تشير حساسية الأنسولين إلى مدى استجابة الجسم لتأثير هرمون الأنسولين، حيث تختلف الاستجابة من شخص لآخر ويمكن للأطباء إجراء اختبارات لتحديد مدى حساسية الفرد تجاه الأنسولين.

 فقد يحتاج بعض الأشخاص إلى كميات أقل من الأنسولين لخفض مستويات الجلوكوز في الدم عندما يكون لديهم حساسية زائدة للأنسولين، أما الأشخاص الذين لديهم حساسية أقل، فقد يحتاجون إلى كمية أعلى من الأنسولين.

كيف تؤثر حساسية الأنسولين على مرضى السكري؟

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الاستجابة للأنسولين، والتي يشار إليها أيضًا باسم مقاومة الأنسولين، إلى كميات أكبر من الأنسولين إما من البنكرياس الخاص بهم أو من خلال الحقن الخارجية من أجل الحفاظ على استقرار نسبة الجلوكوز في الدم.

تعد مقاومة الأنسولين علامة على أن الجسم يواجه صعوبة في استقلاب الجلوكوز، ويمكن أن يشير ذلك إلى مشاكل صحية أخطر مثل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

ما الفرق بين حساسية الأنسولين ومقاومة الأنسولين؟

يوجد علاقة عكسية بين حساسية ومقاومة الانسولين.

إذا كان يعاني الشخص من انخفاض حساسية الأنسولين لديه، يعني ذلك أنه يعاني من مقاومة الأنسولين.

ويحتاج إلى اتباع طرق لرفع حساسية واستجابة الانسولين لديه.

وعلى عكس ذلك، إذا كان الشخص حساسًا للأنسولين، فلديه مقاومة منخفضة للأنسولين.

على الرغم من أن مقاومة الانسولين ضارة بالصحة وتؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية المزمنة، إلا أن زيادة حساسية الانسولين مفيدة.

ما هي فائدة حساسية الأنسولين؟

يمكن أن يؤدي انخفاض استجابة الجسم للأنسولين إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.

وذلك، لأن الجسم قد يحاول تعويض انخفاض الحساسية تجاه الانسولين عن طريق إنتاج المزيد من الانسولين.

ومع ذلك، فإن زيادة نسبة الأنسولين في الدم، ترتبط بارتفاع مستوى الأنسولين المنتشر (فرط أنسولين الدم) بتلف الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وفشل القلب والسمنة وهشاشة العظام وحتى السرطان.

متى يمكن أن يكون ارتفاع حساسية الأنسولين مشكلة؟

عموماً، تعد الاستجابة العالية للأنسولين مفيدة للصحة كما وضحنا.

ولكن، في بعض الحالات، قد يسبب ارتفاع الاستجابة للأنسولين مشكلة.

بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1، فإن الحساسية المرتفعة للانسولين قد تزيد أحيانًا من خطر الإصابة بنقص السكر في الدم.

كما أن من المعروف جيدًا أن النشاط البدني يزيد من التحسس للأنسولين ويمكن أن يمثل هذا أيضًا خطرًا أكبر للإصابة بنقص السكر في الدم للأشخاص الذين يتناولون الأنسولين والأدوية الأخرى التي يمكن أن تحفز نقص السكر في الدم.

 يمكن أن تستمر تأثيرات التحسس للأنسولين في بعض الأحيان لمدة تصل إلى 48 ساعة.

 لذلك من المهم أن تكون على دراية بأعراض نقص السكر في الدم.

كيف يمكن حساب حساسية الأنسولين؟

هناك طريقتان لحساب معامل حساسية الانسولين، وهما:

طريقة لحساب حساسية الجسم للانسولين العادي

يعد الأنسولين العادي هو هرمون اصطناعي يستخدمه الجسم للتخلص من السكر الذي يدخل مجرى الدم كجزء من عملية الهضم.

يبدأ هذا النوع من الأنسولين في العمل في غضون 30 دقيقة إلى ساعة بعد تناوله، ويستغرق حوالي ساعتين إلى أربع ساعات قبل أن يحقق الدواء أقصى قدر من الفعالية.

وقد تستمر فعاليته لمدة ست إلى ثماني ساعات. 

يمكن حساب معامل حساسية الأنسولين العادي، عن طريق قسم إذا الجرعة اليومية الموصى بها من الأنسولين العادي على 1500. 

على سبيل المثال، إذا كانت الجرعة 30 وحدة، فاقسمها على 1500، لتكون النتيجة هي 1:50.

وهذا يعني أن وحدة واحدة من الأنسولين العادي تخفض مستويات السكر في الدم بحوالي 50 ملليجرام لكل ديسيلتر.

طريقة حساب معامل حساسية الأنسولين قصير المفعول

يستغرق هذا النوع من الأنسولين وقتًا أقصر للتأثير على مستويات الجلوكوز من الأنسولين العادي. يبدأ مفعوله في غضون 30 دقيقة، مما يعني أنه يجب أن تؤخذ الحقنة قبل 30 دقيقة من تناول الوجبة.

وقد يصل الأنسولين إلى أقصى تأثير له بعد ساعتين إلى خمس ساعات ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ست إلى ثماني ساعات.

يُحسب معامل حساسية الانسولين العادي، عن طريق قسم الجرعة اليومية الموصى بها من الانسولين العادي على 1800.

على سبيل المثال، إذا كانت الجرعة 30 وحدة، فاقسمها على 1800، لتكون النتيجة هي 1:60.

وهذا يعني أن وحدة واحدة من الأنسولين قصير المفعول تخفض مستويات السكر في الدم بحوالي 60 ملليجرام لكل ديسيلتر.

كيف يمكن فحص حساسية الأنسولين؟

يمكن تشخيص استجابة الجسم للأنسولين من خلال الاختبارات الآتية:

اختبار حساسية الأنسولين (IST)

يتضمن هذا الاختبار تناول نسبة محددة من الجلوكوز عن طريق الوريد، مع نسبة محددة أيضاً من الأنسولين بمعدل ثابت على مدار 3 ساعات تقريبًا.

يمكن حقن السوماتوستاتين في وقت واحد لمنع إفراز الأنسولين من الجسم.

ثم يٌقاس متوسط ​​تركيز الجلوكوز في البلازما خلال آخر 30 دقيقة من الاختبار، حيث يشير ذلك التركيز إلى حساسية الانسولين.

اختبار تحمل الأنسولين (ITT)

يعد نسخة مبسطة من IST، يقيس ITT الانخفاض في مستوى الجلوكوز في الدم بعد إعطاء جرعة وريدية من الأنسولين العادي (0.1 إلى 0.5 وحدة / كجم).

حيث تُوخذ عينات من العديد من مستويات الأنسولين والجلوكوز خلال الـ 15 دقيقة التالية (اعتمادًا على البروتوكول المستخدم).

يقيس اختبار ITT بشكل أساسي امتصاص الأنسولين للجلوكوز في العضلات الهيكلية.

نظرًا لأن هذا الاختبار قصير جدًا، فهناك خطر ضئيل للغاية من أن تتدخل الهرمونات الطبيعية في الجسم في نتائجه.

كيف يمكن زيادة حساسية الأنسولين طبيعياً؟

يمكن زيادة استجابة الجسم للأنسولين من خلال الآتي:

أخذ قسط كافي من النوم ليلاً

حيث أن ي قلة النوم ضارة وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى وأمراض القلب والسكري من النوع 2.

ولقد ربطت العديد من الدراسات أيضًا قلة النوم بانخفاض حساسية الأنسولين. 

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

وذلك، لأن ممارسة الرياضة تساعد في نقل السكر إلى العضلات للتخزين ويعزز من زيادة حساسية الانسولين، والتي تستمر من 2 إلى 48 ساعة، اعتمادًا على التمرين.

الحد من التوتر

يؤثر الإجهاد على قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر في الدم.

وذلك، لأن الإجهاد والتوتر يزيد من إنتاج هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والجلوكاجون.

تعمل هذه الهرمونات على تفكيك الجليكوجين، وهو أحد أشكال السكر المخزن، إلى جلوكوز، والذي يدخل مجرى الدم ليستخدمه الجسم كمصدر سريع للطاقة.

كما أن هرمونات الإجهاد تجعل الجسم أكثر مقاومة للأنسولين، لذلك، يؤدي الحد من التوتر إلى تقليل حساسية الأنسولين.

لذا، تعد الأنشطة مثل التأمل والتمارين الرياضية والنوم طرقًا رائعة لتقليل التوتر مما يساعد على زيادة حساسية الأنسولين.

خسارة الوزن الزائد

يقلل الوزن الزائد، وخاصة في منطقة البطن، من حساسية الأنسولين ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

يمكن لدهون البطن أن تفعل ذلك بعدة طرق، على سبيل المثال إفراز الهرمونات التي تعزز مقاومة الأنسولين في العضلات والكبد.

تدعم العديد من الدراسات الارتباط بين كميات أكبر من دهون البطن وانخفاض حساسية الأنسولين.

لذلك، يعد فقدان الوزن وسيلة فعالة لفقدان دهون البطن وزيادة حساسية الأنسولين، وقد يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري.

وفي النهاية، أنصحك عزيزي القارئ إذا كنت تعاني من انحفاض حساسية الأنسولين، باتباع الطرق المذكورة أعلاه لرفع استجابة الجسم لديك.

The post ما الفرق بين حساسية الانسولين ومقاومة الانسولين؟ appeared first on دكتورك.

يفرز الجسم العديد من الهرمونات لمساعدة على القيام بوظائفه، ومن ضمن هذه الهرمونات الهامة هرمون الأنسولين، حيث تفرز خلايا بيتا في البنكرياس هرمون الأنسولين، الذي تعد وظيفته الأساسية هي مساعدة الجلوكوز (سكر الدم) في الدم إلى الدخول إلى الخلايا للحصول على الطاقة اللازمة، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من مقاومة الأنسولين، التي تعني أن الخلايا غير قادرة على استخدام الأنسولين بشكل فعال، وعندما عندما لا تستطيع الخلايا امتصاص الجلوكوز أو السكر في الدم، تزداد مستوياته في الدم، ويمكن أن يشير ذلك إلى الإصابة بمرض السكري أو مقدمات السكري إذا كانت غير عالية بشكل كبير، لذلك، يجب ملاحظة اعراض مقاومة الانسولين للحظر منها.

وفي هذا المقال سنتناول ما هي مقاومة الأنسولين وما هي أسبابها وعلامتها وأعراضها ومضاعفاتها وما هي التحليل التي تكشف عنها وما هي طرق علاجها والوقاية منها.

 ما هي مقاومة الانسولين؟

تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا تستجيب خلايا الجسم بشكل صحيح لإشارات الاتصال من الأنسولين.

هذا يزيد من خطر الإصابة بمقدمات السكري، وفي النهاية، داء السكري من النوع 2.

إذا كان البنكرياس قادرًا على إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على قلة معدل استخدام الأنسولين، فقد لا يصاب الشخص بمرض السكري، وسيظل جلوكوز الدم ضمن النطاق الصحي الطبيعي.

ما هي اسباب مقاومة الانسولين؟

لابد من معرفة اسباب وعوامل الخطر التي قد تسبب مقاومة الأنسولين، قبل توضح اعراض مقاومة الانسولين، وتشمل هذه الأسباب وعوامل الخطر ما يلي:

• السمنة وخاصة دهون البطن.
• أسلوب حياة غير نشط.
• النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات.
• سكري الحمل.
• الحالات الصحية مثل مرض الكبد الدهني ومتلازمة تكيس المبايض.
• تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.
• التدخين.
• الاضطرابات الهرمونية مثل متلازمة كوشينغ.
• تناول بعض الأدوية مثل، الستيرويدات ومضادات الذهان وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية.
• مشاكل النوم مثل، توقف التنفس أثناء النوم.

ما هي اعراض مقاومة الانسولين؟

عادة، لا تظهر أعراض و علامات مقاومة الانسولين حتى يتطور مرض السكري.

لقد وضح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن أكثر من 85٪ من الأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري ربما لا يدركون أنهم مصابون بهذه الحالة.

ولكن، قد يلاحظ بعض الأعراض على الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين والتي تشمل ما يلي:

اعراض مقاومة الانسولين على الجلد

قد تظهر بقع سميكة على الفخذ والإبط ومؤخرة الرقبة لدى الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.

 قد تؤدي زيادة التصبغ إلى جعل الجلد أغمق، اعتمادًا على لون بشرة الشخص.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)

ويعد من اعراض مقاومة الانسولين عند النساء المعاناة من متلازمة تكيس المبايض.

حيث يوجد علاقة وثيقة بين مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض، ويمكن أن تشمل أعراض متلازمة تكيس المبايض ما يلي:

• دورات الحيض غير المنتظمة.
• العقم.
• دورات الحيض التي تسبب الألم.

أمراض الأوعية الدموية

يزداد خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، مثل أمراض القلب، لدى الأشخاص الذين يعانون من نسبة عالية من الأنسولين في دمهم، حتى لو لم يكونوا مصابين بداء السكري.

اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD)

يربط الأطباء أيضًا بين المستويات العالية من الأنسولين في الدم – حتى بدون وجود مرض السكري – مع زيادة مخاطر الإصابة باضطراب الاكتئاب الشديد.

إذا كان لدى أي  شخص مخاوف بشأن علامات مقاومة الانسولين، فعليه إجراء تحليل نسبة الأنسولين ومقاومة الأنسولين للاطمئنان.

هل الزوائد الجلدية من اعراض مقاومة الانسولين؟

بالفعل، قد تكون ظهور الزوائد الجلدية خاصة في منطقة الرقبة والإبط من علامات مقاومة الانسولين.

ما هي مضاعفات مقاومة الانسولين؟

قد يؤدي اهمال اعراض مقاومة الانسولين وعدم الاهتمام بها وعلاجها إلى كثير من المضاعفات، بما في ذلك ما يلي:

• ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم.
• انخفاض شديد في نسبة السكر في الدم.
• نوبة قلبية.
• السكتة الدماغية.
• أمراض الكلى.
• مشاكل العين.
• سرطان.
• مرض الزهايمر.

ما هو التحليل الذي يكشف مقاومة الأنسولين؟

عند ظهور أي من علامات و اعراض مقاومة الانسولين، فلابد من إجراء بعض التحاليل التي يمكن أن تساعد في تشخيص مقدمات السكري ومرض السكري، بما في ذلك ما يلي:

• تحليل  HOMA-IR: يعد هذا التحليل تحليلاً أساسياً لتشخيص مقاومة الأنسولين، لأنه يقيس كمية الأنسولين التي يحتاجها الجسم للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، فإذا كان تحليل HOMA-IR عالياً، فهذا يعني أن الجسم يستخدم أنسولين أكثر من المعتاد للحفاظ على توازن السكر في الدم، فكلما زاد HOMA-IR، زاد نسبة مقاومة الأنسولين.
• اختبار A1C: الذي يقيس متوسط ​​مستوى السكر في الدم للشخص خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
• تحليل الجلوكوز في الدم أثناء الصيام: يقيس هذا التحليل نسبة الجلوكوز في الدم بعد أن يمتنع الشخص عن الأكل أو الشرب لمدة 8 ساعات أو أكثر.
• اختبار الجلوكوز العشوائي: يتضمن ذلك تحليل نسبة الجلوكوز في الدم في أي وقت ما خلال اليوم دون الاعتماد على الأكل.

عادة، ما يطلب الطبيب أكثر من اختبار لضمان التشخيص الدقيق.

إذا كانت مستويات السكر في الدم تنخفض باستمرار عن المعدل الطبيعي، فقد يشير ذلك إلى أن الشخص يعاني من مقاومة الأنسولين.

ما هي طرق علاج مقاومة الانسولين طبيعياً؟

يجب عدم إهمال ظهور اعراض مقاومة الأنسولين، ففي حالة ظهور أي منها لابد من إجراء التحليل للتأكد، ثم اتباع بعض العلاجات الطبيعية للتخلص منه ومنع تطور مرض السكري.

مع العلم أنه قد يكون من الصعب علاج مقاومة الانسولين إذا كان سببها العوامل الوراثية والعمر.

طرق العلاج، بما في ذلك ما يلي:

اتباع نظام غذائي صحي

• تجنب الإفراط في تناول الكربوهيدرات (التي تحفز إنتاج الأنسولين الزائد).
• تقليل تناول كميات أقل من الدهون غير الصحية والسكر واللحوم الحمراء والنشويات المصنعة.
• تناول المزيد من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والدواجن الخالية من الدهون.

زيادة النشاط البدني

قد تساعد زيادة النشاط البدني على زيادة استخدام الجلوكوز في الدم للحصول على مزيد من الطاقة، مما قد يؤدي إلى تحسين حساسية الأنسولين في العضلات. 

حيث يمكن أن تؤدي جلسة واحدة من التمارين المعتدلة الشدة إلى زيادة امتصاص الجلوكوز بنسبة 40٪ على الأقل.

خسارة الوزن الزائد

قد يوصي الطبيب بمحاولة إنقاص الوزن الزائد لمحاولة علاج مقاومة الانسولين.

كشفت إحدى الدراسات أن فقدان 7٪ من وزنك الزائد يمكن أن يقلل من ظهور مرض السكري من النوع 2 بنسبة 58٪.

بمرور الوقت، يمكن لهذه التعديلات في نمط الحياة أن تساعد على التخلص من اعراض مقاومة الانسولين، نظراً للأسباب التالية:

• زيادة حساسية الخلايا للأنسولين.
• خفض مستويات الجلوكوز في الدم.
• تقليل ضغط الدم.
• خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار .
• رفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).

ما هي الأدوية التي تعالج مقاومة الأنسولين؟

على الرغم من عدم وجود أدوية حاليًا تعالج مقاومة الأنسولين على وجه التحديد، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج الحالات المصاحبة، بما في ذلك ما يلي:

• أدوية ضغط الدم.
• الميتفورمين (سيدوفاج) لمرض السكري.
• أدوية ستاتين لعلاج الكوليسترول.

وفي النهاية، أنصحك عزيزي القارئ إذا كنت تعاني من اعراض مقاومة الانسولين، إجراء التحليل للتأكد وفي حالة تشخيصه، عليك المتابعة مع اختصاصي التغذية وأخصائي الغدد الصماء، بالإضافة إلى طبيبك للتوصل إلى خطة علاج فردية تناسبك بشكل أفضل.

The post اعراض مقاومة الانسولين على النساء وعلاماتها على الجلد appeared first on دكتورك.