يعد السكر التراكمي هو التصاق جلوكوز (سكر الدم) في الدم بالهيموجلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء، ومع زيادة مستويات الجلوكوز في الدم، يلتصق المزيد من الجلوكوز بالهيموجلوبين، وقد تظهر اعراض السكر التراكمي في هذه الحالة، يمكن استخدام اختبار HbA1c  لقياس نسبة خلايا الدم الحمراء التي تحتوي على الهيموجلوبين المغطى بالجلوكوز.

وفي هذا المقال سنوضح ما هي اعراض السكر التراكمي ومن هم الأشخاص الذين يحتاجون لإجراء تحليل السكر التراكمي، والطرق التي تساعد على خفض السكر التراكمي، مع توضيح الأعشاب التي تساعد على خفض السكر التراكمي.

ما هي اعراض السكر التراكمي؟

في أغلب الحالات، يرتفع السكر في الدم تدريجياً على مدار الأيام والأسابيع، وقد تظهر بعض الأعراض التي قد تدل على ارتفاع السكر التراكمي، وفي حالات، أخرى قد لا تظهر أي أعراض، عموماً تشمل اعراض ارتفاع  السكر التراكمي ما يلي:

كثرة التبول

عندما ترتفع نسبة السكر في الدم، تعمل الكليتان على طرد السكر الزائد في الدم، مما يؤدي إلى التبول بشكل متكرر.

لذلك، قد يكون من اعراض السكر التراكمي التبول المتكرر وهو أمر ملح بما يكفي لإيقاظ الشخص للذهاب إلى الحمام أثناء النوم.

زيادة العطش

بما أن الكليتين تعمل بجهد كبير للتخلص من السكر الزائد وبالتالي يتبول الشخص بشكل متكرر، يؤدي ذلك بالتبعية إلى  سحب السوائل القيمة من أنسجة الجسم، مما يجعل الشخص يشعر بالعطش باستمرار.

التعب

قد يكون الشعور بالتعب من اعراض  السكر التراكمي، لأنه عندما ترتفع نسبة السكر في الدم، يعمل الجسم بجد للتخلص من السكر الزائد.

 لا تؤثر هذه العملية على الجسم فقط، بل إنها تغير أيضًا الطريقة التي يستخدم بها الجسم الجلوكوز للحصول على الطاقة، لذلك يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مفرط إلى الشعور بالإرهاق والتعب.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الجفاف الذي يصاحب كثرة التبول هو سبب شائع للإرهاق لدى مرضى السكر.

عدم وضوح الرؤية

يمكن أن يتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم في تلف الأوعية الدموية الصغيرة للعين، مما يؤدي إلى تورم العدسة، التي قد تؤدي إلى عدم وضوح الرؤية.

مع ارتفاع مستويات السكر في الدم وانخفاضها، قد تعود الرؤية إلى وضعها الطبيعي أو تزداد سوءًا، على التوالي.

زيادة الجوع

عندما يعاني الشخص من ارتفاع السكر في الدم، يتطلع الجسم بنشاط للتخلص منه.

وبما أن الجسم يطرد الكثير من الجلوكوز الذي تحصل عليه من الطعام، فقد يزداد الشعور بالجوع لدى الشخص، الذي يعد من اعراض السكر التراكمي الشائعة.

فقدان الوزن غير المبرر

قد يفقد الشخص الذي يعاني من ارتفاع السكر التراكمي، الكثير من سكر الدم بسبب محاولة الجسم المستمرة للتخلص منه.

وبالتالي، يفقد الجسم أكبر مصدر للطاقة لديه، وعندما يكون الجسم غير قادر على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة، فإنه يبدأ في حرق الدهون والعضلات، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. 

يعد فقدان الوزن غير المبرر عرضاً مهمًا إذا خسر الشخص حوالي 5٪ من الوزن الإجمالي للجسم دون سبب.

بطء التئام الجروح 

على غرار أنسجة العين التالفة التي تسبب عدم وضوح الرؤية، تسبب الأوعية الدموية التالفة ضعف الدورة الدموية. 

لهذا السبب، يصعب على الدم الوصول إلى المنطقة المصابة، وقد تستغرق الجروح أو حتى الجروح الطفيفة أسابيع أو شهور حتى تلتئم.

لذا، يعد من اعراض السكر التراكمي بطء التئام الجروح.

هذا الالتئام البطيء يجعل الجروح الغير ملتئمة عرضة للعدوى، مما يزيد من خطر البتر.

وخز أو تنميل في اليدين أو القدمين

يمكن أن يكون لارتفاع السكر التراكمي تأثير كبير على الأعصاب.

وقد يبدأ هذا الضرر بشعور بالوخز أو التنميل ويمكن أن يتصاعد إلى ألم أو اعتلال عصبي بمرور الوقت.

عدوى الفطريات

يعد ظهور عدوى الفطريات بشكل متكرر من اعراض السكر التراكمي.

حيث يؤدي ارتفاع السكر الزائد في الدم والبول إلى خلق بيئة مثالية للفطريات، إذ يمكن أن تتغذى الفطريات على السكر الزائد في المناطق التناسلية، وكذلك الفم أو الإبط.

وقد يساعد الحفاظ على نسبة السكر في الدم في تقليل احتمالية الإصابة بعدوى الخميرة.

كيف أعرف أن السكر التراكمي مرتفع بدون تحليل؟

إذا ظهرت اعراض السكر التراكمي المذكورة أعلاه، فقد يشير ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر التراكمي.

من هم الأشخاص الذين يحتاجون إلى إجراء تحليل السكر التراكمي؟

قد لا تظهر اعراض السكر التراكمي في بعض الحالات ، لذلك قد يحتاج بعض الأشخاص لإجراء تحليل السكر التراكمي من فترة لاخرى، كالتالي:

• إذا كان عمر الشخص  يزيد عن 45 عامًا، يجب عمل الاختبار كل 3 سنوات، وإذا كان هناك ارتفاع في السكر التراكمي، يجب عمل الاختبار كل سنتين مع اتباع طرق خفض السكر التراكمي.
• لو كان عمر الشخص أقل من 45 سنة ويعاني من مقدمات السكري.
• المعاناة من زيادة الوزن أو السمنة.
• إذا كان هناك والد أو شقيق مصاب بداء السكري من النوع 2.
• المعاناة من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
• الإصابة بأمراض القلب أو أصيب بسكتة دماغية.
• في حالة ممارسة نشاطًا بدنيًا أقل من 3 مرات في الأسبوع.
• الإصابة بسكري الحمل (السكري أثناء الحمل).
• إذا ظهرت اعراض السكر التراكمي، فلابد من إجراء التحليل.

ما هي طرق خفض السكر التراكمي؟

قد يساعد اتباع بعض النصائح في خفض السكر التراكمي عند ظهور اعراض السكر التراكمي وإجراء التحليل للتأكد من نسبته في الدم.

وتشمل هذه النصائح ما يلي:

• خسارة الوزن الزائد: حيث يساعد ذلك الخلايا وأنسجة الجسم المختلفة في استخدام سكر الدم للحصول على الطاقة.
• ممارسة الرياضة: لقد أظهرت العديد من الدراسات أن التمارين الرياضية تساعد على خفض نسبة HbA1c لدى الأشخاص الأصحاء وأولئك الذين يعانون من مرض السكري.
• الإقلاع عن التدخين: إذ يمكن أن يزيد التدخين من فرصة الإصابة بارتفاع السكر التراكمي. 
• الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم لمدة كافية على خفض نسبة السكر في الدم.
• تجنب الإجهاد والتوتر: حيث يؤثر الإجهاد على العديد من جوانب الجسم، بما في ذلك السكر التراكمي، إذ يؤدي الإجهاد إلى ضعف التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم وزيادة مضاعفات مرض السكري.
• تجنب السكر والكربوهيدرات المصنعة
• زيادة تناول الألياف والخضراوات والفواكه
• شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً

هل المشي يخفض السكر التراكمي؟

بالفعل، يساعد المشي لمدة نصف ساعة ثلاث مرات يومياً على الأقل في خفض نسبة السكر التراكمي بشكل ملحوظ.

ما هي الأعشاب التي تخفض السكر التراكمي؟

قد يساعد تناول بعض الأعشاب في خفض السكر التراكمي وبالتالي تخفيف اعراض السكر التراكمي، وتشمل هذه الأعشاب ما يلي:

• الحلبة Fenugreek
• الزنجبيل Ginger
• الصبار Aloe vera
• نبات الجنكو Ginkgo
• الجنسنج Ginseng
• الكركم Turmeric
• ورق الغار Bay Leaf
• بذور الكتان Flaxseed
• شوك الحليب Milk thistle
• الشاي الأخضر Green Tea

وفي النهاية، وبعد أو وضحنا اعراض السكر التراكمي، أنصحك عزيزي القارئ إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، أن تجري تحليل السكر التراكمي، وإذا كان هناك ارتفاع في نسبة السكر التراكمي، فعليك استشارة الطبيب.

The post ما هي اعراض السكر التراكمي؟ appeared first on دكتورك.

قد يطلب الطبيب من البعض إجراء التحاليل المختلفة لتشخيص الأمراض، ومن هذه التحاليل التي يطلبها الطبيب من أجل تشخيص مرض السكري هو تحليل السكر التراكمي في الدم، ولكن لا يعرف معظم الأشخاص ما هو هذا التحليل وماذا تعني نتائجه وما أهميته وما هي العوامل التي تؤثر عليه.

وفي هذا المقال سنجيب على كل هذه الأسئلة الخاصة بهذا التحليل. 

تحليل السكر التراكمي

هو تحليل يقيس نسبة الجلوكوز في الدم لمدة 2-3 أشهر ويسمى بالأنجليزية HbA1c.

يستخدم هذا التحليل لأن عندما ترتفع نسبة الجلوكوز في الدم فإنها ترتبط ببروتين خلايا الدم الحمراء الذي يسمى هيموجلوبين.

تعيش خلايا الدم الحمراء لمدة 120 يومًا تقريبًا أي 4 أشهر، وفي وقت الاختبار سيكون هناك رابط مباشر بين نتيجة تحليل السكر التراكمي ومتوسط ​​مستوى الجلوكوز في الدم خلال الأسابيع الـ 12 السابقة أو نحو ذلك.

ترجع تسميته بهذا الأسم لأن نوع الهيموجلوبين الذي يرتبط به الجلوكوز هو الهيموجلوبين أ، لذلك اسم المجموعة الناتجة هو الهيموجلوبين السكري (A1C).

يستخدم الأطباء تحليل السكر التراكمي في الآتي:

• معرفة مدى استقرار مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.
• التشخيص الأولي لمرض السكري من النوع 2، ولكن ليس من النوع 1 وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK).

يعرف أيضاً تحليل السكر التراكمي بالأسماء الآتية:

• اختبار الهيموجلوبين A1C.
• اختبار HbA1c.
• اختبار الهيموجلوبين السكري.
• اختبار الجليكهيموجلوبين.

نتائج تحليل السكر التراكمي

تظهر نتيجة اختبار A1C على شكل نسبة مئوية.

تشير هذه النسبة إلى كمية الهيموجلوبين التي يرتبط بها الجلوكوز في دم هذا الشخص.

قد تكون نتائج تحليل السكر التراكمي كالآتي: 

• عادي: أقل من 5.7٪
• مقدمات السكري: 5.7-6.4٪
• داء السكري: 6.5٪ أو أكثر

لا تعني نتيجة اختبار A1C أن الشخص مصاب بداء السكري.

ولكن سيفحص الطبيب أيضًا مستويات السكر في الدم لدى الشخص، إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم لدى الفرد 200 مجم لكل ديسيلتر، فقد يؤكد الطبيب مرض السكري.

العوامل التى تؤثر على تحليل السكر التراكمي

هناك بعض العوامل والحالات المرضية التي قد تؤثر على نتيجة تحليل A1C وتغير نتيجته.

تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تؤثر على نتيجة تحليل السكر التراكمي ما يلي:

• أمراض الكلى.
• أمراض الكبد.
• بعض أمراض الدم ، مثل فقر الدم المنجلي.
• نقل الدم أو فقده.
• انخفاض مستوى الحديد.
• الضغط العصبى.

إذا كان لدى الشخص أي من هذه الحالات، قد يطلب الطبيب إجراء اختبار أخر لمعرفة مستوى الجلوكوز بالدم.

أهمية تحليل السكر التراكمي

يستخدم تحليل A1C في الآتي:

•  متابعة مرض السكري والتحكم فيه لمنع مضاعفاته. 
• منع الإصابة بمرض السكري.

منع مضاعفات مرض السكري

يحتاج مرضى السكري إلى التحكم في مستويات السكر في الدم لمنع ارتفاعها، للحد من خطر حدوث مضاعفات تؤثر على الأوعية الدموية الصغيرة، وخاصةً العينين والكليتين والشرايين التاجية.

يمكن أن يساعد إجراء تحليل السكر التراكمي على منع العديد من المشاكل التي يمكن أن تحدث مع مرض السكري، بما في ذلك:

• أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
• أمراض الكلى.
• تلف الأعصاب.
• تلف العين الذي قد يؤدي إلى العمى.
• الشعور بالخدر والوخز وانعدام الإحساس بالقدم بسبب تلف الأعصاب.
• بطء التئام الجروح والعدوى.

منع الإصابة بمرض السكري

قد يشخص الطبيب مقدمات السكري إذا كانت نتيجة تحليل السكر التراكمي بين 5.7 و 6.4 بالمائة.

قد يكون لدى الشخص بالفعل عوامل خطر لداء السكري من النوع 2، مثل:

• السمنة.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع نسبة الكوليسترول أو الدهون الثلاثية في الدم.
• مستويات منخفضة من البروتينات الدهنية عالية الكثافة المفيدة (HDL).

ولكن في هذه الحالة يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في منع الإصابة بمرض السكري.

تشمل التغييرات في نمط الحياة الآتي:

• الإقلاع عن التدخين. 
• اتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

تحليل السكر التراكمي في الحمل

قد يطلب الطبيب إجراء تحليل A1C في بداية الحمل، لمعرفة ما إذا كانت السيدة لديها عوامل خطر لمرض السكري.

ولكن أثناء الحمل، يطلب الطبيب إجراء تحليل سكري الحمل ولكن عن طريق إجراء اختبارات أخرى لأن الحمل قد يؤثر على نتيجة تحليل السكر التراكمي.

معدل إجراء تحليل السكر التراكمي

أثبتت دراسة كبيرة أجريت عام 2014 لاختبار A1C إلى أن الاختبار مرة واحدة كل 3 أشهر يمكن أن يساعد مرضى السكري في الحفاظ على ثبات مستويات الجلوكوز في الدم، خاصة إذا كانت نتيجتهم الأولية 7 في المائة أو أعلى.

ووجد الباحثون أن الأفراد الذين خضعوا للاختبار أربع مرات في السنة شهدوا انخفاضًا بنسبة 3.8 بالمائة في المتوسط ​​في نتيجة A1C ، وكانوا أقل عرضة لخطر ارتفاع مستوى السكر في الدم.

وفي الوقت نفسه، شهد الأشخاص الذين اختبروا مرة واحدة فقط في السنة ارتفاعًا بنسبة 1.5 بالمائة في المتوسط ​​في نتائج A1C.

لذلك لابد من إجراء تحليل السكر التراكمي لمرضى السكري على النحو التالي:

• مرتين في السنة على الأقل لأولئك الذين لديهم استقرار في مستوى السكر بالدم.
• أكثر من مرتين عندما تتغير خطة علاج المريض أو إذا لم تستقر نسبة السكر في الدم.

بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من مرض السكري، يجب إجراء تحليل السكر التراكمي في هذه الحالات كالآتي:

• أي شخص يبلغ من العمر 45 عامًا أو أكثر.
• أي شخص أقل من 45 عامًا ولكن لديه عوامل خطر لمرض السكري مثل السمنة.
• قد يحتاج الأشخاص المصابون بسكري الحمل أثناء الحمل إلى إجراء الفحص كل 3 سنوات.

The post تحليل السكر التراكمي ونتائجه appeared first on دكتورك.