تؤرق مشكلة الهالات السوداء تحت العين الكثير من الأشخاص، وخاصة السيدات التي تؤثر على جمال بشرتهن ومظهرهن. مما يجعلهم يبحثون عن حلول كثيرة للتخلص من هذه الهالات السوداء. ولكن قد تحدث هذه الهالات السوداء بسبب تناول بعض الأدوية أو بعض الحالات الأدوية، وقد يكون علاج هذه الهالات هو التوقف عن تناول الدواء او علاج الحالة المرضية؛ لذلك لابد من التعرف أولًا على اسباب الهالات السوداء تحت العين.

وفي هذه المقالة سنتناول هذه الأسباب وطرق العلاج.

ما هي اسباب الهالات السوداء تحت العين؟

تتعدد أسباب ظهور الهالات السوداء، بما في ذلك ما يلي:

السن

كلما تقدمت في العمر، كلما زادت الهالات السوداء تحت العين؛ لذلك يعد السن أحد أكثر الأسباب شيوعًا لوجود الهالات السوداء تحت عينيك.

يحدث ذلك لأن مع تقدمك في السن، تميل بشرتك إلى الترهل وتصبح أرق، بسبب انخفاض نسبة الدهون والكولاجين الذي يساعد في الحفاظ على مرونة بشرتك. وعندما يحدث ذلك، تصبح الأوعية الدموية الداكنة الموجودة تحت جلدك أكثر وضوحًا، مما يتسبب في جعل المنطقة الموجودة أسفل عينيك داكنة.

قد يؤدي التقدم في السن أيضًا إلى ظهور أحواض الدموع بشكل أكثر تجويفًا، وقد يمنحك ذلك مظهر متعب وأكبر سنًا.

الإرهاق

قد تؤدي اضطرابات النوم بما في ذلك النوم الزائد أو قلة النوم إلى شحوب وبهتان البشرة. ونتيجة لذلك، قد تصبح الأوعية الدموية والأنسجة الداكنة تحت الجلد أكثر وضوحًا.

تعد قلة النوم من أكثر اسباب الهالات السوداء تحت العين؛ لأن قلة النوم تؤدي إلى تراكم السوائل تحت عينيك، مما يؤدي إلى انتفاخ هذه المنطقة، وقد تكون الهالات السوداء في الواقع ظلالاً ناجمة عن الجفون المنتفخة.

الحساسية

يعد من اسباب الهالات السوداء تحت العين المحتملة ردود الفعل التحسسية وجفاف العين.

عندما يكون لديك رد فعل تحسسي، يطلق الجسم مادة الهستامين التي تسبب هذه الحكة والاحمرار والانتفاخ في العينين.

 قد يؤدي حك الجلد المصاب بالحكة إلى حدوث التهاب وتورم وتكسر الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تصبغ ما بعد الالتهاب.

أدوية علاج ضغط العين

يمكن أن تسبب بعض قطرات العين التي تستخدم في علاج الجلوكوما، مثل لاتانوبروست وبيماتوبروست، فرط نشاط الغدة الدرقية.

وقد تظهر هذه الأعراض بعد 3 إلى 6 أشهر من بدء العلاج ببيماتوبروست.

في بعض الأحيان، قد تكون التغييرات دائمة، لذلك من المهم التحدث مع الطبيب إذا لاحظت أي تغير كبير في لون الجلد تحت العين.

الأدوية والحالات الطبية

قد تؤدي الإصابة ببعض الأمراض أو تناول بعض الأدوية إلى ظهور الهالات السوداء تحت عينيك.

هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب توسع في الأوعية الدموية تحت عينيك أو تزيد احتباس السوائل. وعندما يحدث هذا، قد تتضخم الشعيرات الدموية أو قد يتراكم السائل اللمفاوي.

ويعد أيضًا من اسباب الهالات السوداء تحت العين الإصابة ببعض الأمراض، بما في ذلك ما يلي:

• أمراض الكلى
• مشاكل القلب 

وسبب ذلك هو أن هذه الأمراض يمكن أن تسبب أيضًا احتباس السوائل. ومن الأسباب أيضًا المسبب للهالات السوداء التغيرات الهرمونية مثل تلك التي تحدث في الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث التي يمكن أن تسبب أيضًا زيادة في احتباس السوائل وتغيرات في تصبغ الجلد.

يمكن أن يتطور فرط التصبغ أثناء الحمل ويمكن أن يستمر بعد الولادة. 

قصور الغدة الدرقية

قد تؤدي حالة قصور الغدة الدرقية إلى ظهور هالات داكنة تحت العينين لدى بعض الأشخاص. 

عندما يقل إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، يمكن أن يتأثر إنتاج الدم ويمكن أن يحدث فقر الدم، ويمكن أن يتأثر الجهاز الهضمي والكبد وإنتاج الطاقة في الجسم، مما يحد من وصول العناصر الغذائية وإزالة السموم من الجسم.

وقد تعكس الهالات السوداء تحت العينين حالة الجسم المجهدة إذا كان هناك قصور في الغدة الدرقية.

إجهاد العين

يؤدي النظر إلى شاشة التلفاز أو الكمبيوتر لفترات طويلة إلى إجهاد العينين، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية حول عينيك، مما قد يسبب الهالات السوداء.

لذلك، يعد إجهاد العين من اسباب الهالات السوداء تحت العين المنتشرة جدًا في الآونة الأخيرة، بسبب الإفراط في استخدام الشاشات.

الجفاف

حافظ على رطوبة جسمك؛ لأن جفاف الجسم يؤدي إلى بهتان الجلد تحت العينين وجعله غائرًا، ويرجع ذلك إلى مدى قرب عينيك من العظم.

التعرض المفرط لأشعة الشمس

قد يكون  التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة من اسباب الهالات السوداء تحت العين ، وتُعرف هذه الحالة باسم التصبغ التالي للالتهاب.

لأن الإفراط في التعرض للشمس يتسبب في زيادة إفراز الميلانين المسئول عن تصبغات الوجه، وقد يقوم جسمك بعد ذلك بإيداع هذا الميلانين الزائد تحت عينيك، مما يؤدي إلى فرط التصبغ.

الوراثة

تؤثر الوراثة تمامًا على ما إذا كنت أكثر عرضة لوجود الهالات السوداء تحت العين أم لا؛ لأن جزءًا كبيرًا من الهالات السوداء يرجع إلى اتجاه عظام العين وعظام الوجه.

كما أن الحساسية الموسمية (حمى القش) والأكزيما، والربو، عادة ما تكون لأسباب وراثية، وهي قد تجعلك أكثر عرضة لهالات العين السوداء وتراكم السوائل، والأوعية الدموية الواضحة.

لذا، قد يكون من اسباب الهالات السوداء تحت العين هو إصابة أحد الوالدين أو أقاربك بها أو بالحساسية.

ابق على اطلاع على أي مشاكل متعلقة بالجلد والحساسية والتي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت العين؛ لمعرفة أسبابها.

الانيميا

قد يصاب الشخص بفقر الدم أو ما يعرف باسم انيميا عندما تكون مستويات خلايا الدم الحمراء أقل من المعدل الطبيعي، ويعد من أعراض الانيميا ما يلي:

• الدوخة
• التعب المستمر
• ضيق التنفس
• الإرهاق الشديد

وجدت دراسة عام 2014 أن 50% من المشاركين الذين يعانون من الهالات السوداء يعانون من فقر الدم.

ولكن بمجرد علاج فقر الدم، أختفت الهالات السوداء الموجودة تحت أعينهم؛لذلك أكدت الدراسة أن من اسباب الهالات السوداء تحت العين المعاناة من فقر الدم.

إذا كنت تعاني من فقر الدم، فقد تلاحظ أن بشرتك أصبحت شاحبة أكثر من المعتاد، وقد تظهر عليك هالات سوداء تحت عينيك، عليك استشارة طبيبك حول إجراء فحص الدم للتحقق من مستويات الحديد لديك.

التدخين

يعيق التدخين تدفق الدم، مما يسبب مظهرًا شاحبًا للغاية للجلد ويبرز الهالات السوداء تحت العين، حيث تحتوي السجائر أيضًا على العشرات من السموم الكيميائية الإضافية التي تثقل الجسم بمواد كيميائية إضافية لتصفيتها. 

كما وجد أن مدخني السجائر أكثر عرضة بأربعة أضعاف من غير المدخنين للإبلاغ عن الشعور بعدم الراحة بعد النوم ليلاً، فقد يقضي المدخنون وقتًا أقل في النوم العميق ووقتًا أطول في النوم الخفيف مقارنة بغير المدخنين.

وقد افترض الباحثون أن هذا قد يكون بسبب آثار انسحاب النيكوتين أثناء النوم. 

كل ذلك، يجعل التدخين من اسباب الهالات السوداء تحت العين.

تناول الكحوليات

يؤدي استهلاك الكحول إلى تفاقم الهالات السوداء تحت العين بعدة طرق، كالآتي:

• يزيد استهلاك الكحول من عبء العمل على الكبد ويقلل الأوكسجين في الدم لأن الكحول يحل محل الأكسجين في الدم، مما يسبب التأثير المسكر.
• يعد الكحول موسع للأوعية الدموية أيضًا، مما يعني أنه يتسبب في فتح الأوعية الدموية بشكل أكبر مما قد يسبب مظهرًا منتفخًا ومنتفخًا ويزيد من ظهور اللون المزرق في الجلد تحت العين.

ما هي طرق علاج الهالات السوداء تحت العين؟

بعد أن تعرفنا على اسباب الهالات السوداء تحت العين، حان الوقت للتعرف على طرق العلاج.

تشمل هذه الطرق طرق منزلية وطبية، كالآتي:

طرق طبيعية لتقليل الهالات السوداء تحت العينين

• الإقلاع عن التدخين.
• التوقف عن تناول الكحوليات.
• تهيئة الظروف المثالية لنوم جيد والتأكد من الحصول على 7-8 ساعات في الليلة.
• علاج الحالات الطبية التي قد تكون من اسباب الهالات السوداء تحت العين.
• تناول نظام غذائي صحي يتضمن الأطعمة النباتية الغنية بمضادات الأكسدة.
• يمكنك تناول المكملات الغذائية عالية الجودة إذا كان جسمك يعاني من نقص بعض العناصر الغذائية مثل الحديد.
• تدليك منطقة العين، وذلك من خلال وضع زيت خفيف على البشرة أو منظف للوجه وقم بتدليك المنطقة ا من الأنف إلى الخارج إلى الخد لتحفيز الدورة الدموية وتحريك سوائل الجسم المزدحمة خارج الأنسجة.
• استخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مضادات أكسدة نباتية ذات نوعية جيدة؛ لتقليل الهالات السوداء تحت العين.
• يجب استخدام المنتجات التي تقلل من تصبغ البشرة الداكنة التي تحتوي على مكونات طبيعية لتفتيح البشرة مثل عرق السوس وفيتامين C لتفتيح اللون بلطف وتحفيز إنتاج الكولاجين. 
• استخدام كريم الكافيين في منطقة العين لتقليل الهالات السوداء حول العين، حيث يعد الكافيين أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل احتباس السوائل في العيون المنتفخة عن طريق تضييق الأوعية الدموية مؤقتًا.
• يمكن وضع كمادات على منطقة العينين أو استخدام قناع الوجه لترطيب وتغذية البشرة بعمق في منطقة العين. 

علاج الهالات السوداء طبيًا

في حالة فشل الطرق المنزلية لعلاج الهالات والتخلص من اسباب الهالات السوادء تحت العين، عليك استشارة الطبيب؛ لتحديد أفضل طريقة لعلاج الهالات طبيًأ، وتشمل هذه الطرق ما يلي:

• التقشير الكيميائي لتقليل التصبغ.
• جراحة الليزر لإعادة سطح الجلد وتعزيز شد الجلد.
• حشو الأنسجة لإخفاء الأوعية الدموية والميلانين الذي يسبب تغير لون الجلد تحت عينيك.
• إزالة الدهون لإزالة الدهون الزائدة والجلد، مما يكشف عن سطح أكثر نعومة وأكثر تجانساً.
• عمليات زرع جراحية للدهون.
• الكاربوكسي ثيرابي لزيادة تدفق الدم إلى المنطقة تحت العينين.

عمومًا، يجب استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار بشأن أي إجراءات تجميلية.

وفي النهاية، وبعد أن تعرفنا على اسباب الهالات السوداء تحت العين وطرق العلاج في المنزل أو طبيًا، أنصحك عزيزي القارئ بحماية بشرتك من الهالات السوداء من خلال النوم جيدًا والإقلاع عن التدخين وتناول نظام غذائي صحي.

The post ما هي اسباب الهالات السوداء تحت العين؟ appeared first on دكتورك.

يوجد العديد من الأمراض المزمنة التي يمكن أن يصاب بها بعض الأشخاص، ومن أكثر هذه الأمراض انتشاراً مرض السكري، يمكن أن يؤثر مرض السكري على الصحة الجسدية والعقلية، حيث يمكن أن تساهم الاختلافات في مستويات السكر في الدم في حدوث تغيرات سريعة في الحالة المزاجية، وهذا ما يسمى باسم مرض السكر النفسي، مما قد يؤدي إلى ظهور اعراض السكر النفسي.

لذلك، سنوضح في هذا المقال ما هو مرض السكر النفسي وما هي أعراضه.

ما هو مرض السكر النفسي؟

يحتاج مريض السكر إلى اتباع روتين صارم يتضمن علاجات طبية ونظامًا غذائيًا معينًا وممارسة الرياضة البدنية، للمساعدة في إدارة هذه الحالة والحفاظ على نسبة السكر في الدم في النطاق المستهدف.

وقد يؤثر ذلك بالسلب على الصحة النفسية للمريض، كما يمكن أن تؤثر نوبات فرط سكر في الدم على مزاج الشخص وتفكيره.

وهذا ما يعرف باسم مرض السكر النفسي.

لذلك، يعد من الضروري معرفة اعراض السكر النفسي، للتعامل مع المريض وللحفاظ على علاقته مع المحيطين.

ما هي اعراض السكر النفسي؟

يؤثر مرض السكري على الحالة النفسية للمريض بالسلب، مما يؤدي إلى ظهور أعراض السكري النفسي، والتي تشمل ما يلي:

تقلبات سريعة في المزاج

قد تؤدي التقلبات في نسبة السكر في الدم، إلى بعض اعراض السكر النفسي، التي يمكن أن تشمل تغيرات في الحالة المزاجية.

حيث يمكن أن يؤثر انخفاض نسبة السكر في الدم على الحالة المزاجية.

فقد تشمل اعراض السكر النفسي بسبب انخفاض السكر في الدم ما يلي:

• العصبية أو القلق.
• الشعور بالجوع.
• صعوبات في التنسيق والتركيز واتخاذ القرار.
• العدوان والتهيج ونفاد الصبر.
• التغيرات الشخصية والسلوكية.

كما قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم أيضًا إلى التأثير بالسلب على الحالة المزاجية، وظهور بعض اعراض السكر النفسي، مثل:

• الصعوبة في الرؤية أو التركيز.
• الشعور بالتعب أو انخفاض الطاقة.

ضائقة السكري

يمكن أن تؤدي الإصابة بمرض السكري إلى ما يسميه بعض الناس ضائقة مرض السكري، والتي قد تنتج عن عبء إدارة مرض السكري الذي يشعر به المريض. 

قد تؤثر ضائقة مرض السكري على:

• 1 من كل 4 أشخاص مصابين بداء السكري من النوع الأول.
• شخص من كل 5 أشخاص مصابين بداء السكري من النوع 2 المعتمد على الأنسولين.
• 1 من كل 6 أشخاص مصابين بداء السكري من النوع 2 غير المعتمد على الأنسولين.

قد تشمل اعراض السطر النفسي بسبب ضائقة السكري ما يلي:

• الغضب والإحباط.
• القلق بشأن القدرة على إدارة مرض السكري.
• مستوى منخفض من الدافع لإدارة الحالة.
• تجنب المواعيد أو فحص مستويات السكر في الدم.
• اتخاذ خيارات غير صحية.
• الشعور بالعزلة.

الإرهاق

قد يكون أيضاً من اعراض السكر النفسي “الإرهاق الناتج عن مرض السكري”.

يشير هذا إلى الإرهاق الجسدي أو العاطفي الناتج عن الضيق المستمر المتعلق بإدارة مرض السكري.

قد يشعر الشخص أنه على الرغم من بذل قصارى جهده، إلا أنه غير قادر على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى الشعور بالعجز، وهذا يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتهم.

الاكتئاب

يعد مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، نظرًا لأن إدارة الحالة تتضمن عادةً تغييرات في نمط الحياة ومسؤوليات إضافية، فقد يجدها الناس مرهقة نفسياً.

ومع ذلك، قد يكون من الصعب اكتشاف وتشخيص الاكتئاب لدى مرضى السكري.

قد تشمل بعض اعراض السكر النفسي بسبب الاكتئاب ما يلي:

• عدم الاهتمام بالأنشطة.
• تغييرات في أنماط النوم.
• اضطرابات النوم.
• تغيرات في الشهية.
• صعوبة في التركيز.
• فقدان الطاقة.
• العصبية.
• الذنب.
• مشاعر الحزن والفراغ أو كليهما.
• أفكار انتحارية.

قد تختلف اعراض السكر النفسي بسبب الاكتئاب عند المراهقين، وقد تشمل ما يلي:

• تراجع الأداء المدرسي.
• الانسحاب من الأصدقاء والأنشطة.
• الغضب والانفعالات والتهيج.

عموماً، لا داعي للقلق حيث يمكن علاج الاكتئاب مثل مرض السكري. 

قد يحيل الطبيب المريض إلى أخصائي الصحة النفسية  والذي يمكنه المساعدة في وضع خطة علاجية، حيث قد تتضمن هذه الخطة العلاج والأدوية وإدارة الإجهاد.

القلق

تعد اضطرابات القلق مجموعة من حالات الصحة النفسية التي يمكن أن تسبب الشعور المستمر بالعصبية والقلق.

قد يكون اضطراب القلق من اعراض السكر النفسي.

وذلك، لأنه يمكن أن تكون إدارة حالة طويلة الأمد، مثل مرض السكري، مصدرًا رئيسيًا للقلق.

ويمكن أن يؤثر الشعور بالقلق على الإدارة الذاتية لمرض السكري لدى الشخص. 

تشير بعض الأدلة إلى أن كل من مرض السكر والقلق مرتبطان ببعض، حيث أن وجود حالة واحدة قد تزيد من خطر الإصابة بالآخر.

قد تؤثر الأعراض المتوسطة إلى الشديدة للقلق على ما يلي:

• 1 من كل 5 أشخاص مصابين بداء السكري من النوع 2 المعتمد على الأنسولين.
• 1 من كل 6 أشخاص مصابين بداء السكري من النوع 1 أو السكري من النوع 2 غير المعتمد على الأنسولين.

قد يكون من الصعب تشخيص اضطرابات القلق، حيث قد يخطئ الناس في أعراض نقص السكر في الدم.

قد تختلف أعراض القلق، لكنها يمكن أن تشمل القلق المفرط والمستمر ونوبات الهلع والتهيج والارتباك والتعرق والنوم المضطرب.

تشمل العلاجات المحتملة للقلق ما يلي:

• الأدوية.
• الحفاظ على النشاط البدني.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء.
• اتخاذ خطوات لتحسين النوم.

آثار مرض السكري على العلاقات

قد تؤدي الإصابة بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 إلى توتر العلاقات الشخصية بسبب اعراض السكر النفسي المذكورة أعلاه.

يمكن أن تؤدي الإصابة بأي حالة مزمنة إلى زيادة الحاجة إلى الدعم العاطفي ، مما قد يؤدي إلى الصراع.

يمكن أن يساعد فهم اعراض السكر النفسي على تقديم الدعم للمرضى والمساعدة في تقوية العلاقات.

تسلط دراسة أجريت عام 2020 الضوء على آثار تأثير الزوج على إدارة مرض السكري والسلوك الصحي.

 يؤكد هذا على الدور التي يمكن أن تلعبها العلاقات الحميمة الصحية في الرعاية الذاتية وتحسين نتائج مرض السكري.

يمكن أن يؤثر مرض السكري أيضًا على الحياة الجنسية للشخص. قد تشمل المضاعفات المحتملة ضعف الانتصاب وجفاف المهبل وانخفاض الدافع الجنسي. 

نصائح لمساعدة مريض السكر النفسي

قد تساعد بعض النصائح للأشخاص المحيطين بمريض السكري في التحكم في اعراض السكر النفسي، وتشمل هذه النصائح ما يلي:

• الانتباه إلى المشاعر

قد يشير الشعور بالإحباط والتوتر بشكل منتظم إلى أن الشخص يحتاج إلى مزيد من المساعدة في إدارة حالته.

• التحدث عن المشاعر والمخاوف
• مساعدة المريض في التحكم في السكري

لا يحتاج الشخص إلى تحمل جميع مسؤوليات إدارة مرض السكري وحده، حيث يمكن أن يساعد المقربون منه في تذكيره بتناول الأدوية ومراقبة مستوى الجلوكوز في الدم والقيام بالأنشطة البدنية معًا.

• التحدث إلى مرضى السكري الآخرين

حيث يتفهم مرضى السكري بعضهم وقد يقدمون نصائح مفيدة.

• قضاء بعض الوقت للمرح

يعد من الضروري تخصيص وقت للاستمتاع بالأنشطة.

وفي النهاية، وبعد أن وضحنا اعراض السكر النفسي وتأثيرها على العلاقات الشخصية، يجب على كل مرضى السكري المصابين بالسكر النفسي المتابعة مع طبيب نفسي بجانب الطبيب الخاص للتحكم في هذه المشاعر.

The post ما هي اعراض السكر النفسي؟ appeared first on دكتورك.