ما هي اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود؟

يتغير معدل ضربات القلب على مدار اليوم، وقد يزيد أثناء عمل مجهود أو ممارسة الرياضة، ولكن، قد يقلق معظم الأشخاص عند زيادة معدل ضربات القلب أثناء الراحة، ومع ذلك لا يشير دائما ارتفاع معدل ضربات القلب بدون مجهود إلى وجود مشكلة طبية أو حالة قلبية، حيث تتعدد العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى ضربات القلب السريعة اثناء الراحة بدون مجهود، بعض هذه الأسباب قد يكون بسيطاً ولا يحتاج للقلق مثل، تناول الكافيين أو الإجهاد  أو قلة النوم وغيرها، وبعضها قد يكون بسبب الأدوية أو مشاكل طبية، لذلك، سنوضح في هذا المقال ما هي اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود ومتي يجب استشارة الطبيب.

ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي؟

لابد من معرفة معدل ضربات القلب الطبيعي قبل معرفة اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود.

عموماً، يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة من شخص لآخر. 

حيث يتراوح متوسط ​​معدل ضربات قلب الشخص البالغ من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة.

لكن، عادة ما يوجد العديد من العوامل التي على معدل ضربات القلب الطبيعي ضمن هذا النطاق، بما في ذلك ما يلي:

• اللياقة البدنية: حيث يميل الأشخاص ذوو اللياقة البدنية العالية مثل، الرياضيين إلى انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة. 
• السن: عادة ما يكون لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عامًا معدل ضربات قلب في بداية الثمانينات، وقد يقل مع تقدمهم في السن، أما البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 80 عامًا عادةً ما يكون معدل ضربات قلبهم في أوائل السبعينيات.
• النوع: يبلغ متوسط معدل ضربات قلب المرأة 79 أما متوسط معدل ضربات قلب الرجل ​​74.

مع الأخذ في الاعتبار أنه من الطبيعي أن ينخفض ​​معدل ضربات القلب أعلى أو أقل من المتوسط.

ما هي اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود؟

قد يزداد معدل ضربات القلب طوال اليوم نتيجة لعدة عوامل غير المجهود، بما في ذلك ما يلي: 

التأثيرات العاطفية

يعد من أكثر اسباب معدل ضربات القلب السريعة بدون مجهود شيوعاً هي التأثيرات العاطفية، مثل التعرض للتوتر والقلق والخوف بشأن شئ ما.

وذلك لأن في هذه الحالات يفرز الجسم أدرينالين – هرمون التوتر -، الذي يزيد معدل ضربات القلب أثناء الراحة.

ويعد ذلك امراً طبيعياً وقد يختفي في خلال مدة قصيرة وتعود ضربات القلب إلى طبيعتها.

عادات النوم السيئة

 إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، فقد يرتفع معدل ضربات القلب في اليوم التالي.

حيث أن فقدان ساعة واحدة من النوم يكفي ليكون من اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود في اليوم التالي.

الإفراط في تناول السكريات

يؤدي الإفراط في تناول  الأطعمة والمشروبات السكرية إلى رفع مستويات السكر في الدم، وقد يتسبب ذلك في ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة.

تناول الكافيين

يمكن لمعظم الناس الاستمتاع بفنجان أو كوبين من الشاي أو القهوة دون آثار جانبية.

ولكن، في بعض الحالات قد يكون تناول الكافيين إحدى اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود، وذلك في الحالات الآتية:

• لدى الأشخاص أكثر حساسية تجاه الكافيين.
• عند الإفراط في تناول مشروبات الكافيين.

مع الأخذ في الاعتبار أن مشروبات الطاقة غالباً ما تحتوي على كميات عالية من الكافيين والسكر، لذا من الأفضل تجنبها.

تناول الكحول

 غالبًا ما يؤدي شرب الكحول إلى زيادة معدل ضربات القلب.

وعند التوقف عن الشرب، قد تعود ضربات القلب إلى طبيعتها.

مع العلم أن في بعض الحالات النادرة، قد يؤدي شرب الكحوليات إلى ضربات قلب خطيرة، مثل الرجفان الأذيني.

التدخين (منتجات التبغ)

يمكن للتبغ بأي شكل من الأشكال أن يكون من اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود اثناء الراحة.

على الرغم من ذلك لا يؤثر التبغ على القلب مباشرة، ولكن غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يدخنون من أمراض رئوية تجعل القلب يعمل بجهد أكبر.

المكملات الغذائية

يغطي مصطلح “المكملات” مجموعة واسعة من المنتجات. 

عموماً لابد من معرفة أن أي مكمل غذائي يُسوق على أنه يزيد الطاقة، يحتوي على مكونات ترفع معدل ضربات القلب، وكذلك المكملات التي تؤثر على توازن الهرمونات أو فقدان الوزن.

المخدرات

تعد منتجات المخدرات مثل، الكوكايين والأمفيتامينات وبعض الأدوية الأخرى من اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود.

عادة يعود النبض إلى طبيعته عندما تتلاشى هذه الأدوية.

ولكن، يمكن أن تسبب هذه المواد أيضًا تلفًا في القلب الذي قد يؤدي إلى قصور القلب الاحتقاني.

وفي حالة حدوث ذلك، قد يكون معدل ضربات القلب سريعاً باستمرار.

تناول بعض الأدوية 

قد يكون من اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود هو تناول بعض الأدوية، بما في ذلك ما يلي:

• ليفوثيروكسين، وهو هرمون الغدة الدرقية البديل للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية.
• الأدوية التي تعالج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
• معظم الأدوية التي تعالج الاكتئاب والفصام.
• بعض أدوية الحساسية والربو.

لذلك، عليك التأكد من دكتورك أو الصيدلي إذا كنت قلقًا من تأثير الأدوية الخاصة بك على معدل ضربات القلب.

الحالات الطبية

من الطبيعي أن يختلف معدل ضربات القلب من ساعة إلى أخرى أو من يوم لآخر.

ولكن إذا ظل معدل ضربات القلب أكثر من 100 نبضة في الدقيقة، فقد يشير ذلك إلى المعاناة من حالة طبية.

تشمل الحالات الطبية التي تعد من اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود ما يلي:

فقر الدم

يحدث فقر الدم بسب عدم وجود ما يكفي من خلايا الدم الحمراء في الجسم، ويرجع السبب في ذلك إلى نقص الحديد في الجسم.

يمكن أن يحدث ذلك بسبب عدة عوامل مثل:

• دورات الحيض الثقيلة.
• قرحة المعدة.
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• انخفاض تناول الحديد أو امتصاصه.

وقد يكون فقر الدم من اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود حيث يعمل القلب بجهد أكبر لتعويض نقص وصول الدم إلى أعضاء الجسم.

فرط نشاط الغدة الدرقية

يمكن أن يؤدي ارتفاع هرمون الغدة الدرقية في مجرى الدم إلى تسارع ضربات القلب.

وقد يكون السبب في ذلك حالة الغدة الدرقية مثل مرض جريفز، أو بسبب تناول الكثير من هرمون الغدة الدرقية، والذي يستخدم لعلاج قصور الغدة الدرقية.

العدوى

تسبب العدوى من أي نوع ضغطًا على الجسم وغالبًا ما ترفع معدل ضربات القلب أثناء الراحة.

الحمل

يعد الحمل من أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود، وذلك لأن أثناء الحمل يقوم الجسم بعمل إضافي مع نمو الجنين.

نتيجة لذلك، يزيد متوسط ​​معدل ضربات القلب بحوالي 20 نبضة في الدقيقة.

هذا يعني أنه إذا كان معدل نبض المرأة قبل الحمل 80 نبضة، فقد يرتفع إلى 100 نبضة في الدقيقة.

عموماً/ في معظم حالات الحمل، يتكيف القلب مع هذه التغييرات دون أي مشكلة.

عدم انتظام ضربات القلب

 يمكن أن تؤدي مشاكل ضربات القلب إلى تسريع معدل ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.

وتشمل مشاكل القلب التي قد تكون من اسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود ما يلي:

• الرجفان الأذيني
• تسرع القلب فوق البطيني
• عدم انتظام دقات القلب البطيني

غالبًا ما يشعر الشخص بالخفقان (ضربات قلب قوية) أو دوار مع هذه الحالات.

اعتلال عضلة القلب

من الأسباب الأقل شيوعًا لسرعة ضربات القلب ضعف عضلة القلب أو تصلبها بشكل غير طبيعي.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى فشل القلب الاحتقاني.

تشمل الأعراض الأخرى ضيق التنفس (خاصة عند الاستلقاء بشكل مسطح) وتورم في الساقين.

تعد هذه المشكلة أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، ولكنها يمكن أن تحدث في أي عمر.

الانصمام الرئوي

يمكن أن يكون الانصمام الرئوي من اسباب ضربات القلب السريعة دون مجهود.

وقد يحدث الانصمام الرئوي بسبب الجلطات الدموية في الرئتين التي قد تسبب ضيقًا في التنفس وسرعة دقات القلب.

عادة ما تبدأ هذه الجلطات في الساقين قبل الانتقال إلى الصدر.

تشمل الأسباب الشائعة للانصمام الرئوي السرطان والحمل وفترات طويلة من الجمود، كما تزيد عدوى الكورونا COVID-19 أيضًا من خطر الإصابة بهذه الحالة التي قد تهدد الحياة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

نظراً لتعدد اسباب ضربات القلب السريعة دون مجهود، قد يكون من الصعب معرفة متى يجب استشارة الطبيب.

يمكن أن يكون معدل ضربات القلب المرتفع أول علامة تحذير للعديد من الأشياء المختلفة التي تحدث في الجسم، لذلك يجب استشارة الطبيب إذا كنت قلقاً بشأن ما أو كان هناك أعراض اخرى مصاحبة لضربات القلب السريعة.

ليس من الطبيعي أن يظل معدل ضربات قلبك أكثر من 100 نبضة في الدقيقة. 

عموماً يجب عليك استشارة الطبيب في أقرب وقت في الحالات الآتية:

• إذا كان معدل ضربات القلب أسرع من المعدل الطبيعي.
• تعاني من خفقان القلب الذي يستمر لأكثر من بضع دقائق.
• ضيق في التنفس.
• ألم أو ضغط أو ضيق في الصدر (سواء أثناء الراحة أو أثناء ممارسة الرياضة).
• الإغماء أو الدوار أو الدوخة.
• تورم جديد في إحدى الساقين أو كلتيهما.

في النهاية، أنصحك عزيزي القارئ باستشارة الطبيب سريعاً في حالة المعاناة من ضربات القلب السريعة اثناء الراحة في الحالات المذكورة أعلاه.