تحاول كل سيدة أن تجد حلاً لمشكلة شعرها التي تعاني منها، ومن أكثر هذه المشكلات التي ترهق الكثير من السيدات هي مشكلة تقصف الشعر (Hair breakage)، قد يتكسر الشعر ويتقصف لأسباب عديدة. وفي هذا المقال سنوضح أسباب تقصف الشعر وطرق علاجه والوقاية منه. ما هي أسباب تقصف الشعر؟ تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعر …
The post 8 أسباب وراء تقصف الشعر… تجنبهم appeared first on دكتورك.
]]>
تحاول كل سيدة أن تجد حلاً لمشكلة شعرها التي تعاني منها، ومن أكثر هذه المشكلات التي ترهق الكثير من السيدات هي مشكلة تقصف الشعر (Hair breakage)، قد يتكسر الشعر ويتقصف لأسباب عديدة.
وفي هذا المقال سنوضح أسباب تقصف الشعر وطرق علاجه والوقاية منه.
ما هي أسباب تقصف الشعر؟
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعر المتقصف، وهي تشمل ما يلي:
منتجات الشعر
تحتوي المنتجات التي تستخدمها السيدات لتلوين الشعر أو عمله كيرلي أو لفرده على مواد كيميائية يمكن أن تضعف الشعر وتجعله أكثر عرضة للتقصف.
حتى بعض أنواع الشامبو يمكن أن تتسبب في تقصف الشعر وهيشانه.
أفادت دراسة أجريت عام 2014 أن درجة الحموضة في الشامبو قد تؤثر على تكسر الشعر.
حيث أن بعض أنواع الشامبو قلوية، مما قد يسبب شحنة سالبة على الشعر، وهذا قد يؤدي إلى المزيد من الاحتكاك بين خيوط الشعر ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى تقصفه.
الإفراط في تسريح الشعر بالفرشاة
قد يعتقد البعض أنه يجب تمشيط الشعر كثيراً، ولكن في حقيقة الأمر، قد يؤدي الإفراط في تمشيط الشعر إلى تقصف الشعر.
تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بتمشيط الشعر فقط بالقدر الذي يحتاجه الشخص لتصفيف شعره.
الحرارة وقلة الترطيب
يمكن أن يؤدي استخدام الحرارة بشكل متكرر إلى إتلاف خصلات الشعر والتخلص من رطوبة الشعر الطبيعية، مما قد يتسبب في تقصف الشعر.
بمرور الوقت، يمكن أن تتسبب العلاجات الحرارية التالية في إتلاف الشعر:
- مجففات الشعر
- مكواة الشعر
قد يكون أيضاً الطقس الحار والمناخ الرطب سبباً في جفاف الشعر وزيادة خطر التقصف.
تجفيف الشعر بالفوطة
قد يتلف الشعر ويزداد تقصفاً عنده فرك الشعر المبلل بالفوطة، وذلك، لأن الشعر المبلل يتكسر بسهولة أكبر من الشعر الجاف.
بدلًا من فرك الشعر، يمكن لف الشعر بفوطة لامتصاص الرطوبة أو تركه يجف بشكل طبيعي في الهواء.
النظام الغذائي
تلعب التغذية السليمة دورًا أساسيًا في تعزيز صحة الشعر.
ففي حالة المعاناة من نقص في بعض العناصر الغذائية، فقد ينتج عن ذلك شعر ضعيف أو جافًا أو باهتًا أو هشًا أو متقصفاً.
وقد يؤدي النقص الحاد في المغذيات أيضًا إلى تقصف الشعر وتساقطه.
يوجد العديد من الأطعمة المفيدة للشعر، ومنها البيض والأسماك، حيث يحتوي كل منهما على البيوتين، الضروري لنمو الشعر الصحي، بالإضافة إلى المكسرات البرازيلية الغنية بالسيلينيوم المفيد جداً للشعر.
يعد تناول نظام غذائي صحي متوازن ضروري جداً لصحة الشعر، ذ يجب أن يحتوي هذا النظام على الكثير مما يلي:
الإجهاد
يمكن أن يتسبب الإجهاد الشديد في تقصف الشعر وتلفه وحالة تسمى تساقط الشعر الكربي.
إذ يمكن أن يؤدي التعرض لصدمة أو التوتر الشديد إلى عدم نمو الشعر وبعد ذلك تساقطه من فروة الرأس.
وبمجرد زوال التوتر، عادة ما يجد الأشخاص أن شعرهم ينمو من جديد.
إذا لاحظ أي شخص تساقط كميات غير معتادة من الشعر، فيجب عليهم مراجعة الطبيب للتحقق من السبب الأساسي.
اضطرابات الغدة الدرقية
قد تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية إلى تقصف الشعر.
فقد يلاحظ الشخص الذي يعاني من اضطرابات الغدة الدرقية العديد من الأعراض على شعره، وهي:
- جفاف الشعر
- رقة الشعر
- تقصف الشعر
- تساقط الشعر
- بهتان الشعر
- وقد يلاحظ بعض الأشخاص تساقطًا مفرطًا أو بقع صلعاء في الحالات المتقدمة.
قد يلاحظ الأشخاص المصابون باضطراب الغدة الدرقية أيضًا تغيرات في جلدهم وأظافرهم، بما في ذلك ما يلي:
- تكسر الأظافر بسهولة
- التئام الجروح بشكل أبطأ من المعتاد
- خطوط عميقة على راحتي اليدين وباطن القدمين
- حكة في الجلد
اضطرابات الأكل
يمكن أن تسبب اضطرابات الأكل في تقصف الشعر ويمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
قد يؤدي كل من سوء التغذية والمشاكل الصحية التي تأتي من اضطرابات الأكل إلى تعطل دورة نمو الشعر الطبيعية.
يمكن أن يتسبب هذا الاضطراب في تساقط الشعر أثناء مرحلة نمو دورة الشعر، والتي تسمى طور التنامي.
علاج تقصف الشعر
يمكن علاج الشعر المتقصف باتباع الخطوات التالية:
تغيير روتين الشعر
يمكن أن يساعد تبديل روتين العناية بالشعر في علاج العديد من مشاكل الشعر من تقصف وتلف.
يؤدي تجنب منتجات الشعر أو طرق التصفيف القاسية، مثل المواد الكيميائية أو المعالجات الحرارية ،إلى إصلاح الشعر.
يفضل تجفيف الشعر بالهواء واستخدام منتجات لطيفة تحتوي على مواد كيميائية خفيفة.
قد يجد الناس أن تبديل منتجات الشعر الخاصة بهم إلى تلك التي تهتم بالشعر التالف واستعادة الرطوبة وتقوية الشعر قد يساعد في منع تقصف الشعر.
في حالة السباحة في حمامات السباحة كثيراً، يجب استخدام الشامبو والبلسم المصممان لمنع ضرر الكلور والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في حمامات السباحة.
استخدم البلسم
قد يؤدي عدم استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو إلى تلف الشعر.
حيث يعمل البلسم على تحييد شحنة الشعر، مما يساعد في تقليل تجعد الشعر وفك تشابكه.
يمكن أن يساعد البلسم أيضًا في زيادة لمعان ونعومة الشعر، مما يجعله أكثر سهولة في التصفيف.
الحد من التوتر
إذا كان الإجهاد هو سبب تقصف الشعر، فقد يساعد أخذ قسط من الراحة والاسترخاء في إصلاح الشعر.
التغييرات الغذائية
عندما يفقد الشعر قوته بسبب النظام الغذائي، يمكن محاولة تناول الأطعمة التي تقوي الشعر مرة أخرى.
تشمل هذه الأطعمة تلك التي تحتوي على الكثير من البروتين وأوميجا 3 والحديد والبيوتين، والزنك.
الوقاية من تقصف الشعر
قد يساعد اتباع بعض الإرشادات في تجنب تساقط الشعر في المستقبل، بما في ذلك ما يلي:
- استخدام بلسم بعد غسل الشعر بالشامبو.
- تدليك فروة الرأس بالشامبو ثم شطف الشعر بدلًا من فركه بالشامبو.
- ارتداء قبعة السباحة لحماية الشعر من الكلور والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في حمامات السباحة.
- غسل الشعر بالشامبو المصمم لما بعد السباحة.
- تجفيف الشعر عن طريق لفه بالفوطة أو تركه يجف طبيعياً.
- ترك الشعر يجف قليلاً في الهواء أولاً قبل تجفيفه بالمجفف أو تصفيفه بالفرشاة.
- الحد من استخدام الأدوات الساخنة على الشعر.
- تقليل استخدام منتجات التلوين والتصفيف.
- تغيير تسريحات الشعر في كثير من الأحيان.
- ربط الشعر بشكل غير محكم.
- قص نهايات الشعر كل 2 -3 أشهر.
- تناول نظام غذائي متوازن لضمان حصول الشعر على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
اقرأ أيضاًَ: الحل المثالي لتساقط الشعر
The post 8 أسباب وراء تقصف الشعر… تجنبهم appeared first on دكتورك.
]]>
يوجد أنواع كثيرة من الصداع، ومنها الصداع النصفي، الذي يعد من أكثر أنواع الصداع شيوعاً، يحدث الصداع النصفي بسبب مجموعة كبيرة من الاسباب والعوامل، وهو يتميز بأنه حاداً ومتكرراً، وقد يصاحبه مجموعة من الأعراض المختلفة، كما أنه يوجد أنواع كثيرة منه، لذلك سنوضح في هذا المقال ما هي اسباب الصداع النصفي وما هي أعراضه وأنواعه …
The post تعرف على اسباب الصداع النصفي وطرق الوقاية appeared first on دكتورك.
]]>يوجد أنواع كثيرة من الصداع، ومنها الصداع النصفي، الذي يعد من أكثر أنواع الصداع شيوعاً، يحدث الصداع النصفي بسبب مجموعة كبيرة من الاسباب والعوامل، وهو يتميز بأنه حاداً ومتكرراً، وقد يصاحبه مجموعة من الأعراض المختلفة، كما أنه يوجد أنواع كثيرة منه، لذلك سنوضح في هذا المقال ما هي اسباب الصداع النصفي وما هي أعراضه وأنواعه وكيف يمكن الوقاية منه.
ما هي اسباب الصداع النصفي؟
لا يعرف حتى الآن السبب الرئيسي وراء الصداع النصفي.
قد يشير بعض العلماء إن السبب في هذا النوع من الصداع هو نشاط المخ الغير طبيعي، الذي يمكن أن يؤثر على الإشارات العصبية والمواد الكيميائية والأوعية الدموية في الدماغ.
ولكن، ليس من الواضح ما الذي يسبب هذا التغير في نشاط الدماغ، يمكن أن يكون السبب في ذلك هو بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالصداع النصفي، أو بعض المحفزات الأخرى التي قد تؤدي إلى الإصابة به.
عوامل الخطر
تشمل العوامل الشائعة التي قد تزيد من خطر المعاناة من الصداع النصفي ما يلي:
- تاريخ العائلة: تزداد احتمالية الإصابة بالصداع النصفي إذا كان أحد الوالدين أو كليهما يعاني من الصداع النصفي، ويعني ذلك أن العامل الوراثي قد يكون من اسباب الصداع النصفي.
- النوع: حيث تعد النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالصداع النصفي.
- العمر: يعاني معظم الأشخاص من أول صداع نصفي خلال فترة المراهقة، ولكن يمكن أن يبدأ الصداع النصفي في أي سن، عادةً قبل سن الأربعين.
محفزات الصداع النصفي
يوجد العديد من الاسباب المحتملة التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي المحتملة، وتشمل هذه العوامل الهرمونية والعاطفية والجسدية والغذائية والبيئية والطبية.
قد يكون من المفيد الاحتفاظ بمذكرة لمعرفة ما إذا كان بالإمكان تحديد سبب ثابت وراء الصداع النصفي.
تشمل محفزات الصداع النصفي ما يلي:
التغيرات الهرمونية
قد يكون من اسباب الصداع النصفي لدى بعض النساء هو قرب ميعاد الدورة الشهرية.
يرجع السبب في ذلك إلى تغير مستويات الهرمونات في الجسم في ذلك الوقت، إذ يحدث هذا النوع من الصداع النصفي عادةً بين يومين قبل بدء الدورة الشهرية وحتى 3 أيام بعد ذلك.
قد تعاني بعض النساء من الصداع النصفي في هذا الوقت فقط، أما البعض الأخر قد يعاني منه في أوقات أخرى أيضًا.
تجد العديد من النساء أن الصداع النصفي يتحسن بعد انقطاع الطمث، مع العلم أنه يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث إلى حدوث الصداع النصفي أو جعله أسوأ لدى بعض النساء.
التغيرات النفسية والعاطفية
ومن أمثلة هذه التغيرات التي قد تعد من اسباب الصداع النصفي ما يلي:
العوامل الجسدية
ومن ضمن هذه العوامل ما يلي:
- التعب.
- عدم الحصول على قسط كافي من النوم.
- النوم المتقطع.
- العمل بنظام الورديات.
- اختلاف التوقيت.
- انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص سكر الدم).
- ممارسة تمرين شاق، إذا لم يكن الشخص معتادًا عليه.
بعض الأطعمة
يمكن أن يؤدي التأخر عن تناول الوجبة أو عدم الانتظام في تناول الوجبات إلى المعاناة من الصداع النصفي.
وبالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي تناول بعض الأطعمة إلى الصداع النصفي، ومن أمثلة الأطعمة الشائعة التي تعد من اسباب الصداع النصفي ما يلي:
- الكحوليات
- مشروبات الكافيين مثل، الشاي والقهوة
- الشوكولاتة
- الحمضيات
- اللحوم المدخنة
- الأسماك المدخنة
- بعض أنواع الجبن
العوامل البيئية
مثال على هذه العوامل التي تعد من احد اسباب الصداع النصفي ما يلي:
- الأضواء الساطعة.
- مشاهدة الشاشات، مثل شاشة التلفزيون أو شاشة الكمبيوتر.
- التدخين أو الجلوس في غرفة مع أحد المدخنين.
- الأصوات العالية.
- التغيرات في المناخ، مثل التغيرات في الرطوبة أو درجات الحرارة شديدة البرودة.
- الروائح القوية.
الأدوية
تشمل هذه الأدوية المسببة للصداع النصفي ما يلي:
- بعض أنواع الأقراص المنومة.
- حبوب منع الحمل المركبة.
- أي من وسائل منع الحمل المحتوية على الإستروجين، على سبيل المثال الحلقة أو اللاصقة المانعة للحمل.
- العلاج بالهرمونات البديلة (HRT).
ما هي أعراض الصداع النصفي ؟
على الرغم من تعدد اسباب الصداع النصفي، إلا أنه يوجد عرض أساسي للصداع النصفي هو ألم الصداع، الذي قد يصفه البعض أنه مثل الخفقان أو النبض.
يمكن أن يبدأ الألم على شكل وجع خفيف يتطور إلى ألم نابض خفيف أو متوسط أو شديد، ولكن، إذا ترك دون علاج ، فقد يشتد ألم الصداع.
يمكن أن ينتقل الألم من جانب واحد من الرأس إلى الجانب الآخر، أو يمكن أن يؤثر على مقدمة الرأس أو مؤخرتها أو الشعور وكأنه يؤثر على الرأس بالكامل.
قد يشعر بعض الناس بألم حول العين، وأحيانًا في الوجه أو الجيوب الأنفية أو الفك أو الرقبة.
تشمل الأعراض الأخرى للصداع النصفي ما يلي:
- الحساسية للضوء و الضوضاء والروائح.
- الغثيان والقيء واضطراب المعدة وآلام البطن.
- فقدان الشهية.
- الشعور بالدفء الشديد (التعرق) أو البرودة (القشعريرة).
- شحوب لون البشرة.
- الشعور بالتعب.
- الدوخة وعدم وضوح الرؤية.
ما هي أنواع الصداع النصفي؟
كما يوجد اسباب متعددة للصداع النصفي، يوجد أنواع مختلفة من الصداع النصفي أيضاً، وهم كما يلي:
صداع نصفي مع هالة (أورة)
الهالة هي اضطراب في الحواس في المراحل الأولى من نوبة الصداع النصفي، وهي تعرف باسم أورة.
يمكن أن تشمل الهالة ما يلي:
- وجود أفكار أو تجارب مربكة.
- رؤية أضواء غريبة أو متلألئة أو وامضة غير موجودة.
- وجود نقاط عمياء أو بقع فارغة في مجال الرؤية.
- رؤية خطوط متعرجة من الضوء.
- وجود دبابيس وإبر في الذراع أو الساق.
- المعاناة من صعوبة في الكلام.
- الإصابة بضعف في الكتفين أو الرقبة أو الأطراف.
- رؤية الأشياء غير الموجودة بعين واحدة، مثل الأوتار الشفافة للأشياء.
- عدم القدرة على رؤية جزء من شيء ما بوضوح.
- وجود جزء من مجال الرؤية يختفي، ثم يعاود الظهور.
قد تستمر التغييرات المرئية لعدة دقائق أو حتى ساعة واحدة.
الصداع النصفي بدون هالة
يعد هذا النوع من أكثر أنواع الصداع النصفي شيوعًا، وفي هذا النوع، لا يعاني الشخص من أي اضطرابات حسية قبل النوبة.
أنواع أخرى
تشمل بعض الأنواع الأخرى من الصداع النصفي ما يلي:
- المزمن: يتضمن حدوث نوبة طويلة من الصداع النصفي لأكثر من 15 يومًا في الشهر.
- الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية: ويكون من اسباب هذا النوع من الصداع النصفي هو الدورة الشهرية.
- المفلوج: يسبب ضعفًا مؤقتًا في جانب واحد من الجسم، وهو نادر جدًا.
- الصداع النصفي البطني: يتضمن نوبات الصداع النصفي مع وظيفة غير منتظمة في القناة الهضمية والبطن، وغالبًا ما يصاحبها غثيان أو قيء.
- الدهليزي: يعد الدوار الشديد هو أحد أعراض هذا النوع.
- الصداع النصفي القاعدي: يسمى هذا النوع النادر أيضًا “الصداع النصفي مع هالة جذع الدماغ، ويمكن أن يؤثر على الوظائف العصبية، مثل الكلام.
ما هي طرق الوقاية من الصداع النصفي؟
على الرغم من عدم وجود طرق مؤكدة للوقاية من الصداع النصفي، إلا أن اتباع بعض التعليمات قد يساعد في تجنب الصداع النصفي، وتشمل هذه التعليمات ما يلي:
- تناول الطعام بانتظام وعدم تفويت أي وجبات الطعام.
- الحفاظ على نوم منتظم.
- ممارسة التمارين بانتظام، يمكن أن تقلل التمارين الهوائية من التوتر وتحافظ على الوزن تحت السيطرة، حيث يمكن أن تساهم السمنة في الإصابة بالصداع النصفي.
- الاحتفاظ بمفكرة خاصة بالصداع النصفي لتتبع اسباب الصداع النصفي والعلاجات الأكثر فائدة.
- في حالة معرفة سبب الصداع النصفي، فيجب تجنبه.
The post تعرف على اسباب الصداع النصفي وطرق الوقاية appeared first on دكتورك.
]]>
تعني زيادة سرعة ضربات القلب أن قلب الشخص ينبض بمعدل أعلى من المعتاد، وقد يكون ذلك لأسباب عديدة، بما في ذلك التفاعلات الدوائية والكحول وبعض الحالات الصحية، ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA)، فإن معدل ضربات قلب الشخص البالغ الطبيعية تتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة، ويُعرف معدل ضربات القلب الذي يزيد عن 100 …
The post ما هي اسباب سرعة ضربات القلب؟ appeared first on دكتورك.
]]>تعني زيادة سرعة ضربات القلب أن قلب الشخص ينبض بمعدل أعلى من المعتاد، وقد يكون ذلك لأسباب عديدة، بما في ذلك التفاعلات الدوائية والكحول وبعض الحالات الصحية، ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA)، فإن معدل ضربات قلب الشخص البالغ الطبيعية تتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة، ويُعرف معدل ضربات القلب الذي يزيد عن 100 نبضة في الدقيقة باسم عدم انتظام دقات القلب، مع العلم أن معظم أسباب زيادة سرعة ضربات القلب ليست خطيرة، ومع ذلك، يمكن أن يكون تسارع ضربات القلب من أعراض مشكلة صحية أساسية.
لذلك، سنتناول في هذه المقالة اسباب زيادة سرعة ضربات القلب وكيفية علاج كل سبب، مع يج توضيح الحالات التي تحتاج لاستشارة الطبيب.
اسباب سرعة ضربات القلب
الضغوطات العصبية
قد ينبض القلب بسرعة، عندما يتعرض الشخص للتوتر بسبب القلق أو الغضب أو الخوف.
لأنه عندما يتعرض الشخص لمثل هذه المواقف، تفرز تفرز الغدد الكظرية – التي توجد فوق الكليتين – هرمون الأدرينالين.
يؤدي هرمون الأدرينالين إلى ما يلي:
- زيادة سرعة ضربات القلب
- ارتفاع ضغط الدم
- اتساع حدقة العين
- خفقان القلب
- التعرق
- القلق
العلاج
يزيد خطر الإصابة بكثير من الحالات الصحية لهؤلاء الذين يعانون من ضغوطات وتوتر مزمن.
حيث لاحظت جمعية علم النفس الأمريكية (APA) أن الإجهاد المزمن يمكن أن يزيد من فرص إصابة الشخص بحالات مرضية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
لذلك، يجب أن يكون الشخص قادرًا على إدارة ضغوطه بالطرق التالية:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الانخراط في أنشطة الاسترخاء، مثل اليوجا أو التدليك.
- تحديد الأهداف والأولويات.
- التحدث مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم أو المساعدة العاطفية.
- استشارة الطبيب إذا لزم الأمر.
الأدوية والعقاقير المختلفة
يعد من اسباب زيادة سرعة ضربات القلب تناول بعض الأدوية:
الكافيين
يوجد في العديد من المشروبات، مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، بالإضافة إلا أنه متاح كمكمل غذائي.
تقترح إدارة الغذاء والدواء (FDA) أن الشخص البالغ يمكن أن يحصل على 400 مجم من الكافيين يوميًا، أي حوالي 4 أو 5 أكواب من القهوة.
ومع ذلك، فإن كمية الكافيين التي يمكن أن يستهلكها الشخص دون آثار ضارة تعتمد على حساسيته للكافيين.
قد يؤدي تناول الكثير من الكافيين إلى ما يلي:
الكحوليات
وجدت دراسة من عام 2014 أنه شرب الكحول و كمية صغيرة من الكحول يمكن أن تزيد من فرص إصابة الشخص بالرجفان الأذيني.
الرجفان الأذيني هو حالة تجعل قلب الشخص ينبض بشكل غير منتظم وأحيانًا سريعًا بشكل غير طبيعي.
ولقد وجدت دراسة أخرى من عام 2017 أنه كلما زاد تركيز الكحول لدى الشخص، زاد معدل ضربات القلب.
النيكوتين
قد تؤدي مادة النيكوتين الموجودة في السجائر إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
أشارت الأبحاث من عام 2016 إلى أن النيكوتين من اسباب زيادة سرعة ضربات القلب بمقدار 10 إلى 15 نبضة في الدقيقة (BPM).
وأشار الباحثون أيضًا إلى أن معدل ضربات القلب وضغط الدم يرتفعان بغض النظر عما إذا كان النيكوتين قد تم تدخينه أو استنشاقه أو ابتلاعه.
المخدرات
يمكن أن تسبب المخدرات الغير القانونية، مثل الكوكايين والأمفيتامينات، في زيادة سرعة ضربات القلب.
وجد بحث من عام 2014 أن الأشخاص الذين يتعاطون الكوكايين كانوا أكثر عرضة للإصابة بمعدلات ضربات القلب غير المنتظمة أو المتزايدة.
يستخدم الأطباء أحيانًا الأمفيتامينات لعلاج الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الخدار.
ومع ذلك، يمكن أن تسبب الأمفيتامينات في العديد من الآثار الجانبية، بما في ذلك:
- زيادة سرعة ضربات القلب
- الصداع
- جفاف الفم
- المغص
- القيء والغثيان
- إسهال
- قشعريرة
- ارتفاع درجة حرارة
- دوخة
- الارتعاش
- الأرق
الأدوية
وفقًا لخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة (NHS)، يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في زيادة سرعة ضربات القلب.
تشمل هذه الأدوية:
- أجهزة الاستنشاق
- أدوية ارتفاع ضغط الدم
- مضادات الهيستامين
- دواء مضاد للفطريات
- مضادات الاكتئاب
- المضادات الحيوية
المكملات الغذائية
قد يكون من اسباب زيادة سرعة ضربات القلب هو تناول بعض المكملات الغذائية، مثل:
البرتقال المر
قد يستخدم الناس البرتقال المر لأسباب كثيرة مثل:
- حرقة المعدة
- احتقان الأنف
- خسارة الوزن
- سد الشهية
- تحفيز الأداء الرياضي
الناردين
يمكن أن تستخدم عشبة الناردين التي تعرف باسم فالريان (Valerian) في علاج ما يلي:
- القلق
- الأرق
- الاكتئاب
- متلازمة ما قبل الحيض
- الصداع
- مشاكل الدورة الشهرية
ولكنها، قد تسبب عدة آثاراً جانبية مثل:
- زيادة سرعة ضربات القلب
- الصداع
- اضطراب المعدة
الجينسنج
يعرف الجنسنج بفوائده في زيادة النشاط والحيوية.
ومع ذلك، فإن للجنسنج آثارًا جانبية كثيرة التي يمكن أن تشمل ما يلي:
- زيادة سرعة ضربات القلب
- الأرق
- اضطراب الدورة الشهرية
- الشعور بآلام في الثدي
- الصداع
- مشاكل الجهاز الهضمي
- ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه
علاج
إذا كان سبب زيادة سرعة ضربات القلب هو تناول الكافيين أو الكحول أو المكملات الغذائية أو النيكوتين أو المخدرات، فيجب أن يقلل الشخص من الكمية التي يستهلكها.
أما إذا كان الشخص يعتمد على دواء معين، فعليه التفكير في التحدث إلى الطبيب لمناقشة خيارات العلاج .
إذا كان لدى الشخص زيادة في سرعة ضربات القلب بعد تناول بعض الأدوية أو المكملات، فيمكنه التحدث إلى طبيبه لمعرفة ما إذا كان هناك دواء بديل يمكنه تناوله.
التغيرات الهرمونية
قد تحدث زيادة في سرعة ضربات القلب أثناء الحمل، وذلك، لأن القلب يضخ كمية أكبر من الدم إلى المشيمة وحول الجسم.
وجدت دراسة من عام 2019 أنه متوسط معدل زيادة سرعة ضربات قلب المرأة الحامل هو 7 إلى 8 نبضة في الدقيقة.
بالإضافة إلى ذلك، بمجرد أن تصل المرأة إلى سن اليأس، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
تلاحظ مؤسسة القلب البريطانية أن أي إمراة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث من حياتها قد تشعر بأن قلبها يتسارع.
علاج
يجب على المرأة الحامل أو التي تمر بمرحلة ما بعد انقطاع الطمث التحدث مع الطبيب إذا كانت قلقة بشأن زيادة معدل ضربات القلب.
اضطراب الكهارل
قد يكون من اسباب زيادة سرعة ضربات القلب هو حدوث خلل في توازن الإلكتروليت، والتي تعد معادن وأملاح في دم الشخص، حيث تساعد هذه الإلكتروليتات في إجراء النبضات الكهربائية حول الجسم.
قد يلاحظ الشخص الذي يعاني من خلل في الإلكتروليتات أن معدل ضربات قلبه يزداد.
وجدت دراسة عام 2013 أن الأعراض الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الشخص المصاب بخلل في الإلكتروليت هي:
- ضيق في التنفس
- ارتفاع درجة الحرارة
- زيادة سرعة ضربات القلب
- الالتباس
- الانتفاخ
- عدم انتظام ضربات القلب
علاج
يُشخص اختلال توازن الكهارل من خلال إجراء اختبار المنحل بالكهرباء.
حيث يتحقق اختبار الكهارل من مستويات الشوارد في دم الشخص.
ويمكن للطبيب بعد ذلك أن يصف العلاج بناءً على مستويات الإلكتروليت الغير الطبيعية.
بعض المشاكل الصحية
تشمل المشاكل الصحية التي يمكن أن تكون من اسباب زيادة سرعة ضربات القلب ما يلي:
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- انخفاض معدل السكر في الدم
- فقر الدم
- انخفاض ضغط الدم الناجم عن تغيير الوضع
- ارتفاع درجة الحرارة
- الجفاف
متى يجب استشارة الطبيب؟
عادة، لا تكون زيادة سرعة ضربات القلب مدعاة للقلق، ومع ذلك، قد تشير الزيادة في سرعة ضربات القلب إلى أن الشخص يعاني من مشكلة صحية أساسية.
لذلك، يجب على الشخص استشارة الطبيب إذا:
- كان لديه مشاكل في القلب.
- استمرار زيادة سرعة ضربات القلب لفترة طويلة أو إذا كانت الحالة تزداد سوءًا.
- إذا كانت زيادة سرعة ضربات القلب لديه تسبب له القلق.
أما في حالة ظهور الأعراض التالية مع زيادة سرعة ضربات القلب، يجب طلب العناية الطبية الفورية، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- ضيق في التنفس
- الدوخة أو الدوار
- إغماء
- ضيق في الصدر
- الشعور بألم في صدر
The post ما هي اسباب سرعة ضربات القلب؟ appeared first on دكتورك.
]]>
قد يشعر البعض برعشة في يديه والتي قد تحدث من حين لأخر أو قد تكون مستمرة، وعلى الرغم من أنها ليست عرض يهدد الحياة إلا أنها قد تؤثر على حياة الفرد ونشاطه اليومي حيث يمكن أن تؤدي الأيدي المهتزة إلى صعوبة في الكتابة والرسم، وقد يواجه الشخص أيضًا مشكلة في حمل واستخدام الأدوات والأواني، مثل …
The post اسباب رعشة اليد وطرق علاجها appeared first on دكتورك.
]]>قد يشعر البعض برعشة في يديه والتي قد تحدث من حين لأخر أو قد تكون مستمرة، وعلى الرغم من أنها ليست عرض يهدد الحياة إلا أنها قد تؤثر على حياة الفرد ونشاطه اليومي حيث يمكن أن تؤدي الأيدي المهتزة إلى صعوبة في الكتابة والرسم، وقد يواجه الشخص أيضًا مشكلة في حمل واستخدام الأدوات والأواني، مثل أدوات المائدة، بالإضافة إلى ذلك قد تشير رعشة اليد إلى وجود مشكلة صحية ما، لذا سنوضح في هذا المقال اسباب رعشة اليد المحتملة وطرق علاجها.
ما هي رعشة اليد؟
تعد رعشة اليد اضطراب حركي شائع، حيث تهتز اليد نتيجة انقباض العضلات بطريقة لا إرادية، وتعرف أيضاً باسم الرعاش.
يمكن أن تحدث هذه الرعشة في أماكن أخرى مثل الذراعين والرأس والحبال الصوتية والجذع والساقين، ولكنها أكثر شيوعاً في اليد.
في بعض الحالات، تكون الاهتزازات متقطعة أي بين الحين والآخر، وقد تكون مستمرة في أحوال أخرى.
تتعدد اسباب رعشة اليد التي يمكن أن تكون بسبب تناول دواء معين أو مرض ما.
يوجد أكثر من 20 نوعًا من الرعاش، لكن معظم هذه الأنواع تندرج تحت قسمين أساسين وهما الآتي:
- الرعاش أثناء الراحة: تحدث هذه الأنواع عندما تكون العضلات مسترخية، مثلما يحدث عندما تستريح اليدين على لاب توب.
- رعاش العمل: تندرج أغلب أنواع الرعش تحت هذا القسم، وهي تحدث عندما تنقبض العضلات بسبب الحركة الإرادية.
ما هي اسباب رعشة اليد؟
عادة تحدث رعشة اليد بسبب الاضطرابات التي تصيب المخ، ولكن، في بعض الحالات لا يعرف سبب رعشة اليد.
ولكن غالبًا ما تحدث رجفة اليد بسبب حالات عصبية أو اضطرابات حركية أو مشاكل صحية أخرى، كالآتي:
الحالات العصبية
ومن أمثلة الحالات العصبية التي يمكن أن تكون سبب رعشة اليد ما يلي:
التصلب المتعدد (MS)
قد يكون من اسباب رعشة اليد هو التصلب المتعدد حيث يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد من درجة معينة من الرعاش.
يحدث هذا غالبًا عندما يتلف المرض مناطق في الجهاز العصبي المركزي التي تتحكم في الحركة.
السكتة الدماغية
تحدث السكتة الدماغية عندما تسد جلطة دموية أحد الشرايين مما يمنع الدم من الوصول إلى المخ، يمكن أن يسبب هذا ضررًا دائمًا للمسارات العصبية، مما قد يسبب الرعاش بما في ذلك رعشة اليد.
إصابة المخ
يمكن أن تؤدي الإصابة الجسدية إلى تلف الأعصاب التي تلعب دورًا في تنسيق الحركة.
قد تكون هذه الإصابات من اسباب رعشة اليد عندما تؤثر هذه الإصابة على أعصاب معينة.
مرض باركنسون
يعاني أكثر من 25 في المائة من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون من رعاش أثناء العمل أو الراحة.
ولكن يعد الرعاش الذي يحدث بسبب مرض باركنسون أكثر شيوعاً أثناء الراحة في إحدى اليدين أو كلتيهما، حيث تبدأ الهزات عادةً في جانب واحد من الجسم، وقد تنتشر إلى الجانب الآخر
قد يصبح الاهتزاز أكثر وضوحًا خلال فترات التوتر أو الانفعال القوي.
الرعاش مجهول السبب
يعد هذا من أكثر اسباب رعشة اليد شيوعًا، ولكن لا يعرف السبب، مع العلم أن، عوامل الوراثة هي المسؤولة عن حوالي نصف حالات رعشة اليد مجهول السبب.
عادة ما يصيب الرعاش كلا جانبي الجسم، ولكنه قد يكون أكثر وضوحًا في اليد المسيطرة.
التوتر
يرسل المخ رسائل غير صحيحة في حالة التوتر مما يؤدي إلى فرط نشاط العضلات ووضعيات غير طبيعية، واستمرار الحركات غير المرغوب فيها.
لذا قد يكون من اسباب رعشة اليد هو الانفعال والتوتر.
من المرجح أن يصاب الشباب ومن هم في منتصف العمر بهزات التوتر، والتي يمكن أن تحدث في أي عضلة.
الاضطرابات الصحية
يمكن أن تكون الإصابة بالمشكلات الصحية التالية من اسباب رعشة اليد :
- الحالات النفسية: مثل الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة.
- الاضطرابات التنكسية الموروثة: مثل ترنح وراثي أو متلازمة X الهش.
- نقص فيتامين ب 12
- تعاطي الكحول أو الانسحاب
- التسمم بالزئبق
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- انخفاض نسبة السكر في الدم: في حالة انخفاض نسبة السكر في الدم، قد لا تحصل العضلات على ما يكفيها من السكر كوقود، مما قد يجعلها ترتجف.
- الفشل الكبدي أو الفشل الكلوي
- القلق
تناول بعض الأدوية
يمكن أن يكون من اسباب رعشة اليد تناول بعض الأدوية، حيث تسبب بعض الأدوية رعشة اليد كأثر جانبي لها، ومن أمثلة هذه الأدوية ما يلي:
- بعض أدوية الربو
- الأمفيتامينات
- مادة الكافيين
- الستيرويدات القشرية
- الأدوية المستخدمة لعلاج بعض الاضطرابات النفسية والعصبية
اسباب رعشة اليد الأخرى
قد تحدث رعشة اليد نتيجة لأسباب أخرى مثل:
- قلة النوم: قد يرسل المخ إشارات خاطئة في حالة عدم الحصول على قسط كافى من النوم، ويمكن أن يكون من هذه الإشارات إشارة لعضلات اليد لانقباض.
- التدخين: لأن مادة النيكوتين تؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب، مما قد يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر، الذي قد ينتج عنه رعشة اليد.
- شرب الكثير من الكافيين
كيف يمكن علاج رعشة اليد؟
تتعدد اسباب رعشة اليد ويتوقف علاج رعشة اليد على علاج السبب الرئيسي.
على سبيل المثال: إذا كان سبب رعشة اليد هو فرط نشاط الغدة الدرقية، عادة ما تتحسن الحالة عندما يتلقى الشخص العلاج، أما إذا كانت رعشة اليد من الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة لتناول دواء معين، فغالبًا ما يختفي عندما يغير الشخص الدواء أو عندما يتوقف عن تناوله.
ولكن يمكن أن تساعد بعض العلاجات الأخرى في علاج رعشة اليد كالآتي:
تغيير نمط الحياة
يمكن أن يؤدي تجنب أو الحد من المواد التي يمكن أن تسبب رعشة اليد، مثل الكافيين والأمفيتامينات، إلى تقليل الرعاش أو القضاء عليه.
العلاج الطبيعي
يساعد العلاج الطبيعي على تحسين التحكم في العضلات وعملها وقوتها مع تعزيز التنسيق والتوازن.
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي أيضاً الأشخاص الذين يعانون من الرعاش على الاستمرار في الانخراط في الأنشطة اليومية.
العلاج النفسي
إذا كان القلق أو التوتر هما سبب رعشة اليد، قد يستفيد الشخص من ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل تمارين التنفس.
كيف يمكن علاج رعشة اليد التي لا يعرف سببها؟
عند علاج اسباب رعشة اليد الرئيسية تحل مشكلة الرعشة، ولكن في حالة عدم معرفة السبب الرئيسي وراء رعشة اليد، قد يلجأ الطبيب لوصف بعض الأدوية لعلاج هذه الرعشة.
تشمل الأدوية الأكثر شيوعًا في علاج الرعاش مجهول السبب ما يلي:
- بروبرانولول (إندرال): هو نوع من حاصرات بيتا التي تستخدم في علاج ضربات القلب الغير منتظمة وضربات القلب السريعة وارتفاع ضغط الدم.
- بريميدون (ميسولين): هو دواء مضاد للنوبات.
- حاصرات بيتا الأخرى: مثل ميتوبرولول (لوبريسور) وأتينولول (تينورمين) التي يمكن أن يصفها الطبيب لعلاج الرعاش مجهول السبب إذا كانت الأدوية الأخرى لا تساعد في علاج رعشة اليد.
- أدوية أخرى مضادة للنوبات: مثل جابابنتين (نيورنتين) توبيراميت (توباماكس) حيث تستخدم هذه الأدوية في المقام الأول لعلاج الحالات العصبية أو النفسية، مثل النوبات أو آلام الأعصاب، ولكنها قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الرعاش مجهول السبب.
- أدوية علاج القلق: يستخدم البرازولام (زانكس) لعلاج اضطرابات القلق والتوتر، ولكن تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون علاجًا فعالًا للرعاش مجهول السبب.
- البوتوكس: يُظهر توكسين البوتولينوم من النوع أ (البوتوكس) نتائج واعدة كعلاج لرعشة اليد، حيث تستمر نتائجه لمدة 3 أشهر ثم لابد من تكرار الحقن مرة أخرى، ولكن، قد يسبب البوتوكس ضعفًا كبيرًا في العضلات عند الحقن، لذا لابد أن تسأل طبيبك حول المخاطر والفوائد المحتملة.
موضوعات ذات صلة
The post اسباب رعشة اليد وطرق علاجها appeared first on دكتورك.
]]>
من منا لم يشعر بألم الصداع ؟ من منا لم يشعر بألم ثابت أو متقطع في الرأس؟ ولكن هل سألت نفسك يوماً ما لماذا يختلف ألم الصداع من مرة لأخرى؟ السبب وراء ذلك هو انواع الصداع المختلفة، نعم عزيزي القارئ، هناك أنواع متعددة من الصداع التي تختلف من حيث السبب والمدة بل وشدة الألم أيضا …
The post ما هي انواع الصداع وطرق علاجها؟ appeared first on دكتورك.
]]>من منا لم يشعر بألم الصداع ؟ من منا لم يشعر بألم ثابت أو متقطع في الرأس؟ ولكن هل سألت نفسك يوماً ما لماذا يختلف ألم الصداع من مرة لأخرى؟ السبب وراء ذلك هو انواع الصداع المختلفة، نعم عزيزي القارئ، هناك أنواع متعددة من الصداع التي تختلف من حيث السبب والمدة بل وشدة الألم أيضا وفي هذا المقال سنتناول انواع الصداع المختلفة.
الصداع
الصداع هو ألم في منطقة الرأس أو الرقبة العليا للجسم، ينشأ الألم من المنطقة المحيطة بالمخ وذلك لأن المخ نفسه ليس لديه ليس أي أعصاب التي تؤدي إلى الإحساس بالألم.
انواع الصداع كثيرة ومختلفة من حيث الألم، فقد يكون الألم خفيفًا أو حادًا أو ثابتًا أو متقطعًا.
ولكن في بعض الحالات، قد يحتاج الصداع إلى التدخل الطبي عندما يصاحب الصداع بعض الأعراض مثل:
- آلام في الرقبة
- طفح جلدي
- قئ
- صعوبة في الكلام أو الكلام بطريقة غير واضحة
- ارتفاع درجة الحرارة إلى 38 درجة مئوية أو أكثر
- شلل في أي جزء من الجسم
- فقدان البصر
انواع الصداع
في عام 2013، أصدرت الجمعية الدولية للصداع أحدث نظام تصنيف للصداع، للمساعدة في تشخيص أكثر دقة لنوع الصداع الذي يعاني منه المريض، لاختيار أفضل علاج له.
قامت الجمعية بتقسيم انواع الصداع إلى ثلاث أنواع رئيسية بناءً على مصدر الألم، وهي:
- الصداع الأولي
- الصداع الثانوي
- انواع الصداع الأخرى
الصداع الأولي
وفي حالة انواع الصداع الأولي المختلفة، يكون الصداع نفسه هو السبب، وليس عرض لمرض أو لمشاكل
أخرى.
وقد يكون هذا الصداع:
صداع مؤقت: يحدث هذا الصداع بين الحين والآخر، وقد يستمر من نصف ساعة إلى عدة ساعات.
صداع مزمن: يحدث في معظم أيام الشهر ويمكن أن يستمر لعدة أيام في كل مرة.
انواع الصداع الأولي
صداع التوتر
يعد صداع التوتر أكثر انواع الصداع الأولي شيوعًا، حيث يعاني 1 من كل 20 شخصًا في الدول المتقدمة من صداع التوتر اليومي وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، وهو يصيب النساء أكثر من الرجال، عادة يستمر هذا الصداع من 30 دقيقة إلى عدة ساعات.
أعراض صداع التوتر:
يشعر الفرد بألم مزعج وثابت على جانبي الرأس.
ومن أعراضه الأخرى:
- الشعور بألم في منطقة الوجه والرأس والرقبة والكتفين.
- شعور بضغط خلف العين.
- حساسية من الضوء والصوت.
سبب صداع التوتر:
سبب صداع التوتر غير واضح، ولكن التوتر والقلق والاكتئاب من الأسباب الشائعة.
ولكن قد يكون هناك بعض المحفزات التي تؤدي إلى صداع التوتر مثل:
- الجفاف
- الأصوات العالية والضوضاء
- عدم ممارسة الرياضة
- قلة النوم
- التعرض لموقف سيئ
- تخطي الوجبات
- إجهاد العين
علاج صداع التوتر:
يعتمد العلاج على تخفيف الألم وتناول المسكنات التي لا تحتاج لوصفة الطبيب مثل:
- أسبرين
- ايبوبروفين
- نابروكسين
يساعد تغيير نمط الحياة منع الصداع الناتج عن التوتر، يشمل هذا التغيير:
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تحسين وضعية الجلوس والوقوف.
- إجراء فحص للعين
- السيطرة على التوتر والقلق والاكتئاب.
الصداع العنقودي
هو نوع من انواع الصداع الأولي وهو أكثر شيوعاً في الرجال ويحدث بكثرة في فصول الربيع والخريف، ويتميز بصداع شديد ومتكرر الذي قد يستمر من 15 دقيقة إلى ثلاث ساعات، كما أنه يهاجم المريض من مرة إلى أربع مرات يومياً، وعادة يحدث في نفس التوقيت تقريبًا.
أعراض الصداع العنقودي:
يصف الناس الصداع العنقودي بحرق وألم شديد، يحدث حول أو خلف عين واحدة أو على جانب واحد من الوجه في وقت واحد.
وهناك بعض الأعراض الأخري التي قد تظهر مثل:
- كثرة دموع العين
- تورم الجفن
- انسداد أو سيلان الأنف
- حساسية للضوء والصوت
- الأرق
سبب الصداع العنقودي:
سبب الصداع العنقودي غير واضح، ولكن من المرجح أن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بالصداع العنقودي.
علاج الصداع العنقودي:
يهدف العلاج إلى تقليل شدة وتكرار النوبات، يشمل العلاج الآتي:
- توبيراميت
- سوماتریپتان
- فيراباميل
- منشطات
- الميلاتونين
- العلاج بالأوكسجين
- الليثيوم
- قد يقترح الأطباء إجراء جراحة في الحالات التي يصعب علاجها.
أقرأ أيضاً: أسباب وطرق علاج الصداع العنقودي
الصداع النصفي
هو من أكثر انواع الصداع شهرة، يتميز بشعور الفرد بألم شديد من عمق الرأس في جانب واحد فقط، وهو يؤثر بشكل كبير على الروتين اليومي، يحدث هذا النوع بشكل متتكرر وتستمر كل نوبة لمدة تصل لثلاث أيام، وقد يصاحب هذا النوع من انواع الصداع الأولي بعض الأعراض مثل: الغثيان والقيء.
في بعض الحالات قد يسبق الصداع النصفي اضطرابات بصرية مثل: رؤية خطوط متعرجة ، أو نقط أو فقدان جزئي للرؤية.
أقرأ أيضاً: انواع الصداع النصفي وطرق علاجه
أسباب الصداع النصفي:
أسباب الصداع النصفي ليست واضحة ولكن هناك بعض المحفزات التي قد تسبب الصداع النصفي مثل:
- التوتر والقلق
- اضطرابات النوم
- التغيرات الهرمونية
- تخطي الوجبات
- الجفاف
- تناول بعض الأطعمة والأدوية
- التعرض لأضواء ساطعة وضوضاء عالية
أقرأ أيضاً: أسباب الصداع النصفي
علاج الصداع النصفي:
قد يساعد تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (OTC) في علاج الصداع النصفي أو تخفيف ألمه وتقليل مدته. ومن أمثلة هذه الأدوية: الأيبوبروفين أو الأسبرين .
يمكن وصف دواء لعلاج القئ لتخفيف الغثيان والقيء، مثل: ميتوكلوبراميد.
صداع الإجهاد
هو نوع نادر من انواع الصداع الأولي ويتميز ذلك النوع بقصر مدته، قد يستمر الصداع من 5 دقائق إلى 48 ساعة، و عادة يحدث أثناء بذل مجهود أو بعده مباشرة.
أسباب صداع الإجهاد:
ينتج هذا النوع النادر من انواع الصداع الأولي نتيجة لممارسة التمارين البدنية، حيث يمكن أن ينتج عن:
- رياضة الجري
- رياضة القفز
- رياضة رفع الأثقال
- الجماع
- نوبات السعال أو العطس
علاج صداع الإجهاد:
يعالج هذا النوع من الصداع بتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية أو تناول دواء مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) أو تناول حاصرات بيتا قبل بذل الجهد.
صداع النوم
يُعرف أيضًا باسم صداع المنبه لأنه يوقظ الأشخاص بالليل أثناء النوم، هو نوع نادر أخر من انواع الصداع الأولي، وعادة ما يحدث بعد عمر الخمسينات.
أعراض صداع النوم:
يشعر الفرد بألم خفيف إلى معتدل على جانبي الرأس، قد تستمر مدته إلى 3 ساعات، وقد يكون هناك بعض الأعراض الأخرى مثل: الغثيان والحساسية من الضوء والصوت.
أسباب صداع النوم:
لا يعرف سبب ذلك النوع من انواع الصداع الأولي النادر ولا المحفزات التي قد تؤدي إلى حدوثه.
علاج صداع النوم:
العلاج الشائع لذلك النوع هو الكافيين، يمكن تناول الكافيين على هيئة أقراص أو كوب من القهوة قبل وقت النوم.
كما يمكن تناول بعض الأدوية الأخرى مثل: الإندوميثاسين والميلاتونين والليثيوم.
الصداع الثانوي
يعد الصداع الثانوي عرض لسبب آخر الذى أدى إلى الشعور بألم الصداع، ويعتمد علاج هذا النوع من انواع الصداع على علاج السبب الرئيسي.
قد يكون الصداع الثانوي مزمناً في حالة استمرار السبب الرئيسي.
انواع الصداع الثانوي
صداع نتيجة الإفراط في تناول الأدوية
هو النوع الأكثر شيوعاً من انواع الصداع النصفي، ويتميز بصداع متكرر أو يومي بأعراض مشابهة لأعراض صداع التوتر أو الصداع النصفي.
أسباب هذا الصداع وعلاجه:
قد يحدث هذا النوع من انواع الصداع الثانوي نتيجة لتناول مسكنات الألم لأكثر من 15 يومًا في الشهر.
وقد يتطور الصداع ويشتد مع تناول المسكنات لعلاج الصداع، الأمر الذي يجعل المريض يدخل في دائرة مفرغة.
لذلك الحل الوحيد لعلاج هذا النوع هو التوقف عن تناول المسكنات تحت إشراف الطبيب.
ولكن قد تسوء أعراض الصداع وتشتد بعد التوقف عن المسكنات، ولكنها تتحسن في خلال 10 أيام من التوقف.
قد تزول أعراض الانسحاب في غضون 7 أيام وقد تستغرق ما يصل إلى 3 أسابيع. وتشمل هذه:
صداع الجيوب الأنفية
هو نوع من انواع الصداع الثانوي الذي يحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية والتي تحدث بسبب عدوى أو حساسية.
يعد هذا النوع أكثر شيوعاً لدى الأفراد الذين يعانون من الحساسية الموسمية المزمنة أو التهاب الجيوب الأنفية.
أعراض صداع الجيوب الأنفية:
تتكون الأعراض من ألم خفيف في منطقة الجيوب الأنفية أي حول العين والخدين والجبين، قد يشتد الألم مع الحركة أو الإجهاد، وقد يصل الألم إلى الفك والأسنان.
قد تصاحب هذا الصداع بعض الأعراض مثل:
- إفرازات أنفية سميكة خضراء أو صفراء
- انسداد الأنف
- الحمى
- الغثيان
علاج صداع الجيوب الأنفية:
يشمل صداع الجيوب الأنفية تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية و استخدام مزيلات احتقان الأنف.
إذا لم تتحسن الأعراض في خلال أسبوع، لابد من زيارة الطبيب.
قد يصف الطبيب المضادات الحيوية إذا كان التهاب الجيوب الأنفية بسبب عدوى بكتيرية أو مضادات الهيستامين في حالة الحساسية.
صداع الكافيين
ينتج هذا النوع من انواع الصداع الثانوي نتيجة الإفراط في تناول الكافيين أي أكثر من 400 ملليغرام (حوالي 4 أكواب من القهوة).
وقد يحدث هذا النوع أيضاَ عندما يتوقف الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من 200 ملغ من الكافيين يوميًا لأكثر من أسبوعين عن تناول الكافيين.
قد يؤدي التوقف عن تناول الكافيين فجأة إلى حدوث أعراض الانسحاب التي قد تتطور في خلال 24 ساعة من التوقف وتشمل الآتي:
- تعب وإرهاق
- صعوبة في التركيز
- سوء المزاج أو التهيج
- غثيان
تختفي الأعراض في خلال ساعة من تناول الكافيين أو تختفي تماماً في خلال 7 أيام من التوقف عن تناول الكافيين.
صداع الناتج عن الصدمة
ينتج هذا النوع من انواع الصداع بعد التعرض لإصابة في الرأس، وقد يحدث هذا الصداع على الفور أو بعد إصابة الرأس بعدة أشهر مما يجعل تشخيصه أمراً صعباً.
قد يشعر الفرد بألم الصداع يوميًا وقد يستمر الألم لمدة تصل إلى 12 شهرًا.
لابد من التدخل الطبي في حالة معاناة الشخص من الأعراض التالية بعد أي إصابة في الرأس:
- فقدان الوعي
- القئ
- فقدان الذاكرة
- مشاكل في الرؤية أو السمع
الصداع الناتج عن تغيرات الهرمون
ينتج هذا النوع من انواع الصداع نتيجة لتغيير مستوى هرمون الاستروجين لدى النساء.
قد يحدث هذا النوع قبل الدورة بعدة أيام أو خلالها، وقد يحدث أيضاً أيام التبويض.
كما يمكن أن ينتج هذا الصداع نتيجة:
- تناول أقراص موانع الحمل
- انقطاع الطمث
- الحمل
يعتمد العلاج على تناول المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة من الطبيب.
الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم
يحدث هذا الصداع على جانبي الرأس نتيجة ارتفاع ضغط الدم، ويشير هذا النوع من انواع الصداع إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير، ويجب طلب الإستغاثة الطبية على الفور.
قد يصاب المريض أيضاً ببعض الأعراض مثل:
- تغيرات في الرؤية
- التنميل
- نزيف الأنف
- ألم في الصدر
- ضيق في التنفس
عادةً ما يختفي هذا النوع من الصداع فورًا بعد التحكم في مستوى ضغط الدم بشكل.
The post ما هي انواع الصداع وطرق علاجها؟ appeared first on دكتورك.
]]>