قد يعاني كل الناس على مدار حياتهم من الكحة التي قد يصاحبها بلغم، وهي ليست مرض في حد ذاتها، لكنها عرض لكثير من الأمراض، ولكن، تعد الإصابة بالبرد والأنفلونزا هي أكثر أسباب الكحة سواء كانت جافة أو ببلغم، وعادة، ما يبحث الناس عن حلول طبيعية لعلاجها، لذلك سنوضح في هذا المقال طرق علاج الكحة الشديدة مع البلغم طبيعياً في المنزل.

ما هي طرق علاج الكحة الشديدة في المنزل طبيعياً؟

تتعدد طرق العلاج، ومنها ما يلي:

عصير ليمون وعسل

يحتوي عصير الليمون والعسل على نسبة عالية من فيتامين ج ومضادات الأكسدة، الأمر الذي يجعله يساعد في تقليل التهاب مجرى الهواء التنفسي، مما يمكن أن يخفف من السعال ويسرع الشفاء من البرد والإنفلونزا.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعسل أن يرطب الحلق ويقلل من تهيج الأنسجة، مما يساهم في تخفيف السعال.

يمكن عمل هذا العصير لعلاج الكحة الشديدة مع البلغم، من خلال خلط جميع المكونات في الخلاط وتحليتها بالعسل قبل الشرب، مع الحرص على شربها في أسرع وقت ممكن. 

شراب الزنجبيل بالقرفة

يساعد شراب الزنجبيل مع القرفة في تجفيف بطانة الأنسجة، مما يجعله يستخدم كطارد طبيعي للبلغم.

لذا،يمكن استخدامه لعلاج الكحة الشديدة مع البلغم الناتج عن البرد أو الانفلونزا.

طريقة العمل

• إضافة 85 جرام من السكر البني إلى 100 مللي من الماء.
• غلى على النار.
• الاستمرار في التقليب حتى يذوب السكر تمامًا.
• وبعد ذلك، تُطفي النار.
• إضافة 1 كوب شاي من جذور الزنجبيل المقشرة والمقطعة إلى شرائح، مع 1 عود من القرفة أو 1 ملعقة صغيرة من القرفة مطحونة مع التقليب.
• تخزين الشراب في وعاء زجاجي نظيف وجاف.
• أخذ 1 ملعقة صغيرة من شراب الزنجبيل 3 مرات في اليوم.

 بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي استخدام هذا الشراب من قبل النساء الحوامل أو لديهن تاريخ من حالات الإجهاض.

شاي النعناع

قد يساعد تناول شاي النعناع في علاج الكحة الشديدة بالبلغم، وذلك لأنه غني بالمنثول، وهو زيت اساسي يمكن أن يحسن الأعراض مثل السعال والبلغم وسيلان الأنف وانسداد الأنف والصداع، وكلها شائعة مع نزلات البرد والإنفلونزا.

يحتوي هذا الشاي أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات، والتي تساعد الجسم على محاربة البرد والتعافي بشكل أسرع.

طريقة العمل

• إضافة 6 أوراق من النعناع المفروم إلى الماء المغلي.
• ثم تركه لمدة 5 إلى 10 دقائق.
• وبعد ذلك تصفيته وتحليته بالعسل حسب الرغبة.
• تناول من 3 إلى 4 أكواب منه يوميًا.

منقوع الزعتر والعسل

يحتوي منقوع الزعتر والعسل على العديد من المواد المضادة للالتهابات والمطهرة، مثل الثيمول (Thymol) و كارفاكرول (Carvacrol) و السيمين (Cymene) و اللينالول (Linaool).

تعمل هذه المواد كطارد للبلغم، مما يساعد في التخلص من البلغم ، كما أنها تساعد أيضًا على تليين الحلق لتخفيف السعال وسيلان الأنف وانسداد الأنف.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية من العسل أو البروبوليس أو حبوب اللقاح عدم إضافة العسل إلى هذا المنقوع، ويجب تناوله مع الزعتر فقط.

طريقة العمل

• إضافة 1 ملعقة كبيرة من خلاصة الزعتر المجفف أو فرعين من الزعتر الطازج إلى 1 لتر من الماء المغلي.
• ونقعه لمدة 5 إلى 10 دقائق.
• يمكن اضافة العسل حسب الرغبة.
• ثم يُصفى ويُشرب 3 مرات يومياُ.

لا يجب استخدام منقوع الزعتر لعلاج الكحة الشديدة مع البلغم من قبل بعض الأشخاص، بما في ذلك ما يلي:

• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة (مثل التهاب المعدة أو القرحة).
• المصابين بأمراض الكبد.
• أولئك الذين يتناولون مضادات التخثر، مثل الوارفارين أو كلوبيدوجريل.

 شراب البصل والثوم

يساعد هذا العلاج المكون من البصل والثوم في إذابة البلغم وطرده وتقوية جهاز المناعة وتقليل التهاب الرئة لمنع المزيد من إنتاج البلغم.

وكل ذلك بفضل خصائص هذا العلاج المطهرة و الطاردة للبلغم.

طريقة العمل

• وضع 1 بصلة متوسطة الحجم مبشورة مع 1 فص ثوم مهروس في وعاء زجاجي.
• إضافة ما يكفي من العسل لتغطية البصل والثوم.
• خلط جميع المكونات وتُخزن في الثلاجة لمدة يوم واحد.

الجرعة

• للأطفال أكثر من عامين: 2.5 مل من الشراب، أو ما يعادل حوالي نصف ملعقة صغيرة، 3 مرات يوميًا.
• للبالغين: 5 مل أو 1 ملعقة صغيرة، حتى 3 مرات يوميًا. 

يجب التخلص من أي شراب غير مستخدم بعد أسبوع واحد في الثلاجة.

لا ينبغي استخدام شراب البصل والثوم للأطفال دون سن الثانية، ولا للنساء الحوامل المصابات بسكري الحمل، بما أنه يحتوي على العسل.

يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من مرض السكري أيضًا تجنب تناول هذا الشراب، حيث يمكن أن يتسبب العسل في ارتفاع نسبة السكر في الدم.

استنشاق بخار الأوكالبتوس

تعد هذه الطريقة رائعة لعلاج الكحة الشديدة مع البلغم.

وذلك، لأن الأوكالبتوس يحتوي على خصائص طاردة للبلغم ومطهرة، مما يساعد على تخفيف احتقان الأنف بسرعة.

ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه زيت الأوكالبتوس الأساسي، وبالتالي قد يعانون بالفعل من تفاقم الأعراض.

لذا، في حالة ملاحظة تفاقم الأعراض عند استنشاق بخار الأوكالبتوس، فيجب التوقف عن الاستخدام على الفور.

طريقة العمل

• وضع 5 قطرات من زيت الاوكالبتوس العطري في 1 لتر من الماء المغلي في وعاء.
• إعطاء الرأس بمنشفة، حيث تساعد المنشفة على جعل البخار يدوم لفترة أطول.
• وبعد ذلك، استنشاق البخار.
• يفضل إمالة الرأس نحو الأمعاء والاستنشاق بعمق قدر الإمكان لمدة 10 دقائق.
•  يمكن تكرار ذلك من 2 إلى 3 مرات في اليوم.

شاي عرق السوس

يحتوي عرق السوس على مواد كثيرة لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد على محاربة البلغم ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى، مثل الزكام أو التهاب الشعب الهوائية.

لذلك، يعد شاي عرق السوس علاج قوي وفعال للكحة الشديدة مع البلغم.

طريقة العمل

• إضافة 1 ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس إلى كوب الماء المغلي وتُغطى وتُترك لمدة 10 دقائق.
•  تصفيته وتحليته بالعسل حسب الرغبة.
• شرب هذا الشاي مرتين يوميًا.

شاي إشنسا

يتميز شاي إشنسا بأنه غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب و المواد المقوية للمناعة.

حيث تساعد هذه المواد على تقوية جهاز المناعة وتقليل مدة نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية، مما يساعد على علاج الكحة الشديدة مع البلغم.

طريقة العمل

• تُوضع ملعقة صغيرة من جذور أوراق إشنسا في كوب من الماء المغلي.
• يُترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُصفى ويُشرب مرتين في اليوم.

يمكن استخدام شاي إشنسا من قبل الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات.

ولكن، يجب تجنبه عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الربو أو السل أو أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة أو الصدفية.

The post ما هي طرق علاج الكحة الشديدة مع البلغم في المنزل؟ appeared first on دكتورك.

يعد التهاب الحلق من أكثر الأعراض شيوعًاً بين الناس، حيث يشعر المريض بآلام وحرقان في الحلق، يحدث التهاب الحلق نتيجة لعوامل كثيرة منها العدوى الفيروسية أو البكتيرية، ينقسم التهاب الحلق إلى أنواع اعتمادًا على جزء الحلق الذي يصيبه وهم التهاب البلعوم أو التهاب اللوزتين أو التهاب الحنجرة، وعادة يختفي التهاب الحلق بسرعة دون الحاجة إلى زيارة الطبيب، كما يمكن علاج التهاب الحلق في المنزل بطرق طبيعية أو بالأدوية.  

وفي هذا المقال سنتناول طرق علاج التهاب الحلق في المنزل لتخفيف الأعراض.

الطرق الطبيعية لعلاج التهاب الحلق 

الغرغرة بالماء المالح

تعد الغرغرة بالماء المالح من طرق علاج التهاب الحلق الطبيعية المعروفة.

يساعد الملح في سحب الماء من أنسجة الحلق مما يساعد في تقليل التورم.

 قد تساعد الغرغرة بالماء المالح في القضاء على الميكروبات الضارة في الحلق.

الطريقة

• يضاف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوبًا من الماء الدافئ.
• يقلب الخليط حتى تمام الذوبان.
• يغرغر الفم بالخليط لمدة 30 ثانية مرة كل ساعة.

العسل

يستخدم العسل في علاج التهاب الحلق لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات.

يمكن الاختيار ما بين العسل الخام أو عسل مانوكا، كما يمكن خلطه بالماء الدافئ أو خل التفاح أو الأعشاب للحصول على نتيجة أقوى.

أثبتت إحدى الدراسات أن استخدام البخاخ المكون من المريمية والإكناسيا أكثر فعالية في تقليل آلام الحلق من بخاخ الكلورهكسيدين ليدوكائين (Chlorhexidine lidocaine spray)، كما أنه لا يسبب أي آثار جانبية سلبية.

المريمية والإكناسيا 

يستخدم عشب الميرمية (Sage) في علاج التهاب الحلق وتخفيف الألم، كما يستخدم عشب الإكناسيا (Echinacea) في القضاء على البكتيريا وعلاج الالتهاب والمساعدة في علاج أمراض الجهاز التنفسي.

لذلك يستخدم البخاخ المكون من مزيج من عشب المريمية والاكناسيا في تخفيف آلام الحلق وعلاج الالتهاب.

أثبتت إحدى الدراسات أن استخدام البخاخ المكون من المريمية والإكناسيا أكثر فعالية في تقليل آلام الحلق من بخاخ الكلورهكسيدين ليدوكائين (Chlorhexidine lidocaine spray)، كما أنه لا يسبب أي آثار جانبية سلبية.

شرب الكثير من السوائل

لابد من شرب الكثير من السوائل لعلاج التهاب الحلق، وذلك لأن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر ضروري لتجنب جفاف الفم.

إنتاج الكثير من اللعاب يساعد في ترطيب الأغشية المخاطية للحلق مما يساعد في علاج التهاب الحلق.

هناك اختيارات عديدة يمكن تناولها مثل:

• الماء 
• الشاي الدافئ 
• الحساء الدافئ
• الأعشاب 

خل التفاح

استخدم خل التفاح منذ القدم في القضاء على البكتيريا، ويرجع ذلك الفضل إلى المكون الأساسي له، وهو حمض الخليك (Acetic acid).

استخدم الطبيب اليوناني القديم أبقراط مزيجًا من خل التفاح والعسل في علاج التهاب الحلق وعلاج أعراض الأنفلونزا وتهدئة السعال، و لقد سمي هذا المزيج بإسم أوكسيميل (Oxymel).

الطريقة

• إضافة معلقة كبيرة من خل التفاح إلى كوباً من الماء الدافئ.
• يمكن إضافة ملعقة عسل للحصول على نتيجة أفضل.

الآثار الجانبية 

قد يسبب خل التفاح بعض الآثار الجانبية مثل:

• تسوس الأسنان. 
• مشاكل في الجهاز الهضمي.

جذور نبات الخطمي Marshmallow root

استخدم نبات الخطمي منذ العصور القديمة في علاج التهاب الحلق لاحتواء جذوره على مادة تشبه الجيلاتين تسمى الصمغ، تغطي هذه المادة الحلق عند تناولها مما يساعد في علاج الالتهاب.

الطريقة

• ملء وعاء بلتر من الماء البارد.
• يوضع 28 جراماً من جذور نبات الخطمي المجفف في قطعة قماش قطنية ثم تربط جيداً. 
• تغمر قطعة القماش في الماء.
• يترك لمدة لا تقل عن 8 ساعات ليصبح جاهزاً لتناوله.

العرقسوس

يساعد شرب العرقسوس أو الغرغرة به في علاج التهاب الحلق وذلك، بفضل خصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا.

الطريقة

• تنقع جذور العرقسوس في الماء الساخن. 
• يترك الخليط لمدة 5 دقائق.
• يصفى الخليط قبل الاستخدام.

الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل كمضاد للبكتيريا والالتهابات في علاج التهاب الحلق.

الطريقة

• تقشر جذور الزنجبيل الطازج.
• توضع جذور الزنجبيل المقشرة في وعاء.
• يضاف لتر ماء مغلى إلى الزنجبيل.
• يغطى الوعاء ويترك لمدة عشر دقائق.
• يمكن إضافة سكر أو عسل للتحلية حسب الرغبة.
• يضاف عصير الليمون إلى الزنجبيل ويقلب جيداً.

الليمون

يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة القوية التي تعالج التهاب الحلق.

يزيد الليمون أيضًا من كمية اللعاب التي ينتجها الجسم، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية.

لذلك المزج بين الليمون والماء الدافئ مع قليل من العسل أو الماء المالح يزيد من فوائده في علاج التهاب الحلق.

زيت جوز الهند

يستخدم زيت جوز الهند في علاج التهاب الحلق لأنه يساعد في تليين الأغشية المخاطية في الحلق.

طرق تناول زيت جوز الهند

هناك عدة طرق لتناول زيت جوز الهند وهي:

• إضافة ملعقة من زيت جوز الهند إلى الشاي الساخن أو الكاكاو الساخن.
• إضافة ملعقة إلى الحساء.
• وضع ملعقة من زيت جوز الهند في الفم لتذوب في الفم وتغطي الحلق.

تحذيرات تناول زيت جوز الهند

• البدء بملعقة صغيرة (5 مل) عند استخدامه للمرة الأولى للحد من خطر حدوث الآثار الجانبية المحتملة.
• الحد الأقصى لتناول زيت جوز الهند هو 2 ملعقة كبيرة أي 30 مليلتر في اليوم لأنه قد يسبب إسهال في الجرعات الكبيرة.

القرفة

استخدمت القرفة في الطب الصيني منذ القدم كعلاجًا لنزلات البرد والانفلونزا وفي علاج التهاب الحلق، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و مضادات للبكتيريا.

يمكن صنع حليب اللوز بالقرفة، الذي يستخدم في تهدئة التهاب الحلق.

طريقة تصنيع حليب اللوز بالقرفة

• يخلط 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع 1/8 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في وعاء.
• يضاف كوب من حليب اللوز إلى الخليط ثم يخلط مرة أخرى حتى يمتزج جيدًا.
• يسخن الخليط حتى يبدأ في الغليان.
• يمكن إضافة العسل أو السكر للتحلية.

النعناع

يستخدم النعناع في علاج التهاب الحلق لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات كما أنه يعمل على تخدير ألم الحلق وتخفيفه.

لتحضير مشروب النعناع في المنزل، تُنقع أوراق النعناع الطازجة في الماء المغلي لمدة 3-5 دقائق، ثم تُصفى الأوراق.

علاج التهاب الحلق بالأدوية

يمكن علاج التهاب الحلق بالأدوية التي لا تحتاج لوصف من الطبيب ومنها:

مص أقراص الاستحلاب

يساعد مص أقراص الاستحلاب التي تحتوي على مادة الليدوكايين أو تحتوي على أعشاب طبيعية مثل النعناع في علاج التهاب الحلق.

 تعمل هذه الأقراص على تخدير أنسجة الحلق مما يساعد في تسكين ألم الحلق موقتاً.

مسكنات الألم التي لا تحتاج روشتة من الطبيب

تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) يخفف من الالتهاب وآلام الحلق مما يساعد في علاج التهاب الحلق.

ومن أمثلة هذه الأدوية:

• ايبوبروفين 
• نابروكسين 

بخاخات

استخدام بخاخ ليدوكايين يساعد في تخدير آلام الحلق وتخفيفها.

The post علاج التهاب الحلق منزلياً appeared first on دكتورك.