تخسيس
- مقالات ونصائح طبية
كيف اطبق نظام الصيام المتقطع في رمضان؟
يعد الصيام من 12 إلى 14 ساعة خلال شهر رمضان أحد أشكال الصيام المتقطع وهو أيضًا فرصة للأشخاص لإعادة ضبط…
أكمل القراءة » - دكتورك فيديو
ماهي العوامل التي تساعد على تخسيس الوزن؟
في عصرنا الحالي، أصبحت قضية الوزن واللياقة البدنية من الموضوعات المحورية التي تشغل أذهان الكثيرين. مع تزايد معدلات السمنة عالمياً…
أكمل القراءة » - مقالات دكتورك
أنظمة الدايت
انظمة الدايت كثيرة وهناك العديد من الناس تتسائل عند البدء في برنامج لفقدان الوزن او الريجيم ماهو البرنامج التي ستبدأه…
أكمل القراءة » - مقالات ونصائح طبية
السعرات الحرارية وحسابها
يحتاج جسم الإنسان إلى الطاقة يومياً من أجل البقاء على الحياة، بدون طاقة تموت الخلايا في الجسم، يتوقف القلب والرئتان…
أكمل القراءة » - الطب البديل
13 فائدة مذهلة للشمر
يعد الشمر من أكثر النباتات الطبية المستخدمة، لأنه يعالج كثير من الأمراض، كما يستخدم أيضاً كنوع من التوابل التي تضاف…
أكمل القراءة » - دكتورك بيقولك
فوائد شرب الماء الساخن على الريق
يعد شرب الماء للجسم أمر ضروري وحيوي لسلامة الجسم وصحته نظراً لفوائد شرب الماء المتعددة لجميع وظائف الجسم، ولكن هناك…
أكمل القراءة » - الريجيم والتحكم بالوزن
كيف تعمل رجيم لنفسك؟
هل جربت العديد من أنظمة الرجيم المختلفة؟ هل فشلت أم شعرت بالملل أثنائهم إتباعهم؟ هناك بعض القواعد والإرشادات البسيطة التي…
أكمل القراءة »
