسة على أنه قد يمنع حدوث السرطان وخاصة سرطان الجهاز الهضمي مثل سرطان القولون والمستقيم.

فوائد الكركم للمفاصل

يعد الكركمين خيارًا علاجيًا آمنًا وفعالًا على المدى الطويل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل نظراً لخصائصه المضادة لالتهابات.

وجدت دراسة أجريت على الفئران في يونيو 2016 أن تناول 50 مجم من مستخلص الكركم عن طريق الفم لكل كيلوجرام من وزن الجسم تبطئ بشكل كبير من تطور التهاب المفاصل، في حين أن استخدامه موضعياً يساعد في تخفيف الألم. 

يساعد في علاج داء السكري

أثبتت عدة دراسات أن الكركمين قد يساعد في علاج مرض السكري والوقاية منه.

بالإضافة إلى علاج الاضطرابات المرتبطة به مثل اعتلال الكلية السكري (يُسمى أيضًا مرض الكلى السكري)، والذي يؤثر على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 ومرض السكري من النوع 2.

ولكن عيب هذه الدراسات أنها أجريت على الحيوانات فقط وليس البشر.

 قد يساعد الكركمين أيضاً في الوقاية من مرض السكري من خلال الآتي:

• خصائصه المضادة للالتهابات.
•  المضادة للأكسدة.
• تحسين مقاومة الأنسولين.
• خفض نسبة السكر في الدم.
•  تقليل فرط شحميات الدم (مصطلح طبي لوصف المستويات المرتفعة من الدهون في الدم).

يقي من الزهايمر

يعد مرض الزهايمر هو أكثر أمراض التنكس العصبي شيوعًا في العالم وسببًا رئيسيًا للإصابة بالخرف.

وللأسف، لا يوجد علاج جيد متاح لمرض الزهايمر حتى الآن، لذلك، يجب منع حدوثه أولاً.

قد يكون هناك أخبار سارة في الأفق لأن الكركمين ثبت أنه يعبر الحاجز الدموي الدماغي.

نظراً لأن التهابات والأضرار الناتجة عن الأكسدة تلعب دورًا في مرض الزهايمر، لذا يعد الكركمين مفيداً في الوقاية من الإصابة بالزهايمر.

بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن مستخلص الكركم يمكن أن يساعد في إزالة لويحات الأميلويد التي قد تتراكم وتسبب مرض الزهايمر.

يساعد في علاج الاكتئاب

يرتبط مرض الاكتئاب بانخفاض مستوى عامل التغذية العصبي المستمد من المخ brain-derived neurotrophic factor. 

لذا يساعد تناول الكركمين في علاج الاكتئاب لأنه يزيد من نسبة عامل التغذية العصبي المستمد من المخ (BDNF).

وجدت إحدى الدراسات أن حقن الفئران بـ 50 أو 100 أو 200 مجم لكل كيلو جرام من الكركمين لمدة 10 أيام أدى إلى زيادة نسبة عامل التغذية العصبي المستمد من المخ (BDNF)، مما يؤدي إلى ظهور التأثيرات المضادة للاكتئاب.

قسمت دراسة أخرى أجريت على البشر في أبريل 2014 60 مريضًا يعانون من اضطراب اكتئابي كبير إلى ثلاث مجموعات كالآتي: 

• المجموعة الأولى تلقت يوميًا 20 مجم من فلوكستين (Prozac) الذي يستخدم في علاج الاكتئاب.
• الثانية تلقت 1000 مجم من الكركمين.
• المجموعة الثالثة تلقت مزيجاًً من الاثنين.

ووجد الباحثون أن المجموعات الثلاثة شهدت تحسينات مماثلة بعد ستة أسابيع، مما دفع الباحثين إلى اقتراح أن الكركمين قد يكون علاجًا آمنًا وفعالًا لاضطراب الاكتئاب الشديد. 

يساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

كما يعد من فوائد الكركم لمفاصل، هو قدرة الكركمين على علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.

حيث يُظهر الكركمين نتائج واعدة كعلاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، وهو إحدى أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على المفاصل ولكنه قد ينتشر إلى مناطق أخرى ، مثل العينين والرئتين والجلد والقلب والأوعية الدموية.

 يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي تورمًا مؤلمًا في المفاصل يمكن أن يتسبب في تآكل العظام بمرور الوقت ويؤدي في النهاية إلى تشوهات وإعاقات جسدية. 

قسمت إحدى الدراسات الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي المرضى إلى ثلاث مجموعات.

الأولى تناولوا 500 مجم من الكركمين والثانية تناولوا 50 مجم من ديكلوفيناك الصوديوم (دواء مضاد للالتهاب غير الستيرويد) والثالثة تناولوا الاثنين معًا. 

شهدت مجموعة الكركمين فقط تحسنًا ملحوظًا في ألم المفاصل وتورمها مقارنة بالمجموعتين الأخريين بعد 8 أسابيع.

لاحظ الباحثون أن علاج الكركمين كان آمنًا أيضًا ، ولم ينتج عنه أي أحداث ضارة. 

فوائد الكركم للتخسيس البطن

تسبب السمنة التهابات في الجسم مما يؤدي إلى مزيد من الأمراض المزمنة بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب.

لذلك، يمكن للكركم الذي يحتوي على مادة الكركمين المضادة للالتهابات والمضادة الأكسدة أن يساعد في تجنب المشكلات الصحية المبكرة.

ترجع فوائد الكركم للتخسيس البطن إلى ما يلي:

• قدرة الكركمين على منع مقاومة الأنسولين.
• منع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
• عكس ارتفاع مستوى السكر في الدم.
• يساعد الكركمين في إزالة السموم من الكبد، وبما أن الكبد يلعب دورًا مهمًا في التمثيل الغذائي للدهون والذي بدوره مهم جدًا في إنقاص الوزن، وبالتالي قد يحسن الكركمين من أداء الكبد على التخلص من الدهون الزائدة.
• يعزز الكركمين من حرق دهون الجسم من أجل الحفاظ على درجة حرارة الجسم. 
• يمنع الكركمين نمو الأنسجة الدهنية في الجسم المسؤولة عن تخزين الخلايا الدهنية.

يحسن صحة الجلد

قد يساعد مستخلص الكركم في علاج العديد من الأمراض الجلدية، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا.

وقد يكون من  فوائد الكركم للبشرة، أنه  يمكن أن يساعد في علاج الكثير من المشاكل الجلدية بما في ذلك ما يلي:

• حب الشباب. 
• الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي). 
• التشيخ الضوئي. 
• الصدفية.

يمنع تنكس العين

أظهرت الأبحاث الأولية أن استخدام الكركمين موضعياً قد يساعد في حماية العينين من التنكس.

حيث وضع الباحثون محلول قطرة من مستخلص الكركم على عين الفئران مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع، وبعدها لاحظوا انخفاض في عدد خلايا الشبكية بنسبة 23% في الفئران التي لم تعالج بالكركمين، مما يشير إلى أن استخدام الكركمين منع الخسارة.

تبدو نتائج الدراسة مثيرة للإعجاب، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كانت مادة كركمين فعالة في منع تنكس العين لدى البشر أم لا.

ما هي فوائد صابونة الكركم؟

يمكن استخدام الصابون المصنوع من الكركم لما له من فوائد عديدة، يرجع الفضل في ذلك إلى فوائد الكركمين الذي يحتوي عليه الكركم، وقد تشمل فوائد هذه الصابونة ما يلي:

مكافحة الشيخوخة

حيث تعمل هذه الصابونة على تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يسرع من تجديد خلايا الجلد ويساعد في الحفاظ على امتلاء البشرة، ومنع التجاعيد والترهل.

يمكن لخصائص الكركم المضادة للأكسدة أن تعالج أيضًا علامات أضرار أشعة الشمس عن طريق منع العوامل البيئية، مثل الأشعة فوق البنفسجية.

الحصول على بشرة مشرقة

عند استخدام الصابونة المصنوعة من الكركم، قد يحفز الكركم تدفق الدم.

وقد يساعد ذلك على تنقية البشرة وتحسين مظهرها الباهت أو الإرهاق وخلق بشرة طبيعية متوهجة.

علاج الصدفية والأكزيما

يعد كل من الصدفية والأكزيما من أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تسبب تشقق الجلد والنزيف.

وقد يساعد الكركم بفضل فوائد الكركمين المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في تخفيف هذه الأعراض.

التئام الجروح

يُعتقد أن الكركم له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يقلل الالتهاب والأكسدة، وقد يساعد ذلك على التئام الجروح بسرعة أكبر ويقلل من خطر العدوى في هذه العملية، كما أنه يساعد على تهدئة الألم والاحمرار والتورم.

علاج حب الشباب

قد تساعد صابونة الكركم بسبب خصائص الكركمين المضادة للالتهابات، في علاج حب الشباب.

بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد خصائص الكركم المطهرة والمضادة للبكتيريا أيضًا على منع انسداد المسام بالزيت الزائد ومحاربة نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب. 

التخلص من البقع الداكنة وندبات حب الشباب

استخدم الكركم في الهند لعدة قرون للمساعدة في مشاكل التصبغ، وذلك، لأنه يقلل من إنتاج الميلانين ويساعد على توحيد لون البشرة.

وقد يجعله ذلك حلاً ممتازة لمشاكل كثيرة مثل، البقع الداكنة وندبات حب الشباب والهالات السوداء تحت العين.

التقليل من نمو الشعر غير المرغوب فيه

وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن زيت الكركم يبطئ نمو الشعر تحت الإبط لدى 60 امرأة على مدار 10 أسابيع.

لذلك، إذا كنت تعاني من نمو شعر الوجه أو الجسم غير المرغوب فيه، يمكن أن يكون استخدام صابون الكركم حلاً طبيعيًا رائعًا.

ما هي فوائد الكركم مع الحليب؟

قد يكون لشرب الكركم مع الحليب فوائد خاصة، حيث يجمع هذا المشروب بسن فوائد الكركمين الموجود في الكركم وفوائد الحليب.

تشمل فوائد هذا المشروب ما يلي:

• تقوية المناعة ومحاربة العدوى، نظراً لما يحتوي عليه كل من الحليب والكركم من فيتامينات ومعادن ومضادات للأكسدة.
• يساعد في تحسين عملية الهضم وعلاج الانتفاخ وحموضة المعدة، والارتجاع المعدي المريئي.
• مقاومة نزلات البرد وفيروس الأنفلونزا، بالإضافة إلى المساعدة في التخلص من التهابات الحلق.
• يعمل مشروب الكركم مع الحليب على تحسين صحة الكبد، وذلك عن طريق تعزيز الخصائص الواقية للكبد وإزالة يساعد في وظائف الكلى
• ينقي الدم من السموم الضارة.
•  يحسن صحة القلب، حيث يعمل هذا المشروب على تحسين عمل الشرايين وضبط ضغط الدم وسكر الدم.
• قد يساعد في محاربة ومنع السرطان.

طريقة استخدام الكركم

يمكن الاستفادة من فوائد الكركم من خلال عدة طرق:

• إضافة نصف ملعقة مسحوق الكركم إلى الطعام.
• شرب شاي الكركم، وذلك من خلال غلي الماء مع ملعقة صغيرة من الكركم، ويمكن إضافة العسل للتحلية.
• غلى الحليب مع الكركم، لعمل مشروب الكركم مع الحليب الذي يتمتع بفوائد عديدة.

جرعة الكركمين

تستخدم الدراسات عادةً جرعات من 500-2000 مجم من مستخلص الكركم يوميًا. 

وعلى الرغم من عدم وجود إجماع رسمي على جرعة الكركمين الفعالة، لكنه استخدم بهذه الجرعات في الأبحاث ذات النتائج الواعدة:

• التهاب المفاصل: 500 مجم مرتين يوميًا لمدة 2-3 أشهر.
• ارتفاع الكوليسترول: 700 مجم مرتين يوميًا لمدة 3 أشهر.
• الحكة: 500 مجم ثلاث مرات يوميًا لمدة شهرين.

سعر الكركمين

نظراً لفوائد الكركمين المتعددة، تنافست الكثير من الشركات المصنعة للأدوية لتصنيع كبسولات تحتوي على مستخلص الكركمين.

الأمر الذي أدى إلى وجود منتجات كثيرة في السوق، وكل منها له سعره الخاص.

لذلك، قد يكون من الصعب تحديد سعر الكركمين في مصر أو السعودية، بسبب وجود العشرات من المنتجات.

موانع الاستعمال

يجب تجنب تناول مستخلص الكركم في بعض الحالات كالآتي:

• الحمل والرضاعة: لا توجد أبحاث كافية لتحديد إذا كان مستخلص الكركمين آمن للنساء الحوامل أو المرضعات أم لا.
• أمراض المرارة: قد يتسبب الكركمين في تقلص المرارة، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
• النزيف: يبطئ الكركمين من قدرة الدم على التجلط، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة النزيف.
• داء السكري: قد يتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
• نقص الحديد: قد يتداخل مع امتصاص الحديد.

الآثار الجانبية

تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للكركمين:

• رد فعل تحسسي
• آلام في المعدة 
• الإسهال 
• الإمساك 
• الغثيان والقيء 

ما هي اضرار الكركم؟

على الرغم من فوائد الكركم المتعددة، بفضل ما يحتوي عليه من مادة الكركمين، إلا أن تناول الكثير من الكركم قد يسبب بعض الأضرار، بما في ذلك ما يلي:

مشاكل المعدة

قد يكون لنفس العوامل الموجودة في الكركم والتي تدعم صحة الجهاز الهضمي أضراراً للمعدة.

حيث يمكن أن يسبب الكركم تهيجًا في المعدة عند تناوله بكميات كبيرة، وذلك، لأن الكركم يحفز المعدة على إنتاج المزيد من حمض المعدة.

فعلى الرغم من أن الكركم قد يساعد بعض الناس على الهضم، إلا أنه يمكنه تسبب في مشاكل في المعدة لدى الآخرين.

زيادة سيولة الدم

قد تجعلك خصائص الكركم المنقية للدم تنزف بسهولة أكبر.

لا يعرف حتى الآن سبب حدوث ذلك، إلا أن الفوائد الأخرى للكركم، مثل خفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم، ربما لها علاقة بالطريقة التي يعمل بها الكركم في الدم.

يحفز الانقباضات

ربما سمعت أن تناول الأطعمة المليئة بالكاري يمكن أن يحفز المخاض.

على الرغم من قلة الأبحاث لدعم هذا الادعاء، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أن الكركم يمكن أن يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. 

مع الأخذ في الاعتبار أن إضافة كميات صغيرة من الكركم كتوابل إلى الطعام ليست مشكلة.

The post فوائد الكركمين وآثاره الجانبية appeared first on دكتورك.

استخدم الطب الهندي أو ما يسمى بالأيورفيدا العديد من الأعشاب في علاج كثير من الأمراض، ومن هذه الأعشاب عشبة الاشواجندا (Ashwagandha)، وهي تشبه كثيراً الحرنكش، وفي هذا المقال سنوضح ما هي هذه العشبة وما الفرق بينها وبين الحرنكش وما هي فوائدها وما هي طريقة استعمالها وموانع استعمالها، مع توضيح أماكن بيعيها في مصر.

الاشواجندا

تعد شجيرة دائمة الخضرة تنمو في الهند والشرق الأوسط وأجزاء من إفريقيا.

استخدمت جذور هذه العشبة وثمارها البرتقالية الحمراء لمئات السنين في علاج كثير من الأمراض. 

تسمى هذه العشبة أيضًا الجينسنج الهندي أو الكرز الشتوي، وهي تعد  من أهم الأعشاب في نظام الطب الهندي القديم.

حيث استخدمت كل من الأوراق والبذور وحتى الفاكهة بطرق مختلفة في علاج كثير من الأمراض كالآتي:

• التهاب المفاصل
• الإمساك
• الأرق
• الأمراض الجلدية
• الضغط العصبى
• مشاكل الجهاز الهضمي
• داء السكري
• الحمى
• لدغات الثعابين
• فقدان الذاكرة

ما هو الفرق بين الاشواجندا والحرنكش؟

قد يخلط البعض بين عشبة الاشواجندا والحرنكش، نطراً لتشابه كل منهما، ولكن في حقيقة الأمر تختلف هذه العشبة عن الحرنكش تماماً في الخصائص والفوائد.

جرعة الاشواجندا

تعتمد الجرعة وطريقة استخدام هذه العشبة على الحالة التي تستخدم من أجلها.

يمكن استخدام العشبة في شكل مسحوق بجرعات تتراوح من 450 مجم إلى 2 جرام. 

فوائد الاشواجندا

أظهرت الدراسات الحديثة أنه يوجد فوائد عديدة لنبات الاشواجندا، ولكن لا يزال هناك الكثير غير معروف عن كيفية تفاعل هذه العشبة داخل جسم الإنسان، وذلك لأن معظم الدراسات حتى الآن أجريت على الحيوانات.

ومن هذه الفوائد الآتي:

تقلل من نسبة السكر في الدم

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار أن عشبة الاشواجندا يمكن أن تزيد من إفراز الأنسولين وتحسن من حساسية الأنسولين في الخلايا.

أظهرت أيضاً العديد من الدراسات البشرية أنها يمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم لدى كل من الأشخاص الأصحاء والمصابين بمرض السكري.

بالإضافة إلى ذلك، أثبتت دراسة استمرت 4 أسابيع على الأشخاص المصابين بالفصام، أن الذين تناولوا عشبة الاشواجندا انخفضت لديهم مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ب13.5 مجم / ديسيلتر، مقارنة بـ 4.5 مجم / ديسيلتر في أولئك الذين تلقوا علاجًا وهميًا.

تحد من القلق

أظهرت دراسة نشرت أن عشبة الاشواجندا لديها القدرة على تهدئة أعراض القلق، حيث وجد أن فعاليتها في التهدئة تشبه فعالية دواء لورازيبام الذي يستخدم كمهدئ للقلق.

علاج الأرق

ومن فوائد الاشواجندا، أن تقلل من الإرهاق الذهني وتحسن أنماط النوم وبالتالي قد تعالج الأرق.

ويرجع الفضل في ذلك إلى خصائص الاشواجندا المضادة للإجهاد والقلق والتي قد تعمل على تهدئة العقل والجسم. 

فوائد الاشواجندا للنساء

بصرف النظر عن تحسين الخصوبة لدى رجال، فقد تساعد هذه العشبة أيضاً في علاج بطانة الرحم (أي التهاب بطانة الرحم)، فهي منشط قوي للرحم.

تعمل الاشواجندا على الحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين في الدم، كما أنها تقوي الأعضاء التناسلية الأنثوية، وتعزز نضوج البويضات إلى بصيلات.

 قد يؤدي الاستخدام المنتظم لهذه العشبة لتحسين الخصوبة مفيدًا للغاية عندما تحاول السيدة الإنجاب.

ولكن، يجب استشارة الطبيب الخاص قبل تناولها.

علاج التهاب المفاصل

أظهرت بعض الأبحاث أنه يمكن استخدام الاشواجندا في علاج التهاب المفاصل، وذلك للأسباب الآتية:

•  تسكن الأم حيث تعمل على الجهاز العصبي لمنع إرسال إشارات الألم. 
• تتميز ببعض الخصائص المضادة للالتهابات.

تعزز من صحة القلب

تعزز الاشواجندا من صحة القلب، لأنها تعالج عديد من الأمراض بما في ذلك:

• ارتفاع ضغط الدم
• الكوليسترول
• ألم الصدر
• أمراض القلب

وجدت إحدى الدراسات البشرية المنشورة في المجلة الدولية لأبحاث الأيورفيدا أن استخدام كل من عشبة الاشواجندا مع عشبة أيورفيدا حسن من صحة القلب وساعد في تقوية عضلة القلب وقدرتها على التحمل.

تحسين صحة المخ

لقد فحصت العديد من الدراسات قدرة عشبة الاشواجندا في إبطاء أو منع فقدان وظائف المخ لدى الأشخاص المصابين بأمراض مثل مرض الزهايمر وداء هنتنغتون وباركنسون كالآتي:

• تشير الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات إلى أن الاشواجندا قد تخفف من مشاكل الذاكرة ووظائف المخ التي تسببها الإصابة أو المرض.
• أظهرت الأبحاث أنه يعزز نشاط مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا العصبية من الجذور الحرة الضارة.
• في إحدى الدراسات الخاضعة للرقابة، أبلغ الرجال الأصحاء الذين تناولوا 500 ملغ من مستخلص الاشواجندا يوميًا عن تحسن كبير في وقت رد الفعل وأداء المهام مقارنةً بالرجال الذين تلقوا علاجًا وهميًا .
• أظهرت دراسة أخرى لمدة 8 أسابيع أجريت على 50 بالغًا أن تناول 300 مجم من خلاصة جذور هذه العشبة مرتين يوميًا أدى إلى تحسن كبير في الذاكرة العامة وأداء المهام والانتباه.

لذلك، قد يكون من فوائد الاشواجندا أن تعمل على تحسين الذاكرة والتركيز واليقظة لدى الفرد.

وقد يكون ذلك بسبب ما تحتوي عليه الاشواجندا من مضادات للأكسدة، والتي تعمل على حماية الخلايا العصبية من أضرار الجذور الحرة الضارة، وبالتالي تقلل الإجهاد التأكسدي وتحسن الذاكرة والتفكير وحل المشكلات والقدرات المعرفية الأخرى. 

كما تمنع العناصر الوقائية الأخرى الموجود في العشبة فقدان الذاكرة وتخفف التوتر والقلق.

تقي من السرطان

لقد وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الاشواجندا تحتوي على مركبات تساعد في القضاء على الخلايا السرطانية، وتعيق نمو الخلايا السرطانية الجديدة.

تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضاً إلى أنها قد تساعد في علاج عدة أنواع من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والرئة والقولون والدماغ والمبيض والبروستاتا.

تزيد من الخصوبة لدى الرجال

تزيد هذه العشبة من نسبة هرمون التستوستيرون مما يحسن من الصحة الإنجابية لدى الرجال.

أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على 75 رجلاً يعانون من العقم، أن تناول هذه العشبة أدى إلى الآتي:

• زيادة عدد الحيوانات المنوية
• تعزيز قدرتها على الحركة.
• زيادة في نسبة هرمون التستوستيرون.

تقوي العضلات 

أظهرت الأبحاث أن الاشواجندا قد تحسن تكوين الجسم وتزيد من قوة العضلات، لأنها تزيد من حجم العضلات.

فوائد الاشواجندا للشعر

قد تعمل هذه العشبة على تحسين صحة الشعر من خلال ما يلي:

• تمد فروة الرأس بمضادات الأكسدة، وذلك لأن الاشواجندا غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع الأكسدة التي تسببها الجذور الحرة، والتي قد تضر بصحة الشعر وتؤدي إلى تسارع تساقطه.
• تغذي فروة الرأس وتحسن الدورة الدموية، بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية بما في ذلك، البروتين والحديد وفيتامين ج والبوتاسيوم، وكل ذلك ضروري لنمو الشعر.
• تساعد الأشواجندا في تحسين الدورة الدموية للشعر، مما يضمن وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
• تخفف تهيج فروة الرأس، وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهابات التي تمنع الكثير من الأمراض مثل قشرة الرأس والأكزيما وصدفية فروة الرأس. 
• لقد ارتبط تناول الأشواجندا بمستويات عالية من إنتاج هرمون DHEA (ديهيدرو إيبي أندروستيرون)، الذي يعزز نمو الشعر، بالإضافة إلى ذلك، يعمل هذا الهرمون على تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يحسن مرونة فروة الرأس ويصلح أي ضرر ناتج عن أشعة الشمس، ونتيجة لذلك، تحصل على شعر صحي ولامع.

طريقة استعمال عشبة الاشواجندا للشعر

يمكن الاستفادة من فوائد هذه العشبة للشعر، من خلال الطرق التالية:

• تناوله كمكمل غذائي عن طريق الفم.
• عمل معجون من العشبة، وذلك بخلط مسحوق الاشواجندا بالماء لعمل معجون الذي يمكن وضعه مباشرة على فروة رأسك للاستفادة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحسن صحة فروة الرأس.
• إضافة العشبة إلى الشامبو، وذلك عن طريق مزج المسحوق بالشامبو العادي، ثم وترك المزيج على فروة رأس لبضع دقائق قبل غسله.

طريقة استعمال عشبة الاشواجندا

يمكن استخدام هذه العشبة في عدة أشكال كالآتي:

مسحوق الاشواجندا

يحضر ذلك المسحوق عن طريق تجفيف جذور الاعشبة ثم تقطعيها وسحقها.

يمكن مزج هذا المسحوق مع الحليب لتناوله.

شوكولاتة الاشواجندا

وهي تعد شوكولاتة داكنة تحتوي على العشبة، وقد يساعد هذا المزيج في تعزيز الرغبة الجنسية ويعمل كمنشط جنسي طبيعي.

شاي الاشواجندا

هذا هو أفضل مشروب خالٍ من الكافيين يعمل على تهدئة الجسم، واستعداده للنوم المريح.

يُحضر ذلك الشاي من خلال غلي جذور العشبة في الماء حتى يتم غمرها بالماء. 

أقراص الاشواجندا

يتوفر في الأسواق أقراص وكبسولات تحتوي على العشبة، والتي يمكن تناولها مرتين يومياً للاستفادة من فوائد هذه العشبة.

قهوة الاشواجندا

يمكن خلط مسحوق الاشواجندا مع قهوة الصباح من أجل الحصول على نفس الفوائد مثل تناول مكمل غذائي عن طريق الفم.

ولكن هذه الطريقة أقل شيوعًا من تناول المكملات عن طريق الفم بسبب الرائحة المميزة التي تتمتع بها هذه العشبة.

زيت الاشواجندا

يُستخدم هذا الزيت للتخلص من التهاب المفاصل المؤلم بعد التمرين، كما أنه يخفف من توتر العضلات.

أين تباع الاشواجندا في مصر؟

تباع الاشواجندا في مصر على شكل كبسولات أو مساحيق، كالآتي:

• كبسولات: يوجد الكثير من المنتجات التي تتكون من العشبة بتركيز يتراوح ما بين 500 مجم إلى 1001 مجم، والتي يمكن شراؤها من الصيدليات ومن المتاجر الإلكترونية.
• مساحيق: يمكن شراء المسحوق من العطار أو من المتاجر الالكترونية، ويمكن تناوله عن طريق مزج 5 جرام من المسحوق مع الحليب أو غليه في الماء لتحضير شاي الاشواجندا.

موانع استعمال 

تعد الاشواجندا مكمل آمن لمعظم الأشخاص، ولكن يجب على بعض الأشخاص عدم تناوله بما في ذلك الآتي:

• النساء الحوامل والمرضعات.
• الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية ما لم يأذن لهم الطبيب بذلك، وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والتهاب الغدة الدرقية والسكري من النوع الأول.
• الأشخاص الذين يتناولون أدوية لمرض الغدة الدرقية، لأنها قد تزيد من مستويات هرمون الغدة الدرقية لدى بعض الأشخاص.

تجربتي مع الاشواجندا

تعتمد تجربتي ليست على الاستخدام الشخصي، ولكن من خلال وقراءة الكثير من الأبحاث والدراسات حول فوائدها وأضرارها.

 يمكن تلخيص تجربتي مع الاشواجندا على أن هذه العشبة تتميز بخصائص مضادة للتوتر والقلق ومهدئة.

وبمقارنة هذه العشبة بكثير من الأدوية، فقد تكون العشبة أفضل بكثير من هذه الأدوية المضادة للقلق والتي قد يسبب بعضها الإدمان.

The post هل تعلم ما هي عشبة الاشواجندا appeared first on دكتورك.

خشونة الركبة هي حالة من حالات التهاب المفاصل العظمي المزمن الأكثر شيوعًا بين الناس عمومًا وكبار السن خصوصًا.

يعرف المفصل على أنه المكان الذي تلتقي فيه عظمتان معًا. وتكون نهايات هذه العظام عادةً مغطاة بأنسجة واقية تسمى الغضاريف. ويتسبب انهيار هذه الأنسجة في احتكاك العظام الملتقية داخل المفصل معًا. الأمر الذي قد ينتج عنه الألم، التصلب وأعراض أخرى.

تحدث خشونة الركبة بشكل بالغ في كبار السن، على الرغم من إمكانية حدوثها أيضًا في البالغين من أي عمر.

أسباب خشونة الركبة

عادةً ما تنتج خشونة الركبة عن تلف المفاصل. ويتراكم الضرر بمرور الوقت، حيث أن السبب الأول في حدوث هذا المرض هو التقدم في العمر. فكلما كبرت في السن؛ زاد التلف حجم التلف الذي تتعرض له مفاصلك.

وتشمل الأسباب الأخرى لتلف المفاصل إصابة في الماضي مثل:

• تمزق في الغضروف.
• انخلاع في المفصل.
• إصابات الرباط الصليبي.

وقد تشمل أيضًا عيوب المفاصل الخلقية، السمنة، وضعف الجسم. 

كما تزيد بعض عوامل الخطر مثل تاريخ العائلة والجنس من خطر الإصابة بـ خشونة الركبة.

خشونة الركبة وعلاقتها بالغضاريف

الغضروف هو مادة مطاطية قوية أكثر مرونة ولين من العظام. وظيفتها هي حماية نهايات العظام داخل المفصل، والسماح لها بالتحرك بسهولة ضد بعضها البعض.

عندما يتمزق الغضروف، تصبح هذه الأسطح العظمية الخشنة في مقابل بعضها مباشرةً. يسبب هذا ألمًا في المفصل وتهيجًا في الأنسجة المحيطة به. 

ولا يستطيع الغضروف المتضرر إصلاح نفسه؛ وذلك لأن الغضروف لا يحتوي على أي أوعية دموية تساعده على التجديد.

أعراض خشونة الركبة

يمكن أن يحدث التهاب المفاصل الذي يسبب الخشونة في أي مفصل. مع ذلك فإن المناطق الأكثر إصابة في الجسم تشمل:

• الركبتين.
• اليدين.
• أطراف الأصابع.
• الفخذين.
• العمود الفقري (عادة عند الرقبة أو أسفل الظهر).

وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لـ خشونة الركبة ما يلي:

• الألم.
• الألم المصاحب للضغط على منطقة المفصل.
• التصلب أو الخشونة.
• الالتهاب.

وعندما يتطور الالتهاب أكثر، تزيد عادة حدة الألم المصاحب له. قد تلاحظ أيضًا مع مرور الوقت حدوث تورم في المفصل والمنطقة المحيطة. ويمكن أن يساعدك التعرف على الأعراض المبكرة لـ خشونة الركبة في إدارة الحالة بشكل أفضل.

التهاب المفاصل العظمي الحاد

التهاب المفاصل العظمي هو حالة تقدمية ذات خمس مراحل من 0 إلى 4. بحيث تمثل المرحلة الأولى (0) مفصلًا عاديًا، والمرحلة 4 تمثل الالتهاب الحاد. بالطبع لن يتطور كل من لديه التهابًا للمرحلة 4. وذلك لأن الحالة تستقر غالبًا قبل الوصول إلى هذه المرحلة بوقت طويل.

يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل العظمي الحاد من فقدان كامل للغضروف في مفصل واحد أو أكثر. 

الأمر الذي يجعل أعراض احتكاك العظام المترتبة على هذا شديدة للغاية مثل:

• زيادة التورم والالتهاب
• زيادة الألم. 
• انخفاض نطاق الحركة.
• عدم استقرار المفصل.
• أعراض أخرى مثل ضعف العضلات، نتوء العظام، وتشوه المفاصل.

ولا يمكن التراجع عن تلف المفاصل ( خشونة الركبة ) الحادث بسبب التهاب المفصل العظمي الحاد. ولكن يمكن أن يساعد العلاج في تقليل الأعراض.

خشونة الركبة مقابل التهاب المفاصل الروماتويدي

تشترك خشونة الركبة والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) في نفس الأعراض على الرغم من أنهما حالات مختلفة تمامًا. فخشونة الركبة هي حالة تنكسية، مما يعني أن شدتها تزداد بمرور الوقت. والتهاب المفاصل الروماتويدي من ناحية أخرى هو اضطراب في المناعة الذاتية.

الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي لديهم أجهزة مناعية تهاجم البطانة الناعمة حول المفاصل بالخطأ لاعتبارها أجزاء مهددة للجسم. 

عندما يبدأ الجهاز المناعي هجومه، يحدث تراكم للسوائل داخل المفصل، مما يتسبب في تصلب وألم وتورم والتهاب.
يمكنك دائمًا الاستعانة بطبيبك للتفرقة في التشخيص بين خشونة الركبة والتهاب المفاصل الروماتويدي.

تشخيص خشونة الركبة

غالبًا ما يكون التهاب المفاصل العظمي مرض بطيء التطور يصعب تشخيصه قبل أن يبدأ في إحداث أعراض مؤلمة. 

في أغلب الحالات يتم التشخيص بالمصادفة بعد وقوع حادث مثلًا وتسبب الحادث في كسر يتطلب أشعة سينية.

بالإضافة إلى الأشعة السينية، قد يستخدم طبيبك فحص التصوير بالرنين المغناطيسي لتشخيص خشونة الركبة. ويعتمد هذا الاختبار على موجات الراديو ومجال مغناطيسي لالتقاط صور للعظام والأنسجة الرخوة حولها.

وقد تشمل الاختبارات الأخرى فحص الدم لاستبعاد الحالات الأخرى التي تسبب آلام المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. 

يمكن أيضًا استخدام تحليل سوائل المفاصل لتحديد ما إذا كان النقرس أو العدوى هو السبب الأساسي للالتهاب. 

علاج خشونة الركبة

يعتمد العلاج على نوع التهاب المفاصل لدى الشخص.

العلاجات المنزلية والخيارات الطبية

وتشمل الخيارات:

• إدارة الوزن.
• المحافظة على مستوى معين من النشاط البدني، بما في ذلك المشي، ركوب الدراجات، والتمارين المائية.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين، لتقليل الألم والالتهاب.
• ترامادول، متاح بوصفة طبية كمسكن للألم غير المحتمل.
• حقن الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب.
• الأدوية الأخرى مثل الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي وليس خشونة الركبة.
• وضع وسادات حرارية وباردة لتخفيف الألم والتورم.
• الكريمات الموضعية مثل الكابسيسين.
• استخدام العصا أو المشاية لمساعدتك على التوازن.
• العلاج بالإبر الصينية.
• حضور العلاج السلوكي المعرفي لتوجيهك بشأن حالتك.

يقول الخبراء أن الأشخاص الذين يقومون بما يطلب منهم بخصوص إدارة أعراض خشونة الركبة، من المرجح أن يروا نتيجة أكثر إيجابية عن غيرهم. 

واكتشاف المرض المبكر، والوعي بما يجعل الأعراض أفضل أو أسوأ، واتخاذ قرارات مع طبيبك هي طرق للقيام بذلك.

العلاج الجراحي

إذا كان الألم وفقدان الحركة شديدًا بما يكفي للتأثير على جودة حياتك، فقد يوصي الطبيب بإجراء جراحة.

وتشمل خيارات العلاج الجراحي:

• جراحة جزئية لإزالة الأنسجة التالفة.
• استبدال الركبة بالكامل بمفصل ركبة صناعي.

يمكن للطبيب مساعدتك في تحديد الخيار الأفضل.

متى ترى طبيبك بخصوص خشونة الركبة

العلاج متاح لأنواع مختلفة من التهاب المفاصل. وكلما طلبت العلاج مبكرًا، زادت احتمال فعاليته.

راجع طبيبك إذا واجهت:

• ألمًا أو التهابًا لا يستجيب لأي نوع من العلاج.
• ازدادت الأعراض سوءًا أو تطورت لديك أعراض أخرى مثل الحمى.
• أثرت الأعراض على حياتك اليومية، بما في ذلك النوم والمشي.

تعتمد أعراض خشونة الركبة إلى حد ما على نوع التهاب المفاصل. الألم والتورم وفقدان الحركة أمر شائع مع أنواع مختلفة من الالتهاب.

ولا يوجد علاج لالتهاب المفاصل، إلا أن العلاج يمكن أن يخفف الأعراض. كما يبطئ من تقدم المرض ويقلل من خطر حدوث مضاعفات. وقد تساعد استراتيجيات مثل فقدان الوزن وممارسة الرياضة في تأجيل أو إلغاء الحاجة إلى الجراحة في المستقبل.

The post خشونة الركبة : ما مدى تأثيرها على حياتك ومتى ينبغي عليك زيارة الطبيب ؟ appeared first on دكتورك.