قد يشعر البعض برعشة في يديه والتي قد تحدث من حين لأخر أو قد تكون مستمرة، وعلى الرغم من أنها ليست عرض يهدد الحياة إلا أنها قد تؤثر على حياة الفرد ونشاطه اليومي حيث يمكن أن تؤدي الأيدي المهتزة إلى صعوبة في الكتابة والرسم، وقد يواجه الشخص أيضًا مشكلة في حمل واستخدام الأدوات والأواني، مثل أدوات المائدة، بالإضافة إلى ذلك قد تشير رعشة اليد إلى وجود مشكلة صحية ما، لذا سنوضح في هذا المقال اسباب رعشة اليد المحتملة وطرق علاجها.

ما هي رعشة اليد؟

 تعد رعشة اليد اضطراب حركي شائع، حيث تهتز اليد نتيجة انقباض العضلات بطريقة لا إرادية، وتعرف أيضاً باسم الرعاش.

يمكن أن تحدث هذه الرعشة في أماكن أخرى مثل الذراعين والرأس والحبال الصوتية والجذع والساقين، ولكنها أكثر شيوعاً في اليد.

في بعض الحالات، تكون الاهتزازات متقطعة أي بين الحين والآخر، وقد تكون مستمرة في أحوال أخرى.

تتعدد اسباب رعشة اليد التي يمكن أن تكون بسبب تناول دواء معين أو مرض ما.

يوجد أكثر من 20 نوعًا من الرعاش، لكن معظم هذه الأنواع تندرج تحت قسمين أساسين وهما الآتي:

• الرعاش أثناء الراحة: تحدث هذه الأنواع عندما تكون العضلات مسترخية، مثلما يحدث عندما تستريح اليدين على لاب توب.
• رعاش العمل: تندرج أغلب أنواع الرعش تحت هذا القسم، وهي تحدث عندما تنقبض العضلات بسبب الحركة الإرادية.

ما هي اسباب رعشة اليد؟

عادة تحدث رعشة اليد بسبب الاضطرابات التي تصيب المخ، ولكن، في بعض الحالات لا يعرف سبب رعشة اليد.

ولكن غالبًا ما تحدث رجفة اليد بسبب حالات عصبية أو اضطرابات حركية أو مشاكل صحية أخرى، كالآتي:

الحالات العصبية

ومن أمثلة الحالات العصبية التي يمكن أن تكون سبب رعشة اليد ما يلي: 

التصلب المتعدد (MS)

 قد يكون من اسباب رعشة اليد هو التصلب المتعدد حيث يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد من درجة معينة من الرعاش. 

يحدث هذا غالبًا عندما يتلف المرض مناطق في الجهاز العصبي المركزي التي تتحكم في الحركة.

السكتة الدماغية

 تحدث السكتة الدماغية عندما تسد جلطة دموية أحد الشرايين مما يمنع الدم من الوصول إلى المخ، يمكن أن يسبب هذا ضررًا دائمًا للمسارات العصبية، مما قد يسبب الرعاش بما في ذلك رعشة اليد.

إصابة المخ

 يمكن أن تؤدي الإصابة الجسدية إلى تلف الأعصاب التي تلعب دورًا في تنسيق الحركة. 

قد تكون هذه الإصابات من اسباب رعشة اليد عندما تؤثر هذه الإصابة على أعصاب معينة.

مرض باركنسون

 يعاني أكثر من 25 في المائة من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون من رعاش أثناء العمل أو الراحة.

ولكن يعد الرعاش الذي يحدث بسبب مرض باركنسون أكثر شيوعاً أثناء الراحة في إحدى اليدين أو كلتيهما، حيث تبدأ الهزات عادةً في جانب واحد من الجسم، وقد تنتشر إلى الجانب الآخر

 قد يصبح الاهتزاز أكثر وضوحًا خلال فترات التوتر أو الانفعال القوي.

الرعاش مجهول السبب

يعد هذا من أكثر اسباب رعشة اليد شيوعًا، ولكن لا يعرف السبب، مع العلم أن، عوامل الوراثة هي المسؤولة عن حوالي نصف حالات رعشة اليد مجهول السبب.

عادة ما يصيب الرعاش كلا جانبي الجسم، ولكنه قد يكون أكثر وضوحًا في اليد المسيطرة.

التوتر

 يرسل المخ رسائل غير صحيحة في حالة التوتر مما يؤدي إلى فرط نشاط العضلات ووضعيات غير طبيعية، واستمرار الحركات غير المرغوب فيها. 

لذا قد يكون من اسباب رعشة اليد هو الانفعال والتوتر.

من المرجح أن يصاب الشباب ومن هم في منتصف العمر بهزات التوتر، والتي يمكن أن تحدث في أي عضلة.

الاضطرابات الصحية

يمكن أن تكون الإصابة بالمشكلات الصحية التالية من اسباب رعشة اليد :

• الحالات النفسية: مثل الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة.
• الاضطرابات التنكسية الموروثة: مثل ترنح وراثي أو متلازمة X الهش.
• نقص فيتامين ب 12
• تعاطي الكحول أو الانسحاب
• التسمم بالزئبق
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• انخفاض نسبة السكر في الدم: في حالة انخفاض نسبة السكر في الدم، قد لا تحصل العضلات على ما يكفيها من السكر كوقود، مما قد يجعلها ترتجف.

• الفشل الكبدي أو الفشل الكلوي
• القلق

تناول بعض الأدوية

يمكن أن يكون من اسباب رعشة اليد تناول بعض الأدوية، حيث تسبب بعض الأدوية رعشة اليد كأثر جانبي لها، ومن أمثلة هذه الأدوية ما يلي:

• بعض أدوية الربو
• الأمفيتامينات
• مادة الكافيين
• الستيرويدات القشرية
• الأدوية المستخدمة لعلاج بعض الاضطرابات النفسية والعصبية

اسباب رعشة اليد الأخرى

قد تحدث رعشة اليد نتيجة لأسباب أخرى مثل:

• قلة النوم: قد يرسل المخ إشارات خاطئة في حالة عدم الحصول على قسط كافى من النوم، ويمكن أن يكون من هذه الإشارات إشارة لعضلات اليد لانقباض.
• التدخين: لأن مادة النيكوتين تؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب، مما قد يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر، الذي قد ينتج عنه رعشة اليد. 
• شرب الكثير من الكافيين

كيف يمكن علاج رعشة اليد؟

تتعدد اسباب رعشة اليد ويتوقف علاج رعشة اليد على علاج السبب الرئيسي.

على سبيل المثال: إذا كان سبب رعشة اليد هو فرط نشاط الغدة الدرقية، عادة ما تتحسن الحالة عندما يتلقى الشخص العلاج، أما إذا كانت رعشة اليد من الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة لتناول دواء معين، فغالبًا ما يختفي عندما يغير الشخص الدواء أو عندما يتوقف عن تناوله.

ولكن يمكن أن تساعد بعض العلاجات الأخرى في علاج رعشة اليد كالآتي:

تغيير نمط الحياة

يمكن أن يؤدي تجنب أو الحد من المواد التي يمكن أن تسبب رعشة اليد، مثل الكافيين والأمفيتامينات، إلى تقليل الرعاش أو القضاء عليه.

العلاج الطبيعي

يساعد العلاج الطبيعي على تحسين التحكم في العضلات وعملها وقوتها مع تعزيز التنسيق والتوازن. 

يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي أيضاً الأشخاص الذين يعانون من الرعاش على الاستمرار في الانخراط في الأنشطة اليومية.

العلاج النفسي

إذا كان القلق أو التوتر هما سبب رعشة اليد، قد يستفيد الشخص من ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل تمارين التنفس.

كيف يمكن علاج رعشة اليد التي لا يعرف سببها؟

عند علاج اسباب رعشة اليد الرئيسية تحل مشكلة الرعشة، ولكن في حالة عدم معرفة السبب الرئيسي وراء رعشة اليد، قد يلجأ الطبيب لوصف بعض الأدوية لعلاج هذه الرعشة.

تشمل الأدوية الأكثر شيوعًا في علاج الرعاش مجهول السبب ما يلي:

• بروبرانولول (إندرال): هو نوع من حاصرات بيتا التي تستخدم في علاج ضربات القلب الغير منتظمة وضربات القلب السريعة وارتفاع ضغط الدم.
• بريميدون (ميسولين): هو دواء مضاد للنوبات.
• حاصرات بيتا الأخرى: مثل ميتوبرولول (لوبريسور) وأتينولول (تينورمين) التي يمكن أن يصفها الطبيب لعلاج الرعاش مجهول السبب إذا كانت الأدوية الأخرى لا تساعد في علاج رعشة اليد.
• أدوية أخرى مضادة للنوبات: مثل جابابنتين (نيورنتين) توبيراميت (توباماكس) حيث تستخدم هذه الأدوية في المقام الأول لعلاج الحالات العصبية أو النفسية، مثل النوبات أو آلام الأعصاب، ولكنها قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الرعاش مجهول السبب.
• أدوية علاج القلق: يستخدم البرازولام (زانكس) لعلاج اضطرابات القلق والتوتر، ولكن تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون علاجًا فعالًا للرعاش مجهول السبب.

• البوتوكس: يُظهر توكسين البوتولينوم من النوع أ (البوتوكس) نتائج واعدة كعلاج لرعشة اليد، حيث تستمر نتائجه لمدة 3 أشهر ثم لابد من تكرار الحقن مرة أخرى، ولكن، قد يسبب البوتوكس ضعفًا كبيرًا في العضلات عند الحقن، لذا لابد أن تسأل طبيبك حول المخاطر والفوائد المحتملة.

موضوعات ذات صلة

• أسباب تنميل الأطراف
• أسباب برودة الأطراف
• أسباب التعرق الزائد

The post اسباب رعشة اليد وطرق علاجها appeared first on دكتورك.

قد يلاحظ البعض أن جفن العين لديه يرتعش او ينتفض كأن هناك تشنجات به، وتعرف هذه الحالة باسم رفة العين، ولكن هذه التشنجات غير مؤلمة وغير ضارة، لكنها قد تزعجك، وعادة ما تختفي هذه التشنجات من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى علاج، ولكن، في حالات نادرة، قد تكون رفة العين علامة تحذير مبكرة لوجود اضطراب حركي مزمن، خاصة إذا كانت التشنجات مصحوبة بتشنجات أخرى في الوجه أو حركات لا يمكن السيطرة عليها، لذلك، سنوضح في هذا المقال ما هي اسباب رفة العين. 

رفة العين

هي تشنج متكرر لا إرادي يحدث في عضلات كل من الجفن العلوي والسفلي، تبدو هذه التشنجات في معظم الحالات خفيفة جداً، كأن هناك شد بسيط في الجفن.

ولكن، قد يعاني بعض الأشخاص من تشنج قوي بما يكفي لإغلاق جفن العين تماماً.

عادة، تحدث رفة العين كل بضع ثوانٍ لمدة دقيقة أو دقيقتين، وعلى الرغم من ذلك، لا يمكن التنبؤ بنوبات رفة العين لأنها قد تحدث متقطعًا لعدة أيام، وقد لا يعاني الشخص من أي تشنجات في العين لأسابيع أو حتى شهور.

يمكن أن تحدث رفة العين من وقت للآخر ويمكن أن تكون مزمنة، وتختلف اسباب رفة العين المزمنة عن العرضية.

اسباب رفة العين

قد تؤدي زيادة النشاط الكهربائي في المخ في بعض الأحيان إلى إصدار إشارات للعضلات للانقباض با في ذلك عضلات جفن العين، مع العلم أن هذه الانقباضات لا تنتج عن أي محفزات داخلية أو خارجية ولا تدوم طويلاً.

لذلك، إذا كنت تعاني من رفة العين لبضع دقائق إلى بضعة أيام، فقد يكون اسباب رفة العين في هذه الحالة هو زيادة تحفيز العضلات أو التعب بسبب أي من الآتي:

• الإفراط في تناول الكافيين.
• الإفراط في تناول الكحوليات.
• قلة النوم أو النوم المتقطع.
• الضغط العصبى.
• إجهاد العين بسبب الجلوس أمام الشاشات لفترات طويلة.
• جفاف العين.

يمكن حل اسباب رفة العين البسيطة دون عناية طبية من خلال تحسين أنماط النوم أو شرب كميات أقل من القهوة أو استخدام قطرات مرطبة للعين.

اسباب رفة العين المزمنة

قد تكون تشنجات جفن العين مزمنة ولا يمكن السيطرة عليها، ويطلق عليها في هذه الحالة اسم “تشنج الجفن الحميد” (benign essential blepharospasm).

تؤثر هذه الحالة عادة على كلتا العينين، وهي أكثر شيوعاًَ عند النساء عن الرجال، وهي تتطور عادةً في منتصف إلى أواخر مرحلة البلوغ.

وعلى الرغم من عدم معرفة السبب الدقيق وراء رفة العين المزمنة، إلا أنه يوجد بعض الحالات التي قد تزيد التشنجات سوأ، مثل:

• التهاب الجفن 
• التهاب الملتحمة أو الخنصر
• جفاف العين
• المهيجات البيئية، مثل الرياح أو الأضواء الساطعة أو الشمس أو تلوث الهواء
• التعب
• الحساسية للضوء
• الضغط العصبى
• تناول الكثير من الكحول أو الكافيين
• التدخين

من المحتمل أن تتفاقم رفة العين المزمنة بمرور الوقت، وقد يؤدي في النهاية إلى:

• رؤية ضبابية
• زيادة الحساسية للضوء
• تشنجات في الوجه

اسباب رفة العين الأخرى

قد تكون رفة العين في بعض الحالات النادرة من أعراض اضطراب المخ أو الأعصاب، عندما تكون تشنجات الجفن نتيجة لهذه الحالات الخطيرة، فإنها دائمًا ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى.

تشمل اضطرابات المخ والأعصاب التي قد تكون من اسباب رفة العين ما يلي:

• شلل الوجه النصفي: هى حالة تؤدي إلى تدلي جانب واحد من الوجه إلى الأسفل.
• خلل التوتر العضلي: الذي يسبب تشنجات عضلية غير متوقعة أو التواء في المنطقة المصابة من الجسم.
• خلل التوتر العنقي: الذي يتسبب في تشنج الرقبة بشكل عشوائي والتواء الرأس إلى أوضاع غير مريحة.
• التصلب المتعدد (MS): وهو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي ويسبب مشاكل في الإدراك والحركة، وكذلك التعب.
• مرض باركنسون: الذي يعرف بشلل الرعاش، حيث يمكن أن يسبب ارتعاش في الأطراف وتيبس العضلات ومشاكل في التوازن وصعوبة في التحدث.
• متلازمة توريت: وتتميز بالحركة والتشنجات اللاإرادية.

متى يجب استشارة الطبيب؟

عادة، ما تكون اسباب رفة العين بسيطة ويمكن التخلص منها دون الحاجة إلى استشارة الطبيب.

ولكن، نادراً ما تكون تشنجات الجفن خطيرة بما يكفي لاستشارة الطبيب على الفور، حيث يمكن أن تكون تشنجات الجفن المزمنة من أعراض اضطراب المخ أو الجهاز العصبي الأكثر خطورة.

لذلك، قد تحتاج إلى زيارة طبيب العيون إذا كنت تعاني من رفة العين المزمنة بالإضافة إلى أي من الأعراض التالية:

• احمرار العين.
• انتفاخ العين.
• وجود إفرازات غير عادية من العين.
• تدلي الجفن العلوي.
• غلق الجفن تماماً في كل مرة يرتعش فيها الجفن.
• استمرار رفة العين لعدة أسابيع.
• تأثير رفة العين على أجزاء أخرى من الوجه.

علاج رفة العين

عادة، ما تختفي رفة العين دون علاج في غضون أيام أو أسابيع قليلة.

ولكن، إذا لم تختف، يمكنك محاولة القضاء أو تقليل اسباب رفة العين المحتملة، حيث يعد أكثر اسباب رفة العين شيوعًا هي الإجهاد والتعب وتناول الكافيين.

يمكن تخفيف اسباب رفة العين البسيطة من خلال ما يلي:

• تقليل تناول الكافيين.
• الحصول على قسط كافي من النوم.
• استخدام قطرات العين التي تُصرف دون وصفة طبية لعلاج جفاف العين.
• وضع ضغطًا دافئًا على العينين عندما يبدأ التشنج.

ولكن إذا كانت رفة العين مزمنة، يجب استشارة الطبيب الذي قد يعالجها من خلال الآتي:

• حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس): لعلاج تشنج الجفن الحميد، حيث يخفف البوتوكس التشنجات الشديدة لبضعة أشهر، ومع ذلك، قد تتلاشى آثار الحقن، وقد يحتاج المريض إلى مزيد من الحقن.
• الجراحة: لإزالة بعض العضلات والأعصاب من الجفون، وذلك في حالة علاج الحالات الشديدة من تشنج الجفن الحميد.

الوقاية من رفة العين

يمكنك حماية نفسك من اسباب رفة العين البسيطة من خلال الآتي:

• • الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • الذهاب للنوم مبكراً قبل 30 دقيقة إلى ساعة، للمساعدة في تخفيف الضغط على الجفون وتقليل التقلصات.
  • تقليل تناول الكافيين والكحوليات.
  • عدم التعرض للتوتر والضغط العصبي.
  • الإقلاع عن التدخين.

موضوعات ذات صلة

• أسباب احمرار العين
• أسباب صداع العين
• المياه البيضاء على العين
• أسباب زيادة إفراز الدموع
• عمى الألوان
• قرنية العين
• عملية الليزك
• أسباب تنميل الأطراف
• أسباب برودة الأطراف
• أسباب التعرق الزائد
• أسباب تورم القدمين
• أسباب كثرة التبول
• أسباب التبول اللاإرادي
• أسباب حرقان البول
• أسباب الدوخة
• أسباب ارتفاع ضغط الدم
• أسباب انخفاض الضغط
• أسباب ضيق التنفس
• أسباب سيلان الأنف
• أسباب الإسهال
• أسباب فقر الدم

The post اسباب رفة العين وتشنجاتها appeared first on دكتورك.