الكربوهيدرات البسيطة

كمية الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم لإنقاص الوزن..كل ما تريد معرفته

عادةً ما يرتبط إنقاص الوزن بتقليل كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي، ولكن الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الوحيد للجسم وخاصة المخ.…

أكمل القراءة »