ما هي فوائد البابونج للمعدة والقولون؟

استخدم شاي البابونج منذ فترة طويلة، كعلاج شعبي تقليدي، لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية، ولكن، اكتشف العلماء فوائد عديدة له في إدارة الكثير من الأمراض، مثل السكري، وفي هذا المقال سنتناول فوائد البابونح وأضراره.

ما هي فوائد البابونج؟

تشمل هذه الفوائد ما يلي:

فوائد البابونج للنساء

يساعد تناول شاي البابونج في تخفيف آلام الدورة الشهرية.

وجدت دراسة أجريت عام 2010، أن تناول شاي البابونج لمدة شهر يمكن أن يقلل من آلام تقلصات الدورة الشهرية.

فوائد البابونج للرجال

يعمل البابونج على تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال، من خلال تنشيط الدورة الدموية للأعضاء التناسلية، مما يزيد من قوة الانتصاب عند الرجال، ويحسن من خصوبة الحيوانات المنوية. 

خفض نسبة السكر في الدم

وجدت بعض الدراسات أن شاي البابونج يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.

ومع ذلك، فإنه ليس بديلاً لأدوية مرض السكري، ولكنه قد يكون مكملاً مفيدًا للعلاجات الحالية.

الوقاية من هشاشة العظام

يؤدي فقدان كثافة العظام مع الوقت إلى هشاشة العظام، مما قد يزيد من خطر كسور العظام. 

وتعد هشاشة العظام من المشاكل الأكثر شيوعًا عند النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، وقد يكون ذلك بسبب تأثيرات هرمون الاستروجين.

وجدت دراسة أجريت عام 2004 أن شاي البابونج قد يكون له تأثيرات مضادة للاستروجين، كما أن من فوائد البابونج أنه يساعد في تعزيز كثافة العظام.

ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات هذه الفائدة الواضحة.

مضادة للالتهابات

يحتوي شاي البابونج على مركبات كيميائية مضادة للالتهابات.

ولقد ثبت أن شرب شاي البابونج يقلل من أعراض الالتهاب.

لذلك، في حالة المعاناة من حالة التهابية مزمنة مثل التهاب المفاصل، يمكن أن يساعد البابونج في تهدئة الألم وجعلك أكثر راحة.

يخفف أعراض البرد

يعد كوب من شاي البابونج هو أيضًا علاج عشبي رائع لنزلات البرد. أظهرت الدراسات أن البابونج يمكن أن يكون مفيدًا في تقليل أعراض البرد.

يعزز من صحة القلب

يحتوي البابونج على خصائص مفيدة للقلب.

بينما لا تزال الدراسات جارية بخصوص فوائد البابونج الصحية للقلب.

ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن تناول شاي البابونج قد يكون مفيدًا لأولئك الذين يعانون من أمراض مثل أمراض القلب التاجية.

فوائد البابونج للمعدة والقولون

يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج بعد وجبة دسمة في الهضم وتهدئة مشاكل المعدة.

لقد ثبت أن البابونج يقلل من أعراض ارتداد الحمض، ويقي من الانتفاخ والغازات، ويساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

فوائد البابونج للنوم

استخدم شاي البابونج لعدة قرون كعلاج للأرق، و للمساعدة على النوم والاسترخاء، وذلك لأنه له تأثير مهدئ خفيف و رائع للحث على النوم.

إذ يمكن أن يساعد البابونج في تحسين نوعية النوم.

كما ثبت أن البابونج يساعد في علاج مشاكل جودة النوم المرتبطة بالاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.

فوائد البابونج للاعصاب

يمكن أن يساعد كوب من شاي البابونج أيضًا في تقليل التوتر وتخفيف القلق.

يشتهر البابونج بخصائصه المهدئة للأعصاب، التي تحث على الاسترخاء، حيث أنه يُعد كوبًا مثالياً من الشاي المهدئ والعطري لأي وقت من اليوم.

نظرًا لأن البابونج هو أيضًا مهدئ خفيف جدًا، فقد يكون من مميزاته أنه يساعد على التهدئة الجسدية والعقلية.

تهدئة التهاب الحلق

أظهرت الدراسات أن شاي البابونج يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتقليل بحة الصوت.

يمكن إضافة القليل من العسل في كوب من شاي البابونج، فذلك مفيد بشكل خاص، لأن العسل يحتوي أيضًا على خصائص مهدئة ومضادة للميكروبات.

تعزيز جهاز المناعة

قد يكون من فوائد البابونج تعزيز جهاز المناعة.

يمكن أن يكون السبب في ذلك هو خصائص البابونج المضادة للبكتيريا التي يمكن أن تساعد في القضاء على البكتيريا والحفاظ على نظام المناعة في أعلى شكل.

فوائد البابونج للشعر

تتعدد الفوائد التي يقدمها البابونج للشعر، والتي تشمل ما يلي:

• يعمل على ترطيب الشعر

 وذلك، بفضل الخصائص المتوازنة للبابونج التي تحافظ على رطوبة الشعر وتغذيه جيدًا.

مما يجعله يصلح للشعر الجاف والمتقصف.

علاوة على ذلك، فإنه يساعد في ك تشابك الشعر ويجعله خاليًا من التجعد طوال اليوم.

كما يضيف اللمعان إلى خيوط الشعر.

• علاج الشعر التالف

يتميز البابونج بأنه غني بفيتامين ج وفيتامين هـ وخصائصه المضادة للأكسدة التي تعمل على إصلاح الشعر التالف. 

• علاج قشرة الشعر

وذلك، لأن البابونج غني بمضادات الأكسدة، ويتميز بالخصائص المطهرة والمضادة للالتهابات، كما أنه يعمل كمقشر طبيعي.

يزيل البابونج خلايا الجلد الميتة والدهون المتراكمة على فروة الرأس، ويقلل من الحكة والخشونة والبكتيريا الموجود في فروة الرأس. 

• التخلص من تساقط الشعر

يحتوي البابونج على مواد ذات خصائص علاجية تجدد خلايا الجلد الميتة و تصلحها مما يعزز في النهاية قوة الشعر ويمنع تساقطه.

فوائد البابونج للبشرة

يتميز البابونج بقدرته على تهدئة البشرة، بالإضافة إلى تقليل الاحمرار والعيوب وعلامات الشيخوخة، وقد تشمل فوائده للبشرة ما يلي:

• تخفيف الاحمرار

يهدئ البابونج من الاحمرار بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

حيث ان الاحمرار هو أحد الآثار الجانبية للالتهاب الكامن.

• يهدئ البشرة الحساسة

يساعد البابونج على منع الإشارات في الجسم المعروفة باسم البروستاجلاندين، وهي المسؤولة عن الالتهابات.

وهذا يجعل البابونج مكونًا رائعًا للأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة، بالإضافة إلى الحالات الالتهابية مثل الوردية.

• يخفف الالتهاب

بما أن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات، فهو يساعد على الحماية من التهاب الجلد طويل الأمد وقصير الأمد، وخاصة، في حالة حروق الشمس.

وذلك، لأنه يساعد في تقليل تلف الحمض النووي الناجم عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.

• يقلل من علامات الشيخوخة

يحتوي البابونج على مادة الفلافونويد والمواد الكيميائية النباتية التي تحارب الجذور الحرة الضارة وتعمل على تسريع عملية تجديد الخلايا، وبالتالي تحسن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد والندوب.

فوائد البابونج للمهبل

وجدت الأبحاث الحديثة أن تنظيف المهبل بمستخلص البابونج، يقلل من أعراض التهابات المهبل، مثل الرائحة والحكة.

قد يرجع السبب في ذلك إلى خصائص البابونج المضادة للالتهابات والميكروبات.

البابونج 

أضرار البابونج

على الرغم من تعدد فوائد البابونج، إلا أنه يجب على بعض الأشخاص تجنب البابونج ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك، وتتضمن هذه الفئات ما يلي:

• الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية الشديدة، خاصة تجاه حبوب اللقاح، لأن في بعض الأحيان قد يكون البابونج ممزوجاً بحبوب اللقاح من نباتات أخرى، مما قد يسبب حساسية لهؤلاء الأشخاص.
• الرضع والأطفال الصغار جدًا، قد يكون شاي البابونج، على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى، ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.