قد تتراكم الطعام والبكتيريا على الأسنان، وتكون طبقة رقيقة عليها، تعرف بأسم البلاك، وقد يؤدي تراكم هذا البلاك وعدم إزالته إلى تسوس الأسنان، وبمرور الوقت، يصل التسوس إلى الطبقة الداخلية للسن، والتي تسمى العاج، وفي هذه المرحلة، يبدأ تكوين التجويف في الأسنان، من الممكن استخدام بعض العلاجات المنزلية لعلاج تسوس الاسنان ومنع تكوين التجويف، ولكن في حالة تكوين التجويف، فلابد من استشارة الطبيب.

 وفي هذا المقال سنتناول طرق علاج تسوس الاسنان في المنزل، والحالات التي تحتاج لاستشارة الطبيب.

أقرأ أيضاً: تسوس الاسنان

علاج تسوس الاسنان

يمكن علاج تسوس الاسنان ببعض التدابير المنزلية البسيطة طالما كان هذا التسوس قبل مرحلة تكوين التجويف، وذلك من خلال الطرق التالية:

مضغ العلكة الخالية من السكر

أظهرت التجارب أن مضغ العلكة الخالية من السكر بعد تناول الوجبات التي تحتوي على السكر، يقلل من مستويات البكتيريا التي تضر بالمينا.

قد يؤدي وجود كمية أقل من هذه البكتيريا إلى مينا أقوى تكون مجهزة بشكل أفضل لمقاومة التسوس، وعلاج تسوس الاسنان.

حيث تساعد العلكة التي تحتوي على إكسيليتول على تحفيز تدفق اللعاب، ورفع درجة الحموضة في البلاك وبالتالي تقليل البكتريا المسببة للتسوس.

ولقد ثبت أن العلكة الخالية من السكر التي تحتوي على مركب يسمى الكازين فوسفو ببتيد – فوسفات الكالسيوم غير المتبلور (CPP-ACP) تقلل من البكتيريا أكثر من العلكة المحتوية على إكسيليتول. 

فيتامين د

يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الطعام الذي نتناوله. 

أدى ذلك إلى وجود علاقة عكسية بين كل من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د) والكالسيوم، مثل الزبادي، وتسوس الاسنان عند الأطفال الصغار. 

لذلك، عليك تناول فيتامين د لعلاج تسوس الاسنان.

يمكنك الحصول على فيتامين د من منتجات الألبان، مثل الحليب والزبادي، أو من خلال التعرض لأشعة الشمس.

اقرأ أيضاً: علاج نقص فيتامين د

استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

يلعب الفلورايد دورًا مهمًا في منع وعلاج تسوس الأسنان وإعادة تمعدن المينا.

حيث أجريت العديد من الدراسات لإثبات أن تنظيف الأسنان بانتظام بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد يمنع تسوس الأسنان.

ولكن، أجريت معظم هذه الدراسات إما على الأطفال أو المراهقين، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث في البالغين وكبار السن.

تجنب تناول الأطعمة السكرية

يعد تناول السكر من الأسباب الرئيسية للتسوس، حيث يمتزج السكر بالبكتيريا في الفم ويشكل حمضًا يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأنه يجب تجنب جنب تسوس الأسنان عن طريق استهلاك كميات أقل من الأطعمة والمشروبات السكرية، وفقًا لمراجعة 2016.

حيث يجب تقليل تناول السكر إلى أقل من 10 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها في اليوم، وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية.

وقد يساعد الامتناع عن تناول السكر في علاج تسوس الاسنان، إذ يوفر ذلك للمينا فرصة لإعادة التمعدن. 

ولكن في حالة تناول السكر باستمرار، فلن تستطيع الأسنان إعادة تمعدن المينا.

المضمضة بالزيت

استخدمت بالمضمضة بالزيوت مثل، زيت السمسم وجوز الهند قديماً في الطب البديل لعلاج تسوس الاسنان.

وذلك من خلال تحريك ملعقة كبيرة من زيت السمسم أو زيت جوز الهند في الفم لمدة 20 دقيقة، ثم بصقها.

وعلى الرغم من أن هذه الادعاءات ليس لا هي دعم علمي، إلا أنه يوجد دراسة أجريت عام 2009 أثبتت أن استخدام زيت السمسم يقلل من كمية البلاك والبكتيريا بنفس القدر مثل غسول الفم.

حيث قلل المضمضة بالزيت من البلاك، وقد يساعد ذلك في إعادة تمعدن المينا ومنع التسوس. 

 جذور العرقسوس

تتميز جذور العرقسوس بخصائصها المضادة للبكتيريا، والتي يمكن أن تساعد في القضاء على البكتيريا التي تسبب التسوس، وفقًا لتجربة عام 2011.

أشارت دراسة صغيرة من نفس العام إلى أن مص مصاصة تحتوي على خلاصة العرقسوس قد يساعد في منع تسوس الأسنان وعلاجها.

الصبار

قد يساعد جل الأسنان بالصبار على محاربة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان. وذلك، لأن التأثير المضاد للبكتيريا لهذا الجل يقتل البكتيريا الضارة في الفم، وفقًا لمراجعة عام 2015.

استشارة طبيب الأسنان

قد تقلل العلاجات المنزلية من خطر حدوث تجاويف أو تعكس تلف المينا في مرحلة ما قبل التجويف.

يجب استخدام هذه العلاجات جنبًا إلى جنب مع التقنيات التي يوصي بها طبيب الأسنان، مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة، ويفضل استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

يجب الأخذ في الاعتبار أن العديد من مشاكل الأسنان تتطور حتى التجاويف العميقة، دون أي ألم أو أعراض أخرى. 

لذلك، يجب إجراء فحوصات الأسنان بانتظام للكشف عن التسوس قبل أن يزداد سوءًا، حيث يعني التشخيص المبكر علاج أسهل.

يمكن لأطباء الأسنان اكتشاف التجاويف في مرحلة مبكرة والتوصية باتخاذ إجراءات وقائية. 

قد يوفر ذلك أيضًا حشوًا أو تاجًا أو علاجًا آخر لحالات التسوس المتقدمة.

The post علاج تسوس الاسنان في المنزل بطرق بسيطة appeared first on دكتورك.

تعد حموضة المعدة أمراً شائعاً بين معظم الأشخاص، تسبب حموضة المعدة ألماً حارقاَ في الصدر الذي قد يحدث عادة بعد الأكل، يزداد ذلك الألم سوءًا عند الاستلقاء أو الانحناء، يشعر الشخص المصاب بالحموضة أيضاً بطعم مر او حامضي في فمه، ولكن لا داعي للخوف من حموضة المعدة، فهي أمر بسيط يمكن علاجه ببعض تغييرات في نمط الحياة والأدوية، وفي هذا المقال سنتناول طرق علاج الحموضة سريعاً.

طرق علاج الحموضة سريعاً

إرخاء الملابس

تحدث الحموضة عادة عندما ترتفع محتويات المعدة إلى المريء، حيث يمكن لأحماض المعدة أن تحرق الأنسجة.

ولكن في بعض الحالات، تحدث الحموضة في المعدة عند ارتداء ملابس ضيقة نتيجة لضغط الملابس الضيقة على المعدة.      

 إذا كان هذا هو سبب الحموضة فإن أول شيء يمكن فعله من أجل علاج الحموضة هو:

• إرخاء الحزام.
• إرخاء البنطلون.
• إرخاءأي شيء آخر يضغط على المعدة.

الوقوف مستقيماً

يمكن أن يساهم وضع الجسم أيضًا في الشعور بحموضة المعدة.

لذلك يجب فعل الآتي من أجل علاج حموضة المعدة:

• الوقوف إذا كان الشخص مستلقياً أو جالساً.
• وإذا كان واقفاً بالفعل، عليه الوقوف أكثر استقامة من أجل علاج حموضة المعدة. 

وذلك لأن الوقوف مستقيماً، يقلل الضغط على عضلة المريء السفلية (lower esophageal sphincter)، تعد هذه العضلة حلقة من العضلات التي تساعد في منع حمض المعدة من الارتفاع إلى المريء.

رفع الجزء العلوي من الجسم

يمكن أن يؤدي الاستلقاء إلى تفاقم حموضة المعدة.

ولكن في حالة الشعور بحموضة المعدة وقت النوم، يمكن علاج الحموضة عن طريق ضبط سطح السرير لرفع الجزء العلوي من الجسم.

مزج صودا الخبز مع الماء

يمتلك معظم الأشخاص علاج الحموضة في مطبخهم دون معرفة ذلك، وهو صودا الخبز، يمكن لصودا الخبز أن تهدئ بعض نوبات حموضة المعدة عن طريق إبطال مفعول حمض المعدة.

الطريقة: تذاب ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء ثم تشرب ببطء.

تناول الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل في علاج الحموضة منذ القدم.

يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف الشعور بالغثيان، لذلك يعتقد البعض أنه قد يكون مفيد في التخلص من حموضة المعدة أيضًا.

لذلك، يفضل إضافة جذر الزنجبيل المبشور أو المقطّع إلى وصفات القلي السريع والحساء والأطعمة الأخرى للحد من حموضة المعدة. 

تناول العرقسوس

تعد جذور العرقسوس علاج شعبي آخر يستخدم في علاج الحموضة منذ القدم.

حيث يُعتقد أنها قد تساعد في زيادة الطبقة المخاطية لبطانة المريء، مما قد يحمي المريء من التلف الناتج عن حمض المعدة.

ولكن، يجب الحذر من تناول الكثير من العرقسوس، لأن تناول الكثير منه قد يؤدي إلى الآتي:

•  ارتفاع ضغط الدم.
• خفض نسبة البوتاسيوم في الدم. 
• التداخل مع بعض الأدوية.

مضغ العلكة

أثبت بحث عام 2014، أن مضغ العلكة لمدة نصف ساعة بعد الوجبات قد يساعد أيضًا في علاج حموضة المعدة.

يحفز مضغ العلكة إنتاج اللعاب والبلع، مما قد يساعد في تخفيف حمض المعدة وتنظيفه من المريء.

تجنب تدخين السجائر

يساهم التدخين في حدوث حموضة المعدة، لذا، يجب على المدخنين المصابين بحموضة المعدة، الامتناع عن التدخين من أجل المساعدة في علاج حموضة المعدة وعدم زيادتها.

تناول الأدوية

يمكن تناول أدوية علاج الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية، ومنها:

• مضادات الحموضة.
• حاصرات مستقبلات الهيستامين (H2): مثل رانيتيدين.
• مثبطات مضخات البروتون (Proton Pump Inhibitor): مثل اوميبرازول.

تقلل كل من مثبطات مضخة البروتون وحاصرات مستقبلات الهيستامين H2 من كمية الحمض التي تفرزه المعدة، مما يساعد في تخفيف أعراض حموضة المعدة، أما مضادات الحموضة تعادل حمض المعدة.

The post 9 طرق سريعة لعلاج الحموضة appeared first on دكتورك.

يدعي البعض أن تنظيف القولون هو علاج بديل لإزالة الفضلات والسموم من القولون، ولكن هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم استخدام إجراءات تطهير القولون باستثناء تلك التي يصفها الأطباء، يعرف أيضاً تنظيف وتطهير القولون بأسماء مختلفة منها مصطلح ديتوكس.

في هذه المقالة، سنوضح فوائد ومخاطر تنظيف القولون، وبعض الطرق الشائعة لتنظيف القولون. 

فوائد تنظيف القولون

لا توجد حاليًا أي فوائد مثبتة لتنظيف القولون، سواء كانت طبيعية أو غير ذلك ومع ذلك، يوجد بعض الأشخاص الذين يروجون لتطهير القولون يدعون أنهم يقدمون فوائد صحية كبيرة، بما في ذلك الآتي:

• زيادة الطاقة.
• إزالة السموم.
• تحسين وظائف الكبد.
• تقوية جهاز المناعة.
• المساعدة في فقدان الوزن.
• تخفيف الانتفاخ و التشنجات والغازات.
• الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
• تحسين المزاج.

طرق تنظيف القولون

الماء

يعد استخدام الماء من أسهل الطرق وأكثرها أمانًا في تنظيف القولون بشكل طبيعي، يعمل الماء على تليين البراز مما يسهل مروره عبر القولون.

يعاني الشخص المصاب بالجفاف من قلة حركة الأمعاء لأن جسمه يحاول الاحتفاظ بالماء، حيث يعيد الجسم امتصاص الماء من الأمعاء مما يؤدي إلى جفاف البراز وصعوبة مروره.

لذا لابد من شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يوميًا من أجل تنظيف القولون والوقاية من أمراضه، ويجب أيضاً تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل الفواكه والخضروات كالبطيخ والطماطم والخس والكرفس.

تساهم المشروبات الأخرى بما في ذلك المشروبات المحتوية على الكافيين، في تناول الشخص للمياه يوميًا، ولكن الماء العادي هو الخيار الأفضل لأنه لا يحتوي على أي سعرات حرارية.

اقرأ أيضاً: فوائد شرب الماء

الماء المالح

يمكن تناول الماء المالح من أجل تنظيف القولون، وينصح بهذا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.

يخلط ملعقتين صغيرتين من الملح مع الماء ويشرب على معدة فارغة قبل تناول الطعام في الصباح، وفي غضون بضع دقائق، يشعر الفرد برغبة ملحة في الذهاب إلى الحمام.

عصائر الفاكهة والخضروات

تحتوي عصائر الفاكهة والخضروات النيئة على العديد من العناصر التي قد تساعد في تنظيف القولون بما في ذلك الألياف والمواد الكيميائية النباتية المفيدة والسكريات الطبيعية التي تعمل كملينات مثل السوربيتول والفركتوز.

يشمل ذلك نظام ديتوكس عصائر الفاكهة والخضروات عن طريق الصيام عن تناول أي طعام فيما عدا شرب عصائر الفاكهة والخضروات من يوم إلى ثلاثة أيام.

ومع ذلك، لا يوجد ما يكفي من الأبحاث حول فائدة هذا في تنظيف القولون، حيث تشير بعض الأبحاث إلى مخاطر ذلك، والبعض الآخر إلى فوائدها.

يفضل شرب عصائر الفاكهة الآتية من أجل تنظيف القولون:

• التفاح مع قشره.
• البرقوق المجفف.
• الكمثرى.
• الموز.
• الكيوي.
• العنب.
• الليمون.

الألياف

تضيف الألياف حجمًا كبيرًا إلى البراز، مما يقلل من الوقت الذي يقضيه في الجلوس في القولون ويزيد من حركة الأمعاء حيث يساعد كل هذا في تنظيف القولون وتطهيره.

يوجد العديد من الأطعمة الطبيعية الغنية بالألياف، بما في ذلك الآتي:

• المكسرات.
• الفاصوليا.
• التوت.
• الحبوب الكاملة مثل الشوفان.

البروبيوتيك

تعد إضافة البروبيوتيك إلى النظام الغذائي طريقة أخرى لتنظيف القولون وتطهيره. 

البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة تساعد هذه البكتيريا الأمعاء على إخراج البراز من القولون بانتظام وتقليل مخاطر الغازات والانتفاخ والإمساك والعدوى.

يمكنك الحصول على المزيد من البروبيوتيك عن طريق تناول مكملات البروبيوتيك، أو تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الزبادي وخل التفاح.

تشير الأبحاث إلى أن البروبيوتيك قد تساعد في الوقاية من سرطان القولون وربما علاجه، لكن يتفق الباحثون على أن المزيد من الدراسات ضرورية لفهم هذه الآثار. 

النشويات المقاومة

تحتوي بعض الأطعمة على النشويات المقاومة، وهي أنواع من السكر يصعب على الجسم تكسيرها، تظل هذه النشويات في الغالب غير مهضومة وتصبح كتلة في البراز.

كلما زاد حجم البراز زادت حركة الأمعاء بشكل أسرع، مما قد يساعد في تنظيف القولون وتطهيره.

تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشويات المقاومة الآتي:

• البطاطس.
• البطاطا. 
• قصب السكر.
• فشار الذرة. 
• الموز الأخضر.
• أرز.
• الخبز الأبيض.
• رقائق الذرة.

أثبتت الدراسات أن النشويات المقاومة تساعد في الأتي:

• منع سرطان القولون.
• تحسين تنظيم العناصر الغذائية الأساسية.
• تغير مستويات الهرمون مما يحسن من الصحة النفسية والجسدية.
• منع أو التحكم في مرض السكري.
• منع أو التحكم في السمنة.

شاي الأعشاب

قد تساعد تجربة بعض أنواع شاي الأعشاب في تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق القولون.

أظهر بحث أسترالي من عام 2014 علاقة بين تناول شاي الأعشاب وانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون.

قد تساعد الأعشاب الملينة مثل السيليوم في علاج الإمساك، ولكن يجب استخدامها باعتدال واستشارة الطبيب قبل تناولها لأنها قد تسبب بعض الأضرار.

الأعشاب الأخرى مثل الزنجبيل والثوم و شاي الليمون تحتوي على مواد كيميائية نباتية مضادة للميكروبات، ويُعتقد أن هذه المواد تمنع البكتيريا السيئة،ولذلك يمكن استخدامها في تنظيف القولون.

مخاطر تنظيف القولون

قد يسبب تنظيف القولون في حدوث مخاطر أكثر من الفوائد كما يلي:

الجفاف

يسبب تنظيف القولون فقدان السوائل من الجسم، مما قد يؤدي إلى الجفاف الذي قد يسبب فشل كلوي في الحالات القصوى.

اضطراب الكهرل

يمكن أن يسبب تنظيف القولون خلل في توازن المعادن في الجسم مثل البوتاسيوم والصوديوم، وقد يؤدي هذا إلى فقدان الوعي بالإضافة إلى تلف الكلى.

اختلال التوازن البكتيري والعدوى

يمكن أن يؤدي تنظيف القولون إلى دخول البكتيريا غير الصحية إلى الجهاز الهضمي السفلي، وقد يؤدي أيضاً إلى القضاء على البكتيريا السليمة التي يمكنها محاربة هذه العدوى.

ثقب الأمعاء

يحدث ثقب الأمعاء عندما يحدث تمزق في جدار الأمعاء السفلية، يعد ثقب الأمعاء حالة طبية طارئة. 

تبدأ أعراضه تبدأ بارتفاع درجة الحرارة الشعور بألم وقشعريرة وغثيان، وقد يتسبب إهمالها في حدوث مضاعفات خطيرة تؤدي إلى فقد الحياة.

تشمل هذه الحالات التي يجب أن تتجنب تنظيف القولون الآتي:

• متلازمة القولون العصبي (IBS).
• التهاب القولون.
• أمراض الكلى.
• أمراض الكبد.
• جراحة القولون السابقة.
• أمراض القلب.

The post 7 طرق لتنظيف القولون appeared first on دكتورك.

يعد العرقسوس عشب من الأعشاب التى تستخدم منذ آلاف السنين لعلاج كثير من الأمراض، حيث يتوفر العرقسوس في عديد من الأشكال بما في ذلك شاي الأعشاب والحلوى وكبسولات الأعشاب المجففة وخلاصة السوائل، وعلى رغم من فوائد العرقسوس المتعددة إلا أن له بعض الآثار الجانبية، وفي هذا المقال سنتناول فوائد العرقسوس وآثاره الجانبية وموانع استعماله.

فوائد العرقسوس 

فوائد العرقسوس لعلاج الأمراض الجلدية

تحتوي جذور العرقسوس على أكثر من 300 مركب، بعض هذه المركبات لها خصائص مضادة للالتهابات والبعض الأخر يعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات.

لذلك تستخدم جذور العرقسوس في علاج كثير من الأمراض الجلدية مثل:

• حب الشباب 
• الاكزيما
• القوباء 
• التهاب النسيج الخلوي 
• التهاب الجريبات

فوائد العرقسوس للجهاز الهضمي

أثبتت الدراسات أن خلاصة جذور العرقسوس يمكن أن تستخدم في تخفيف أعراض عسر الهضم و أعراض داء الارتجاع المعدي المريئي مثل: 

• ارتجاع حمض المعدة 
• اضطراب المعدة 
• حرقة المعدة

فوائد العرقسوس لعلاج التهاب الكبد الوبائي سي 

يحتوي العرقسوس على مادة  الجلسرهيزين (Glycyrrhizin) التي يمكن ان تساعد في علاج فيروس الكبد الوبائي سي، الذي يسبب تلف للكبد على المدى الطويل في حالة عدم علاجه.

أفاد الباحثون أن الجلسرهيزين يظهر نشاطًا مضادًا للميكروبات ضد التهاب الكبد الوبائي سي في عينات الخلايا وقد يبشر بالخير كعلاج مستقبلي لهذا الفيروس.

يستخدم الأطباء في اليابان شكلاً قابلاً للحقن من الجلسرهيزين لعلاج الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد الوبائي سي الذي لا يستجيب للعلاجات الأخرى.

فوائد العرقسوس في علاج السرطان

يحتوي العرقسوس على مركبات كثيرة تساعد في علاج السرطان نظراً لخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، حيث يعمل مستخلص العرقسوس ومركباته في إبطاء أو منع نمو الخلايا السرطانية في الجلد وسرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم والبروستاتا.

فوائد العرقسوس في علاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي

تساعد خلاصة العرقسوس في تخفيف أعراض الربو بسبب خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات.

تساعد أيضاً غرغرة مستخلص العرقسوس في علاج التهاب الحلق.

فوائد العرقسوس للنساء

يعمل العرقسوس على تخفيف أعراض الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة لدى النساء.

الآثار الجانبية

لا يسبب تناول جرعات متوسطة من المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص العرقسوس أي آثار جانبية، ولكن تناول الجرعات الكبيرة قد يسبب بعض الآثار الجانبية نتيجة لتراكم مادة الجلسرهيزين (Glycyrrhizin) في الجسم، التي تؤدي إلى زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول، مما قد يسبب كثير من الآثار الجانبية.

تشمل الآثار الجانبية لتناول جرعات كبيرة من العرقسوس الآتي:

• انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ضعف العضلات.
• عدم انتظام ضربات القلب.

موانع الاستعمال

يجب تجنب تناول مستخلص العرقسوس مع بعض الأدوية نظراً لتفاعله معهم.

تشمل الأدوية التي تتفاعل مع عرق السوس ما يلي:

• أدوية ضغط الدم.
• مدرات البول.
• الستيروئيدات القشرية (أو مايعرف باسم الكورتيزون).
• مميعات الدم مثل الوارفارين. 
• أدوية علاج الكوليسترول بما في ذلك أدوية الستاتين.
• هرمون الاستروجين والعلاج بالهرمونات وحبوب منع الحمل.

يجب على النساء الحوامل تجنب تناول مكملات عرقسوس والحد من تناول العرقسوس في الأطعمة والمشروبات أثناء الحمل لأنه قد يؤثر سلبًا على نمو مخ الجنين. 

حيث أشارت نتائج إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يتناولون كميات كبيرة من منتجات العرقسوس التي تحتوي على مادة الجليسيرزين أثناء الحمل أكثر عرضة للإعاقة الدماغية في وقت لاحق من الحياة.

يجب كذلك على الأطفال والنساء المرضعات تجنب تناول منتجات العرقسوس نظراُ لقلة الأبحاث والدراسات عن تأثيره على الأطفال والنساء المرضعات.

The post فوائد العرقسوس وأضراره appeared first on دكتورك.