كثير منا يسمع عن ضرس العقل وعن مشاكله وعن خلعه، ولكن لا يعلم المعظم لما سمى بهذا الأسم وما هي المشاكل التي يسببها وكيف يمكن علاجها ولماذا يخلع الكثير أضراس العقل، ولكننا في هذا المقال سنوضح كل هذا. 

ضرس العقل

هو المجموعة الثالثة من الأضراس ويتكونون من أربع أضراس، هي أخر أضراس تظهر لدى الإنسان حيث تظهر في سن ما بين 17 و21  لذلك تسمى بأضراس العقل لأنها تظهر في السن الذي ينضج فيه عقل وتفكير الإنسان، توجد هذه الأضراس في نهاية كل من الجزء العلوي والسفلي من الفك.

مشاكل ضرس العقل

عادة تظهر أضراس العقل دون أي مشاكل وتصطف مع الأسنان الأخرى وراء الأضراس الثانية، ولكن في كثير من الأحيان قد تسبب أضراس العقل مشاكل نظراً لازدحام الفم حيث لا يوجد لها مساحة كافية للخروج بشكل طبيعي.

لذلك قد يتأثر ضرس العقل وينمو بأي شكل من الآتي:

• ينمو بزاوية باتجاه الضرس الثاني الذي يقع بجانبه.
• ينمو بزاوية باتجاه مؤخرة الفم.
• ينمو بزاوية قائمة على الأسنان الأخرى.
• ينمو بشكل مستقيم لأعلى أو لأسفل مثل الأسنان الأخرى ولكن يبقى محاصرًا داخل عظم الفك.

وفي هذه الحالة قد يسبب ضرس العقل بعض المشاكل داخل الفم ومنها:

• تلف الأسنان الأخرى: قد يتلف ضرس العقل الضرس الثاني في حالة الضغط عليه أو يزيد من خطر الإصابة بالعدوى في تلك المنطقة، يمكن أن يسبب هذا الضغط أيضًا مشاكل في ازدحام الأسنان الأخرى أو يتطلب علاجًا لتقويم الأسنان الأخرى.
• خراج: قد يتطور أي من أضراس العقل في كيس داخل عظم الفك، ويمكن أن يملأ الكيس بالسوائل ويتلف عظم الفك والأسنان والأعصاب.
• تسوس الأسنان: لأنه في حالة نمو أي من أضراس العقل جزئياً، قد يكون من الصعب تنظيفها مما يؤدي إلى تراكم الطعام والبكتيريا بين اللثة وأضراس العقل التي نمت جزئياً.
• التهاب اللثة: يزيد صعوبة تنظيف أضراس العقل التي نمت جزئياً من خطر الإصابة التهاب اللثة.

أعراض مشاكل ضرس العقل

تشمل أعراض وجود مشاكل في أي من أضراس العقل ما يلي:

• احمرار اللثة.
• تورم اللثة.
• نزيف اللثة
• ألم في الفك.
• تورم حول الفك.
• رائحة الفم الكريهة على الرغم من تنظيف الأسنان.
• طعم غريب في الفم.
• صعوبة فتح الفم.
• صداع.

علاج مشاكل ضرس العقل

يتضمن العلاج تخفيف الأعراض، الذي يشمل الآتي:

• تناول مسكنات الألم.
• المضمضة بالماء المالح عدة مرات يومياً لتقليل الالتهاب.
• وضع جل مخدر لتخدير اللثة وتقليل الألم.
• وضع كمادة ثلجية على الفك لتقليل التورم.
• وضع القرنفل على ضرس العقل المؤلم لتخفيف الألم.

اقرأ أيضأ: خلع أضراس العقل

The post مشاكل ضرس العقل وعلاجها appeared first on دكتورك.

يعد التهاب اللثة من الأمراض الأكثر شيوعاً التي تصيب اللثة، يحدث التهاب اللثة بسبب عوامل كثيرة ولكن قلة نظافة الأسنان هو السبب الأكثر الشائع لذلك، يسبب التهاب اللثة تهيج واحمرار وتورم وألم في اللثة ويجب علاج التهاب اللثة على الفور للحد من حدوث أمراض أكثر خطورة للثة، وفي هذا المقال سنتناول طرق علاج اللثة الطبيعية وطرق الوقاية من التهابات اللثة.

اقرأ أيضاً: كل ما تريد معرفته عن أمراض اللثة

علاج التهاب اللثة بطرق طبيعية

يمكن علاج التهاب اللثة وتخفيف أعراضها في المنزل باتباع بعض الطرق الطبيعية، تشمل هذه الطرق الآتي:

الماء المالح

يستخدم الماء المالح لشطف اللثة الملتهبة للمساعدة في علاج التهاب اللثة وذلك لأن الملح مطهر طبيعي للجسم.

يساعد الماء المالح أيضاً في:

• تهدئة اللثة الملتهبة.
• تخفيف الألم.
• تقليل البكتيريا.
• إزالة جزيئات الطعام.
• التخفيف من رائحة الفم الكريهة.

طريقة استخدام الماء المالح:

• إضافة 1/2 إلى 3/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر.
•  يقلب الملح في الماء حتى تمام الذوبان.
• تحريك الماء المالح داخل الفم لمدة تصل إلى 30 ثانية ثم بصقه.
• تكرر هذه الخطوات مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

غسول الفم

يمكن تجربة استخدام غسول الفم في علاج التهاب اللثة إذا لم تخف الأعراض باستخدام الماء المالح.

يجب عدم بلع غسول الفم أبدًا، ويجب بصقه تماماً بعد الغرغرة به.

ومن أمثلة غسول الفم التي يمكن استخدامها الآتي:

غسول الفم بزيت الليمون

أثبتت دراسة عام 2015 أن الغرغرة التي تحتوي على زيت الليمون أكثر فعالية من غسول الفم التقليدي الذي يحتوي على كلورهكسيدين في علاج التهاب اللثة.

طريقة استخدام غسول الفم بزيت الليمون:

• يوضع من قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الليمون العطري في كوب من الماء.
• الغرغرة بالمحلول لمدة تصل إلى 30 ثانية ثم بصقه.
• تكرر هذه الخطوة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

يعد زيت الليمون آمنًا للاستخدام ولكن يجب تخفيفه حتى لا يسبب أي تهيج في الفم.

غسول الفم بالصبار

وجدت الأبحاث أن الصبار فعالًا مثل الكلورهيكسيدين في علاج التهاب اللثة والحد منها. 

لا يحتاج عصير الصبار إلى التخفيف قبل الاستخدام على عكس أنواع غسول الفم الأخرى.

طريقة استخدام غسول الفم بالصبار:

• يغرغر الفم بالصبار لمدة 30 ثانية ثم يبصق.
• تكرر الغرغرة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

يجب التأكد من أن عصير الصبار نقي بنسبة ١٠٠ ٪، لذا يجب شراءه من مصدر موثوق.

غسول الفم بزيت شجرة الشاي

تساعد الغرغرة بزيت شجرة الشاي في علاج التهاب اللثة والمساعدة في تقليل نزيف اللثة.

طريقة استخدام غسول الفم بزيت شجرة الشاي:

• يضاف ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ.
• الغرغرة به في الفم لمدة تصل إلى 30 ثانية ثم بصقه.
• تكرر الغرغرة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

يمكن أيضًا إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي إلى معجون الأسنان عند تنظيف الأسنان لعلاج التهاب اللثة ومنع حدوث نزيف.

يجب استخدام كمية مخففة من زيت شجرة الشاي عند استخدامه للمرة الأولى حيث يمكن أن تؤدي التركيزات العالية منه إلى الآتي:

• رد فعل تحسسي
• طفح جلدي
• حرق خفيف

يمكن أن يحدث تفاعلات بين زيت شجرة الشاي وكل من الآتي:

• بعض الأدوية
• المكملات الغذائية
• بعض الأعشاب

غسول الفم بعشبة المريمية

أثبتت دراسة عام 2015 أن استخدام المريمية في غسول الفم يقلل من عدد البكتيريا في الفم مما يقلل من التهاب اللثة، وذلك يرجع إلى احتواء المريمية على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات التي قد تساعد أيضًا في علاج التهاب اللثة وشفاء اللثة المتورمة.

طريقة استخدام غسول الفم بعشبة المريمية:

• يغلى كوبًا إلى كوبين من الماء.
• يضاف 2 ملعقة كبيرة من عشبة المريمية الطازجة أو 1 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة إلى الماء.
• يغلى المزيج لمدة 5 إلى 10 دقائق.
• يصفى ويترك المزيج ليبرد.
• استخدم المحلول لغرغرة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

غسول الفم بأوراق الجوافة

تعد أوراق الجوافة علاجًا فعالًا ضد بكتيريا الفم نظراً لخصائصها المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات، لذلك يستخدم غسول الفم بأوراق الجوافة في علاج التهاب اللثة.

فوائد غسول الفم بأوراق الجوافة هي:

• تقليل التهاب اللثة.
• تخفيف الألم.
• تحسين رائحة النفس.

طريقة استخدام غسول الفم بأوراق الجوافة:

• يطحن خمسة إلى ستة أوراق جوافة.
• تضاف الأوراق المطحونة إلى كوب من الماء المغلي.
• يُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
• يترك المحلول حتى يبرد ثم يضاف إليه كمية صغيرة من الملح.
• يغرغر الفم بالغسول لمدة تصل إلى 30 ثانية ثم يبصق.
• تكرر الغرغرة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

علاج موضعى للثة

يمكن وضع كريم أو جل موضعي على اللثة إذا لم يساعد غسول الفم في علاج التهاب اللثة وتخفيف آلامها.

 القرنفل

 تشير العديد من الدراسات إلى فوائد القرنفل في منع اللويحات وعلاج التهاب اللثة وتخفيف آلامها، وذلك لأن القرنفل له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للأكسدة. 

طريقة استخدام القرنفل موضعياً:

• يطحن حوالي 1 ملعقة صغيرة من القرنفل.
• تغمس قطنة مبللة في القرنفل المطحون.
• تفرك القطنة بالقرنفل برفق على اللثة.
• يترك القرنفل على اللثة لمدة دقيقة تقريبًا.
• يغرغر بالماء لتنظيف الفم من كل القرنفل ثم يبصق.

لا يجب استخدام القرنفل بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.

الكركم

يتميز الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد في علاج التهاب اللثة ويساعد الكركم كذلك في وقف نزيف اللثة وتخفيف احمرارها نظراً لخصائصه المضادة للميكروبات والفطريات. 

طريقة استخدام الكركم موضعياً:

• تنظف الأسنان وتشطف جيداً.
• تغمس قطنة مبللة في الكركم.
• تفرك القطنة بالكركم برفق على اللثة.
• يترك الكركم على اللثة لمدة 10 دقائق تقريبًا.
• يغرغر بالماء لتنظيف الفم من كل الكركم ثم يبصق.
• تكرر مرتين في اليوم.

يجب عدم استخدام الكركم في حالة الحساسية من الكركم.

للوقاية من التهاب اللثة

يجب اتباع بعض النصائح للحد من حدوث التهابات اللثة وتشمل هذه النصائح الآتي:

• غسل الأسنان مرتين يوميًا على الأقل، ويفضل غسل الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة.
• اختيار فرشاة ذات شعيرات ناعمة جدًا.
• تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.
• استخدام خيط الأسنان يوميًا.
• استخدم غسول طبيعي للفم.
• الامتناع عن التدخين.
• التقليل من السكريات.

كل هذه الطرق الطبيعية لعلاج التهاب اللثة آمنة ولكن يجب استشارة الطبيب الخاص في حالة الحمل أو الرضاعة.

The post 8 طرق طبيعية لعلاج التهاب اللثة appeared first on دكتورك.

إذا شعرت بـ ألم الأسنان أو اللثة المفاجئٍ فلا تقلق ما لم يكن هناك داعٍ لذلك.

كشفت دراسة أمريكية أن 22% من البالغين قد عانوا من ألم الأسنان أو الفك أو اللثة المفاجئ خلال ستة أشهر.

ربما كانت حساسية الأسنان واحدة من أكثر التفسيرات احتمالًا لألم الأسنان. بالإضافة لتشقق أحد الأسنان أو إصابته بعدوى.

الأمر الجيد أن معظم أسباب ألم الأسنان المفاجئ يمكن علاجها بسهولة من قبل طبيب الأسنان.

فيما يلي 10 أسباب محتملة قد تسبب لك ألم الأسنان، ومتى يمكنك زيارة الطبيب بشأنها:

1. التعرض للحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة

تحدث حساسية الأسنان عادةً بسبب تضرر مينا الأسنان، أو بسبب الأعصاب المكشوفة في أسنانك.

لذلك عندما تأكل أو تشرب شيئًا بدرجة حرارة منخفضة أو عالية للغاية؛ يسبب هذا نوبات ألم حادة ومفاجئة.

2. قد يسبب انكماش اللثة ألم الأسنان

اللثة هي طبقة وردية اللون من الأنسجة تغطي العظام وتحيط بجذر السن.

تعمل هذه الطبقة على حماية النهايات العصبية لأسنانك.

ومع تقدمك في العمر؛ غالبًا ما تبدأ أنسجة اللثة في التآكل؛ مما يتسبب في تراجعها وانكماشها. هذا التراجع يترك جذور أسنانك مكشوفة؛ ما يجعلها أكثر عرضة لأمراض اللثة والتهابات الأسنان.

لذلك إذا أصبحت أسنانك فجأة أكثر حساسية مما كانت عليه في السابق؛ فقد يكون لتراجع اللثة دورٌ في ذلك.

3. تآكل مينا الأسنان يتسبب في ألم الأسنان

تشير بعض التقديرات إلى أن حوالي 12٪ من الناس لديهم شكل من أشكال “فرط حساسية مينا الأسنان”. الأمر الذي يسبب لهم الانزعاج أحيانًا عند تناول الطعام وألم الأسنان. هذا النوع من فرط الحساسية غالبًا ما يحدث لعدة أسباب. أهمها مثلًا اتباع نظام غذائي عالي الحموضة، تنظيف الأسنان بشدة، وعوامل أخرى.

4. تسوس الأسنان (تجوف الأسنان) 

قد يكون تسوس الأسنان سببًا قاطعا لظهور ألم الأسنان المفاجئ. خصوصًا وأن تسوّس الأسنان قد يظهر على جوانب أو قمم مينا الأسنان دون أن يلاحظ لبعض الوقت.

لكن بمجرد أن يتسبب التسوس في حدوث عدوى؛ حينها تبدأ في تجربة ألم في أسنانك.

5. عدوى اللثة 

تتجاوز احتمالية حدوث عدوى في اللثة حوالي 47 في المائة لدى البالغين فوق سن 30 عامًا. ويُسمى بالتهاب اللثة في مراحله المبكرة، وقد لا يعرف بعض الأشخاص أنهم مصابون به. و

مكن أن تكون حساسية الأسنان واللثة المفرطة علامة على تطور أمراض اللثة.

6. تشقق الأسنان عامل مهم في حدوث ألم الأسنان

من المعروف أن السن أو التاج المتشقق يمكن أن يسبب لك ألمًا حادًا وحساسية في الأسنان. إلا أن هناك حالات قد يكون لديك فيها تشقق طفيف جدًا؛ مما يسبب لك ألم الأسنان دون قدرتك على تحديده أو رؤيته.

7. عدوى الجيوب الأنفية ربما تسبب ألم الأسنان

أحد أعراض عدوى الجيوب الأنفية الشهيرة هو ألم في الفك والأسنان. وذلك لأن العدوى الحادثة في جيوبك الأنفية عندما تكبر في الحجم يمكنها ضغط النهايات العصبية لأسنانك. مما يسبب الألم.

8. طحن الأسنان وثني الفكين قد يكونا سببين في ألم الأسنان

يمكن أن يؤدي طحن الأسنان وثني الفكين بشكل غير طبيعي إلى حساسية مزمنة للأسنان. يؤدي ذلك إلى عادة تآكل المينا الموجودة على أسنانك.

وهناك العديد من الناس الذين يثبتون أسنانهم أو يطحنونها من وقت لآخر. خصوصًا أولئك الذين يتعرضون لظروف ضغط عالية، أو قلة النوم. الأمر الذي يجعل ألم الأسنان غامضًا.

9. بعض إجراءات علاج الأسنان تسبب ألمًا في الأسنان
   

   

ربما يكون لحشو حديث أو لأعمال الأسنان التي تنطوي على الحفر دورًا في جعل النهايات العصبية أكثر حساسية مؤقتًا.

تستمر هذه الحساسية بعد إجراءات حشو الأسنان عادة لمدة إسبوعين.

10. منتجات تبييض الأسنان

استخدام شرائط التبييض، مواد التبييض الهلامية، أو إجراء عملية تبييض الأسنانيمكن أن يعرضك لألم الأسنان.

لكن غالبًا ما يكون الألم الناتج عن تبييض الأسنان مؤقتًا. كما أنه يختفي عادةً إذا توقفت عن استخدام منتجات التبييض.

متى ينبغي عليك زياردة الطبيب إذا شعرت بـ ألم الأسنان ؟

إذا أصبحت أسنانك أكثر حساسية عن ذي قبل؛ فحدد موعدًا مع طبيب الأسنان. ويمكن للطبيب حينها وصف علاج بسيط، مثل معجون أسنان يقلل من الحساسية. سيكون طبيب أسنانك قادرًا أيضًا على معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء تصحيحي. كالحشو مثلًا أو خلع الأسنان لتخفيف الألم. ولا شك أن هناك بعض الأعراض الظاهرة التي لا يجب أبدًا تجاهلها.

ينبغي عليك مراجعة طبيب الأسنان على الفور إذا واجهت أيًا مما يلي:

• وجع الاسنان الذي يستمر لأكثر من 48 ساعة.
• الشعور بالألم مع الخفقان أو الألم الحاد المؤلم الذي لا يهدأ.
• الصداع النصفي أو الرعدي الذي يمتد إلى أسنانك.
• الحمى التي تتزامن مع وجود ألم الأسنان.

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر بألم مفاجئ في أسنانك. ولعلك لاحظت أن معظمها يرتبط بالتآكل الطبيعي للثتك أو مينا الأسنان. ننصحك إذا شعرت بحساسية مفرطة فجائية في أسنانك أن تتحدث مع طبيب الأسنان على وجه السرعة. في حين أن ذلك لا يعتبر عادةً حالة طارئة للأسنان. إلا أن بإمكان طبيب الأسنان فحص الأسنان التي تسبب لك الألم لاستبعاد بعض الأسباب الأكثر خطورة.

The post ألم الأسنان المفاجئ : تعرف على 10 أسباب شائعة لألم الأسنان appeared first on دكتورك.

أفضل الطرق لعلاج خراج الأسنان

يعد ألم خراج الأسنان من أشد أنواع الألم التي قد يشعر بها المريض؛ ولكن قد لايقتصر الأمر على الشعور بالألم فقط؛ إذ أن الإهمال في علاج خراج الأسنان قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تهدد حياة المريض.

ويسبب خراج الأسنان عادة العدوى بأنواع البكتيريا المختلفة في الفم والالتهابات التي تحدث لجذور السن، أو الضرس، أو بين الأضراس واللثة، نتيجة إهمال النظافة الدورية للأسنان.

فما هو خراج الأسنان وافضل الطرق للوقاية منه؟

ما هو خراج الأسنان ؟

يعد خراج الأسنان جيب مملوء بالصديد نتيجة لعدوى بكتيرية، قد تصيب تلك العدوى مناطق مختلفة من السن سواء عند طرف الجذر، أو حولى اللثة، أوجسم الأسنان.

وبمجرد أن تصل العدوى البكتيرية إلى مركز السن ويصاب السن بالعدوى، يتراكم الصديد في السن، مما يؤدي إلى الاصابة بخراج الأسنان الذي يصاحبه ألم الاسنان الشديد.

ماهي أنواع خراج الأسنان ؟

خراج الأسنان له العديد من الصور ، إذ يختلف كل نوع عن الآخر طبقا لمكان المنشأ.

ومن أهم هذه الأنواع مايلي:-

1. .الخراج المحيطي

ويتكون هذا النوع من الخراج عند جذر الأسنان.

2. خراج الأنسجة المحيطة بالسن

قد يصيب هذا النوع من خراج الأسنان الأنسجة من حول الأسنان وقد يصل إلى عظام الفك.

3. خراج اللثة

يصيب يعد من هذا النوع من الخراج اللثة مباشرة، لذا تنتشر الإصابة بهذا الخراج جدا.

ما هي أسباب الإصابة بخراج الأسنان ؟

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بخراج الأسنان ومن أهما:

● خراج اللثة

يحدث خراج اللثة عادة عند إصابة اللثة ذاتها بأي نوع من العدوي، وتزداد خاصة عند تراكم بقايا الطعام على اللثة دون نظافة دورية.

●الخراج المحيطي

يحدث الخراج المحيطي للأسنان عندما تغزو البكتيريا لب الأسنان -وهو الجزء الأعمق من السن الذي يحتوي على الأوعية الدموية والأعصاب والأنسجة الضامة-و تصل البكتيريا إلى لب الأسنان إما من خلال تجويف الأسنان أو تصدع في الأسنان وتنتشر حتى تصل إلى الجذر.

● قد تسبب علاجات الأسنان المختلفة والتراكيب مثل التيجان الصناعية والحشوات عدوى بكتيرية للأسنان مما يحفز تكوين خراج الأسنان.

● قد يحدث خراج الأسنان نتيجة لأي جرح باللثة أو اصابة الأسنان بعد مضغ الطعام بقوة.

ما هي أعراض خراج الأسنان؟

خراج الأسنان له العديد من الأعراض المتنوعة ومن أهمها:

• ألم شديد بالأسنان ومستمر.
• قد يصل الألم إلى الرقبة والأذن.
• حساسية الأسنان الشديدة للمشروبات الساخنة والباردة.
• حساسية الأسنان لضغط المضغ أو العض.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• تورم في الوجه أو في الخد .
• التهاب الغدد الليمفاوية المحيطة بالفم.
• رائحة الفم الكريهة.
• صعوبة أثناء المضغ أو البلع.

ما هي عوامل الخطر المتعلقة بخراج الأسنان؟

يوجد الكثير من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بخراج الأسنان.

1. إهمال النظافة الدورية للأسنان

قد يزداد خطر الإصابة بخراج الأسنان مع إهمال تنظيف الأسنان واللثة يوميا بالفرشاة أو استعمال الخيط.

وقد تؤدي أيضا إلى تسوس الأسنان، وأمراض اللثة، ومضاعفات الأسنان والفم الأخرى.

2. تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر

تناول الأطعمة الغنية بالسكر وشربها، مثل الحلويات، والمشروبات الغازية، قد يساعد على تسوس الأسنان، مما يؤدي إلى الإصابة بخراج الأسنان.

3. جفاف الفم

قد يحدث جفاف الفم عادة كنتيجة لتناول بعض الأدوية أو كعرض لأمراض الشيخوخة.    قد يزيد جفاف الفم من خطر تسوس الأسنان، مما يؤدي إلى الإصابة بخراج الأسنان،

ما هي طرق تشخيص خراج الأسنان؟

قد يستعمل طبيب الأسنان بعض الاجراءات لتشخيص خراج الأسنان ومن أهما مايلي:

• الضغط على الأسنان المصابة بالخراج لتحديد مكانها بدقة، لأنها قد تكون حساسة جدا من الضغط عليها.
• التصوير بالأشعة السينية: إذ توضح الأشعة السينية بدقة مكان خراج الأسنان وهل هو منتشر بمناطق محيطة به أم لا.
• التصوير المقطعي المحوسب: يطلب الطبيب إجراء هذا التصوير إذا انتشرت العدوى من الفم إلى مناطق أخرى كالرقبة.

ما هو علاج خراج الاسنان ؟

يعتمد طبيب الأسنان في علاج خراج الأسنان على الحد من العدوى البكتيرية وآثارها. وتخفيف الألم المصاحب لها.

يستعمل طبيب الأسنان أولا الأشعة السينية الخاصة بالأسنان؛ لتحديد مدى انتشار العدوى إلى مناطق أخرى أم لا.

وهناك العديد من أساليب العلاج لخراج الأسنان وفق لنوع وشدة الخراج وأهمها:-

1. فتح الخراج

سيصنع طبيب الأسنان جرح صغير في الخراج؛ لإزالة القيح منه، وبعد الانتهاء ينظف الخراج بمطهر قوي؛ للقضاء على البكتيريا الموجودة به.

2. إجراء قناة الجذر

يلجأ طبيب الأسنان إلى تنظيف لب السن في حالة خراج اللب، والذي يتضمن الحفر في السن المصاب؛ لتصريف الخراج، والتخلص من أى لب مصاب.

ثم يحشو طبيب الأسنان المعالج تجويف اللوب والذي يحتوي على اللب، و العصب، والأوعية الدموية.

وقد يضع الطبيب تاج على السن؛ لتقويتها، وعادة ما يتم ذلك من خلال موعد آخر .

3. خلع السن

قد يلجأ طبيب الأسنان في حالة إهمال علاج خراج  الأسنان إلى خلع السن، ثم يبدأ في فتح الخراج والتعامل معه كما سبق للتخلص منه.

4. المضادات الحيوية

قد يصف طبيب الأسنان نوع محدد من المضادات الحيوية، للحد من انتشار عدوى البكتيرية اللاهوائية حول السن المصاب بالخراج.

قد يستخدم الطبيب مضادات حيوية قوية إذا كان المريض يعاني م ضعف الجهاز المناعي، خوفا من الإصابة بخراج الأسنان مرة أخر في مكان آخر.

هل هناك علاجات الطبيعية لخراج الأسنان؟

يوجد العديد من الوسائل الطبيعية التي تساعد  في علاج خراج الأسنان؛ إذ تعمل على تقليل الألم.

لابد من زيارة طبيب الأسنان لعلاج خراج الأسنان، إذ لا يستطيع المريض الاعتماد على تلك الوسائل فقط.

ومن هذه أشهر الوسائل الطبيعية لعلاج خراج الأسنان:-

1.ماء الملح

تعد المضمضة وغسل الفم بالماء المالح من أسهل الوسائل للحد من أعراض خراج الأسنان، كما تساعد في التئام جروح اللثة.

أفضل طريقة لاستخدام الماء المالح كغسول للفم:
ضع نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام العادي على نصف كوب من الماء الدافئ، ثم اغسل فمك به جيدا، واستعمله كمضمضة لوقت كافي على الأقل لمدة دقيقتين؛ ثم ابصق الماء خارج الفم، كرر هذا الأمر ثلاث مرات يوميا.

2.القرنفل

ضع كمية من القرنفل على مكان الخراج، إض يعمل القرنفل على تخفيف الألم المصاحب لخراج الأسنان، ويفضل عدم ابتلاع القرنفل بعد ذلك.

3.قد يساعد وضع كمادات ماء دافئة على الوجة على خروج الصديد من الخراج تلقائيا.

4.الثوم

يعد الثوم علاجًا طبيعيًا  متعارف عليه منذ القدم كمسكن للألم الاسنان ومضاد للعدوى البكتيرية.

كيفية الوقاية من الاصابة بخراج الأسنان

يجب على المريض اتباع بعض العادات اليومية للحد من تسوس الأسنان ومن ثم الوقاية من الإصابة بخراج الأسنان ومن أهمها:

1. تنظيف الأسنان يوميا مرتين على الأقل باستخدام معجون أسنان غني بالفلورايد.
2. استخدم خيط طبي لتنظيف ما بين الأسنان واللثة بشكل يومي.
3. الامتناع عن التدخين وشرب الكحوليات.
4. استبدل فرشاة أسنانك القديمة بأخرى جديدة كل شهرين.
5. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعيد عن الوجبات السريعة الغنية بالسكريات كالحلويات والمشروبات الغازية.
6. استعمال غسول للفم غني بالفلورايد؛لحماية الأسنان من التسوس.
7. الزيارة الدورية لطبيب الأسنان بانتظام لفحص الأسنان من التسوس وغيره.

The post  أفضل الطرق لعلاج خراج الأسنان appeared first on دكتورك.

قد يؤثر تسوس الأسنان على جميع الفئات العمرية سواء الأطفال، أو البالغين، أو كبار السن.

ويحدث ذلك نتيجة تشكل البلاك على السطح الخارجي للأسنان الذي يتكون نتيجة نشاط بعض أنواع البكتيريا في الفم.

ماهو تسوس الأسنان؟

تسوس الأسنان هو تآكل الطبقة الخارجية للأسنان التي تعرف باسم مينا الأسنان والتي تعد أصلب مادة في جسم الإنسان، وتتكون هذه الطبقة من 96% مواد غير عضوية، 4% مواد عضوية وماء.

وعندما يختلط البلاك مع بعض الأطعمة السكرية فإن البكتيريا الموجودة في البلاك تنتج أحماض تهاجم مينا الأسنان.

ونتيجة الالتصاق المباشر بين البلاك والأسنان تؤثر هذه الأحماض بمرور الوقت على السطح الخارجي للسن مما يؤدي إلى تعرضها للتسوس.

وعلى الرغم من أن تسوس الأسنان أكثر شيوعًا بين الأطفال.

إلا أن التغييرات التي تحدث مع تقدم العمر تجعل تسوس الأسنان مشكلة بالغة لبعض الأشخاص، والتي عادة ما تؤدي إلى بعض المضاعفات الأخرى مثل تراجع اللثة بعيدًا عن الأسنان، جنبًا إلى جنب مع زيادة فرصة الإصابة بأمراض اللثة. كما أنه من الشائع للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا أن يعانون من تسوس جذر السن؛ وذلك لأن العديد من كبار السن يفتقرون إلى فوائد الفلورايد ورعاية الأسنان الوقائية الحديثة.

وغالبًا ما يخضع كبار السن لحشوات الأسنان التي قد تضعف على مر السنين مما يجعلها  تميل إلى التكسير والتسرب حول الحواف، مما يؤدي إلى تراكم  البكتيريا في هذه الشقوق الصغيرة والتي تساهم بشكل كبير في زيادة فرصة الإصابة بخطر تسوس الأسنان.

ما هي أسباب تسوس الأسنان؟

هناك عدة  أسباب لحدوث تسوس الأسنان مثل:

• كثرة تناول الأطعمة العنية جدا بالسكريات.

إذ تعد الأطعمة السكرية والمشروبات اللاصقة الغنية بالسكريات السبب الرئيسي لتسوس الأسنان.

فكلما زاد استهلاك السكر، زاد افراز الحمض الذي يسبب تسوس الأسنان.

وتشير الدراسات أن في كل مرة يتناول فيها الشخص وجبة خفيفة من السكر تكون أسنانه عرضة للتلف من الأحماض لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبة.

• تواجد بعض بقايا الطعام خاصة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية الكربوهيدرات بين الاسنان، والتي لا يتم إزالتها تمامًا بالفرشاة والخيط،
• فقدان المعادن في الأسنان، والذي يعرف باسم إزالة التمعدن.

العوامل الأخرى التي قد تزيد من فرصة تسوس الأسنان

● سوء نظافة الفم

إذ يسمح إهمال تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام، للبلاك بالتراكم على مينا الأسنان ومهاجمته.

● البلاك

يتكون البلاك عندما يتحد كلا من البكتيريا والحمض وجزيئات الطعام واللعاب في الفم ثم يترسب على الأسنان ويتراكم بمرور الوقت.

ونتيجة لمهاجمة الأحماض التي توجد في البلاك لمينا الأسنان يعاني بعض الاشخاص من بعض الثقوب في الأسنان التي تعرف باسم التجاويف.

● جفاف الفم

يلعب اللعاب دورا هاما في حماية الأسنان من الإصابة ببعض الأمراض، بما في ذلك تسوس الأسنان.

حيث يعمل اللعاب على غسل البلاك من الأسنان.

لذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم  هم أكثر عرضة للإصابة بتسوس الأسنان.

● تناول بعض الأطعمة

هناك بعض الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في زيادة فرصة الإصابة بتسوس الأسنان خاصة الاطعمة التي تميل إلى التشبث بالأسنان.

لذلك من الضروري الحرص على تفريش الأسنان بانتظام بعد تناول أو شرب أي من هذه الأطعمة أو المشروبات مثل:

1. الحليب
2. الصودا
3. الفواكه المجففة
4. الحبوب الجافة
5. الحلوى الصلبة
6. الكراميل
7. الزبيب

● الإصابة ببعض الأمراض

هناك بعض الأمراض التي تزيد من فرصة تسوس الأسنان خاصة  الأمراض التي تؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة إلى فم مثل الارتجاع المريء، و البوليميا”الشره المرضي”.

وقد تساهم بعض الأدوية في تسوس الأسنان مثل الأدوية التي تؤدي إلى الإصابة بجفاف الفم، وكذلك التعرض للإشعاع أثناء  علاج بعض أنواع السرطانات خاصة السرطانات التي توجد في الرأس والرقبة،

حيث يعمل الإشعاع على تغير تركيب اللعاب مما يجعله أكثر قابلية لنمو بعض أنواع البكتيريا التي تساهم بشكل كبير في حدوث تسوس الأسنان.

ما هي أعراض الإصابة بتسوس الأسنان؟

من الجدير بالذكر  أن تسوس الأسنان لا يكون مصحوبا بأي أعراض عند بداية حدوثه، وفي بعض الأشخاص ربما لا يعانون من أي أعراض حتى وصول التسوس لجذر السن، ومن هذه الأعراض:-

1.ألم في الأسنان

يعد ألم الأسنان واحد من أعراض  تسوس الأسنان الأكثر شيوعا، خاصة عند وصول التسوس لعصب السن

2. حساسية الأسنان

يمكن أن تشير حساسية الأسنان التي تحدث عند زيادة الضغط على السن أثناء مضغ الطعام الى احتمالية اصابة الشخص بتسوس الاسنان

3. الثقوب

قد تتضمن أعراض  الإصابة بتسوس الأسنان  بعض الثقوب الملحوظة في السن، وفي بعض الأحيان يصعب ملاحظة هذة الثقوب بالعين المجردة، بينما يسهل ملاحظتها على الأشعة السينية

علاج تسوس الأسنان

قد يكون اكتشاف تسوس الأسنان  في مراحله المبكرة كافي لعلاجه واتخاذ بعض التدابير الوقائية.

دون الحاجة إلى اتخاذ بعض الإجراءات الطبية فعلى سبيل المثال، قد يوصي طبيب الأسنان أن يتخذ المريض بعض الخطوات لتقليل تناول السكر، مما يساعد بشكل كبير في حماية الأسنان من التسوس.

وقد يوصي طبيب الأسنان أيضًا باستخدام معجون أسنان غني بالفلورايد لتقوية الأسنان، والمساعدة في مكافحة انتشار البلاك، كما ينصح بعض أطباء الأسنان الآخرون باستخدام فرشاة أسنان كهربائية، وذلك لأن حركاتها المنظمة قد تكون أكثر فعالية من الفرشاة اليدوية

ومن المهم علاج التسوس لتجنب مضاعفات تسوس الأسنان

و في نهاية الأمر قد يتخذ طبيب الأسنان بعض الخطوات العلاجية الأخرى لعلاج تسوس الأسنان وأهمها:-

● حشو الأسنان

يعد حشو الأسنان من أكثر العلاجات المستخدمة لعلاج تسوس الأسنان.

ومن خلال هذا الإجراء يقوم طبيب الأسنان بإعطاء المريض مخدر موضعي لتخدير اللثة وعصب السن حتى لا يشعر المريض بأي ألم  اثناء ازالة التسوس.

ثم بعد ذلك يقوم  طبيب الأسنان بمليء الفراغات ببعض مواد  الحشو سواء أكانت من الفضة أو الخزف، ويتم تحديد نوعيتها  وفقا  لحجم التسوس وموقعه.

● تطعيم الأسنان inlays و onlays

قد لا يتمكن طبيب الأسنان من ملئ  الفراغات في بعض الحالات بعد إزالة التسوس باستخدام مواد الحشو.

لذلك يلجأ إلى ما يعرف باسم التطعيم والذي يساعد على تقوية الاسنان بالاضافة الى سد الفراغات التي توجد بها.

ويعد الفرق بين كلا من onlays و inlays هو أن الأول يستخدم لعلاج التسوس في الجزء العلوي من تاج السن بينما يتعامل  الثانى مع التسوس في الجزء المركزي من التاج.

● التيجان والجسور

يلجأ أطباء الأسنان إلى استخدم ما يعرف باسم التيجان، وذلك فى الحالات الأكثر شدة من تسوس الأسنان.

حيث تعمل التيجان على حماية الأسنان من المزيد من التدهور، وكما هو الحال مع الحشوات.

ويمكن لأطباء الأسنان توفير التيجان من مجموعة متنوعة من المواد سواء أكانت من الذهب أو الفضة.

ولكن بشكل عام، يفضل بعض  المرضى التيجان الخزفية، وذلك لتشابهه الشديد مع أنسجة الأسنان.

أما إذا كانت المخاوف التجميلية ليست مشكلة كبيرة بالنسبة للمريض، فقد يفضل البعض الحصول على تاج مصنوع من مواد أخرى قد تكون أقل تكلفة.

●معالجة قناة الجذر

قد يتطلب انتشار التسوس بعمق داخل السن استخدام نوع آخر من العلاج يسمى علاج قناة الجذر لتجنب خلع السن.

وكما يوحي اسم هذا العلاج، فإنه ينطوي على تفريغ جذر السن من العصب ثم يقوم طبيب الأسنان بملأ هذه التجاويف باستخدام أنواع معينة من المواد.

وعادةً ما يتطلب الأمر عددًا من الجلسات الذي يمكن أن يكون مؤلمًا وغير مريح تمامًا حتى مع التخدير.

الجدير بالذكر أن  هذا الإجراء مكلف للغاية

وإذا لم يستطع المريض القيام بذلك فإنه لم لديه خيار سوى خلع الأسنان.

● خلع اسنان

في الحالة المتقدمة من تسوس الأسنان، والتي يصعب على طبيب الأسنان إصلاح السن، يمكن لطبيب الأسنان أن يقرر أنه لا يوجد بديل للعلاج إلا خلع  السن.

بعض العلاجات المنزلية لعلاج تسوس الأسنان

بدافع الخوف من أطباء الأسنان أو قلة الأموال أو الإيمان بالفعالية الطبيعية للعلاجات الطبيعية.

يفضل بعض الأفراد تجربة علاج تسوس الأسنان بالمنزل.

ومن أهم المواد الطبيعية المستخدمة لعلاج تسوس الأسنان:

1.الملح

يعرف الملح  بخصائصه المطهرة وقدرته الفعالة على القضاء على بعض أنواع البكتريا.

لذلك فهو شائع الاستخدام للحد من تسوس الأسنان، ويمكن استخدامه من خلال  خلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ لإنتاج غسول الفم، ثم يقوم المريض بالمضمضة به وتركيزه على السن المصاب حتى يهدأ الألم.

ومن الضروري الحرص على عدم ابتلاع اي من هذا المحلول.

2.الثوم

يعد الثوم مثال آخر على  بعض المواد الطبيعية ذات الخصائص المضادة للالتهابات، والمثبتة علميا.

لذلك يمكن استخدامه في علاج تسوس الأسنان، إما من خلال عمل منه معجون ووضعه على السن المصاب وتركه في مكانه لمدة عشر دقائق قبل غسله بغسول الفم.

3.زيت السمسم

منذ زمن بعيد تم استخدام زيت السمسم لعلاج ومحاربة تسوس الأسنان وأثبتت الدراسات الحديثة قدرة زيت السمسم على منع تسوس الأسنان.

ويمكن استخدامه عن طريق وضع كمية صغيرة منه على السن المصاب لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

وخلال هذا الوقت من الضروري أن يحرص المريض على عدم ابتلاع أي منه.

4.القرنفل

يحظى القرنفل بتقدير عالٍ في عالم الطب الطبيعي أيضا؛ وذلك لقدرتها على تقليل العدوى ومكافحة البكتيريا.

ويمكن استخدام القرنفل لعلاج تسوس والتهابات الأسنان من خلال رش مسحوق القرنفل في منطقة تسوس الأسنان ثم شطفه بالماء الدافئ بعد بضع دقائق.

كيفية الوقاية من تسوس الأسنان

كما يعلم الجميع فإن الوقاية خير من العلاج.

لذلك قام بعض أطباء الاسنان منذ زمن بعيد بوضع بعض التدابير التي يمكن اتخاذها للمساعدة في منع تسوس الأسنان.

وتتمثل الخطوة الأولى في منع تسوس الأسنان هي بدء ومتابعة روتين شامل  لنظافة الفم، والتي تساهم بشكل كبير في التمتع بالفم الصحي والابتسامة الجميلة.

وذلك من خلال:-

●تفريش الأسنان

من الضروري المواظبة  على تفريش الأسنان باستمرار، خاصة بعد تناول الوجبات لمنع تراكم البلاك على الأسنان.

كما يفضل اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لها القدرة على الوصول إلى جميع  الفراغات التى توجد في السن.

ويفضل استخدام فرشاة أسنان كهربائية بدلا من فرشاة الأسنان العادية،

أما بالنسبة لمعجون الأسنان يفضل استخدام معجون أسنان غني بالفلورايد.

●خيط تنظيف الأسنان

يعد تنظيف الأسنان بالخيط بانتظام أمرًا مهمًا للغاية.

حيث يعمل على  إزالة جزيئات الطعام العالقة بين الاسنان، والتي يتعذر على فرشاة الأسنان الوصول إليها.

●غسول الفم

غالبًا ما يكون غسول الفم هو  الخطوة الأخيرة في روتين تنظيف الأسنان.

فهو يساعد على قتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب البلاك، وتساهم أيضا في الإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب اللثة.

The post تسوس الأسنان appeared first on دكتورك.

ما من مريض إلا ونصحه الطبيب بأن يقلل من السكر في وجباته اليومية وذلك بسبب أضرار السكر المتعددة.

فهل من الممكن أن يؤثر السكر صاحب المذاق اللذيذ على صحة الإنسان؟

سؤال نبحث معاً عن جوابه.

ما هو السكر ؟ 

السكر هو من أبسط أنواع النشويات (الكربوهيدرات)

ويطلق عليه سكر المائدة ومصدره الأساسي قصب السكر وبنجر السكر.

ومع الاستخدام المتزايد للسكر في كل أنواع الطعام والشراب في حياتنا اليومية قد تظهر أضرار السكر المتنوعة.

بدأ الباحثون في الربط بين الإفراط في استخدام السكر في كل وجباتنا اليومية وكونه من أكثر العوامل التي تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض المختلفة .

ما هي أضرار السكر ؟

• السمنة المفرطة 

تشير بعض الدراسات الحديثة أن من أخطر نتائج الإفراط في استخدام السكر في المأكولات والمشروبات هي زيادة خطر الإصابة بمرض السمنة المفرطة التي تعد من أهم أضرار السكر.

فالسكريات غنية جدا بالسعرات الحرارية و يهضمها الجسم سريعاً، فيتناول منها كمية كبيرة طوال اليوم ليسد جوعه. 

ففي بحث علمي حديث، وجد أن المأكولات الغنية جداً بالسكر تتعارض مع عمل هرمون اللبتين وهو الهرمون المسئول عن التحكم في وزن الإنسان حيث يخبرك متى تأكل؟ ومتى تشبع؟ طبقاً لمخزون الدهون في جسمك.

ولكن السكر المتزايد يزيد من مقاومة الجسم لللبتين (leptin resistance) مما يجعله لا يتحكم فى احساس الجوع والشبع.

و من المهم أن نعلم أن الإفراط في استخدام السكر ليس العامل الوحيد للإصابة بالسمنة.

ولكن أيضا يصاحبه عدم ممارسة الرياضة بانتظام، ونمط حياة غير صحي، وعوامل وراثية أخرى.   

• أمراض القلب

أشارت بعض الدراسات أن تناول كمية كبيرة من السكر تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة كضيق الشريان التاجي والجلطات كأحدا أضرار السكر المعروفة.

وذلك لزيادة مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، وترسبه على جدران الأوعية الدموية مسببةً مرض تصلب الشرايين مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم فيجعل الإنسان أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة. 

فقد وجد الباحثون فى دراسة اجريت على 30000 شخص، أن من يحصلون على 21% من السعرات الحرارية اليومية لهم من مشروبات ومأكولات محلاة بالسكر عرضة للإصابة بأمراض القلب أكثر ممن يحصلون على 8% فقط من السعرات الحرارية اليومية لهم من مشروبات ومأكولات محلاة بالسكر بنسبة 38%.

• مرض السكري

عندما تتناول كمية كبيرة من المأكولات والمشروبات الغنية بالسكر، يفرز البنكرياس كمية كبيرة من الأنسولين ليحرق تلك الكمية المتزايدة من السكر. ومع تكرار تلك العملية مرات عديدة، تقل كفاءة البنكرياس فلا يفرز الكمية الكافية من الأنسولين وتزداد مقاومة الجسم للأنسولين فيتراكم السكر في الدم ويرتفع عن المستوى الطبيعي له مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

فقد أشارت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول المأكولات والمشروبات المحلاة بالسكر أكثر عرضة للإصابة بالسمنة و مقاومة الانسولين والعديد من أضرار السكر المختلفة، وهما أكثر العوامل التى تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر خاصة النوع الثاني منه،

ففي دراسة أجريت على 310819 شخص وجد أن الأشخاص الذين يستهلكون مشروبات محلاة بالسكر بمعدل كبير أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، بنسبة 26% من من الذين يستهلكونها بمعدل أقل. لذا يوصي دائماً الاتحاد الأمريكى لمرض السكري بتجنب الإفراط فى استخدام السكر فى الوجبات اليومية، خوفاً من النوع الثانى لمرض السكري.

• تسوس الأسنان

يعد تسوس الأسنان من أشهر مشاكل تناول السكر بكميات كبيرة، لأنه مصدر جيد لتغذية البكتيريا الضارة في الفم وتكاثرها، مسببةً نخر الأسنان الشديد والتهابات اللثة.  

• التهاب الكلى 

السكر ليس مشكلة فى حد ذاته للكلية إلا إذا أدى الإفراط في تناوله إلى ارتفاع معدلات السكر فى الدم والغيره من أضرار السكر. فبمجرد ارتفاع السكر فى الدم عن 180 ملجم للتر المكعب في الدم، لا تستطيع الكلية ترشيح كامل الكمية من الدم ويبدأ بالنزول فى البول.

ويعد تكرار هذه العملية حملًا مضاعفاً على الكلية فيصيبها بالتهابات شديدة مما يزيد من خطر إصابتها بالفشل الكلوي.

• حب الشباب

أشارت بعض الدراسات أن الوجبات الغنية بالسكر قد تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب.

فقد أظهرت دراسة أجريت على 2300 شاب

أن من يكثرون من تناول الوجبات الغنية بالسكر أكثر عرضة لخطر الإصابة بحب الشباب

وذلك لأن احتمالية ارتفاع معدل السكر فى الدم قد تؤدي إلى ارتفاع هرمون الأندروجين و انتاج الدهنيات.

وكلاهما له دور كبير فى تطور نمو حب الشباب. 

وللحد من أضرار السكر الناتجة عن الإفراط فى استخدام السكر فى الوجبات

حدد الاتحاد الأمريكي للقلب الكمية الصحية للسكر فى اليوم كالتالي:

• الرجال:  38 جرام أو 9 معالق من السكر.
• النساء:  25 جرام أو 6 معالق من السكر.
• الأطفال: 25 جرام أو 6 معالق من السكر.

فالواجب علينا أن نقلل من تناولنا للسكر في وجباتنا اليومية.

كما يجب الالتزام بالكميات الصحية المحددة حتى نتجنب الكثير من أضرار السكر المختلفة على صحتنا.

The post ماهي أضرار السكر على صحة الإنسان؟ appeared first on دكتورك.