يتميز الرمان بطعمه اللذيذ الذي يحبه الكثيرون، وبفوائده الصحية المتعددة، ولكن يجهل معظم الأشخاص فوائد قشر الرمان، بل إنهم يقشرون الرمان و يتخلصوا من القشر في سلة المهملات، ولكنهم، لو علموا ما تقدمه هذه القشرة من فوائد، لاحتفظوا بها بل وأكثر من بذور الرمان نفسها، لذلك سنوضح في هذا المقال فوائد قشر الرمان وكيفية استخدامه للاستفادة منه.

اقرأ أيضاً: فوائد الرمان

فوائد قشر الرمان

تشمل فوائد قشر الرمان ما يلي:

علاج حب الشباب والبثور والطفح الجلدي

يعد من فوائد قشر الرمان علاج حب الشباب والبثور والطفح الجلدي، وذلك بفضل ما يحتوي عليه قشر الرمان من مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من البكتيريا والالتهابات الأخرى.

طريقة الاستخدام:

• يسخن ملعقتين من قشر الرمان المجفف بالشمس في مقلاة عميقة.
• يترك بعد ذلك ليبرد.
• يطحن قشر الرمان بعد أن يبرد في المطحنة.
• يوضع عصير الليمون أو ماء الورد فعلى قشر الرمان بعد طحنه حتى يصبح كالمعجون.
• يدهن الوجه كاملاً بهذه المعجون، خاصة على البثور أو حب الشباب.
• يترك على الوجه ليجف.
• يشطف الوجه جيدًا بالماء الفاتر.

الوقاية من التجاعيد والشيخوخة

يمكن استخدام قشر الرمان لتأخير ظهور التجاعيد، لما له من فوائد في منع تكسر الكولاجين في الجلد، مما يعزز من نمو الخلايا، الأمر الذي يؤدي إلى تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد بشكل فعال.

طريقة الاستخدام:

• يضاف القليل من الحليب إلى ملعقتين من قشر الرمان المجفف بالشمس لتكوين معجون.
• يفضل استبدال الحليب بماء الورد في حالة البشرة الدهنية.
• يدهن الوجه بالمعجون.
• يترك حتى يجف.
• يشطف الوجه بالماء الفاتر.
• يفضل استخدام هذا الخليط مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل نتائج.

ترطيب البشرة

يرطب البشرة ويحميها من الملوثات، ويعيد توازن درجة الحموضة في الجلد.

ترجع فوائد قشر الرمان في ترطيب البشرة إلى قدرته على الحفاظ على حمض الإيلاجيك الموجود داخل الجلد وجعلها رطبة وناعمة.

طريقة الاستخدام:

• يطحن قشر الرمان المجفف بالشمس في المطحنة.
• يضاف ملعقتين من قشر الرمان المطحون مع الزبادي.
• ثم يخلط هذا المزيج جيداً حتى الحصول على معجون.
• يوضع هذا المعجون على الوجه والرقبة.
•  يترك لمدة 10 دقائق.
• يغسل بالماء البارد.

مقشر للوجه

يمكن استخدام قشر الرمان كمقشر للوجه، لما له من فوائده في إزالة الجلد الميت والرؤوس السوداء والبيضاء من الوجه عند استخدامه على شكل مقشر للوجه.

طريقة الاستخدام:

• يضاف ملعقتين من قشر الرمان المجفف بالشمس إلى مزيج مكون من ملعقة من السكر البني وملعقة من عسل النحل وملعقة من زيت الأفوكادو أو أي زيت عطري من اختيارك.
• يخلط هذا المزيج جيداً.
• يفرك الوجه بهذا المزيج ويدلك جيدًا.
• يشطف الوجه بالماء الفاتر للحصول على بشرة ناعمة ونضرة. 
• يجب استخدام التونر والمرطب بعد الفرك.

واقي طبيعي للشمس

تحتوي قشور الرمان أيضًا على عوامل واقية من الشمس، التي تجعل من فوائد قشر الرمان حماية من أشعة UVA و UVB الضارة التي قد تسبب سرطان الجلد.

طريقة الاستخدام: 

• تضاف بودرة قشر الرمان المجفف بالشمس إلى ​​كريم البشرة أو المرطب المفضل.
•  يخلط هذا المزيج جيداً.
• يوضع على الوجه قبل 20 دقيقة من مغادرة المنزل.

منع تساقط الشعر والقشرة

يعد من فوائد قشر الرمان للشعر محاربة تساقط الشعر ومنع خطر الإصابة بقشرة الرأس.

طريقة الاستخدام:

• تخلط بودرة قشر الرمان المجفف بالشمس مع الزيت المفضل للشعر.
• يوضع على جذور الشعر ويدلك جيدًا.
• يترك هذا المزيج على الشعر لمدة ساعتين أو طوال الليل.
• يغسل الشعر بعد ذلك بشامبو خالي من المواد الحافظة.

علاج التهاب الحلق

يساعد قشر الرمان في تخفيف آلام التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين، فهو مسكن فوري يعمل على تهدئة الحلق المضطرب.

طريقة الاستخدام:

• يوضع ملعقتين من قشر الرمان المجفف بالشمس في الماء.
• يسخن على النار حتى الغليان.
• يصفى هذا الخليط.
• ثم يترك ليبرد لفترة من الوقت. 
• وبعد ذلك، يستخدم هذا الخليط للغرغرة للتخفيف من التهاب الحلق وآلام اللوزتين.

يحمي من أمراض القلب

يتميز قشر الرمان بمحتواه العالي بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد في محاربة أمراض القلب الخطيرة والمهددة للحياة، بالإضافة إلى فوائد قشر الرمان في خفض نسبة الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم.

وكل ذلك، يجعل من فوائده الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب.

طريقة الاستخدام: 

• يخلط ملعقة صغيرة من بودرة قشر الرمان مع كوب من الماء الدافئ.
• يشرب هذا المزيج يوميًا لتحسين صحة القلب. 

تعزيز صحة الأسنان

تتعدد فوائد قشر الرمان للأسنان والفم مثل:

• منع رائحة الفم الكريهة.
• علاج التهاب اللثة. 
• منع تسوس الأسنان.
• علاج قرح الفم.

طريقة الاستخدام قشر الرمان للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

• تضاف ملعقة صغيرة من بودرة قشر الرمان المجفف بالشمس إلى كوب من الماء.
• يستخدم هذا الخليط مرتين يوميًا للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

طريقة الاستخدام قشر الرمان لعلاج أمراض اللثة:

تستخدم بودرة قشر الرمان المجفف كما هي لتدليك اللثة لمنع أمراض اللثة عن طريق تهدئة اللثة المتورمة والتهابها ونزيفها.

طريقة الاستخدام قشر الرمان لمنع تسوس الأسنان:

• يرش القليل من الفلفل الأسود المطحون على بودرة قشر الرمان.
• يوضع المزيج على الأسنان بالأصابع.
• يترك لمدة 10 دقائق على الأسنان لمنع تسوس الأسنان.
• يشطف الفم بعد ذلك بالماء.

يعزز صحة العظام

تشير الدراسات إلى أن تناول الخلطات المصنوعة من قشر الرمان يمكن أن يساعد في تعزيز صحة العظام ومنع ظهور هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.

نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.

طريقة الاستخدام:

• يضاف ملعقتين من بودرة قشر الرمان المجفف بالشمس إلى كوب من الماء الدافئ.
• يخلط هذا المزيج جيداً.
• تضاف ملعقة من عصير الليمون وقليل من الملح لجعله مذاقًا أفضل.
• يشرب هذا الخليط في الليل لتقوية العظام.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

يعد من فوائد قشر الرمان للجهاز الهضمي ما يلي:

• تقليل التهاب الأمعاء 
• تخفيف تورم البواسير  
• شد بطانة الأمعاء 
• وقف النزيف أثناء الإسهال 
• تحسين عملية الهضم

طريقة الاستخدام:

• ينقع نصف كوب من بودرة قشر الرمان المجفف بالشمس في الماء لمدة 30 دقيقة.
• تضاف إليه ملعقة صغيرة من بذور الكمون وثلاثة أرباع كوب من اللبن الرايب و الملح الصخري.
• تخلط جميع المكونات. 
• يشرب هذا المزيج ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لمكافحة التهابات الأمعاء أو مشاكل الهضم. 
• يمكن شرب هذا المزيج ثلاث مرات يومياُ في حالة المعاناة من الإسهال أو البراز الدموي لتخفيف الأعراض.

طريقة تحضير بودرة قشر الرمان

اتبع الخطوات التالية لتحضير بودرة قشر الرمان للاستفادة من فوائده، تشمل هذه الخطوات ما يلي:

• خذ أربع إلى خمس ثمار رمان.
• قطع كل ثمرة إلى أربعة أنصاف طوليًا.
• تخلص من جميع البذور وتفصل القشرة الخارجية.
• قطع كل قشرة إلى نصفين.
• قشر الجزء الأصفر الموجود تحت الجلد الأحمر مباشرة في حالة الرغبة في استخدام قشر الرمان لأغراض علاجية، ولكن في حالة استخدام قشر الرمان للتطبيق الخارجي، يمكن الحفاظ على الجزء الأصفر سليمًا.

• ضع قشر الرمان في طبق أو في قطعة قماش نظيفة وجافة، مع الحرص على عدم تداخل قشر الرمان مع بعضها البعض أي يجب أن يكونوا منفصلين.
• ثم ضع الطبق أو قطعة القماش التي تحتوي على قشر الرمان تحت أشعة الشمس مباشرة واتركهم حتى يجفوا.
• يوضع قشر الرمان تحت أشعة الشمس كل يوم حتى تصبح قاسية وتفقد كل الرطوبة.
• بعد ذلك، يطحن قشر الرمان المجفف جيداً.
• احفظ بودرة قشر الرمان في وعاء زجاجي نظيف محكم الغلق.

اقرأ أيضاً: فوائد دبس الرمان

The post 11 فائدة لقشر الرمان تجعلك لا تتخلص منه بعد اليوم appeared first on دكتورك.

حب الشباب – الأسباب والأعراض وطرق العلاج.

حب الشباب هو مرض مزمن يصيب الجلد، ويظهر فى جميع أجزاء الجسم، خاصة الوجه والرقبة، ويحدث عادة عندما تنغلق المسام  التي توجد على سطح البشرة.

والتي تنتشر حول بصيلات الشعر و التى تحيط بها مجموعة من الغدد المعروفة باسم الغدد الدهنية المسؤولة عن إفراز مادة دهنية تسمى الزهم Sebum ، والتى تساهم بشكل كبير فى حماية الجلد من الجفاف.

 وفى حالة الإصابة بحب الشباب تبدأ الغدد الدهنية في إنتاج المزيد من الزهم الذي يمتزج مع الخلايا الميتة مما يتسبب في انسداد مسام الجلد، ويعد حب الشباب من أكثر أنواع التهابات الجلد شيوعا في الولايات المتحدة حيث يصاب نحو 5 مليون أمريكي سنويا بحب الشباب.

وعادة ما يحدث حب الشباب خلال فترة البلوغ فهناك ما لا يقل عن 85% من الأشخاص في الولايات المتحدة المصابين بحب الشباب والذين تتراوح أعمارهم من 12 إلى 24 عام .

• ما هي أسباب ظهور حب الشباب؟

 يُعتقد أن حب الشباب في سن المراهقة ناتج عن زيادة مستويات هرمون يسمى التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن نمو الأعضاء التناسلية في الرجال، والمسؤول أيضا عن الحفاظ على قوة العضلات والعظام لدى الفتيات. وتتميز الغدد الدهنية عن غيرها من الغدد في أنها حساسة بشكل خاص عند التغير فى نسبة الهرمونات فى الجسم.لذلك يُعتقد أن زيادة مستويات هرمون تستوستيرون يمكن أن تؤدي إلى زيادة  إفراز الغدد الدهنية والذي بدوره يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب أكثر من الرجال، حيث  أن العديد من حالات حب الشباب الحادة التى تحدث فى النساء ناتجة عن التغيرات التي تحدث في مستويات الهرمونات فى المراحل المختلفة من حياتهن ومنها 

• قبل نزول الحيض

  

• أثناء فترة الحمل

حيث  تعاني العديد من النساء من ظهور حب الشباب، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (Polycystic ovary)

وهى حالة شائعة يمكن أن تتسبب  فى ظهور حب الشباب وزيادة الوزن وخلل شديد فى الهرمونات عند النساء.

وتشمل الأسباب المحتملة الأخرى التى يمكن أن تؤدى إلى ظهور حب الشباب ما يلي:

• بعض منتجات مستحضرات التجميل التى لا تناسب نوعية البشرة.
• بعض الأدوية – مثل الأدوية الستيرويدية والليثيوم (المستخدم لعلاج الاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب) وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الصرع
• التدخين

علاج حب الشباب 

• الرعاية في المنزل

هناك بعض الأمور البسيطة التى يمكن إجراؤها فى المنزل للتقليل من حبوب الشباب ومنها

1. الحرص على تنظيف البشرة باستمرار باستخدام الغسول المناسب لنوعية البشرة لإزالة الزيت الزائد و الأوساخ.
2. اختيار  أنواع الماكياج  التي لا تسد مسام البشرة.
3. عدم الضغط على الحبوب؛ حتى لا تترك أثر عند شفائها، وكذلك لعدم نقل البكتيريا إلى أماكن أخرى من البشرة

• تناول بعض الأدوية

يلجأ الأطباء إلى استخدام بعض الأدوية التى تساهم فى علاج حبوب الشباب إذا لم تساعد الرعاية المنزلية في علاجها، والتي تحتوي معظمها  على مكونات يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا أو تقليل الزيت على البشرة مثل:

• البنزويل بيروكسايد

يساهم  البنزويل بيروكسايد الذي يوجد في العديد من الكريمات التى تستخدم لعلاج حب الشباب  في تجفيف الحبوب الموجودة على البشرة ومنع ظهور البثور الجديدة، كما يعمل أيضا على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعادة ما يتوفر البنزويل بيروكسايد فى صورة كريم أو هلام،و يتم استخدامه إما مرة أو مرتين في اليوم حسب إرشادات الطبيب، ويجب أن يوضع بعد 20 دقيقة من غسل الوجه  على جميع أجزاء الوجه المتضررة من حب الشباب، مع مراعاة استخدامه بكميات قليلة؛ حتى لا يسبب تهيجا في الجلد، ونظرا لأنه يجعل الوجه أكثر حساسية لأشعة الشمس لابد من تجنب التعرض لاشعة الشمس عند استخدامه

• الرتينويدات الموضعية Topical Retinoids

تساهم الرتينويدات الموضعية فى علاج حب الشباب عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد مما يساعد على منع تراكمها داخل بصيلات الشعر، ومنها التريتينوين والأدبالين اللذان يتوفران في صورة هلام أو كريم وعادة ما يتم وضعها مرة واحدة في اليوم قبل النوم.

ولا تعتبر الرتينويدات الموضعية مناسبة للاستخدام أثناء الحمل. وذلك لاحتمالية حدوث تشوهات خلقية للجنين عند استخدامها أثناء الحمل .

• المضادات الحيوية الموضعية

تساعد المضادات الحيوية الموضعية على قتل البكتيريا الموجودة على سطح الجلد والتي يمكن أن تسبب التهابات فى بصيلات الشعر، وعادة ما تتوفر المضادات الحيوية الموضعية المستخدمة في علاج حب الشباب إما فى صورة محلول أو جل ويتم وضعه مرة أو مرتين على المنطقة المصابة.

•  حمض الأزيليك

غالبًا ما يستخدم حمض الأزيليك كعلاج بديل لعلاج حب الشباب وذلك إذا عانى المريض من أثار جانبية حادة عند استخدام  البيروكسيد البنزويل أو الرتينوئيدات الموضعية. ويعمل حمض الأزيليك على التخلص من الجلد الميت وقتل البكتيريا، وعادة ما يتوفر  فى صورة كريم أو جل وفى الغالب يتم استخدامه مرتين في اليوم، وعلى خلاف البيروكسيد البنزويل و الرتينوئيدات الموضعية لا يسبب حمض الأزيليك أى نوع من أنواع الحساسية عند التعرض لأشعة الشمس .

• أقراص المضادات الحيوية

عادة ما يتم دمج المضادات الحيوية عن طريق الفم  مع العلاج الموضعي لعلاج حب الشباب وذلك فى الحالات المتقدمة من حب الشباب، وفى معظم الحالات، يتم استخدام فئة من المضادات الحيوية التي تسمى التتراسيكلين، باستثناء النساء الحوامل، والمرضعات، وينصح بدل من ذلك باستخدام الإريثروميسين، المعروف أنه أكثر أمانًا في الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة

• الكبريت

الكبريت هو مكون طبيعي ذو رائحة مميزة يوجد فى بعض المستحضرات والمنظفات التى تستخدم لعلاج حب الشباب.

• الريزورسينول 

الريزورسينول هو المكون الأقل شيوعا، ولكنه يساهم بشكل كبير في علاج حبوب الشباب؛ فهو يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة.

• المضادات الحيوية عن طريق الفم أو الموضعية

 تقلل المضادات الحيوية بشكل كبير من  الالتهاب المصاحبة لحب الشباب، كما أنها تعمل على قتل البكتريا التى تسببت فى ظهور حب الشباب.

ولكن من الضروري عدم استخدام المضادات الحيوية لفترات طويلة حتى لا يعتاد الجسم عليها 

• Isotretinoin (اكوتاني)

 يحتوي دواء Isotretinoin على فيتامين (أ)، ويستخدم فى علاج بعض حالات حب الشباب الشديدة، ولكنه يمكن أن يكون مصحوبا ببعض الآثار الجانبية الخطيرة.

لذلك لا يتم استخدامه إلا عندما لا تجدي العلاجات الأخرى المستخدمة فى علاج حب الشباب نفعا.

• العلاجات الهرمونية

غالبًا ما تفيد العلاجات الهرمونية النساء المصابات بحب الشباب، خاصة عند ظهور حب الشباب أثناء الإصابة ببعض الأمراض  الهرمونية مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، ومن الأمثلة على ذلك دواء  co – cyprindiol، وهو علاج هرموني يمكن استخدامه لعلاج حب الشباب الشديدة والذي لا يستجيب للمضادات الحيوية؛ فهو يساعد على تقليل إنتاج الزهم.

إلا أن النساء اللائي يتناولن سيبيريندول قد يصبن بسرطان الثدي في وقت لاحق من الحياة.

وقد يوصي الطبيب بإجراء بعض الإجراءات لعلاج حب الشباب الشديد ومنع ظهور الندبات بعد علاجه، وتعمل هذه الإجراءات عن طريق إزالة الجلد التالف وتقليل إنتاج الزيت ومنها 

• التقشير الكيميائي

 يعمل التقشير الكيميائي على إزالة الطبقات العليا من البشرة مما يساهم فى ظهور طبقات جلد جديدة، والذي بدوره يقلل من التندب المصاحب لحبوب الشباب

• العلاج الديناميكي

يستخدم العلاج الديناميكي بعض أنواع  الأشعة الضوئية الخاصة أو الليزر لتقليل إنتاج الزيوت على البشر والقضاء على حبوب الشباب،

وقد  تستخدم أشعة الليزر بمفردها للمساعدة في علاج الندبات المصاحبة لحب الشباب.

• حقن الكورتيزون

يلجأ الأطباء إلى استخدام حقن الكورتيزون أثناء علاج حب الشباب، وذلك إذا كان حب الشباب عبارة عن حبوب كبيرة.

والكورتيزون هو هرمون طبيعي يفرزه الجسم، والذي يعمل على تقليل الالتهابات المصاحبة لحب الشباب، ويزيد من سرعة الشفاء، وعادة ما يستخدم مع علاجات حب الشباب الاخرى.

المصادر والمراجع:

https://www.nhs.uk

https://www.medicinenet.com

https://www.healthline.com

https://www.nhs.uk

The post حب الشباب الأسباب والأعراض وطرق العلاج appeared first on دكتورك.