الاحتياج اليومي للحديد

اطعمة غنية بالحديد تحد من الأنيميا

يحتاج الجسم لعناصر غذائية كثيرة تساعده على أداء وظائفه ومن هذه العناصر معدن الحديد، فهو يدخل في تكوين الهيموجلوبين وهو…

أكمل القراءة »