تمزق الأربطة هي إصابة مؤلمة قد تكون مصحوبة بتورم وكدمات، وعادة ما تحدث بسبب قوة شديدة على المفصل، مثل السقوط، والرباط هو شريط قوي من الأنسجة الليفية التي تربط العظام ببعضها البعض، كما يربط العظام بالغضاريف، وهو عنصر أساسي في مفاصل الجسم، تعطي الأربطة القوة والدعم للمفاصل وتساهم في تحديد مجال الحركة للمفصل، وتوجد الأربطة في مفاصل الجسم كافة: مثل مفصل الرسغ، والركبة، والرقبة، والكاحل وغيرها، فما هي طرق العلاج وما مدة العلاج والتعافي من الإصابة، ومخاطر إهمال العلاج؟! كل هذا سوف نتعرف عليه في السطور القادمة.
أسباب تمزق الأربطة
قد يؤدي إجبار المفصل على الخروج من موضعه الطبيعي إلى تمزق الأربطة، ويمكن أن يحدث هذا نتيجة ما يلي:
- السقوط.
- الالتواء المفاجئ.
- ضربة على الجسم
وهذه الإصابات شائعة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية لأن المفاصل تكون في حركة مستمرة وتتعرض لضغط كبير، وتتأثر الأربطة في الكاحل والركبة والمعصم بشكل شائع.
تعمل الأربطة على دعم المفاصل وتقويتها، وتتمثل وظيفتها الرئيسية في الحفاظ على محاذاة عظام الهيكل العظمي ومنع الحركات غير الطبيعية للمفاصل.
درجات تمزق الأربطة
تم تصنيف الالتواءات لوصف مدى التمزق، ويتضمن التصنيف ما يلي:
- الدرجة الأولى (تمزق بسيط): التواء خفيف يؤدي إلى تلف الرباط ولكن لا يسبب تمزقًا كبيرًا.
- الدرجة الثانية (تمزق متوسط): حدوث التواء متوسط يتضمن تمزق جزئي (ويعني تمزق جميع أنسجة الرباط)، وقد يكون المفصل مرتخي بشكل غير طبيعي.
- الدرجة الثالثة (تمزق شديد): هو التواء شديد مع تمزق كامل في الأربطة (وتعني تمزق مجموعة من أنسجة الرباط)، ما يجعل المفصل غير مستقر ولا يمكن استخدامه.
قد يهمك: فاست فلام مسكن فعال لآلام العظام والأسنان.
أعراض تمزق الأربطة
يمكن أن تظهر بعض الأعراض المختلفة على الرباط الممزق، وقد تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- الألم عند اللمس.
- التورم والكدمات.
- صعوبة تحريك المفصل.
- مشكلة في وضع الوزن على المفصل.
- تزداد الأعراض سوءًا بمرور الوقت.
- يمكن سماع صوت فرقعة أو الشعور بتمزق في وقت الإصابة مع بعض الأربطة.
- يمكن أن يتسبب تمزق الأربطة في حدوث تشنجات عضلية.
اقرأ أيضًا: سيردالود وداعًا لتشنج العضلات.
كيفية تشخيص تمزق الأربطة
يبدأ التشخيص بالفحص البدني والتاريخ الطبي، وسيسألك الطبيب عما كنت تفعله عندما تعرضت للإصابة، وهناك بعض الاختبارات الأخرى التي يمكن إجراؤها للتشخيص، بما في ذلك:
- الأشعة السينية: لن يظهر الرباط الممزق في الأشعة السينية، ولكن يمكن للأشعة السينية العثور على العظام المكسورة التي يمكن أن تحدث بشكل منفصل أو جنبًا إلى جنب مع إصابة الرباط.
- التصوير بالرنين المغناطيسي: يمكن أن يتم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لمعرفة ما إذا كان هناك تمزق جزئي أو كامل في الرباط.
- تنظير المفصل: يتم إجراء هذا الإجراء الجراحي أحيانًا لتشخيص تمزق الرباط، ويتضمن هذا الإجراء إدخال جهاز يسمى منظار المفصل إلى المفصل حتى يتمكن الطبيب المختص من رؤية الرباط.
قد يهمك: 6 طرق لعلاج التواء الكاحل.
ما هو علاج تمزق الأربطة؟
من الممكن أن يشفى الرباط الممزق من تلقاء نفسه بالعلاج المحافظ فقط، ولكن يجب دائمًا استشارة الطبيب المختص لتقييم هذه الإصابة، وقد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية للمساعدة في تسريع الشفاء وتحسين فرصك في استعادة الحركة الكاملة.
قد يهمك: فاستر جيل.. دهان لتسكين آلام المفاصل والعظام.
العلاج المنزلي
هناك بعض الإسعافات الأولية التي يمكن للمصاب القيام بها في المنزل في حالة حدوث تمزق للأربطة، ومنها ما يلي:
- الراحة : أولاً، توقف عن أي نشاط يضغط على المفصل المصاب، لأن هذا يتيح له الوقت للتعافي.
- الثلج : لتقليل التورم والألم، ضع كيسًا من الثلج على المنطقة المصابة، ويتم وضعها مرة كل ساعتين لمدة عشرين دقيقة.
- الضغط : لتقليل التورم بشكل أكبر، قم بلف المنطقة المصابة بضمادة مرنة.
- الرفع : ارفع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب للمساعدة في التحكم في تدفق الدم وتقليل التورم، وذلك باستخدام وسادة.
اقرأ أيضًا: فاستم جل.. وداعًا لآلام العظام والمفاصل.
العلاج الدوائي
قد يصف لك الطبيب المعالج أحد الأدوية المسكنة التي لا تحتاج لوصفة طبية مثل دواء الايبوبروفين، كما يمكن أن يصف لك أيضًا دواءً لتسكين الألم والتورم مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، ويعد أفضل كريم لعلاج تمزق الأربطة هو الذي يحتوي على مادة مسكنة للآلام ومضادة للتورم والانتفاخ.
قد يهمك: كيفية علاج تمزق أربطة الكاحل.. خطوات لإيجاد الراحة وتسريع التعافي.
العلاج الطبيعي
بمجرد تحسن الألم والتورم، قد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي أو التمارين المنزلية للمساعدة في استعادة وظيفة الرباط والمفصل، كما يمكن أن يستغرق وقت التعافي بضعة أسابيع أو حتى عام، وذلكراعتمادًا على شدة تمزق الرباط.
الدعامات
يمكن أن تحتاج الالتواءات من الدرجة الثانية إلى دعامة (جبيرة) لدعمها، وهذا يسمح بشفاء تمزق الرباط الجزئي، وتختلف المدة التي ستحتاجها لارتدائها وفقًا للإصابة المحددة.
جراحة
يمكن أن تتطلب بعض الالتواءات إجراء عملية جراحية لإصلاح الرباط، فعلى سبيل المثال، يمكن علاج الكتف المنفصل الذي يسبب ألم مطول بالجراحة للمساعدة في إصلاح الرباط الممزق.
أقرأ أيضًا: ما هي أسباب ألم الركبة المفاجئ.. وما هي طرق العلاج؟
كيفية شفاء الأربطة بشكل أسرع
يستغرق التعافي من الالتواء بعض الوقت، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسريع عملية التعافي، بما في ذلك:
- التأكد من راحة المنطقة المصابة.
- اتباع تعليمات الطبيب المعالج.
- تجنب الأنشطة التي قد تؤدي إلى تفاقم الإصابة.
ما هي مدة شفاء تمزق الأربطة؟
تعتمد المدة التي يستغرقها شفاء الرباط الممزق على شدة الإصابة وموقعها، فعلى سبيل المثال قد يستغرق التواء الكاحل من الدرجة الثانية مع تمزق جزئي ما بين ثلاثة إلى ستة أسابيع للشفاء، بينما قد يستغرق التواء الكاحل من الدرجة الثالثة مع تمزق كامل بضعة أشهر.
لماذا يجب علاج تمزق الأربطة؟
علاج تمزق الأربطة في الوقت المناسب وبشكل صحيح يساعد على:
- تسريع عملية الشفاء ويقلل من مدة التعافي ويمنع حدوث المضاعفات.
- استعادة وظيفة المفصل: فالعلاج يساعد على استعادة الحركة والقوة في المفصل المصاب.
- منع الإصابات المتكررة: يقلل من خطر حدوث تمزقات أو إصابات أخرى في نفس المفصل.
- تحسين نوعية الحياة: يعيد للشخص القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية والرياضية.
كم يستغرق علاج تمزق الأربطة؟
يمكن إعادة تأهيل معظم إصابات التمزق خلال مدة زمنية تتراوح بين 4 إلى 12 أسبوع.
اقرأ أيضًا: أسباب وجع كعب الرجل وعلاجه.
هل تمزق الأربطة خطر
إهمال علاج تمزق الأربطة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة التي تؤثر على وظيفة المفصل المصاب وعلى الحياة اليومية بشكل عام، وتتضمن بعض المخاطر المحتملة ما يلي:
- عدم استقرار المفصل: إذ يؤدي التمزق إلى فقدان المفصل للاستقرار، مما يجعله عرضة للخلع أو الالتواء المتكرر، خصوصًا عند القيام بحركات مفاجئة أو ممارسة الأنشطة الرياضية.
- التهاب المفصل المزمن: يمكن أن يؤدي الإجهاد المتكرر على المفصل المصاب إلى التهاب مزمن، مما يسبب الألم والتورم وتقليل حركة المفصل.
- تآكل الغضروف: قد يؤدي عدم الاستقرار المزمن إلى تآكل الغضروف المحيط بالمفصل، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل في المستقبل.
- تلف الأنسجة الرخوة: قد تتلف الأنسجة الرخوة الأخرى حول المفصل مثل الأوتار والعضلات بسبب عدم الاستقرار والالتهاب.
- صعوبة في الحركة: قد يواجه الشخص صعوبة في أداء الأنشطة اليومية والرياضية بسبب الألم وعدم الاستقرار في المفصل.
- تطور تشوهات في المفصل: في الحالات المتقدمة قد يؤدي إهمال العلاج إلى تشوهات في المفصل. مما يجعل العلاج أكثر صعوبة وتكلفة.
قد يهمك: 13 طريقة لعلاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها.
هل من الممكن المشي مع وجود تمزق في الأربطة؟
قد لا يزال بإمكانك المشي مع وجود إصابات معينة في الأربطة، ولكن قد يكون ذلك مؤلم كما يمكن أن يكون نطاق حركتك محدودًا. وكقاعدة عامة يجب تجنب المشي إذا كان يسبب الألم.
في الختام، تمزق الأربطة هو إصابة مفاجئة ومؤلمة، تحدث نتيجة لأنشطة مثل ممارسة الرياضة أو رفع الأشياء الثقيلة. ويتسبب في حدوث التواء، وتتراوح شدته من الدرجة الأولى إلى الدرجة الثالثة، ومن المهم استشارة الطبيب عند حدوث هذه الإصابة لتقييمها ووصف العلاج المناسب لك.
