هل شعرت يومًا بخفقان قلبك بشكل سريع وغير منتظم؟ ربما تساءلت: متى تكون دقات القلب خطيرة؟ هل هو مجرد توتر عابر، أم أنه علامة على مشكلة قلبية أكبر؟ لذلك في هذا المقال، سوف نتعرف على الأسباب المختلفة لتسارع دقات القلب، ومتى يجب أن تشعر بالقلق، وكيف يمكن تشخيص وعلاج هذه الحالة؟!
ولفهم متى تكون دقات القلب خطيرة؟ عليك أولاً معرفة معدل ضربات القلب الطبيعي.
معدل ضربات القلب الطبيعي
معدل ضربات القلب أثناء الراحة هو عندما يضخ القلب أقل كمية من الدم يحتاجها الجسم أثناء الراحة، ويمكن أن تختلف معدلات ضربات القلب أثناء الراحة من فرد إلى آخر، بالإضافة إلى ذلك يمكن لعوامل مثل العمر ومستوى النشاط وبعض الأدوية أن تؤثر على معدل ضربات قلبك.
وفقا لجمعية القلب الأمريكية (AHA)، فإن معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين أثناء الراحة يتراوح بين ٦٠ و ١٠٠ نبضة في الدقيقة، ولكن قد يكون لدى بعض الأشخاص معدل ضربات قلب أقل من ٦٠ نبضة في الدقيقة ولا يزال يعتبر طبيعيًا، فعلى سبيل المثال، قد يجد الرياضيون أن معدلات ضربات القلب لديهم أقل، وأحيانًا تصل إلى ٤٠ نبضة في الدقيقة، وبالإضافة إلى ذلك فإن الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة مثل حاصرات بيتا، قد يكون لديهم أيضًا معدل ضربات قلب أقل أثناء الراحة.
يتغير معدل ضربات القلب الطبيعي عند الراحة للأطفال مع نموهم، ويوضح الجدول أدناه معدلات ضربات القلب عند الأطفال، سواء عندما يكون الأطفال مستيقظين أو نائمين.
| العمر | معدل ضربات القلب أثناء الاستيقاظ (نبضة في الدقيقة) | معدل ضربات القلب أثناء النوم (نبضة في الدقيقة) |
| حديث الولادة إلى ٣ أشهر | ٨٥ إلى ٢٠٥ | ٨٠ إلى ١٦٠ |
| من ٣ أشهر إلى سنتين | ١٠٠ إلى ١٩٠ | ٧٥ إلى ١٦٠ |
| من سنتين إلى ١٠ سنوات | من ٦٠ إلى ١٤٠ | من ٦٠ إلى ٩٠ |
| أكثر من ١٠ سنوات | من ٦٠ إلى ١٠٠ | من ٥٠ إلى ٩٠ |
العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب أثناء الراحة
هناك بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب أثناء الراحة بجانب العمر، بما في ذلك:
- درجة حرارة: قد يزيد معدل ضربات القلب قليلاً عند التعرض لدرجات حرارة عالية.
- الألم: قد يؤدي هذا إلى زيادة معدل ضربات القلب بسبب الاستجابة للضغط النفسي.
- الآثار الجانبية للأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل حاصرات بيتا، أن تخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة.
- الحالة النفسية: إذا كنت قلقًا أو متحمسًا، فقد يزيد معدل ضربات قلبك.
- الوزن: قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة معدل ضربات قلب أعلى أثناء الراحة؛ وذلك لأن القلب يجب أن يعمل بجهد أكبر لتزويد الجسم بالدم.
- فقر الدم: يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء إلى نبض القلب بشكل أسرع لتزويد الجسم بالدم الغني بالأكسجين.
- اضطرابات الغدد الصماء أو الهرمونية: يمكن أن تؤثر المستويات غير الطبيعية لبعض الهرمونات على معدل ضربات القلب، فعلى سبيل المثال، يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى زيادة معدل ضربات القلب بينما يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى انخفاض معدل ضربات القلب.
- متلازمة عدم انتظام دقات القلب الوضعي: تنتج هذه المتلازمة زيادة غير طبيعية في معدل ضربات القلب بعد الجلوس أو الوقوف، وبالإضافة إلى خفقان القلب، يمكن أن تتضمن الأعراض الدوخة والإغماء.
- وضع الجسم: يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب بشكل مؤقت عند الانتقال من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف.
- التدخين: يميل المدخنون إلى أن يكون لديهم معدل ضربات قلب أعلى أثناء الراحة، وقد يساعد الإقلاع عن التدخين في إعادته.
متى تكون دقات القلب خطيرة؟
بالنسبة للبالغين يتم تعريف معدل ضربات القلب السريع على أنه أعلى من 100 نبضة في الدقيقة، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار العمر والصحة العامة.
هناك عدة أنواع من تسارع ضربات القلب، ويعتمد تصنيفها على سببها والجزء الذي تؤثر فيه من القلب، وهي قد تكون مؤقتة، وتتضمن بعض الأسباب المحتملة لتسارع ضربات القلب ما يلي:
- حالات صحية كامنة مثل فقر الدم.
- أمراض القلب الخلقية أو أمراض القلب التي تؤثر على تدفق الدم.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- إصابة في القلب، مثل النوبة القلبية.
- عدم انتظام ضربات القلب البطيني أو فوق البطيني.
- اختلال توازن الأملاح والمعادن.
- الحمى.
- تدخين السجائر.
- تعاطي المخدرات غير المشروعة (مثل الكوكايين أو الميثامفيتامين) أو إساءة استخدام الأدوية الموصوفة أو المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل المكملات الغذائية)، فكل هذا قد يتسبب أيضًا في سرعة نبضات القلب بشكل كبير.
وهناك أسباب أخرى أقل خطورة لسرعة معدل ضربات القلب، بما في ذلك:
- شرب الكافيين بكثرة.
- شرب الكحول.
- القلق والتوتر.
- ممارسة التمارين الرياضية أو النشاط البدني المكثف.
- الحمل.
هل دقات القلب السريعة خطيرة؟
نعم، هناك بعض أنواع سرعة ضربات القلب تكون خطيرة، وخصوصًا الرجفان البطيني، وبعضها يكون خفيف، وبعضها الآخر يسبب مشاكل خطيرة إلى حد ما، إذ يمكن أن تؤدي أنواع معينة من اضطراب سرعة ضربات القلب التي لم تُعالج إلى بعض المضاعفات، بما في ذلك:
- جلطات الدم.
- سكتة دماغية.
- توقف القلب.
قد يهمك: أعراض الجلطة القلبية عند الرجال والنساء.
قم بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا في ضربات قلبك مصحوبًا بـ:
- ضيق في التنفس.
- ضيق أو ألم في الصدر.
- الدوخة أو الدوار.
- الإغماء.
- عدم القدرة على ممارسة الرياضة.
يمكن أن يكون ذلك علامة على مضاعفات خطيرة في القلب.
متى تكون دقات القلب خطيرة للاطفال؟
غالبًا لا يشير خفقان القلب إلى وجود مشكلة صحية، ويمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك: الانزعاج أو الخوف أو الإجهاد، كما يمكن أن تسبب أدوية البرد والحساسية والربو والمكملات العشبية والأدوية الأخرى والكافيين أيضًا خفقان القلب، ويعد عدم شرب كمية كافية من السوائل بشكل منتظم أحد أشهر الأسباب لحدوث خفقان القلب للأطفال.
في حالات نادرة، قد يكون خفقان القلب علامة على وجود حالة طبية خطيرة، مثل فقر الدم أو مشاكل الغدة الدرقية أو عدم انتظام ضربات القلب، ويجب على الأطفال الذين يعانون من سرعة ضربات القلب في كثير من الأحيان أو يعانون من الإغماء أو آلام الصدر أو التعرق أو ضيق التنفس زيارة الطبيب، لأن هذه يمكن أن تكون علامات عدم انتظام ضربات القلب.
كيفية قياس معدل ضربات القلب
هناك مجموعة واسعة من الأجهزة القابلة للارتداء والتي يمكن أن تساعدك على التحقق من معدل ضربات القلب، كما يمكنك أيضًا القيام بذلك يدويًا بطريقة بسيطة عن طريق البحث عن مكان النبض داخل معصم اليد باستخدام أطراف إصبعيك الأولين، ثم اضغط برفق على الشريان وقم بحساب نبضك لمدة ٣٠ ثانية، ثم اضرب هذا الرقم في ٢ للعثور على عدد نبضاتك في الدقيقة.
تذكر! لا تعتمد على هذه الطريقة إذا كنت تشعر بأن قلبك ينبض بسرعة كبيرة أو ببطء شديد وأنك غير مرتاح، إذ أن الأفضل في هذا الوقت هو الحصول على نصيحة الطبيب.
طرق تشخيص أسباب عدم انتظام ضربات القلب
لتشخيص السبب الأساسي لعدم انتظام ضربات القلب قد يستخدم طبيبك مجموعة متنوعة من أدوات التشخيص للمساعدة في تشخيص هذه الحالة، بما في ذلك:
- جهاز هولتر أو جهاز مراقبة الأحداث
هذا جهاز صغير الحجم ومحمول لتخطيط كهربية القلب يمكنك ارتداؤه لفترة محددة من الوقت لمساعدة الطبيب في مراقبة إشارات تخطيط كهربية القلب لديك.
- مخطط كهربية القلب
تستخدم هذه الأداة التشخيصية، والتي يشار إليها أيضًا باسم تخطيط كهربية القلب (ECG)، أقطابًا كهربائية صغيرة لتسجيل النشاط الكهربائي لقلبك، ويمكن لطبيبك استخدام المعلومات التي تم جمعها لتحديد ما إذا كانت تشوهات القلب تساهم في حالتك.
- اختبار الإجهاد
يُطلق عليه أحيانًا اختبار المشي، ويمكن أن يساعد في تشخيص الأشخاص الذين قد تكون أعراضهم مرتبطة بالتمرين.
- اختبار الطاولة المائلة
يقيس هذا الاختبار كيفية استجابة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب عند الانتقال من الاستلقاء إلى الوقوف، وعادةً ما يكون الأشخاص الذين يعانون من نوبات الإغماء مرشحين لإجراء اختبار الطاولة المائلة.
- اختبارات التصوير
يمكن استخدام التصوير لتقييم ما إذا كان هناك أي تشوهات هيكلية في القلبي قد تساهم في حدوث اضراب في سرعة ضربات القلب، وتتضمن اختبارات التصوير المحتملة مخطط صدى القلب، والتصوير المقطعي، والتصوير بالرنين المغناطيسي.
قد يهمك: أشعة ايكو على القلب.
- اختبار الفيزيولوجية الكهربية
يتم هذا الإجراء تحت التخدير الموضعي، ويتضمن إدخال قسطرة كهربائية مؤقتة عبر الأوردة إلى القلب لتسجيل إشارات القلب الكهربائية.
نصائح للعناية بصحة القلب
بعد إجراء الفحوصات ومعرفة سبب عدم انتظام ضربات القلب، يمكنك اتباع النصائح التالية للحفاظ على صحة قلبك:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول الأطعمة الصحية للقلب.
- إجراء الفحوصات الدورية بانتظام، فهذا يمكن أن يساعد أيضًا في الكشف المبكر عن ارتفاع نسبة الكوليسترول أو اضطرابات ضغط الدم.
- ابحث عن طرق لتقليل التوتر مثل ممارسة تمارين الاسترخاء بما في ذلك اليوغا أو التأمل.
- قلل من تناول الكافيين؛ إذ أن استخدام الكثير من الكافيين يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب.
- الحد من تناول مشروبات الطاقة.
- الإقلاع عن التدخين.
- كن دائمًا على دراية بالآثار الجانبية المحتملة قبل تناول الدواء.
- الحصول على قسط كافي من النوم، وتأكد أيضًا من أنك لا تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، وهي حالة شائعة يمكن أن تسبب انقطاعًا في التنفس أثناء النوم ويمكن أن تؤثر أيضًا على معدل ضربات القلب.
في الختام، بعد التعرف على متى تكون دقات القلب خطيرة؟ إذا كنت تعاني من معدل ضربات قلب مرتفع جدًا أو منخفض جدًا باستمرار، فيجب عليك تحديد موعد مع الطبيب، حيث أن هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث ذلك، وفي حين أن جميع هذه الأسباب ليست خطيرة، إلا أن بعضها قد يكون علامات على وجود مشكلة في القلب.
