قد تعاني معظم الحوامل من فقدان الشهية اثناء الحمل، الذي قد حدث لعدة أسباب، تختلف هذه الأسباب باختلاف مرحلة الحمل، ولكن يجب التغلب على فقدان الشهية للحامل، إلا وقد تصاب العديد من المضاعفات، وفي هذا المقال سنوضح أسباب فقدان الشهية في كل مرحلة من الحمل وكيف يمكن التغلب عليه، والمضاعفات التي قد يسببها ومتى يجب استشارة الطبيب.
ما هي أسباب فقدان الشهية اثناء الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأولى؟
قد تعاني النساء الحوامل من فقدان الشهية أثناء الأشهر الثلاثة الأولى، للأسباب التالية:
غثيان الصباح
في أغلب الحالات، يحدث فقدان الشهية اثناء الحمل جنبًا إلى جنب مع غثيان الصباح.
حيث يؤثر الغثيان والقيء على ما يقدر بنحو 75 في المائة من النساء الحوامل.
إذا كان فقدان الشهية بسبب الغثيان والقيء، على الحامل تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة وشرب السوائل بشكل منفصل عن وجباتها، وتناول وجبات صغيرة ومتكررة.
يمكن أن يساعد أيضاً تناول الوجبات الخفيفة الجافة والمالحة مثل البسكويت المملح والمقرمشات في فتح الشهية وتقليل الغثيان.
هرمونات الحمل
تؤدي زيادة هرمونات الحمل، بما في ذلك هرموني الاستروجين وهرمون موجهة الغدد التناسلية المَشيمية HCG، إلى ظهور كثير من أعراض الحمل خلال الثلث الأول من الحمل، وهم:
- الغثيان
- زيادة حاسة الشم
- فقدان الشهية
- الشعور بطعم معدني في الفم
ما هي أسباب فقدان الشهية خلال الثلث الثاني من الحمل؟
قد يكون سبب فقدان الشهية خلال الثلث الثاني اثناء الحمل، ما يلي:
الإمساك
قد تعاني الكثير من الحوامل من الإمساك أثناء الثلث الثاني من الحمل.
وذلك بسبب زيادة نسبة هرمون البروجستيرون، الذي قد يؤدي إلى تباطؤ حركة الجهاز الهضمي والأمعاء.
اقرأ أيضاً: طرق علاج الامساك اثناء الحمل
حرقة المعدة
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون إلى المعاناة من مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) أو حرقة المعدة أثناء الحمل.
وذلك، لأن البروجسترون يعمل على إرخاء العضلات الموجودة في الجزء العلوي من المعدة، مما يتسبب في عودة حمض المعدة إلى المريء.
وقد تصاب الحامل الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، بسبب زيادة حجم الرحم الذي قد يضغط على المعدة.
ما هي أسباب فقدان الشهية أثناء الثلث الثالث من الحمل؟
عادة، يختفي السبب الرئيسي وراء فقدان الشهية في الثلث الأول والثلث الثاني من الحمل، وهو الغثيان في آخر ثلاثة أشهر.
ولكن، يظهر سبب رئيس أخر وهو الرحم المتنامي.
قد تشعر الحامل خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، بالشبع وضيق التنفس، ويرجع ذلك إلى زيادة حجم الرحم الذي يضغط على بقية الأعضاء، بما في ذلك المعدة.
وبجانب الرحم المتنامي، قد يكون من اسباب فقدان الشهية أيضاً اثناء الثلث الأخير من الحمل، ما يلي:
- الحموضة التي يسببها الحمل.
- الإمساك الناجم عن الهرمونات.
أسباب أخرى
يوجد أيضاً بعض الأسباب الأخرى التي قد تسبب فقدان للشهية للحامل، ومنها ما يلي:
المشاكل النفسية
يمكن أن تؤثر بعض المشاكل النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب، على الشهية.
قد يؤدي الاكتئاب إلى تغيير عادات الأكل، بما في ذلك انخفاض الشهية وقلة تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
علاوة على ذلك، يرتبط الاكتئاب أثناء الحمل بانخفاض الشهية للأطعمة الصحية وزيادة الشهية للأطعمة غير الصحية وانخفاض تناول العناصر الغذائية المهمة مثل، حمض الفوليك والأحماض الدهنية والحديد والزنك، وكل ذلك قد يؤثر بالسلب على صحة الجنين والأم.
اضطرابات الأكل
قد تعاني بعض النساء الحوامل من اضطرابات الأكل، بما في ذلك فقدان الشهية والشره المرضي.
يمكن أن يؤدي اضطراب الأكل إلى تغيرات في الشهية، ورهاب من زيادة الوزن، وانخفاض تناول الطعام.
الأدوية
قد يكون من اسباب فقدان الشهية اثناء الحمل هو تناول بعض الأدوية، والتي قد يكون فقدان الشهية من آثار الجانبية.
توصف أحياناً مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) مثل، بروزاك (Prozac) للنساء الحوامل المصابات بالاكتئاب أو القلق.
يمكن أن تتسبب مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية في انخفاض الشهية.
ما هي المضاعفات التي قد يسببها فقدان الشهية اثناء الحمل؟
يمكن أن يؤدي فقدان الشهية وقلة تناول الطعام إلى نقص التغذية اثناء الحمل، وبالتالي قد يحدث العديد من المضاعفات المرتبطة بالحمل، بما في ذلك ما يلي:
- ضعف نمو الجنين
- قلة الوزن عند الولادة
- خسارة وزن الأم
قد يزيد خطر تعرض النساء الحوامل اللاتي تعانين من فقدان مزمن في الشهية لأي مما يلي:
- فقر الدم
- تشوهات في نمو الجنين
- الولادة المبكرة
كيف يمكن التغلب على فقدان الشهية اثناء الحمل؟
قد يساعد اتباع بعض الإرشادات في التغلب على فقدان الشهية اثناء الحمل، وتشمل هذه الإرشادات ما يلي:
- الإكثار من تناول السوائل، حيث يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً.
- تناول ست وجبات صغيرة في اليوم.
- في حالة الشعور بالجوع، يفضل تناول أكبر قدر ممكن من البروتين والكربوهيدرات المعقدة، للحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم.
- تجنب الأطعمة ذات الرائحة النفاذة، بما في ذلك الأطباق الحارة والدسمة.
- الالتزام بتناول فيتامينات الحمل التي قد يصفها الطبيب، لتلبية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب الاتصال بالطبيب على الفور في حالة المعاناة من أي من هذه الأعراض التالية:
- التقيؤ بشكل متكرر طوال اليوم
- وجود دم في القيء
- عدم القدرة على الاحتفاظ بالطعام أو السوائل لمدة 12 ساعة أو أكثر
- ألم أو تقلصات في البطن
- الشعور بآلام أو تقلصات في الحوض
- خسارة أكثر من 3 كيلو من وزن الحامل
- ارتفاع درجة الحرارة
- إسهال
- قلة التبول
- دوار عند الوقوف
