تتمنى كل سيدة تحقيق حلم الأمومة، ولكن قد يكون هناك بعض الصعوبات التي تعرقل الحمل. ومع ذلك، قد تساعد منشطات الحمل في زيادة فرص الحمل. فهي أدوية تحفز من عملية التبويض. ولقد أثبتت هذه الأدوية فعاليتها في مساعدة العديد من النساء على تحقيق الحمل، سواء من خلال العلاج الطبيعي أو عبر تقنيات الإنجاب المساعدة. وفي هذه المقالة، سنوضح ما هي منشطات الحمل وأسباب استخدامها وأضرارها وأنواعها، كما سنوضح أيضًا بعض منشطات الحمل الطبيعية.

ماهي منشطات الحمل؟

هي علاجات تُستخدم؛ لتحفيز الإباضة وزيادة عدد البويضات التي يتم إطلاقها. هذا يمكن أن يزيد من فرص حدوث الحمل. وهي تعرف أيضًا باسم منشطات المبايض Ovarian Stimulants.

يمكن تنشيط المبايض إما عن طريق الأدوية، أو عن طريق الحقن. أو عن طريق بعض الإجرائات الطبيب مثل، التلقيح المبيض التلقيح الاصطناعي (IVF).

ما هي أسباب استخدام منشطات الحمل؟

قد يوصي الطبيب باستخدام هذه المنشطات، في الحالات الآتية:

• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).
• المعاناة من دورة غير منتظمة للغاية أو إباضة لا يمكن التنبؤ بها على الإطلاق.
• وجود مشاكل في الخصوبة مرتبطة بالغدة النخامية (الهرمونات).

ما هي أضرار منشطات الحمل؟

تعاني العديد من النساء من الآثار الجانبية لأدوية الخصوبة، وخاصة تلك التي تحتوي على الهرمونات.

تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا ما يلي:

• تغيرات المزاج، بما في ذلك التقلبات المزاجية والقلق، والاكتئاب.
• آثار جانبية مؤقتة، بما في ذلك الغثيان والقيء والصداع والتشنجات وألم الثدي.
• متلازمة فرط تحفيز المبيض.
• الحمل المتعدد (التوائم).
• زيادة خطر فقدان الحمل.

ما هو أسرع منشط للحمل؟

يمكن تقسيم منشطات الجمل إلى أدوية تعمل على تحفيز الإباضة لدى المرأة التي لا تقوم بالتبويض بانتظام. أو هرمونات يجب على المرأة تناولها قبل التلقيح الاصطناعي.

أدوية تحفز التبويض

قد تحدث الإباضة لدى بعض النساء بشكل غير منتظم أو لا تحدث على الإطلاق. حوالي 1 من كل 4 نساء يعانين من العقم يعانين من مشاكل في التبويض.

تشمل منشطات الحمل التي يمكنها علاج مشاكل التبويض ما يلي:

الميتفورمين

يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين، حيث أن النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، وخاصة أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 35، قد يعانين من مقاومة الأنسولين، مما قد يسبب مشاكل في الإباضة.

منبهات الدوبامين

تقلل هذه الأدوية من مستويات هرمون يسمى البرولاكتين. لدى بعض النساء، يؤدي وجود كمية كبيرة من البرولاكتين إلى مشاكل في التبويض.

كلوميفين (كلوميد)

هو من منشطات الحمل التي قد يصفها الطبيب؛ لتحفيز الإباضة. يوصي العديد من الأطباء به كخيار علاجي أول للمرأة التي تعاني من مشاكل في التبويض. وهو يعد أفضل منشط للحمل بتوام.

الجرعة المبدئية النموذجية من عقار كلوميفين هي 50 مليجرام يوميًا لمدة خمسة أيام. عادةً ما تتناولين الحبة الأولى في اليوم الثالث أو الرابع أو الخامس بعد بدء الدورة الشهرية.

يمكنك توقع بدء الإباضة بعد حوالي 7 أيام من تناول الجرعة الأخيرة. إذا لم يحدث التبويض خلال دورتك الأولى، فقد يوصي طبيبك بزيادة الجرعة بمقدار 50 مليجرام يوميًا كل شهر، حتى 150 مليجرام، لمدة تصل إلى ست دورات.

بعد بدء الإباضة، يقترح معظم الأطباء تناول عقار كلوميفين لمدة لا تزيد عن ستة أشهر. إذا لم تصبحي حاملاً بعد نصف عام، فمن المحتمل أن يصف لك طبيبك دواءً مختلفًا.

ليتروزول (فيمارا)

مثل عقار كلوميفين، يمكن أن يؤدي ليتروزول إلى تحفيز الإباضة. فهو يعد أفضل منشط للحمل بعد الدورة بين النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، وخاصة المصابات بالسمنة، قد يعمل ليتروزول بشكل أفضل.

هرمونات الغدد التناسلية

هذه المجموعة من الهرمونات تحفز نشاط المبيضين، بما في ذلك الإباضة. عندما لا تنجح العلاجات الأخرى، قد يوصي الطبيب باستخدام الهرمون المنبه للجريب والهرمون الملوتن في المجموعة. يتلقى الأشخاص هذا العلاج على شكل حقنة أو رذاذ أنفي.

الهرمونات قبل التلقيح الاصطناعي

في بعض الحالات قد لا تستطيع الأدوية علاج مشاكل العقم. وفي هذه الحالة، يوصى الطبيب بإجراء تلقيح الاصطناعي.

يتضمن التلقيح داخل الرحم (IUI) إدخال الحيوانات المنوية مباشرة إلى الرحم في وقت قريب من وقت الإباضة. فهو يستخدم في تحسين فرص الحمل عند وجود مشكلة في مخاط عنق الرحم أو في حركة الحيوانات المنوية، أو عندما لا يتمكن الطبيب من اكتشاف سبب العقم.

قد يوصي الطبيب بتناول بعض منشطات الحمل قبل التلقيح داخل الرحم، ومنها ما يلي:

• أدوية الإباضة: يمكن أن يحفز عقار كلوميفين أو ليتروزول، على سبيل المثال، الجسم على الإباضة، وربما إطلاق بيض إضافي.
• تحفيز الإباضة: نظرًا لأن توقيت لحظة الإباضة أمر ضروري، يوصي العديد من الأطباء بحقن “تحفيز” الإباضة من هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (hCG).
• هرمون البروجسترون: يمكن أن يساعد هذا الهرمون في الحفاظ على الحمل المبكر، وعادةً ما تتناوله المرأة على شكل لبوس مهبلي.

هل منشطات الحمل تزيد من فرص الحمل؟

نعم، يمكن أن تزيد منشطات الحمل من فرص الحمل، خاصة إذا كان هناك مشاكل تتعلق بعملية التبويض. هذه المنشطات تعمل على تحفيز المبايض؛ لإنتاج بويضات ناضجة قابلة للإخصاب، مما يزيد من احتمالية حدوث الحمل. وعادة، ما تستخدم هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب المختص بعد إجراء الفحوصات اللازمة؛ لتحديد سبب صعوبة الحمل.

ما هي منشطات الحمل الطبيعية؟

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يعتقد أنها تساعد في تعزيز الخصوبة وزيادة فرص الحمل من خلال تحسين صحة التبويض والجهاز التناسلي. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن هذه الوسائل ليست بديلة للعلاجات الطبية وتحتاج إلى استشارة الطبيب لضمان فعاليتها وأمانها، ومنها ما يلي:

أعشاب تزيد فرص الحمل

• عشبة كف مريم:  Vitex، تنظم هذه العشبة اختلال التوازن الهرموني. فهي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية، وهذا دائمًا مفيد لإنجاب الأطفال.
• الكوهوش السوداء: يمكن أن تحفز  عشبة الكوهوش السوداء المبيضين، كما أنها تساعد على تخفيف الشعور بتشنجات الدورة الشهرية. ومع ذلك، ينبغي استخدامه فقط في النصف الأول من الدورة الشهرية؛ لمنع حدوث مشاكل.
• عشبة وحيد القرن الكاذبة: ينظم هذا الجذر جميع الأعمال التي تجري في المبيضين. قد تكون هذه العشبة أيضًا مفيدة في خصوبة الرجال. 
• زيت زهرة الربيع المسائية: بالإضافة إلى تخفيف أعراض الدورة الشهرية، يساعد زيت زهرة الربيع على إنتاج سائل عنق الرحم الجيد والخصب الذي يعمل على حماية الحيوانات المنوية وهي في طريقها إلى البةيضة، مما يزيد من فرص التخصيب. إنه آمن للاستخدام من الدورة الشهرية إلى الإباضة.
• البرسيم الأحمر: يساعد البرسيم الأحمر على زيادة سماكة بطانة الرحم، مما يؤدي إلى انغراس أفضل وزيادة الخصوبة.

عمومًا، يجب قبل تناول أي عشبة لتنشيط الحمل، استشيري طبيبك أولًا.

أطعمة تعزز الخصوبة

هناك بعض الأطعمة التي تعد من منشطات الحمل الطبيعية، ومنها ما يلي:

• الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: مثل التوت، الجوز، والسبانخ، التي تساعد في تحسين صحة البويضات والحيوانات المنوية.
• الغنية بالحديد: مثل السبانخ والعدس، والكبد؛ لتحسين صحة الجهاز التناسلي.
• البروتين النباتي: كالبقوليات والمكسرات، بدلاً من البروتين الحيواني.
• منتجات الألبان كاملة الدسم: قد تساعد في تحسين الإباضة مقارنةً بمنخفضة الدسم.

هل هناك بدائل مساعدة بجانب منشطات الحمل؟

قد يساعد اتباع بعض النصائح في زيادة فرص الحمل وزيادة مفعول منشطات الحمل، بما في ذلك ما يلي:

• متابعة توقيت العلاقة الزوجية بشكل صحيح خلال فترة التبويض، باستخدام الموجات فوق الصوتية أو اختبارات الإباضة المنزلية.
• تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على حمض الفوليك، الأوميغا-3، الزنك، وفيتامين د.
• الحفاظ على وزن صحي، حيث يؤثر الوزن الزائد أو النقصان الشديد على التبويض.
• ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام مثل المشي أو اليوغا؛ لتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
• الإقلاع عن التدخين وتقليل استهلاك الكافيين (لا يزيد عن كوب واحد يوميًا).
• تقليل التوتر باستخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، تمارين التنفس العميق.
• تحسين صحة الشريك من خلال تناول مكملات لتحسين جودة الحيوانات المنوية وتقليل التعرض للحرارة المرتفعة.
• الالتزام بجدول المتابعة مع الطبيب وفحص تطور البويضات بالسونار.
• شرب كمية كافية من الماء؛ لتحسين صحة الجهاز التناسلي.
• استشارة الطبيب بخصوص مكملات مثل حمض الفوليك، فيتامين E، والإنزيم المساعد ؛Q10 لتحسين جودة البويضات وبطانة الرحم.
• تجنب تناول أي أدوية أو أعشاب دون استشارة الطبيب.
• التحلي بالصبر والتفاؤل، حيث قد يستغرق الأمر عدة دورات علاجية قبل حدوث الحمل.

أسئلة شائعة

هل منشطات الحمل تزيد الوزن؟ 

نعم، يمكن أن تسبب منشطات الحمل زيادة طفيفة في الوزن لدى بعض النساء، لكن هذه الزيادة عادة ما تكون مؤقتة نتيجة:

• احتباس السوائل: المنشطات قد تسبب تغيرات هرمونية تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم.
• زيادة الشهية: قد تؤثر الأدوية الهرمونية على الشهية لدى بعض النساء.
• تأثير جانبي عاطفي: مثل التوتر أو القلق، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.

ما هو سبب عدم الحمل بعد المنشطات؟

رغم أن منشطات الحمل تعزز فرص التبويض، إلا أن الحمل قد لا يحدث بسبب عدة عوامل، منها:

أسباب متعلقة بالمرأة

• مشاكل في بطانة الرحم: ضعف سماكة البطانة قد يمنع انغراس الجنين.
• انسداد قناتي فالوب: يمنع وصول البويضة إلى الرحم.
• خلل في جودة البويضات: خاصة مع تقدم العمر.
• الاضطرابات الهرمونية: مثل ارتفاع هرمون الحليب أو اضطرابات الغدة الدرقية.

بسبب الرجل

• ضعف جودة أو عدد الحيوانات المنوية.
• مشاكل في حركة الحيوانات المنوية أو شكلها.

أخرى

• التوقيت غير المثالي للعلاقة الزوجية: قد لا يتم التوقيت بشكل متزامن مع فترة الإباضة.
• وجود أجسام مضادة: قد تهاجم الحيوانات المنوية أو البويضة.
• الإجهاد أو التوتر النفسي: قد يؤثر على الخصوبة.

وفي الختام، يتضح لنا أن منشطات الحمل تُعد أداة طبية فعّالة ومصدر أمل للكثير من الأزواج الذين يطمحون لتحقيق حلم الإنجاب. ومع ذلك، فإن نجاحها يعتمد بشكل كبير على التشخيص الصحيح، الالتزام بالتوجيهات الطبية، والمتابعة الدقيقة لتجنب الآثار الجانبية المحتملة. على الرغم من التحديات التي قد تواجه البعض أثناء استخدام هذه الأدوية، إلا أن فوائدها تفوق تلك التحديات عندما تُستخدم بطريقة صحيحة وتحت إشراف طبي متخصص. يبقى الأهم هو التحلي بالصبر والتفاؤل، فالرحلة نحو تحقيق حلم الأمومة والأبوة قد تكون طويلة لكنها تستحق كل الجهد. عمومًا، يجب على الأزواج الذين يفكرون في استخدام منشطات الحمل أن يستشيروا أطبائهم، ويطلعوا على جميع الخيارات المتاحة لهم؛ لضمان اتخاذ قرارات واعية ومبنية على المعرفة؛ لتحقيق أفضل النتائج.

The post أفضل منشطات الحمل وأضرارها appeared first on دكتورك.

تعاني الكثير من السيدات من متلازمة تكيس المبايض، وهي اضطراب هرموني يسبب العديد من الأعراض بما في ذلك، عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب ونمو الشعر على الوجه والصدر وأجزاء أخرى من الجسم وترقق الشعر وزيادة الوزن، ويمكن أن تؤدي إلى العقم، وعلى الرغم من أن الباحثين لا يعرفون السبب الدقيق لمتلازمة تكيّس المبايض، إلا أنهم يشتبهون في أن تنظيم الهرمونات في الجسم، مثل الأنسولين والتستوستيرون، قد يكون مسؤولاً، وعلى الرغم من عدم وجود علاج لمتلازمة تكيس المبايض، إلا أن العديد من العلاجات الطبية، مثل حبوب منع الحمل، يمكن أن تساعد في إدارة أعراضه، وقد تساعد أيضاً بعض العلاجات الطبيعية في علاج تكيس المبايض.

وفي هذا المقال سنتناول طرق علاج تكيس المبايض من أدوية وعلاجات طبيعية.

ما هو علاج تكيس المبايض؟

يتضمن العلاج ما يلي:

الأدوية

قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج أعراض تكيس المبايض، بما في ذلك ما يلي:

أدوية تنظيم الدورة الشهرية

ومنها الآتي:

• حبوب منع الحمل المركبة

هي تلك الحبوب التي تحتوي على كل من هرموني الإستروجين والبروجستين، حيث تعمل هذه الحبوب عن طريق تقليل إنتاج الأندروجين وتنظيم الإستروجين.

يمكن أن يقلل تنظيم الهرمونات من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم ويصحح النزيف الغير طبيعي ونمو الشعر الزائد وحب الشباب.

قد يستخدم البعض الحلقة المهبلية التي تحتوي على مزيج من الاستروجين والبروجستين بدلاً من الحبوب.

• العلاج بالبروجستين

يمكن أن يؤدي تناول البروجستين لمدة 10 إلى 14 يومًا كل شهر إلى شهرين إلى تنظيم الدورة الشهرية والوقاية من سرطان بطانة الرحم.

لا يؤدي العلاج بالبروجستين إلى تحسين مستويات الأندروجين ولن يمنع الحمل.

ولكن، قد تكون الأقراص التي تحتوي على البروجستين فقط أو اللولب الرحمي الذي يحتوي على البروجستين خيارًا أفضل في حالة الرغبة في تجنب الحمل.

أدوية تحفيز التبويض

قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتحفيز التبويض أثناء علاج تكيس المبايض، ومنها ما يلي:

• كلوميفين

يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم خلال الجزء الأول من الدورة الشهرية، وهو مضاد للاستروجين.

• ليتروزول (فيمارا)

هو علاج لسرطان الثدي، ولكنه، قد يعمل على تحفيز المبايض.

• ميتفورمين

هو دواء يؤخذ عن طريق الفم لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، حيث يعمل على تحسين مقاومة الأنسولين وتقليل مستويات الأنسولين.

قد يوصي الطبيب بتناول الميتفورمين في حالة عدم الحمل بعد تناول الكلوميفين.

وإذا كانت المرأة المصابة بمقدمات مرض السكري، فقد يساعد الميتفورمين على إبطاء تقدم مرض السكري من النوع 2 و إنقاص الوزن.

• الجونادوتروبين

يؤخذ هذا الدواء الهرموني عن طريق الحقن.

أدوية تقليل فرط نمو الشعر

يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية لتقليل نمو الشعر الذي يحدث بسبب تكيس المبايض، بما في ذلك ما يلي:

• حبوب منع الحمل

تقلل هذه الحبوب من إنتاج الأندروجين الذي يمكن أن يسبب نموًا مفرطًا للشعر.

سبيرونولاكتون (الداكتون)

يمنع هذا الدواء آثار الأندروجين على الجلد.

يمكن أن يتسبب السبيرونولاكتون في حدوث عيوب خلقية، لذلك يجب استخدام وسائل منع الحمل الفعالة أثناء تناول هذا الدواء.

• الإيفلورنيثين 

يمكن أن يبطئ هذا الكريم نمو شعر الوجه عند النساء.

• التحليل الكهربائي

وذلك عن طريق إدخال إبرة صغيرة في كل بصيلة للشعر، حيث ترسل الإبرة نبضة من التيار الكهربائي لإتلاف البصيلة وتدميرها في النهاية.

العلاجات الطبيعية

تشمل هذه العلاجات ما يلي:

خسارة الوزن الزائد

تعد خسارة الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي جزءًا مهمًا من ضمن علاج تكيس المبايض، والسيطرة على أعراضه.

وذلك، لأنه عادةً ما تعاني النساء المصابة بمتلازمة تكيس المبايض وزنًا زائدًا، مما قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وغيرها من المشكلات المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي.

وحتى الآن، لا يعرف الأطباء ما إذا كانت متلازمة تكيس المبايض تجعل من الصعب إنقاص الوزن أو ما إذا كانت زيادة الوزن تؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة تكيس المبايض.

في كلتا الحالتين، قد يساعد فقدان 5٪ من وزن الجسم في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض.

يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة، مثل تناول نظام غذائي متوازن من الأطعمة الصحية وممارسة المزيد من النشاط البدني في إنقاص الوزن وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات صحية.

تغييرات في النظام الغذائي

يجب تغيير النظام الغذائي عند علاج تكيس المبايض، لأنه عادة، ما تعاني النساء المصابة بمتلازمة تكيس المبايض من نسبة عالية من الأنسولين – الهرمون الذي يستخدمه الجسم لخفض نسبة السكر المرتفعة في الدم -.

إذا كان الجسم يحتوي على مستويات عالية من الأنسولين باستمرار، فقد يتوقف عن الاستجابة للهرمون أيضًا.

ونتيجة لذلك، قد تظل مستويات السكر في الدم مرتفعة، ويعرف ذلك طبياً باسم مقاومة الأنسولين، التي تعد مقدمة لمرض السكري.

تعد مقاومة الأنسولين شائعة جدًا لدى النساء المصابة بمتلازمة تكيس المبايض، ويمكن أن تجعل الحفاظ على وزن صحي أمرًا صعبًا.

ترتفع مستويات الأنسولين والسكر في الدم إلى أعلى مستوى بعد تناول الشخص الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو السكر أو كليهما.

لذلك، يمكن أن يساعد التخلص من الكربوهيدرات البسيطة والسكر من النظام الغذائي على استقرار مستويات السكر في الدم والحفاظ على مستويات الأنسولين منخفضة.

وقد يعني هذا أنه يجب تجنب بعض الأطعمة عند علاج تكيس المبايض بما في ذلك:

• الخبز الأبيض
• المعكرونة البيضاء
• الأرز الأبيض
• الحبوب
• البسكويت
• المشروبات الغازية
• العصائر

على عكس الكربوهيدرات البسيطة، تحتوي الكربوهيدرات المعقدة على الألياف والمواد المغذية الأخرى، كما أنها لا ترفع مستويات السكر في الدم إلى المستوى المرتفع، وتتضمن بعض المصادر الشائعة للكربوهيدرات المعقدة ما يلي:

• الحبوب الكاملة
• الأرز البني

تناول المكملات

قد يساعد تناول بعض المكملات في علاج تكيس المبايض، وذلك لأن هذه المكملات قد تساعد في تنظيم الهرمونات ومقاومة الأنسولين والالتهابات المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض.

ولكن، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، لأنه يمكن أن يتداخل بعضها بالفعل مع علاجات وأدوية متلازمة تكيس المبايض الأخرى الموصوفة.

وتتضمن أمثلة المكملات التي يمكن تناولها من أجل علاج تكيس المبايض ما يلي:

• اينوزيتول

لقد وجد أن الاينوزيتول – إحدى فيتامينات ب – يمكن أن يساعد في تحسين مقاومة الأنسولين، كما وجد أنه يساعد في الخصوبة في بعض حالات متلازمة تكيس المبايض.

• الكروم

قد تعمل مكملات الكروم على تحسين مؤشر كتلة الجسم، مما قد يساعد في علاج تكيس المبايض.

بالإضافة إلى أنها قد تعمل أيضًا على استقرار مقاومة الأنسولين من خلال مساعدة الجسم على استقلاب السكر.

• القرفة

تنظم القرفة الدورة الشهرية للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، وذلك بفضل تأثيرها القوي على مقاومة الأنسولين.

• الكُركُم

يحتوي الكركم على مادة فعالة تسمى الكركمين، والتي تعمل كمضاد للالتهابات وتقلل من مقاومة الأنسولين.

• الزنك

يعد من فوائد الزنك أنه يعزز الخصوبة وجهاز المناعة، ويمكن أيضاً أن يعمل على تحسين نمو الشعر الزائد والغير مرغوب فيه والثعلبة.

يمكن الحصول على المزيد من الزنك ضمن النظام الغذائي من خلال تناول اللحوم الحمراء والفاصوليا والمأكولات البحرية.

• زيت زهرة الربيع المسائية

استخدم زيت زهرة الربيع المسائية للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية وعدم انتظام الدورة الشهرية.

ولكنه، قد يعمل أيضًا على تحسين مستويات الكوليسترول والإجهاد التأكسدي، وكلاهما مرتبط بـ تكيس المبايض.

• فيتامين د والكالسيوم

يعد نقص فيتامين د أمراً شائعًا عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

قد يعملا كل من فيتامين د والكالسيوم على انتظام الدورة الشهرية الغير منتظمة وتعزيز التبويض.

• زيت كبد الحوت

يحتوي زيت كبد الحوت على فيتامينات أ و د، بالإضافة إلى كميات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية.

يمكن أن تساعد هذه الأحماض في تحسين انتظام الدورة الشهرية والتخلص من الدهون حول الخصر.

• بربرين

هو عشب استخدم في الطب الصيني للمساعدة في مقاومة الأنسولين.

لذلك، في حالة المعاناة من متلازمة تكيس المبايض، فقد يزيد البربرين من عملية التمثيل الغذائي ويوازن استجابات الغدد الصماء في الجسم.

تناول الأعشاب الطبيعية

عندما لا يتمكن الجسم من تنظيم الأنسولين، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم الأنسولين في الجسم، ويسبب ذلك ارتفاع في نسبة الهرمونات الذكورية التي تسمى الأندروجينات.

وقد تساعد بعض الأعشاب الطبيعية في موازنة هذه الهرمونات في الجسم، وتخفيف الأعراض الأخرى لمتلازمة تكيس المبايض، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية.

ومن أمثلة هذه الأعشاب الطبيعية التي يمكن تناولها لعلاج تكيس المبايض ما يلي:

• عشبة الماكا

يستخدم نبات الماكا لزيادة الخصوبة والرغبة الجنسية، وقد يساعد في توازن الهرمونات وخفض مستويات الكورتيزول.

وقد يساعد أيضًا في علاج الاكتئاب، والذي يمكن أن يكون أحد أعراض متلازمة تكيس المبايض.

• الاشواغاندا

تسمى الاشواغاندا أيضا “الجينسنج الهندي”، ويمكن أن تساعد الاشواغاندا في تحقيق التوازن بين مستويات هرمون الكورتيزول، مما قد يحسن التوتر وأعراض متلازمة تكيس المبايض.

• الريحان المقدس

تعمل هذه العشبة على علاج الإجهاد الكيميائي والتمثيل الغذائي، ويشار إليها باسم “ملكة الأعشاب”.

يمكن أن يساعد الريحان المقدس في تقليل نسبة السكر في الدم ومنع زيادة الوزن، وخفض مستويات الكورتيزول.

• جذور عرق السوس

تحتوي جذور نبات عرق السوس على مركب يسمى الجليسريزين، والذي له العديد من الخصائص الفريدة.

فهو يعمل كمضاد للالتهابات، ويعمل على المساعدة في استقلاب السكر وتوازن الهرمونات.

• تريبولوس

لقد ثبت أن تريبولوس يساعد في تحفيز الإباضة ودعم الحيض الصحي، وقد يقلل أيضًا من عدد أكياس المبيض.

لذلك، يمكن استخدامه عند علاج تكيس المبايض.

• تشاستيبيري

استخدمت عشبة تشاستيبيري لعدة قرون للمساعدة في حالات الإنجاب، وقد تحسن هذه العشبة بعض أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

• البروبيوتيك

لا تساعد البروبيوتيك فقط في تحسين صحة الجهاز الهضمي والأمعاء، بل يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في علاج تكيس المبايض.

حيث تعمل البروبيوتيك على تقليل الالتهاب وتنظيم الهرمونات الجنسية مثل الاندروجين والاستروجين.

نصائح لعلاج تكيس المبايض

قد يساعد اتباع بعض الإرشادات في علاج تكيس المبايض، بما في ذلك ما يلي:

• الحفاظ على وزن صحي، للمساعدة في تقليل مقاومة الأنسولين وتنظيم الدورة الشهرية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض.
• اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
• ممارسة التمارين الرياضية، يمكن ممارسة اليوجا أو السباحة وقد يساعد التدريب المتقطع عالي الكثافة والجري لمسافات طويلة أيضًا في تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض.

• الانتظام في النوم، والنوم لمدة 8 ساعات كل يوم، مع تجنب المنشطات والأطعمة الغنية بالدهون قبل النوم.
• الابتعاد عن التوتر، حيث يمكن أن يؤدي تقليل التوتر إلى تنظيم الكورتيزول.
• الحد من مسببات اضطرابات الغدد الصماء أو تجنبها، مثل المواد الكيميائية أو المكونات التي تتداخل مع التفاعلات الهرمونية الطبيعية للجسم أو تمنعها.

The post علاج تكيس المبايض بالأدوية والأعشاب الطبيعية appeared first on دكتورك.