السعرات الحرارية
- حاسبة السعرات الحرارية
كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
تناول الغذاء له أسس ونظام وليس الغرض منه حشو وتكديس المعدة، فالغذاء عنصر مهم في حياة الإنسان حتى يظل على…
أكمل القراءة » - دكتورك فيديو
أنواع أنظمة الدايت
أنظمة الدايت هي خطط غذائية مصممة لتحقيق أهداف معينة مثل فقدان الوزن، تحسين الصحة، أو التحكم في مشاكل طبية معينة.…
أكمل القراءة » - مقالات دكتورك
الأكل والدايت
الأكل والدايت العلاقة بينهم كبيرة فالأكل الذي نأكله بكافة أشكاله من الممكن ان يسبب زيادة الوزن أو انخفاض الوزن والفكرة…
أكمل القراءة » - مقالات دكتورك
أنظمة الدايت
انظمة الدايت كثيرة وهناك العديد من الناس تتسائل عند البدء في برنامج لفقدان الوزن او الريجيم ماهو البرنامج التي ستبدأه…
أكمل القراءة » - الريجيم والتحكم بالوزن
4 طرق لحساب الوزن المثالي
يعد الحصول على وزن مثالي حلم الجميع ليس فقط للتمتع بمظهر لائق ومتناسق بل أيضاً للتمتع بصحة جيدة والحد من…
أكمل القراءة » - مقالات ونصائح طبية
السعرات الحرارية وحسابها
يحتاج جسم الإنسان إلى الطاقة يومياً من أجل البقاء على الحياة، بدون طاقة تموت الخلايا في الجسم، يتوقف القلب والرئتان…
أكمل القراءة » - الريجيم والتحكم بالوزن
كيف تعمل رجيم لنفسك؟
هل جربت العديد من أنظمة الرجيم المختلفة؟ هل فشلت أم شعرت بالملل أثنائهم إتباعهم؟ هناك بعض القواعد والإرشادات البسيطة التي…
أكمل القراءة » - الصحة والجمال
السمنة المفرطة، مرض القرن الحادي والعشرين
أصبحنا نسمع كثيرًا في يومنا كلمات مثل مصطلحات النظام الغذائي، السعرات الحرارية، الطعام الصحي وغير الصحي و السمنة المفرطة و…
أكمل القراءة »