تعرف على أهم 7 اعراض مرض القلب عند الشباب
ما هي اعراض مرض القلب عند الشباب؟
غالبًا ما يعتقد البعض أن أمراض القلب مشكلة خاصة بكبار السن فقط، لكنها في حقيقة الأمر، أصبح أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب، كما أنها يمكن أن تؤثر على أي شخص، في أي عمر، غالبًا، ما لا يدرك الشباب أنهم قد يكون في خطر من الإصابة بأمراض القلب، وقد يفشلون في اتخاذ الإجراءات المناسبة التي يمكن أن تنقذ حياتهم، لذلك، كان لابد من توضيح تثقيف الشباب حول عوامل الخطر المختلفة المرتبطة بأمراض القلب، واعراض مرض القلب عند الشباب التي يجب الانتباه لها وطرق العلاج والوقاية.
لذلك، سنوضح في هذا المقال، ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عند الشباب وما هي اعراض مرض القلب عند الشباب وكيف يمكن علاجه والوقاية منه.
ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض القلب عند الشباب؟
قد تزداد فرصة الإصابة باعراض مرض القلب عند الشباب نتيجة لعدة عوامل، وهي كالتالي:
المعاناة من ضغط الدم المرتفع مع عدم السيطرة عليه.
- عدم إدارة مرض السكري جيداً.
- السمنة.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- تناول نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول.
- الإكثار من الملح في الطعام، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- عدم ممارسة أي نشاط بدني بدرجة كافية للوقاية من أمراض القلب.
- التدخين.
- شرب الكثير من الكحوليات.
- وبجانب كل ذلك، تلعب عوامل الوراثة دوراً في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
ما هي اعراض مرض القلب عند الشباب؟
تشمل هذه الأعراض ما يلي:
ألم الصدر
يعد من أعراض مرض القلب الشائعة عند الشباب، الشعور بألم في الصدر، وكان هناك ثقل أو ضيق أو ضغط في الصدر.
وقد يشعر البعض وكأن هناك شريط ضيق حول الصدر.
ألم في المعدة أو عسر هضم
قد يكون من اعراض مرض القلب عند الشباب، الشعور بحرقان في الصدر مع وجود عسر هضم.
وذلك، لأن القلب والمرىء [الممر بين الفم والمعدة] والمعدة كلها تقع بجوار بعضها البعض.
التعرق
لا داعي للقلق من التعرق نتيجة ممارسة التمارين الرياضية أو عندما يكون الجو حار.
ولكن، يشير التعرق والشعور بالحر إلى جانب آلام الصدر، إلى اعراض مرض القلب عند الشباب.
الشعور بآلام في أجزاء كثيرة من الجسم
قد يعاني البعض من آلام في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك ما يلي:
- الذراع، وخاصة الذراع الأيسر
- الرجل
- أسفل الظهر
- الرقبة
تعد كل هذه الآلام من اعراض مرض القلب عند الشباب، بسبب عدم وصول الدم لهذه المناطق جيداً.
تورم القدمين
عندما لا يتمكن القلب من ضخ الدم بالكفاءة الكافية، يتراجع الدم في الأوردة ويسبب الانتفاخ.
كما يمكن لمرض القلب أن يجعل من الصعب على الكلى إزالة الماء الزائد والصوديوم من الجسم، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ.
لذلك، قد يكون تورم القدمين إحدى اعراض مرض القلب عند الشباب.
الشعور بالدوخة أو الدوار
على الرغم من وجود العديد من الأسباب التي قد تجعل الشخص يشعر بدوخة.
إلا أن الشعور بالدوخة فجأة مع ضيق في الصدر أو ضيق في التنفس، قد يكون من اعراض مرض القلب عند الشباب.
وقد يحدث ذلك نتيجة انخفاض ضغط الدم، لأن القلب غير قادر على الضخ بالطريقة التي يجب أن يضخ بها.
السعال
عادة، لا يكون السعال علامة على مرض القلب.
ولكن، إذا كان هناك سعال لا يتوقف مع إفراز مخاط أبيض أو وردي، بجانب اعراض مرض القلب عند الشباب الاخرى، فقد يكون ذلك علامة على مشاكل القلب.
وقد يحدث ذلك، لأن في هذه الحالة، قد لا يستطيع القلب مواكبة متطلبات الجسم، مما يتسبب في تسرب الدم مرة أخرى إلى الرئتين.
ما هي طرق علاج مرض القلب عند الشباب؟
إذا ظهرى اعراض مرض القلب عند الشباب، فيجب استشارة الطبيب على الفور لسرعة تلقي العلاج.
يختلف علاج مرض القلب عند الشباب حسب الحالة والخطورة، بشكل عام ، يمكن أن يشمل علاج مرض القلب عند الشباب ما يلي:
- تعديلات نمط الحياة
تشمل التغييرات في نمط الحياة اتباع نظام غذائي صحي للقلب قليل الصوديوم والدهون، وممارسة الرياضة بانتظام ، والإقلاع عن التدخين ، والحد من تناول الكحول.
- الأدوية
عندما لا تكون التغييرات في نمط الحياة كافية، قد يصف الطبيب دواءً لعلاج أمراض القلب، ويعتمد نوع الدواء الموصوف على الحالة وشدتها.
- الجراحة
إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة والأدوية كافية، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.
يحدد الطبيب نوع الجراحة بناءً على نوع مرض القلب الذي يعاني من الشخص ومقدار الضرر الذي لحق بالقلب.
ما هي طرق الوقاية من مرض القلب عند الشباب؟
يعاني الكثير من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 44 عامًا من أمراض القلب، بل إن العدد في تزايد مستمر بسبب زيادة التعرض للعوامل التي تسبب أمراض القلب.
لذلك، كان لابد من التنويه إلى طرق الوقاية من أمراض القلب بعد أن وضحنا اعراض مرض القلب عند الشباب.
تشمل طرق الوقاية لتجنب اعراض مرض القلب ما يلي:
- زيادة النشاط البدني
يجب ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع.
ومن امثلة هذه الرياضات التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، المشي والرقص وركوب الدراجات أو التدريبات منخفضة الشدة.
لأنه بمرور الوقت، يدمر التدخين جدران الشرايين ويزيد من فرص الإصابة باعراض مرض القلب عند الشباب أو بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو السرطان.
- اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا
تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة والدهون المشبعة والسكر والملح.
بدلًا من ذلك، الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف.
- الحفاظ على وزن صحي
وقد تكون أسهل طريقة للحفاظ على الوزن الصحي هي الجمع بين كل من التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي في الحياة اليومية.
- التوقف عن شرب الكحوليات
- الحد من التعرض للإجهاد والتوتر
- التحكم وإدارة الظروف الصحية الأخرى
وذلك، من خلال الالتزام بتناول العلاج وإجراء فحوصات منتظمة والتحدث مع الطبيب حول طرق تقليل السمنة أو مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم.
وفي النهاية، أنصحك باستشارة الطبيب على الفور في حالة ظهور أي من هذه الأعراض، وذلك لسرعة التشخيص وتلقي العلاج، قبل حدوث مضاعفات خطيرة.
