القيم الغذائية للجرجير

فوائد الجرجير واضراره

تستمد فوائد الجرجير من تركيزاته العالية من فيتامين أ وفيتامين ج والمركبات الفينولية مثل اللوتين والزياكسانثين. تحتوي هذه المركبات على…

أكمل القراءة »