8 طرق لعلاج انتفاخ تحت العين في البيت
كيف أتخلص من انتفاخ جفن العين السفلي؟
هل تعاني من الهالات السوداء والانتفاخات المزعجة تحت عينيك؟ هل تتساءل عن كيفية التخلص من هذه المشكلة التي تؤثر على مظهرك وثقتك بنفسك؟ وتريد معرفة طرق علاج انتفاخ تحت العين، إذاً، هذا المقال هو لك! فسوف نتحدث فيه عن أسباب ظهور هذه الانتفاخات وكيفية التخلص منها بأكثر الطرق فعالية.
على ماذا يدل انتفاخ تحت العين؟
انتفاخ تحت العين هي حالة شائعة تحدث غالبًا مع التقدم في العمر، إذ يرتخي فيها ويترهل الجفن السفلي مكونًا انتفاخًا أو جيوبًا تحت العينين، وتُعد هذه المشكلة جمالية لا تؤثر سلبًا على الصحة أو مدى وضوح الرؤية، ولكنها أحيانًا قد تشير إلى الإصابة بحالة طبية.
يحدث انتفاخ تحت العين عندما يحدث ضعف لأنسجة منطقة العين وترهل الجلد الرقيق المحيط بها فتنزلق الدهون الموجودة حول العين في الجفن السفلي في محاولة لملء الفراغ المتكون، كما يزيد من التورم تحت العين تجمع السوائل في هذه المنطقة.
هناك العديد من أسباب انتفاخ تحت العين ويعد التقدم في العمر أشهرها، وتتضمن الأسباب الأخرى ما يلي:
- كثرة التعرض لأشعة الشمس.
- إرهاق العين.
- احتباس السوائل عند الاستيقاظ من النوم أو نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالأملاح.
- نمط الحياة غير الصحي مثل قلة النوم، أو التوتر، أو التدخين.
- الإصابة بالحساسية، مثل: حساسية الأنف والجيوب الأنفية.
- الحالات الطبية المزمنة، مثل: قصور الغدة الدرقية، أو فرط نشاطها مثل مرض جريفز.
- نزلات البرد والإنفلونزا.
- العوامل الوراثية.
اقرأ أيضًا: إجهاد العين الرقمي وكيفية علاج إجهاد العين بسبب الهاتف.
كيف أعالج انتفاخ العين في البيت؟
يعد علاج انتفاخ تحت العين بالطرق الطبيعية حلًا مؤقتًا لتخفيف مظهر التورم أسفل العين بجانب علاج المشكلة الأساسية إن أمكن ذلك، وفيما يلي بأفضل طرق علاج انتفاخ تحت العين في المنزل:
كمادات الشاي
يعد عمل كمادات حول العين باستخدام أكياس الشاي أحد طرق علاج انتفاخ تحت العين بالأعشاب، ويرجع ذلك لاحتواء الشاي سواء الأخضر أو الأسود على الكافيين الذي يتمتع بتأثير قابض للأوعية الدموية ما يقلل من التورم تحت العين وكذلك الهالات السوداء، ويمكن عمل كمادات الشاي بعدة طرق، بما في ذلك:
- نقع أكياس الشاي في ماء دافئ لمدة 5 دقائق، أو استعمال الأكياس المستخدمة بالفعل.
- وضع أكياس الشاي في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
- تطبيق الأكياس على الجفون ومنطقة حول العين لمدة ربع أو نصف ساعة.
تجدر الإشارة إلى أنه تتوفر في الصيدليات كريمات للعين أو مرهم لعلاج انتفاخ تحت العين يحتوي على الكافيين وقد يفيد استخدامها أيضًا في الحد من تورم أسفل الجفون.
الكمادات الباردة
تتضمن طرق علاج انتفاخ تحت العين في المنزل أيضًا تطبيق كمادات باردة على العين وتعد أسرع طريقة للتخلص من التورم أسفل العيون، إذ تعمل هذه الطريقة على تضييق الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب، ويمكن عمل الكمادات الباردة بعدة طرق، بما في ذلك:
- وضع مكعبات الثلج في قطعة من القماش وتطبيقها على العين.
- تطبيق منشفة مبللة بماء بارد على الجفون.
- وضع ملعقة في الفريزر مدة 5 دقائق ثم وضعها على الجفون.
- تطبيق شرائح الخيار الباردة.
جل الصبار
يتمتع جل الصبار بخصائص ملطفة ومضادة للالتهاب فضلًا عن أنه غني بمضادات الأكسدة، وقد تساعد هذه العوامل في تقليل الانتفاخ تحت العين وإصلاح مظهر الجلد المترهل، وتشمل طريقة استخدام جل الصبار ما يلي:
- فتح ورقة الصبار الطازجة.
- إزالة الجل الشفاف الموجود داخل الورقة.
- وضع الجل تحت العين وتركه حتى يجف.
- شطف الوجه بماء بارد.
قد يهمك: ما هي مشاكل العين الشائعة؟
كريمات الريتينويد
الريتينويد هو شكل من أشكال فيتامين أ يستخدم في علاج العديد من مشاكل البشرة، وهو أحد الوسائل الفعالة في علاج انتفاخ تحت العين في المنزل، إذ يعمل على:
- زيادة إنتاج الكولاجين ما يمنح الجلد مظهرًا مشدودًا وحيويًا فيقلل من انتفاخ تحت العين.
- تثبيط إنتاج الميلانين وعلاج الهالات السوداء تحت العين.
- يمكن استخدام كريمات الريتينويدات ذات التركيز المنخفض التي تصرف دون وصفة طبية وذلك عن طريق وضعها مرة واحدة يوميًا في الليل.
تناول الأطعمة التي تعزز إنتاج الكولاجين
يساهم تناول الأطعمة التي تعزز إنتاج الكولاجين مثل الأطعمة الغنية بالبروتين وفيتامين سي في تحسين صحة الجلد وزيادة مرونته ونضارته، ومن أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين سي ما يلي:
- الفراولة.
- البرتقال.
- الفلفل الأحمر.
- الكرنب.
- البروكلي.
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
قد يفيد اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أطعمة غنية بمضادات الأكسدة في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، إذ تعمل مضادات الأكسدة على محاربة الجذور الحرة التي تضر بخلايا الجلد، ومن أبرز الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ما يلي:
- الفلفل والخضروات الورقية.
- الفواكه الحمضية.
- التوت، والكيوي، والأفوكادو.
- المكسرات.
- زيت الزيتون.
- الأسماك الدهنية، مثل سمك السلمون.
تقليل كمية الملح في الطعام
يعد تجنب تناول الأطعمة المالحة مثل المعلبات وتقليل إضافة الملح إلى الطعام من الطرق الفعالة في علاج انتفاخ تحت العين في المنزل؛ وذلك لأن الإكثار من تناول الصوديوم يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم وحدوث انتفاخ تحت العينين.
استخدام الأدوية المضادة للحساسية
تناول الأدوية المضادة للحساسية التي تصرف دون وصفة طبية، مثل الديفينهيدرامين (Diphenhydramine) أو السيتريزين (Cetirizine)؛ لتقليل انتفاخ تحت العين بسبب الحساسية.
قد يهمك: ما هي أسباب الهالات السوداء تحت العين؟
نصائح عامة لعلاج انتفاخ تحت العين
يساعد اتباع بعض النصائح والإرشادات في علاج انتفاخ تحت العين وما يصاحبه من هالات وتجاعيد، وكذلك الوقاية منه، بما في ذلك:
وضع واقي الشمس
يتميز الجلد حول العيون برقته وسهولة تأثره بالعوامل الخارجية خصوصًا أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تسرع عملية شيخوخة الجلد وتغير لونه، ولذلك ينصح بالحرص على وضع واقي الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 عند الخروج نهارًا، وكذلك ارتداء النظارة الشمسية.
ترطيب البشرة
تشمل وسائل علاج انتفاخ تحت العين في المنزل ترطيب البشرة يوميًا للمساهمة في الحفاظ على صحة الجلد، ولا يقتصر الترطيب على استعمال الكريمات المرطبة، بل يجب شرب الكثير من الماء يوميًا لترطيب الجسم والجلد.
الحصول على قدر كافٍ من النوم
يؤدي كثرة السهر وقلة النوم إلى حدوث انتفاخ تحت العين وظهور الهالات السوداء، ولذلك يجب أخذ قسط كافٍ من النوم يوميًا لا يقل عن 8 ساعات.
قد يهمك: ما هي أعراض حساسية العين؟
النوم على وسادة مرتفعة
يعد النوم على وسادة مرتفعة قليلًا أحد الوسائل البسيطة لعلاج انتفاخ تحت العين في المنزل، إذ يقلل ذلك من تجمع السوائل حول العين أثناء النوم.
إزالة المكياج قبل النوم
قد يتسبب النوم بمكياج العيون إلى تهيج العين والتهابها بالإضافة إلى تعريض الجلد للجذور الحرة، وتؤدي جميع هذه العوامل إلى التأثير على صحة الجلد وشبابه وظهور تورم أسفل العين، ولتفادي حدوث ذلك ينصح بإزالة المكياج قبل النوم وغسل الوجه جيدًا بالماء.
الإقلاع عن التدخين
يعد الإقلاع عن التدخين من أهم الطرق التي تساعد في تخفيف الانتفاخ تحت العين، وذلك لأن التدخين أحد العوامل التي تؤدي إلى فقدان الكولاجين من الجلد، كما أن المواد السامة الموجودة في السجائر قد تتسبب في تهيج المنطقة حول العينين ومن ثم ظهور انتفاخ تحت العين والتجاعيد.
قد يهمك: قطرة عين الحساسية.
كيف أتخلص من النفخ تحت العين؟
يعتمد علاج انتفاخ تحت العين على محاولة تجنب العوامل المسببة له قدر الإمكان، ومن ثم اللجوء إلى وسائل طبيعية يمكن تطبيقها في المنزل أو إجراءات طبية لتخفيف انتفاخ الجفون.
الإجراءات الطبية لعلاج انتفاخ تحت العين
تهدف هذه الإجراءات غير الجراحية إلى شد الجلد تحت العين وتحسين لونه ومظهره، وتتضمن هذه الإجراءات ما يلي:
- حقن الفيلر لتقليل شكل الانتفاخ.
- التقشير بالليزر لتحفيز إنتاج الكولاجين والتخلص من التجاعيد.
- التقشير الكيميائي لإزالة التجاعيد تحت العين.
اقرأ أيضًا: لا لإهمال مشاكل العين.. أسباب المياه البيضاء في العين.
العلاج الجراحي لانتفاخ تحت العين
يمكن اللجوء إلى الإجراءات الجراحية في بعض الحالات من أجل التخلص من انتفاخ العين نهائياً بما في ذلك جراحة شد الجفن السفلي لإعادة توزيع الدهون في منطقة تحت العين وشد العضلات والجلد.
وفي الختام، مشكلة انتفاخات تحت العين قابلة للعلاج والتخفيف، فمن خلال اتباع روتين عناية بالبشرة الصحيح، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول غذاء صحي. يمكننا أن نودع تلك الهالات السوداء والانتفاخات المزعجة، ومع ذلك إذا كانت المشكلة مستمرة أو شديدة. فمن المستحسن استشارة طبيب جلدية لتشخيص الحالة بدقة ووصف علاج انتفاخ تحت العين المناسب لك.
