يعد الوزن المثالي للاطفال من المواضيع المهمة التي تشغل بال الكثير من الأهالي، فهو ذلك الوزن الذي يتناسب مع طول الطفل وعمره ويدل على التوازن بين الطول والوزن، ويعد تحديد الوزن المثالي للطفل أمرًا بالغ الأهمية لأنه يساعد على ضمان نمو الطفل بشكل صحي وطبيعي، كما يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالوزن، مثل السمنة والنُحافة، فما هو الوزن الطبيعي للأطفال حسب أعمارهم، وكيف يتم تحديد الوزن المثالي لهم، والعوامل التي تؤثر على وزن الأطفال؟ هذا ما سوف نتعرف عليه في السطور القادمة. 

ما هو الوزن المثالي للاطفال؟

تم تحديد الوزن المثالي للأطفال ضمن معدلات النمو الطبيعية لكل عُمر قامت بتحديد هذه المعدلات منظمة الصحة العالمية (WHO)، والتي يفحصها أخصائي الأطفال منذ اليوم الأول من حياة الطفل وفي كل مراجعة دورية له خصوصًا في السنة الأولى من عمره.

ما هو الوزن الطبيعي للطفل؟

يختلف وزن الطفل الطبيعي حسب المرحلة العمرية في حياته، إذ يتأثر هذا الوزن بوزن الطفل عند ولادته، ووضع الأم الصحي أثناء الحمل، وتغذية الطفل، ووجود مرض مزمن، وبعض العوامل الوراثية، كما أن الحفاظ على وزن الطفل ضمن معدلاته الطبيعية يُساعد على الحفاظ على صحة القلب والشرايين.

قد يهمك: التغذية السليمة للاطفال. 

كيفية تحديد الوزن المثالي للاطفال

تُستخدم مخططات النمو (Growth chart) التي أصدرتها منظمة الصحة الدولية لمعرفة ما إذا كان نمو الطفل ضمن المستويات الطبيعية أم لا، وهذه المخططات تستخدم قيم إحصائية تسمى المئين (Percentile) لمقارنة وزن الطفل بمعدل أوزان أقرانه من نفس العمر والجنس، والذي يمكن أن يتطلب مختصًا لحسابها.

كيفية قياس وزن الطفل

يجب اتباع الخطوات التالية لقياس وزن الطفل بشكل سليم:

• ينصح باستخدام ميزانًا رقميًا ووضعه على أرضية صلبة، مثل البلاط أو الخشب بدلاً من وضعه على السجاد.
• خلع الطفل حذائه والملابس الثقيلة، بما في ذلك السترة.
• يقف الطفل ويضع كلتا قدميه على منتصف الميزان، وتسجل قراءة الوزن لأقرب منزلة عشرية، مثل: 25.1 كيلوجرام.
• في حالة الأطفال أو الرضع التي لا تستطيع الوقوف على الميزان، فيتم حملها ويسجل الرقم الذي يظهر على الميزان، ثم يجب على الشخص أن يقف وحده فوق الميزان، وتُسجل القراءة التي تظهر ثم طرحها من القراءة الأولى للحصول على وزن الطفل.

أقرأ أيضًا: جدول أكل صحي للاطفال.. ما هي عناصر التغذية الأساسية للطفل؟

العوامل التي تؤثر على وزن الطفل

هناك بعض العوامل التي تؤثر على وزن الطفل، والتي من أهمها:

• وقت الولادة

إذا ولد الطفل بعد موعد ولادته المتوقع، فيمكن أن يكون وزنه أعلى من المتوسط، أما إذا ولد قبل الموعد المتوقع فعلى الأغلب سيكون أصغر حجمًا.

• صحة الأم أثناء الحمل

إذا كنتِ تأكلين بشكل غير جيد وكافي أثناء الحمل فمن المحتمل أن يولد طفلكِ نحيف، وفي المقابل إذا كنتِ تأكلين كثيرًا واكتسبتي الكثير من الوزن أو أُصبتي بسكري الحمل فمن المحتمل أن يولد طفلكِ بوزن أعلى من المتوسط.

• النوع

عادةً الأطفال الإناث أقل وزنًا وطولًا من الأطفال الذكور.

• الرضاعة الطبيعية أم الحليب الصناعي

يكتسب الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا في السنة الأولى من عمر الأطفال وزنًا بشكل أبطأ من الذين يتناولون الحليب الصناعي.

• المشاكل الهرمونية

إذا كان الطفل يعاني من أي مشكلة هرمونية مثل: نقص هرمون النمو، أو هرمون الغدة الدرقية فهذا ينتج عنه بطء في النمو.

• تناول بعض الأدوية

الاستخدام المنتظم للجلوكوكوريتكويدات (Glucocorticoids) يمكن أن يسبب بطء النمو.

• مشكلات صحية

هناك بعض الأمراض المزمنة، مثل: أمراض الكلى، والسرطانات، وغيرها من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على قدرة الطفل على الأكل أو امتصاص المواد الغذائية، بما في ذلك مشكلات الجهاز الهضمي كل هذا يمكن أن يبطئ من عملية النمو.

• مشكلات جينية 

يمكن أن تؤثر بعض المتلازمات الجينية، مثل: متلازمة داون، أو متلازمة تيرنر على النمو والوزن.

• النوم

يحدث نمو الأطفال أثناء النوم، لذلك إذا كان الطفل ينام جيدًا فسوف يحظى بنمو جيد.

وزن الطفل الطبيعي عند الولادة

يتراوح وزن الطفل الطبيعي عند ولادته بين 2.5- 4 كيلوجرام، وهناك عدة عوامل تتحكم بوزن الطفل عند ولادته، بما في ذلك:

• وزن الأم

يتأثر الجنين بوزن الأم أثناء فترة الحمل أو قبله، كما يلعب العامل الوراثي دور كبير في وزن الجنين. فإذا كان أحد الآباء سمين فمن المحتمل أن يتأثر الطفل بهذا.

قد يهمك: أفكار لتحضير فطور صحي للاطفال.. ما أنراع الفطور الصحي؟

• حالة الحمل بتوأم

في حالة التوائم يكون الغذاء موزع لأكثر من طفل، كما أنه من المحتمل أن تلد الأم ولادة مبكرة. لذلك من المحتمل أن يولد الأطفال بحجم أقل من الطبيعي.

• المولود الأول

عادةً ما يكون المولود الأول أقل وزنًا عن إخوته الذين يأتون بعده.

• جنس المولود

غالباً ما تكون الإناث أصغر حجمًا من الذكور، ولكن الاختلافات تكون طفيفة.

• الصحة العامة للأم

من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى صغر حجم الطفل أثناء الولادة اتباع الأم حمية غذائية، أو ارتفاع ضغط الدم، أو وجود مشاكل في القلب والأوعية الدموية. أما العوامل التي تؤدي إلى زيادة حجم الطفل إذا كانت الأم تعاني من السمنة المفرطة، أو تعاني من داء السكري.

• التغذية السيئة للأم

تعد التغذية الجيدة والغذاء المتوازن للحامل من أهم العوامل التي تؤثر على وزن الجنين وصحته العامة.

قد يهمك: الأكل الصحي للحامل وماذا تأكلين أثناء الحمل؟

جدول وزن الطفل الطبيعي

استناداً إلى الجداول التي وضعتها منظمة الصحة العالمية لمعرفة وزن الطفل حسب العمر. إذ قسمت الجداول من 0-12 شهر، ومن سنتين إلى 5 سنوات، كما أنها أخذت في الاعتبار اختلاف الجنس، إذ أن الذكور أعلى وزنًا بنسبة طفيفة من الإناث. وفيما يلي يوضح الجدول التالي وزن الطفل الطبيعي حسب عمره:

الوزن المثالي للأطفال الرضع حسب عمرهم

في الختام، يعد الوزن المثالي للأطفال أحد المؤشرات الرئيسية على صحة ونمو الطفل. والحفاظ على الوزن المثالي يساعد على تجنب المشاكل الصحية المرتبطة بالوزن. ويعزز من ثقة الطفل بنفسه ورفاهيته النفسية، كما أن الاهتمام بالوزن المثالي للطفل هو استثمار في مستقبله. فالأطفال الذين ينمون بصورة صحية وطبيعية هم أكثر قدرة على التركيز والتعلم وأكثر ثقة بأنفسهم وقدرة على المشاركة في الأنشطة البدنية والاجتماعية.

The post الوزن المثالي للاطفال.. متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي؟ appeared first on دكتورك.