اعراض مقاومة الانسولين على النساء وعلاماتها على الجلد

يفرز الجسم العديد من الهرمونات لمساعدة على القيام بوظائفه، ومن ضمن هذه الهرمونات الهامة هرمون الأنسولين، حيث تفرز خلايا بيتا في البنكرياس هرمون الأنسولين، الذي تعد وظيفته الأساسية هي مساعدة الجلوكوز (سكر الدم) في الدم إلى الدخول إلى الخلايا للحصول على الطاقة اللازمة، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من مقاومة الأنسولين، التي تعني أن الخلايا غير قادرة على استخدام الأنسولين بشكل فعال، وعندما عندما لا تستطيع الخلايا امتصاص الجلوكوز أو السكر في الدم، تزداد مستوياته في الدم، ويمكن أن يشير ذلك إلى الإصابة بمرض السكري أو مقدمات السكري إذا كانت غير عالية بشكل كبير، لذلك، يجب ملاحظة اعراض مقاومة الانسولين للحظر منها.

وفي هذا المقال سنتناول ما هي مقاومة الأنسولين وما هي أسبابها وعلامتها وأعراضها ومضاعفاتها وما هي التحليل التي تكشف عنها وما هي طرق علاجها والوقاية منها.

 ما هي مقاومة الانسولين؟

تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا تستجيب خلايا الجسم بشكل صحيح لإشارات الاتصال من الأنسولين.

هذا يزيد من خطر الإصابة بمقدمات السكري، وفي النهاية، داء السكري من النوع 2.

إذا كان البنكرياس قادرًا على إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على قلة معدل استخدام الأنسولين، فقد لا يصاب الشخص بمرض السكري، وسيظل جلوكوز الدم ضمن النطاق الصحي الطبيعي.

ما هي اسباب مقاومة الانسولين؟

لابد من معرفة اسباب وعوامل الخطر التي قد تسبب مقاومة الأنسولين، قبل توضح اعراض مقاومة الانسولين، وتشمل هذه الأسباب وعوامل الخطر ما يلي:

• السمنة وخاصة دهون البطن.
• أسلوب حياة غير نشط.
• النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات.
• سكري الحمل.
• الحالات الصحية مثل مرض الكبد الدهني ومتلازمة تكيس المبايض.
• تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.
• التدخين.
• الاضطرابات الهرمونية مثل متلازمة كوشينغ.
• تناول بعض الأدوية مثل، الستيرويدات ومضادات الذهان وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية.
• مشاكل النوم مثل، توقف التنفس أثناء النوم.

ما هي اعراض مقاومة الانسولين؟

عادة، لا تظهر أعراض و علامات مقاومة الانسولين حتى يتطور مرض السكري.

لقد وضح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن أكثر من 85٪ من الأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري ربما لا يدركون أنهم مصابون بهذه الحالة.

ولكن، قد يلاحظ بعض الأعراض على الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين والتي تشمل ما يلي:

اعراض مقاومة الانسولين على الجلد

قد تظهر بقع سميكة على الفخذ والإبط ومؤخرة الرقبة لدى الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.

 قد تؤدي زيادة التصبغ إلى جعل الجلد أغمق، اعتمادًا على لون بشرة الشخص.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)

ويعد من اعراض مقاومة الانسولين عند النساء المعاناة من متلازمة تكيس المبايض.

حيث يوجد علاقة وثيقة بين مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض، ويمكن أن تشمل أعراض متلازمة تكيس المبايض ما يلي:

• دورات الحيض غير المنتظمة.
• العقم.
• دورات الحيض التي تسبب الألم.

أمراض الأوعية الدموية

يزداد خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، مثل أمراض القلب، لدى الأشخاص الذين يعانون من نسبة عالية من الأنسولين في دمهم، حتى لو لم يكونوا مصابين بداء السكري.

اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD)

يربط الأطباء أيضًا بين المستويات العالية من الأنسولين في الدم – حتى بدون وجود مرض السكري – مع زيادة مخاطر الإصابة باضطراب الاكتئاب الشديد.

إذا كان لدى أي  شخص مخاوف بشأن علامات مقاومة الانسولين، فعليه إجراء تحليل نسبة الأنسولين ومقاومة الأنسولين للاطمئنان.

هل الزوائد الجلدية من اعراض مقاومة الانسولين؟

بالفعل، قد تكون ظهور الزوائد الجلدية خاصة في منطقة الرقبة والإبط من علامات مقاومة الانسولين.

ما هي مضاعفات مقاومة الانسولين؟

قد يؤدي اهمال اعراض مقاومة الانسولين وعدم الاهتمام بها وعلاجها إلى كثير من المضاعفات، بما في ذلك ما يلي:

• ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم.
• انخفاض شديد في نسبة السكر في الدم.
• نوبة قلبية.
• السكتة الدماغية.
• أمراض الكلى.
• مشاكل العين.
• سرطان.
• مرض الزهايمر.

ما هو التحليل الذي يكشف مقاومة الأنسولين؟

عند ظهور أي من علامات و اعراض مقاومة الانسولين، فلابد من إجراء بعض التحاليل التي يمكن أن تساعد في تشخيص مقدمات السكري ومرض السكري، بما في ذلك ما يلي:

• تحليل  HOMA-IR: يعد هذا التحليل تحليلاً أساسياً لتشخيص مقاومة الأنسولين، لأنه يقيس كمية الأنسولين التي يحتاجها الجسم للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، فإذا كان تحليل HOMA-IR عالياً، فهذا يعني أن الجسم يستخدم أنسولين أكثر من المعتاد للحفاظ على توازن السكر في الدم، فكلما زاد HOMA-IR، زاد نسبة مقاومة الأنسولين.
• اختبار A1C: الذي يقيس متوسط ​​مستوى السكر في الدم للشخص خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
• تحليل الجلوكوز في الدم أثناء الصيام: يقيس هذا التحليل نسبة الجلوكوز في الدم بعد أن يمتنع الشخص عن الأكل أو الشرب لمدة 8 ساعات أو أكثر.
• اختبار الجلوكوز العشوائي: يتضمن ذلك تحليل نسبة الجلوكوز في الدم في أي وقت ما خلال اليوم دون الاعتماد على الأكل.

عادة، ما يطلب الطبيب أكثر من اختبار لضمان التشخيص الدقيق.

إذا كانت مستويات السكر في الدم تنخفض باستمرار عن المعدل الطبيعي، فقد يشير ذلك إلى أن الشخص يعاني من مقاومة الأنسولين.

ما هي طرق علاج مقاومة الانسولين طبيعياً؟

يجب عدم إهمال ظهور اعراض مقاومة الأنسولين، ففي حالة ظهور أي منها لابد من إجراء التحليل للتأكد، ثم اتباع بعض العلاجات الطبيعية للتخلص منه ومنع تطور مرض السكري.

مع العلم أنه قد يكون من الصعب علاج مقاومة الانسولين إذا كان سببها العوامل الوراثية والعمر.

طرق العلاج، بما في ذلك ما يلي:

اتباع نظام غذائي صحي

• تجنب الإفراط في تناول الكربوهيدرات (التي تحفز إنتاج الأنسولين الزائد).
• تقليل تناول كميات أقل من الدهون غير الصحية والسكر واللحوم الحمراء والنشويات المصنعة.
• تناول المزيد من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والدواجن الخالية من الدهون.

زيادة النشاط البدني

قد تساعد زيادة النشاط البدني على زيادة استخدام الجلوكوز في الدم للحصول على مزيد من الطاقة، مما قد يؤدي إلى تحسين حساسية الأنسولين في العضلات. 

حيث يمكن أن تؤدي جلسة واحدة من التمارين المعتدلة الشدة إلى زيادة امتصاص الجلوكوز بنسبة 40٪ على الأقل.

خسارة الوزن الزائد

قد يوصي الطبيب بمحاولة إنقاص الوزن الزائد لمحاولة علاج مقاومة الانسولين.

كشفت إحدى الدراسات أن فقدان 7٪ من وزنك الزائد يمكن أن يقلل من ظهور مرض السكري من النوع 2 بنسبة 58٪.

بمرور الوقت، يمكن لهذه التعديلات في نمط الحياة أن تساعد على التخلص من اعراض مقاومة الانسولين، نظراً للأسباب التالية:

• زيادة حساسية الخلايا للأنسولين.
• خفض مستويات الجلوكوز في الدم.
• تقليل ضغط الدم.
• خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار .
• رفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).

ما هي الأدوية التي تعالج مقاومة الأنسولين؟

على الرغم من عدم وجود أدوية حاليًا تعالج مقاومة الأنسولين على وجه التحديد، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج الحالات المصاحبة، بما في ذلك ما يلي:

• أدوية ضغط الدم.
• الميتفورمين (سيدوفاج) لمرض السكري.
• أدوية ستاتين لعلاج الكوليسترول.

وفي النهاية، أنصحك عزيزي القارئ إذا كنت تعاني من اعراض مقاومة الانسولين، إجراء التحليل للتأكد وفي حالة تشخيصه، عليك المتابعة مع اختصاصي التغذية وأخصائي الغدد الصماء، بالإضافة إلى طبيبك للتوصل إلى خطة علاج فردية تناسبك بشكل أفضل.