هل سمعت عن لاعب الكرة مؤمن زكريا الذي طالما كان متألقا في الملعب، ومرضه الذي تسبب في اعتزاله عن اللعب. نعم هو مرض ضمور العضلات (الحثل العضلي). ضمور العضلات بالانجليزي Muscle Atrophy هو ترقق كتلة العضلات. يمكن أن يحدث بسبب عدم استخدام العضلات أو بسبب ظروف عصبية.

تشمل الأعراض انخفاض كتلة العضلات، وصغر حجم إحدى الأطراف عن الآخر، وخدر وضعف ووخز في الأطراف. يمكن علاج ضمور عدم الاستخدام بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي. مرض الحثل العضلي أعراضه وأسبابه وكل ما يخص هذا المرض سنتحدث عنه بالتفصيل داخل هذه المقالة.

مرض ضمور العضلات للكبار

في البداية دعونا نتعرف إلى مرض ضمور العضلات للكبار. هو فقدان أو ترقق أنسجة العضلات. إذا كانت لديك عضلات ضامرة، فستلاحظ انخفاضًا في كتلة العضلات وقوتها. مع الحثل العضلي، تبدو عضلاتك أصغر من الطبيعي.

يمكن أن يحدث الحثل العضلي بسبب سوء التغذية أو التقدم في السن أو الوراثة أو قلة النشاط البدني أو بعض الحالات الطبية. يحدث ضمور عدم الاستخدام (الفسيولوجي) عندما لا تستخدم عضلاتك بصورة كافية. كما يمكن حدوث الضمور العصبي بسبب مشكلات الأعصاب أو الأمراض.

أخطر أنواع ضمور العضلات

هناك ثلاث أنواع رئيسية من الحثل العضلي:

• يحدث الضمور الفسيولوجي عندما لا تستخدم العضلات بصورة كافية، كما هو الحال مع المرض مدة طويلة.
• الضمور المرضي هو النوع الذي يحدث نتيجة للمرض والسرطان والالتهابات الشديدة وسوء التغذية.
• الضمور العصبي أخطر أنواع ضمور العضلات هو عندما يكون هناك انقطاع في الإشارات العصبية إلى العضلات.

يمكن أن تتسبب العديد من هذه المشكلات في بعضها البعض وقد تؤدي إلى تفاقم التأثيرات. على سبيل المثال، يمكن أن يتسبب السرطان في انهيار العضلات بسبب المرض، وقد يؤدي التعب المرتبط بالسرطان أيضًا إلى نمط حياة خامل – مما يتسبب في تقدم الضمور بصورة أكبر.

الفرق بين ضمور العضلات وضعف العضلات

يمكن تحديد الفرق بين ضمور العضلات وضعف العضلات في النقاط الآتية:

• يؤثر الحثل العضلي في القلب وعضلات التنفس وهي حالة مهددة للحياة.
• لا يوجد علاج للحثل العضلي على عكس ضعف العضلات الذي له كثير من العلاجات.
• الحثل العضلي وراثيا في الغالب، بينما ضعف العضلات غير ذلك.

أعراض ضمور العضلات

تختلف أعراض ضمور العضلات حسب سبب حالتك. العلامة الأكثر وضوحًا للحثل العضلي هي انخفاض كتلة العضلات. قد تشمل العلامات الأخرى ما يلي:

• ذراع أو ساق أصغر من الأخرى.
• ضعف في ذراع أو ساق واحدة.
• خدر أو وخز في ذراعيك وساقيك.
• صعوبة في المشي أو التوازن.
• صعوبة في البلع أو الكلام.
• ضعف الوجه.
• فقدان الذاكرة تدريجيًا.

أسباب ضمور العضلات

بعد الاطلاع على أنواع الحثل العضلي يمكن القول بأن أسباب ضمور العضلات تعتمد على نوع الضمور حيث:

أسباب الضمور الفسيولوجي

يحدث ضمور عدم الاستخدام (الفسيولوجي) بسبب عدم استخدام عضلاتك بصورة كافية. إذا توقفت عن استخدام عضلاتك، فلن يهدر جسمك الطاقة التي يحتاجها للعناية بها. بدلًا من ذلك، سيبدأ جسمك في تكسير عضلاتك، مما يتسبب في انخفاض حجمها وقوتها. قد يؤثر فيك ضمور عدم الاستخدام إذا كنت:

• تعيش نمط حياة خامل.
• تعاني من سوء التغذية.
• لا تحصل على قدر كافٍ من التمارين الرياضية.
• تجلس في وظيفة مكتبية طوال اليوم.
• تحصل على أفضل قسط من الراحة.
• تعاني من اضطراب وراثي مثل الحثل العضلي أو مرض شاركو ماري توث.
• لا يمكنك تحريك أطرافك بسبب السكتة الدماغية أو حالات أخرى مثل التهاب الجلد والعضلات.
• تعاني من ضمور مرتبط بالعمر (الحثل العضلي).

أسباب الضمور العصبي

يحدث ضمور الأعصاب بسبب إصابة أو مرض يصيب الأعصاب التي تتصل بعضلاتك. عندما تتلف هذه الأعصاب، لا يمكنها تحفيز تقلصات العضلات اللازمة لتحفيز نشاط العضلات. عندما لا تنقبض عضلاتك، يعتقد جسمك أنك لم تعد بحاجة إليها. لذا يبدأ جسمك في تكسيرها، مما يتسبب في انخفاض حجمها وقوتها. تشمل الأمراض والحالات الأخرى التي يمكن أن تؤثر في هذه الأعصاب ما يلي:

• التصلب الجانبي الضموري (ALS).
• متلازمة غيلان باريه.
• متلازمة النفق الرسغي.
• شلل الأطفال.
• إصابة الحبل الشوكي.
• التصلب المتعدد.

تشخيص ضمور العضلات

لتشخيص ضمور العضلات، سيجري لك مقدم الرعاية الصحية فحصًا جسديًا ويسألك عن الأعراض التي تعاني منها. سيفحص ذراعيك وساقيك ويقيس كتلة عضلاتك. بالإضافة إلى ذلك، قد يطلب مقدم الرعاية الصحية إجراء اختبارات، بما في ذلك:

• فحص الدم.
• خزعة العضلات أو الأعصاب.
• تخطيط كهربية العضلات (EMG).
• دراسات التوصيل العصبي.
• الأشعة السينية.
• التصوير المقطعي المحوسب (CT).
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).

هل مرض ضمور العضلات مميت؟

الحثل العضلي الشوكي (SMA) هو اضطراب عصبي عضلي وراثي نادر يؤدي إلى ضعف عضلي تدريجي وضمور. وهو مميت عالميًا، ولا سيما إذا كانت عضلات الجهاز التنفسي متأثرة مما يؤدي إلى الشفط المتكرر وفشل الجهاز التنفسي.

كم يعيش مريض ضمور العضلات؟

يعتمد متوسط ​​العمر المتوقع لشخص مصاب بضمور العضلات الشوكي إلى حد كبير على النوع:

• يؤدي النوع 0 من الحثل العضلي الشوكي إلى الوفاة عند الولادة أو في غضون شهر واحد من الحياة.
• يؤدي النوع 1 من الحثل العضلي الشوكي غالبًا إلى الوفاة في سن الثانية دون دعم التنفس.
• يختلف متوسط ​​العمر المتوقع لحثل العضلي الشوكي من النوع 2 ولكنه عادة ما يكون بين 20 و40 عامًا.
• لا يؤثر النوعان 3 و4 من ضمور العضلات الشوكي عادةً على متوسط ​​العمر المتوقع.

من المهم ملاحظة أن العلاجات المعدلة للمرض واستبدال الجينات أثبتت أنها تعمل على تحسين البقاء على قيد الحياة بصورة كبيرة في النوع 1 من الحثل العضلي الشوكي. سيتمكن فريق الرعاية الصحية الخاص بك من إعطائك فكرة أفضل عما يمكن توقعه.

حالات شفيت من ضمور العضلات

حالات شفيت من ضمور العضلات الفسيولوجي خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي. قد يبدأ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في برنامج يتضمن تمارين في المسبح. يمكن أن يؤدي التمرين في الماء إلى تقليل عبء العمل العضلي. لا يمكن علاج ضمور الأعصاب عادةً بسبب الضرر الجسدي الذي لحق بأعصابك.

علاج الحثل العضلي

يعتمد علاج الحثل العضلي على النوع:

علاج الضمور الفسيولوجي

يمكن علاج ضمور عدم الاستخدام (الفسيولوجي) باتباع الآتي:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتحسين التغذية.
• قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالعلاج الطبيعي أو خطة التمرين. حتى إذا لم تتمكن من تحريك مفاصل معينة في جسمك بنشاط، فلا يزال بإمكانك ممارسة التمارين الرياضية مرتديًا جبيرة أو دعامة.
• قد يطلب منك مقدم الرعاية الصحية العمل مع أخصائي تغذية على خطة تناول طعام صحي. قد يقترحون أيضًا المكملات الغذائية.

علاج الضمور العصبي

يمكن علاج ضمور الأعصاب باستخدام الطرق الآتية:

• التحفيز الكهربائي.

نوع من العلاج الطبيعي. فيه يضع معالجك الطبيعي أقطابًا كهربائية على جلدك فوق عضلاتك. ترسل الأقطاب نبضات كهربائية صغيرة إلى عضلاتك وأعصابك. تحاول النبضات الكهربائية تقلص عضلاتك بصورة مصطنعة. يمكن أن يساعدك هذا في الحفاظ على كتلة عضلاتك وقوتك.

• العلاج بالموجات فوق الصوتية.

قد يوصي معالجك الطبيعي أيضًا بالعلاج بالموجات فوق الصوتية. يستخدم فيه موجات صوتية لتعزيز التئام العضلات.

إذا أصبت بتقلص بسبب الحثل العضلي، فقد يجري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عملية جراحية لتصحيحه. يحدث التقلص عندما تصبح أنسجة العضلات ليفية. هذا النسيج يجعل من الصعب عليك تمديد العضلة ويمنع الحركة.

تمارين ضمور العضلات

أفضل طريقة لبدء إعادة بناء عضلاتك الضامرة هي اتخاذ خطوات صغيرة. يمكنك:

• البدأ بتمارين القياس المتساوي. هي تمارين يمكنك القيام بها دون أي معدات تدريب، ولكنها تركز على تقلص العضلات واسترخاءها. على سبيل المثال، التركيز على عضلات بطنك، وتقلصها مدة 10 ثوانٍ وإرخائها مدة 10 ثوانٍ.
• تمارين متوسطة المدى. تتركز على مجموعة عضلية واحدة تتقلص وترتخي مرارًا وتكرارًا.
• ابدأ بتمارين تحمل الوزن. في هذه التمارين، ابدأ دائمًا بوزن أخف وعدد أقل من التكرارات ثم زد بمرور الوقت. يجب أن تكون حريصًا على عدم القيام بالكثير في وقت مبكر جدًا أو قد تصاب عضلاتك مرة أخرى.
• عندما تبدأ العضلات في أن تصبح أقوى وتجد وقتًا أسهل في تمارينك الحالية أو رفع الأثقال، انتقل إلى بضعة أرطال إضافية و/أو المزيد من التكرارات.
• ركز على نظامك الغذائي. لا يمكن للعضلات والأنسجة الرخوة الأخرى الحصول على ما تحتاجه إذا لم تزود جسمك بوقود غني بالمغذيات.
• اشرب الماء. يحتاج جسمك إلى نصف وزنك في الأقل بالأونصات من الماء كل يوم.

استثمر في العلاج بتقويم العمود الفقري والعلاج الطبيعي للحصول على علاجات وتمارين ضمور العضلات مخصصة. ستساعدك هذه التمارين على إعادة بناء عضلاتك بصورة أسرع.

إذا لاحظت أن أجزاء معينة من جسمك تبدو أصغر أو تشعر بالضعف، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. في حين أن تشخيص ضمور العضلات ليس بالأمر السهل، فمن المهم أن تتذكر أنه يمكن عكس ضمور عدم الاستخدام (الفسيولوجي). كما يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يوصي بخطة تناسبك.

The post هل هناك علاج لمرض ضمور العضلات؟ وما أسبابه وأعراضه؟ appeared first on دكتورك.