لا شك أن النظام الغذائي المتوازن هو السبيل الوحيد للعيش بصحة جيدة، وحتى يستمتع الإنسان بحياته بعيدًا عن منغصات المرض لابد من الحرص على أن يأخذ الجسم من الغذاء ما يكفيه على قدر حاجته فلا إفراط ولا تفريط، يحتاج الجسم العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك ما يلي: المعادن والأملاح الهامة لسير حركة العمليات الحيوية داخل الجسم ولكن زيادة الأملاح عن حاجته تعود بالسلب على صحته. ومن هنا جئنا بشعار( لا بأس بقليل من الملح من أجل حياة أفضل)، هيا بنا نتعرف على ماهية الأملاح ؟ وكيفية علاج الأملاح حتى لا تضر بصحة الجسم.
ما هي الأملاح؟
الأملاح من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم بمعدلات محددة وعندما تزيد عن الحد المطلوب يدخل الجسم في العديد من المشاكل التي قد تصل إلى أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى، وهي ليست نوع واحد بل هناك أنواع عدة بما في ذلك ما يلي:
أملاح الأوكسالات والفوسفات، ومالات حمض اليوريك، و الستروفايت (مزيج من الألومنيوم والمغنسيوم والفوسفات).
أسباب زيادة الأملاح في الجسم
تتعدد أسباب زيادة الأملاح في الجسم بما في ذلك ما يلي:
- خمول الغدة الدرقية.
- نظام غذائي مليء بالأملاح.
- قلة شرب الماء.
- التغيرات الهرمونية أثناء الحمل والرضاعة بسبب زيادة الاستروجين والبروجسترون.
- الاسهال والقيء الذي يؤدي الى الجفاف وكذلك الحروق التي تؤدي إلى فقدان سوائل الجسم.
- تناول الأدوية التي تعمل على حبس الأملاح مثل السترويدات القشرية ( الكورتيزون)، الليثيوم.
- زيادة كمية فيتامين سي عن حاجة الجسم.
- الإفراط في تناول البروتينات الحيوانية.
أعراض زيادة الأملاح
تكون الأملاح وتراكمها يسمى حصى البول ويكون له أعراض تعرف بها بما في ذلك ما يلي:
- الألم: الذي يظهر في صورة مغص كلوي أسفل البطن أو الجنب.
- حمى وارتفاع درجة حرارة الجسم.
- صداع.
- خروج دم في البول: بسبب تراكم الأملاح والذي قد يؤدي إلى جرح في البعض الأوعية الدموية الداخلية في الكلى او الحالب.
- تشنج في العضلات: بسبب زيادة أملاح الكالسيوم.
- عدم انتظام ضربات القلب: بسبب الخلل في توازن الأملاح في الجسم.
- تغير في التحكم في عملية التبول: وأحيانًا يكون هناك صعوبة في التبول وأحيانًا أخرى يكون هناك رغبة ملحة في التبول.
- تعكير لون البول.
- التهاب المفاصل في أصابع القدم والكعب: الذي يكون على شكل تورم والتهاب مما قد يسبب الألم.
علاج الأملاح بالأعشاب
حتى لا تتفاقم الحالة لابد من المبادرة بعلاج أي أعراض تشتبه أنها زيادة أملاح حتى لا نضطر الى اللجوء الى التدخل الجراحي.
وهنا يتبادر الى الذهن هل يمكن علاج الأملاح بالأعشاب دون اللجوء إلى تناول الأدوية التي قد تسبب بعض الآثار الجانبية؟
للجواب على هذا السؤال لابد أولًا من الذهاب إلى الطبيب لتشخيص الحالة، وتحديد ما إذا كان يلزمها استخدام الأدوية أو لا، وليس ذلك فحسب ولكن لابد من إجراء التحاليل اللازمة لمعرفة نسبة الزيادة وأي نوع من الأملاح لأن لكل منها علاجًا مناسبًا لها.
والجدير بك عزيزي المريض في أثناء زيارتك للطبيب استشارته في إمكانية علاج الأملاح بالأعشاب أم لا، بما في ذلك ما يلي:
- الأعشاب البحرية والتي لها دور في حماية الكلى من تكون الحصوات
- جذر الهندباء
- عشبة القمح
- عشبة ذيل الحصان
- بذور الخلة وتمتاز بعدة مميزات بما في ذلك ما يلي:
أنها مضادة للإلتهاب، وتعمل أيضًا على إرتخاء العضلات، كما تقلل من الألم الناتج عن المغص الكلوي، وتعمل على تقليل الإصابة بحصوات الكلى الناتجة على زيادة تراكم الأملاح ، وكذلك التقليل من ترسيب أوكسالات الكالسيوم و خروجها مع البول.
الآثار الجانبية الناتجة من استخدام بذور الخلة بما في ذلك ما يلي:
- ارتفاع وظائف الكبد.
- تحول بياض العين الى اللون الاصفر.
- زيادة حساسية الجلد وخاصةً عند التعرض لأشعة الشمس.
- الإجهاض.
مشروبات لعلاج الأملاح
هناك مشروبات فعالة بإذن الله لعلاج الأملاح بما في ذلك ما يلي:
الماء
يعتبر الماء المشروب الأول والأكثر فائدة على الإطلاق في علاج الأملاح حيث يعمل على تسهيل خروجها مع البول.
مشروب الشعير والشاي الأخضر
يمتازان بفعالية كبيرة في علاج الأملاح والتقليل من تكون الحصوات.
عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على السترات والتي تعمل على منع تكون حصوات الكلى وخاصةً أملاح الكالسيوم، بالإضافة إلى عمله على تفتيت الأملاح وتسهيل خروجها مع البول.
مشروب الريحان
يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يعمل على تفتيت الحصوات وتقليل الشعور بالألم الناتج منها.
خل التفاح
يحتوي على حمض الخليك الذي يعمل على إذابة وعلاج الأملاح.
عصير الكرفس
يعمل على منع تكوين الحصوات ويساعد في علاج الأملاح عن طريق زيادة خروجها مع البول.
عصير التوت البري
له دور في علاج الأملاح ولكن يفضل تحضيره في البيت والبعد عن المعلبات.
عصير البقدونس
يساعد على التخلص من الأملاح الزائدة وعلاجها.
الشاي المحضر من الأعشاب
تحتوي هذه الأعشاب على مواد تعمل على علاج الأملاح، وتقلل من تكون الحصوات الناتجة عن تراكم الأملاح.
شرب المشروبات الدافئة
يوجد العديد من المشروبات المفيدة في علاج الأملاح، بما في ذلك ما يلي:
كالينسون والنعناع والكراوية والتي تعمل على إدرار البول والتخفيف من الألم.
عصير القصب وعلاج الأملاح وحصوات الكلى
يعتقد الكثيرون بأن عصير القصب من المشروبات التي تعمل على علاج الأملاح وحصوات الكلى.
ولكن على عكس ما يعتقده الناس فإنه بسبب احتوائه على كمية عالية من السكر يتسبب في حدوث تصلب وإضرار بشرايين الكلى مما يعيقها عن القيام بعملها في التخلص من الأملاح الزائدة.
نعم هو يعمل على إدرار البول مما يساعد على التخلص من الأملاح وعلاجها، ولكن يمكن استبداله بالمشروبات الطبيعية خالية السكر.
أعشاب تضاد علاج الأملاح
كما أن هناك أعشاب تساعد في علاج الأملاح هناك أيضًا أعشاب يمنع استخدامها في علاج الأملاح وحصوات الكلى بما في ذلك ما يلي:
عشبة سانت جون
وهي عشبة يتداخل عملها مع الأدوية التي تستخدم لعلاج أمراض الكلى.
عشبة إشنسا
وهي عشبة تؤثر على وظائف الكلى وتقلل من كفاءتها.
الشاي والقهوة
بالرغم انهم مدرات للبول إلا أنهما يؤثران عند استهلاكهما بشكل مفرط إلى رفع ضغط الدم داخل الكلى مما يؤثر على كفاءة الكلى في التخلص من الأملاح.
المشروبات الغازية والعصائر المعلبة
وذلك بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الأملاح.
بعض مشروبات الفواكه الطبيعية التي تحتوي على نسبة أملاح عالية
كعصير المانجو والفراولة.
نصائح علاج الأملاح في المنزل
بجانب تناول أدوية علاج الاملاح هناك بعض النصائح التي لابد من اتباعها من أجل المحافظة على صحة الكلى بما في ذلك ما يلي:
أولًا: المأكولات والمشروبات
- الإكثار من شرب كميات كبيرة من الماء .
- التقليل من الملح في النظام الغذائي.
- الامتناع عن تناول الأطعمة المعلبة و fast food.
- التقليل من السكريات والمشروبات الغازية.
- التقليل من البروتين الحيواني.
- إضافة الحمضيات إلى النظام الغذائي.
- تجنب استخدام بدائل الملح قليلة الصوديوم لانها تعمل على زيادة نسبة أملاح الكالسيوم داخل الجسم والتي بدورها تترسب وتكون حصوات الكلى.
- الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على أملاح الأوكسالات مثل الخضراوات الورقية.
- عدم تناول جرعات كبيرة من فيتامين سي.
- إضافة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم إلى النظام الغذائي كبعض أنواع الأسماك كالسلمون والحبوب الكاملة.
- الإكثار من الأطعمة المدرة للبول بما في ذلك ما يلي: الخيار و البطيخ، و الشمام.
- الإكثار من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قليلة الصوديوم مثل : الحمضيات والأفوكادو.
ثانيًا: اللياقة البدنية
- إنقاص الوزن، لأن زيادة الوزن أحد الأسباب المؤدية لزيادة نسبة الأملاح في الجسم.
- ممارسة الرياضة.
علاج الأملاح
تعتمد طريقة العلاج على حجم الأملاح والحصوات، بما في ذلك ما يلي:
علاج الأملاح صغيرة الحجم
- وهذا لا يتطلب تدخل جراحي.
- تخرج عن طريق البول خلال شهر الى شهر ونص تقريبًا.
- يساعدها في ذلك الالتزام بشرب الماء ونظام غذائي فقير بالأملاح.
- وقد تحتاج إلى بعض الأدوية المسكنة لعلاج الألم أو الادوية التي تعمل على التخلص من الأملاح إما بجعل وسط البول قلوي أو إدرار البول وسوف نتعرف على هذه الأدوية في السطور القادمة.
علاج الأملاح كبيرة الحجم
وهنا تظهر الأعراض واضحة، ولا يمكن تحملها كالمغص الكلوي ولابد من دخول المستشفى لإجراء اللازم بما في ذلك ما يلي:
- تفتيت الأملاح والحصوات بالموجات الفوق صوتية لتسهيل خروجها عبر البول.
- تفتيتها بالليزر أو عن طريق الجلد بعمل شق صغير في الظهر وإدخال أنبوب يحتوي على مسبار لتفتيت الحصوات إلى حجم صغير يسهل خروجه مع البول.
- تنظير الحالب: لعلاج الأملاح وحصوات الحالب عن طريق إدخال أنبوب صغير يحتوي على كاميرا يمر من مجرى البول مرورًا بالمثانة وينتهي في الحالب من أجل إخراج الحصوات بتفتيتها ومن ثم اخذ عينة لتحليلها.
- وأخيرًا إن لم تجدِ جميع المحاولات يلجأ الطبيب الى التدخل الجراحي بإجراء جراحة مفتوحة حتى لا يؤدي إلى انسداد المسالك البولية.
علاج الأملاح من الصيدلية
هناك العديد من الأدوية التي تعمل على علاج الأملاح وحصوات الكلى بما في ذلك مايلي:
جدكوماج فوار Jedcomag
يتكون من حمض السيتريك وأكسيد المغنيسيوم والذي يعمل على زيادة قلوية البول مما يساعد على التخلص من أملاح اليورات، غير مناسب للأطفال أقل من 3 سنوات وغير مناسب للحامل والمرضع.
فوار يوريكول بلاس Uricol plus
يحتوي على الكولشيسين و الخيلين، و سترات الببرازين، يعمل على إذابة الحصوات وعلاج الأملاح، لا يستخدم مع مركبات السلفا، له آثار جانبية على الجهاز الهضمي.
فوار ابيماج Epimag
يحتوي على سترات الماغنيسيوم التي تساعد على التخلص من أملاح اليورات والأوكسالات.
آثاره الجانبية: زيادة عدد مرات التبول مما قد يؤدي إلى الجفاف، يمنع في حالات القصور الكلوي.
فوار يوريفين Urivin
يحتوي على أتروبين سلفات والكولشيسين ،والبيبرازين.
دواعي الاستعمال بما في ذلك ما يلي: علاج التهاب مجرى البول، وعلاج الأملاح عن طريق التخلص من الحصوات.
الآثار الجانبية بما في ذلك ما يلي: قيء وغثيان وقد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه أحد من مكونات هذا الدواء لذا يجب التوقف عن تناوله فورًا عند حدوث أي أعراض.
يورينكس كبسولات Urinex
يحتوي على ألفا وبيتا بينين و أنيثول و كامفين ،و سينيول.
دواعي الاستعمال بما في ذلك ما يلي: علاج الأملاح وتفتيت الحصوات وعلاج المغص الكلوي، غير مناسب للحامل والمرضع.
بروكسيمول فوار Proximol
وهو عبارة عن خلاصة نباتات طبيعية تستخدم في علاج الأملاح والمغص الناتج عن تكون الحصوات.
رواتينكس كبسولات Rowatinex
دواعي الإستعمال بما في ذلك ما يلي:
يعمل على تدفق الدم إلى الكلى، زيادة إدرار البول وعلاج المغص الكلوي، وعلاج التهاب مجرى البول، ينصح أثناء الكورس العلاجي برواتينكس بزيادة شرب الماء.
المسكنات
يمكن أيضًا استخدام مضادات الالتهاب والمسكنات من أجل التخفيف من المغص الكلوي.
مرخيات العضلات
تناول الأدوية التي تعمل على إرخاء العضلات مما يسهل خروج الأملاح مع البول.
مدرات البول الثيازيدية
تزيد من إدرار البول مما يسهل نزول الأملاح.
بيكربونات الصوديوم
والتي يظهر دورها في جعل البول أكثر قلوية مما يسهل نزول الأملاح في البول.
الألوبيورينول
يساعد في التخلص من الحصوات وعلاج الأملاح.
ختامًا .. حتى تحظى بحياة سعيدة خالية من الأمراض لابد من تقليل الأملاح قدر المستطاع وشرب كميات كبيرة من الماء لأنه سر الحياة.
